{"id":17659,"date":"2024-11-19T17:05:12","date_gmt":"2024-11-19T16:05:12","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/%d0%b4%d0%b5%d1%84%d0%b8%d1%86%d0%b8%d1%82-%d0%bd%d0%b0-%d0%b6%d0%b5%d0%bb%d1%8f%d0%b7%d0%be-%d1%81%d0%b8%d0%bc%d0%bf%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d0%b8%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%b5-%d1%82%d1%80\/"},"modified":"2025-11-26T15:45:05","modified_gmt":"2025-11-26T14:45:05","slug":"%d0%b4%d0%b5%d1%84%d0%b8%d1%86%d0%b8%d1%82-%d0%bd%d0%b0-%d0%b6%d0%b5%d0%bb%d1%8f%d0%b7%d0%be-%d1%81%d0%b8%d0%bc%d0%bf%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d0%b8%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%b5-%d1%82%d1%80","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/bg\/%d0%b4%d0%b5%d1%84%d0%b8%d1%86%d0%b8%d1%82-%d0%bd%d0%b0-%d0%b6%d0%b5%d0%bb%d1%8f%d0%b7%d0%be-%d1%81%d0%b8%d0%bc%d0%bf%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d0%b8%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%b5-%d1%82%d1%80\/","title":{"rendered":"\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e: \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0432\u0430\u0442\u0435"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Nedostatak \u017eeljeza : simptomi koje ne smijete ignorirati\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Wyf0OXDLXaU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e?<\/p>\n\n<p>\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f \u2013 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u0416\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f. <\/p>\n\n<pre class=\"wp-block-code\"><code>Anemija zbog nedostatka \u017eeljeza je uobi\u010dajeno stanje koje se lako lije\u010di ako nemate dovoljno \u017eeljeza u tijelu. Niske razine \u017eeljeza obi\u010dno su posljedica gubitka krvi, lo\u0161e prehrane ili nemogu\u0107nosti apsorpcije dovoljno \u017eeljeza iz hrane. <\/code><\/pre>\n\n<p>\u0416\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d \u2013 \u0432\u0438\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435 \u0440\u043e\u043b\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u0431\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0434\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435. \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u2013 \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0434\u043e \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430, \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438. <\/p>\n\n<p>\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u043e\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u044a\u043c, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u043d\u0437\u0438\u043c\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0416\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e\u0442\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u043d\u0437\u0438\u043c\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430, \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0430\u0442\u0430, \u043d\u043e\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. (\u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 3-4 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431, \u0434\u0430\u043b\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d.<br\/>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438    <\/p>\n\n<p>\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438:<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"641\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/mature-woman-headache-thinking-desk-financial-crisis-budget-issue-anxiety-economy-crash-female-administrator-stress-upset-office-with-technology-tension-burnout-1024x641.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8523\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/mature-woman-headache-thinking-desk-financial-crisis-budget-issue-anxiety-economy-crash-female-administrator-stress-upset-office-with-technology-tension-burnout-1024x641.jpg 1024w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/mature-woman-headache-thinking-desk-financial-crisis-budget-issue-anxiety-economy-crash-female-administrator-stress-upset-office-with-technology-tension-burnout-300x188.jpg 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/mature-woman-headache-thinking-desk-financial-crisis-budget-issue-anxiety-economy-crash-female-administrator-stress-upset-office-with-technology-tension-burnout-768x481.jpg 768w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/mature-woman-headache-thinking-desk-financial-crisis-budget-issue-anxiety-economy-crash-female-administrator-stress-upset-office-with-technology-tension-burnout-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/mature-woman-headache-thinking-desk-financial-crisis-budget-issue-anxiety-economy-crash-female-administrator-stress-upset-office-with-technology-tension-burnout-2048x1282.jpg 2048w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/mature-woman-headache-thinking-desk-financial-crisis-budget-issue-anxiety-economy-crash-female-administrator-stress-upset-office-with-technology-tension-burnout-400x250.jpg 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/mature-woman-headache-thinking-desk-financial-crisis-budget-issue-anxiety-economy-crash-female-administrator-stress-upset-office-with-technology-tension-burnout-800x501.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0417\u0440\u044f\u043b\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u044e\u0440\u043e \u0437\u0430 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0430, \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u0438\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0440\u0438\u0432. \u0416\u0435\u043d\u0430 \u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0433\u0430\u0440\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e. <\/figcaption><\/figure>\n\n<pre class=\"wp-block-code\"><code>Anemija\nKroni\u010dni umor ili niska energija\nBlijeda ili \u017euta ko\u017ea\nKratko\u0107a daha\nAbnormalni otkucaji srca\nZnakovi hormonske neravnote\u017ee\nProblemi s vje\u017ebanjem\nSlabost mi\u0161i\u0107a\nPromjene u apetitu\nProblemi s dobrim spavanjem\nPromjene u te\u017eini\nKa\u0161alj\nPote\u0161ko\u0107e s koncentracijom, u\u010denjem, pam\u0107enjem stvari\nRane na ustima ili jeziku\nPromjene raspolo\u017eenja\nVrtoglavica\n\u010cudna \u017eudnja za jelom stvari koje nisu hrana, poput prljav\u0161tine, leda ili gline\nOsje\u0107aj trnaca ili puzanja u nogama\nOticanje ili bolnost jezika\nHladne ruke i stopala\nBrzi ili nepravilni otkucaji srca\nKrhki nokti\nGlavobolje\nSlaba koncentracija\nOslabljen imunolo\u0161ki sustav\nPropu\u0161tanje crijeva ili IBS<\/code><\/pre>\n\n<p>\u0425\u043e\u0440\u0430 \u0441 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043d\u0430 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442:  <\/p>\n\n<pre class=\"wp-block-code\"><code>\u017dene u reproduktivnoj dobi, osobito \u017eene s obilnim menstrualnim krvarenjem\nTrudna \u017eena\nOsobe s lo\u0161om prehranom\nLjudi koji \u010desto daju krv\nDojen\u010dad i djeca, osobito ona prerano ro\u0111ena ili koja do\u017eivljavaju nagli rast\nPacijenti s rakom\nOsobe sa zatajenjem srca\nLjudi koji imaju gastrointestinalne poreme\u0107aje ili su imali gastrointestinalne operacije\nVegetarijanci koji meso ne zamjenjuju drugom hranom bogatom \u017eeljezom<\/code><\/pre>\n\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e, \u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438 \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u043e\u0442 \u043c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0447\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e, \u0441\u044a\u0449\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0442\u043e\u0439 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e. \u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 (RDA) \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u0435 \u043e\u0441\u0435\u043c \u043c\u0438\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043c\u044a\u0436\u0435 \u0438 \u043f\u043e-\u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044f\u0442 \u043e\u0442 18 \u043c\u0438\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d. RDA \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0435 1,8 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u044f\u0434\u0430\u0442 \u043c\u0435\u0441\u043e, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0445\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u0432 \u043c\u0435\u0441\u043e\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e-\u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0445\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438. \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430, \u043c\u0435\u0441\u043e\u0442\u043e, \u043f\u0442\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0445\u0435\u043c\u043e\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e.<br\/>\u0420\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438  <\/p>\n\n<p>\u0418\u043c\u0430 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0432 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e. \u041d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u0441\u0430: <\/p>\n\n<pre class=\"wp-block-code\"><code>Ako slijedite vegetarijansku ili vegansku prehranu (koja ne uklju\u010duje \u017eivotinjske izvore proteina koji su prirodno bogati \u017eeljezom)\nAko puno vje\u017ebate (\u0161to ponekad mo\u017ee o\u0161tetiti crvena krvna zrnca)\nAko ste trudni ili dojite\nAko ste ikada imali zatajenje bubrega\nAko ste podvrgnuti ili ste bili podvrgnuti tretmanu dijalizom, koji mo\u017ee ukloniti \u017eeljezo iz tijela\nAko ste u pro\u0161losti imali \u010direve\nAko imate poznate gastrointestinalne poreme\u0107aje koji mogu ograni\u010diti va\u0161u sposobnost apsorpcije nu trijenata, kao \u0161to su celijakija, Crohnova bolest ili ulcerozni kolitis\nAko uzimate veliku koli\u010dinu antacida, jer oni sadr\u017ee kalcij koji mo\u017ee sprije\u010diti apsorpciju \u017eeljeza\nAko ste nedavno imali operaciju ili ste izgubili krv iz bilo kojeg razloga, poput darivanja krvi\nDob i spol (vidi dolje)<\/code><\/pre>\n\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0430. \u0416\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u043e\u0442 \u043c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0433\u0443\u0431\u044f\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b.   <\/p>\n\n<p>\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u0438\u0439\u043d\u0435\u0439\u0434\u0436\u044a\u0440\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u045d \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438 \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442, \u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043b\u0435\u0437\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430. \u0416\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 19 \u0438 50 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u2014 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 18 \u043c\u0438\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d. <\/p>\n\n<p>\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043c\u044a\u043a\u043d\u0430\u0442 \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043a \u0449\u0435 \u0441\u0430 \u0441 \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442. \u041c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 8 \u043c\u0438\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d.   <\/p>\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438:<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<pre class=\"wp-block-code\"><code>Djeca od 1 do 3 godine: 7 miligrama\nDjeca od 4 do 8 godina: 10 miligrama\nDjeca od 9 do 13 godina: 8 miligrama\n\u017dene od 14 do 18 godina: 15 miligrama\nMu\u0161karci od 14 do 18 godina: 11 miligrama\n\u017dene u dobi od 19 do 50 godina: 18 miligrama\nTrudnice i dojilje: 27 miligrama\nMu\u0161karci od 19+: 8 miligrama\n\u017dene u dobi od 51+: 8 miligrama<\/code><\/pre>\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435, \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0446\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u043e\u0442 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0436 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435. \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0446\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0430\u043a\u043e \u0441\u0430 &#8220;\u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e&#8221; \u2014 \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0435\u043d \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u0421\u043c\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435, \u0447\u0435 \u043a\u044a\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0431\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e, \u043d\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0431\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430\u0434 4-6 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0430. \u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0435 \u0431\u0435\u0431\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u044f\u0434\u0430\u0442 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u043e \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e. \u0411\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0435\u043d \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0435\u043d \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0441\u043d\u0430; \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0430\u043a\u043e \u0436\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043d\u0430 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0438\u0437\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u041d\u0430\u043a\u0440\u0430\u044f, \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0438\u043b \u043a\u0440\u044a\u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u0435\u043d \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e? \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f \u2013 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u0416\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f. \u0416\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17663,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[3259,2740],"tags":[4675],"class_list":["post-17659","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3259","category-2740","tag-anemija","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17659"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17659\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17663"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}