<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Периодична пост &#8211; MarioLAB</title>
	<atom:link href="https://mariolab.hr/bg/tag/%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://mariolab.hr/bg/</link>
	<description>HEALTH &#38; EDUCATION</description>
	<lastBuildDate>Wed, 26 Nov 2025 14:19:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>bg-BG</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.1</generator>

<image>
	<url>https://mariolab.hr/wp-content/uploads/2024/02/cropped-logo-MARIOLAB-32x32.png</url>
	<title>Периодична пост &#8211; MarioLAB</title>
	<link>https://mariolab.hr/bg/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Кой не трябва да практикува интермитентно гладуване?</title>
		<link>https://mariolab.hr/bg/%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d0%bd%d0%b5-%d1%82%d1%80%d1%8f%d0%b1%d0%b2%d0%b0-%d0%b4%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d1%83%d0%b2%d0%b0-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mario Labudović]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Feb 2024 05:50:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Интермитентно гладуване]]></category>
		<category><![CDATA[Диабет]]></category>
		<category><![CDATA[Периодична пост]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mariolab.hr/%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d0%bd%d0%b5-%d1%82%d1%80%d1%8f%d0%b1%d0%b2%d0%b0-%d0%b4%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d1%83%d0%b2%d0%b0-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5/</guid>

					<description><![CDATA[Гладуването е практика, която може да донесе много здравословни ползи, но не е подходяща за всеки. Има определени групи хора, които не трябва да постят или трябва да го правят под строгия надзор на медицински специалисти. Някои от тези групи са: Хора с много поднормено тегло или недохранени Гладуването може допълнително да намали теглото и [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Интермитентно гладуване: единствените напитки, които ти е позволено да пиеш!</title>
		<link>https://mariolab.hr/bg/%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%bd%d0%be-%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%b8/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mario Labudović]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Feb 2024 03:01:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Интермитентно гладуване]]></category>
		<category><![CDATA[Чайове]]></category>
		<category><![CDATA[Вода]]></category>
		<category><![CDATA[кафе]]></category>
		<category><![CDATA[Периодична пост]]></category>
		<category><![CDATA[чай]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mariolab.hr/%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%bd%d0%be-%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%b8/</guid>

					<description><![CDATA[Ключът към практикуването на интермитентно гладуване е да държите инсулина под контрол, и точно това правят тези течности. Ето списък с напитки, които можете да пиете по време на гладуване: ВОДА Много е важно да се пие вода през целия ден, особено по време на гладуване. Можеш да пиеш негазирана или минерална вода, няма значение. [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Интермитентно гладуване: най-важната информация, която трябва да знаете!</title>
		<link>https://mariolab.hr/bg/%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%bd%d0%be-%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mario Labudović]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Feb 2024 15:48:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Интермитентно гладуване]]></category>
		<category><![CDATA[Периодична пост]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mariolab.hr/%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%bd%d0%be-%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0/</guid>

					<description><![CDATA[Днес ще ви разкажа за най-често срещаните въпроси и много важна информация за интермитентното гладуване, която трябва да знаете. Кои са най-често срещаните въпроси и отговори? Ами ако се почувствам замаян по време на гладуване? Замайването по време на гладуване най-вероятно е свързано с обезводняване. Решението е просто – изпийте около 2 литра вода, към [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Екстремна загуба на тегло без упражнения</title>
		<link>https://mariolab.hr/bg/%d0%b5%d0%ba%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%bd%d0%b0-%d0%b7%d0%b0%d0%b3%d1%83%d0%b1%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d1%82%d0%b5%d0%b3%d0%bb%d0%be-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mario Labudović]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Feb 2024 16:31:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Интермитентно гладуване]]></category>
		<category><![CDATA[Хранене]]></category>
		<category><![CDATA[Диета]]></category>
		<category><![CDATA[Отслабване]]></category>
		<category><![CDATA[Периодична пост]]></category>
		<category><![CDATA[упражнение]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mariolab.hr/%d0%b5%d0%ba%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%bd%d0%b0-%d0%b7%d0%b0%d0%b3%d1%83%d0%b1%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d1%82%d0%b5%d0%b3%d0%bb%d0%be-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5/</guid>

					<description><![CDATA[Днес ще ви дам съвети как да отслабнете безопасно и здравословно, без упражнения. Наднорменото тегло се превърна в голям проблем по целия свят. Често води до инфаркти и инсулти, диабет, храносмилателни проблеми&#8230; Лошият начин на живот на днешния човек е довел до настоящата ситуация. Ядем твърде много лоша храна, спортуваме твърде малко, водим заседнал начин [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>&#8220;Интермитентно гладуване&#8221; – наръчник за начинаещи</title>
		<link>https://mariolab.hr/bg/%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%bd%d0%be-%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d1%80%d1%8a%d1%87%d0%bd%d0%b8%d0%ba/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mario Labudović]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Feb 2024 04:45:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Интермитентно гладуване]]></category>
		<category><![CDATA[Диета]]></category>
		<category><![CDATA[Отслабване]]></category>
		<category><![CDATA[Периодична пост]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mariolab.hr/%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%bd%d0%be-%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d1%80%d1%8a%d1%87%d0%bd%d0%b8%d0%ba/</guid>

					<description><![CDATA[ИСТОРИЯ НА ПЕРИОДИЧНОТО ГЛАДУВАНЕ През цялата история постът е бил начин за оцеляване при недостиг на храна. Нашите предци са се научили да преживяват периоди, когато храната е била оскъдна, а постът е бил неразделна част от живота им. Тази способност на нашия организъм да се адаптира ни е позволила да оцелеемпрез вековете. В различни [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Закуска или &#8220;интермитентно гладуване&#8221;? Кое е по-здравословно&#8230;</title>
		<link>https://mariolab.hr/bg/%d0%b7%d0%b0%d0%ba%d1%83%d1%81%d0%ba%d0%b0-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%bd%d0%be-%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mario Labudović]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Feb 2024 04:39:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Интермитентно гладуване]]></category>
		<category><![CDATA[Диета]]></category>
		<category><![CDATA[Периодична пост]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mariolab.hr/%d0%b7%d0%b0%d0%ba%d1%83%d1%81%d0%ba%d0%b0-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%bd%d0%be-%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5/</guid>

					<description><![CDATA[В днешното видео ще ви разкрия колко важно е да закусвате всеки ден и как закуската влияе на ежедневното гладуване. СЪВРЕМЕННАТА ЕПОХА И ПЕРИОДИЧНОТО ГЛАДУВАНЕ Епохата, в която живеем, беше белязана от промяна в хранителните навици, а ключова повратна точка настъпи през 70-те години. Постът е част от човечеството от хиляди години, но през последните [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Причина No1 да трябва да спазвате &#8220;интермитентно гладуване&#8221;!</title>
		<link>https://mariolab.hr/bg/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0-no1-%d0%b4%d0%b0-%d1%82%d1%80%d1%8f%d0%b1%d0%b2%d0%b0-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b5-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bc/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mario Labudović]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Feb 2024 04:27:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Интермитентно гладуване]]></category>
		<category><![CDATA[Диета]]></category>
		<category><![CDATA[Периодична пост]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mariolab.hr/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0-no1-%d0%b4%d0%b0-%d1%82%d1%80%d1%8f%d0%b1%d0%b2%d0%b0-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%bf%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b5-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bc/</guid>

					<description><![CDATA[ЗАЩО ТРЯБВА ДА ПОСТИШ ВСЕКИ ДЕН? Първо искам да ви кажа, че от дълго време изследвам различни диетични режими и тяхното въздействие върху здравето. Вярвам, че няма нищо по-добро от редовното гладуване, което подобрява здравето ви. Лично аз практикувам редовно гладуване от много години и никога не съм се чувствал по-добре. Работя с пациенти вече [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>24 часа без храна напълно променят тялото!</title>
		<link>https://mariolab.hr/bg/24-%d1%87%d0%b0%d1%81%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d1%8a%d0%bb%d0%bd%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8f%d1%82-%d1%82%d1%8f%d0%bb%d0%be%d1%82/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mario Labudović]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Feb 2024 04:17:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Интермитентно гладуване]]></category>
		<category><![CDATA[Диета]]></category>
		<category><![CDATA[Периодична пост]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mariolab.hr/24-%d1%87%d0%b0%d1%81%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d1%8a%d0%bb%d0%bd%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8f%d1%82-%d1%82%d1%8f%d0%bb%d0%be%d1%82/</guid>

					<description><![CDATA[КАКВО СЕ СЛУЧВА, АКО НЕ ЯДЕШ ХРАНА 24 ЧАСА? Двадесет и четиричасовото гладуване е една от най-практичните и ефективни форми на интермитентно гладуване, която може да бъде адаптирана към различни начини на здраве. Практикуването на 24-часово гладуване означава гладуване един ден седмично или месечно, което означава, че през този период не се консумира никаква храна. [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
