{"id":10339,"date":"2025-06-25T08:06:09","date_gmt":"2025-06-25T06:06:09","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/gicht-und-nierensteine-lebensmittel-die-sie-essen-koennen-und-natuerliche-heilmittel-die-wirklich-wirken\/"},"modified":"2025-06-25T08:06:43","modified_gmt":"2025-06-25T06:06:43","slug":"gicht-und-nierensteine-lebensmittel-die-sie-essen-koennen-und-natuerliche-heilmittel-die-wirklich-wirken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/de\/gicht-und-nierensteine-lebensmittel-die-sie-essen-koennen-und-natuerliche-heilmittel-die-wirklich-wirken\/","title":{"rendered":"GICHT UND NIERENSTEINE \u2013 LEBENSMITTEL, DIE SIE ESSEN K\u00d6NNEN, UND NAT\u00dcRLICHE HEILMITTEL, DIE WIRKLICH WIRKEN"},"content":{"rendered":"\n          \n\n          <figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n            <div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Hrana za giht i bubre\u017ene kamence \u2013 \u0161to jesti i kako smanjiti mokra\u0107nu kiselinu?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7rSRTYKAwxw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n          <\/figure>\n          \n\n        \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum bilden sich Gicht und Nierensteine?<\/h2>\n\n<p>Gicht und Nierensteine sind zwei verschiedene, aber sehr verwandte Krankheiten, von denen der moderne Mensch zunehmend betroffen ist. Der h\u00e4ufigste Faktor bei diesen Problemen ist <strong>ein erh\u00f6hter Harns\u00e4urespiegel im<\/strong> K\u00f6rper. <\/p>\n\n<p>\u27a1\ufe0f <strong>Gicht<\/strong> ist eine Form der entz\u00fcndlichen Arthritis, die auftritt, wenn sich Harns\u00e4ure im Blut ansammelt und Kristalle in den Gelenken bildet, die starke Schmerzen, Schwellungen und R\u00f6tungen verursachen, am h\u00e4ufigsten in den Zehen, Kn\u00f6cheln und Knien.<\/p>\n\n<p>\u27a1\ufe0f <strong>Nierensteine<\/strong> entstehen, wenn Harns\u00e4ure in den Nieren kristallisiert und harte Ablagerungen bildet, die Schmerzen, Blut im Urin und Probleme beim Wasserlassen verursachen.<\/p>\n\n<p>Beide Krankheiten h\u00e4ngen stark mit <strong>der Ern\u00e4hrung und dem Lebensstil<\/strong> zusammen, was bedeutet, dass die richtige Ern\u00e4hrung der erste Schritt zur Heilung ist.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">WELCHE LEBENSMITTEL SOLLTEN SIE ESSEN, WENN SIE GICHT ODER NIERENSTEINE HABEN?<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd5d FR\u00dcCHTE, DIE DEN ZUSTAND NICHT VERSCHLIMMERN<\/h3>\n\n<p>Obst ist eine nat\u00fcrliche Quelle f\u00fcr Antioxidantien und Vitamine, aber es sollte <strong>in Ma\u00dfen<\/strong> konsumiert werden, bis zu <strong>zwei Handvoll pro Tag<\/strong>. Einige Fr\u00fcchte sind besonders n\u00fctzlich, weil sie entz\u00fcndungshemmend und entgiftend wirken. <\/p>\n\n<p>\u2705 Empfohlene Typen:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Waldfr\u00fcchte: <strong>Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Erdbeeren<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Zitrusfr\u00fcchte: <strong>Zitrone, Grapefruit, Orange<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kirschen und Kirschen<\/strong> (senken nachweislich die Harns\u00e4ure!)<\/li>\n\n\n\n<li>\n          <strong>\u00c4pfel, Trauben, Mangos, Kiwis, Wassermelonen, Pfirsiche, Nektarinen<\/strong>\n        <\/li>\n\n\n\n<li>Superfr\u00fcchte: <strong>Granatapfel, Acai, Cherimoya, schwarzer Sapote<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\ud83d\udd39 <em>Tipp<\/em>: Verzichten Sie auf Fr\u00fcchte mit hohem Fruchtzuckergehalt wie Feigen und Bananen in gr\u00f6\u00dferen Mengen.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd6c GEM\u00dcSE, DAS DIE HARNS\u00c4URE NICHT ERH\u00d6HT<\/h3>\n\n<p>Gem\u00fcse ist die Grundlage eines gesunden Ern\u00e4hrungsplans f\u00fcr Gicht. Es enth\u00e4lt nicht nur keine Purine (oder nur minimale davon), sondern hilft auch, <strong>den K\u00f6rper zu alkalisieren<\/strong> und Harns\u00e4ure auszuscheiden. <\/p>\n\n<p>\u2705 Sicher f\u00fcr den t\u00e4glichen Verzehr:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Karotten, Gr\u00fcnkohl, Mangold, Rotkohl, Salat, S\u00fc\u00dfkartoffeln<\/li>\n\n\n\n<li>Tomate, Paprika, Gurke, Lauch, Zucchini, Aubergine<\/li>\n\n\n\n<li>Rote Beete, Artischocke, Brunnenkresse, Zwiebel, Sellerie, Rosenkohl<\/li>\n\n\n\n<li>Bohnen und Erbsen \u2013 moderat<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u26a0\ufe0f In Ma\u00dfen mit Gem\u00fcse, das etwas mehr Purine enth\u00e4lt:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n          <strong>Spinat, Spargel, Brokkoli, Blumenkohl<\/strong>\n        <\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd5c N\u00dcSSE UND SAMEN<\/h3>\n\n<p>N\u00fcsse sind ausgezeichnete Quellen f\u00fcr gesunde Fette und Proteine, die die Nieren nicht belasten. Sie wirken entz\u00fcndungshemmend und wohltuend auf die Gelenke. <\/p>\n\n<p>\u2705 Erlaubt:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n          <strong>Mandeln, Waln\u00fcsse, Haseln\u00fcsse, Pistazien<\/strong>\n        <\/li>\n\n\n\n<li><em>Menge<\/em>: Wie viel passt in eine Handvoll pro Tag?<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u2705 Saat der Gesundheit:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n          <strong>Leinsamen, Chia, Sesam, Sonnenblumenkerne<\/strong>\n        <\/li>\n\n\n\n<li><em>Hinweis<\/em>: Sie sind reich an Omega-3-Fetts\u00e4uren und helfen, Entz\u00fcndungen zu beseitigen<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf3e VOLLKORNPRODUKTE UND H\u00dcLSENFR\u00dcCHTE<\/h3>\n\n<p>Entgegen vieler alter \u00dcberzeugungen schaden bestimmte H\u00fclsenfr\u00fcchte und Getreide der Gicht nicht, wenn sie in Ma\u00dfen und in voller Form konsumiert werden.<\/p>\n\n<p>\u2705 Erlaubte H\u00fclsenfr\u00fcchte:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n          <strong>Linsen, Bohnen, Kichererbsen<\/strong>\n        <\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u2705 Vollkornprodukte:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n          <strong>Roggen, Gerste, Vollkornreis, Bulgur, Hafer, Buchweizen, Dinkel, Mais<\/strong>\n        <\/li>\n\n\n\n<li>Exotisches Getreide: <strong>Couscous, Kamut, Amaranth, Triticale<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf44 VITALPILZE, DIE BEI DER ENTGIFTUNG HELFEN<\/h3>\n\n<p>Vitalpilze enthalten Beta-Glucane, starke krebshemmende und immunologische Substanzen. Sie werden bei allen entz\u00fcndlichen und metabolischen Erkrankungen empfohlen, einschlie\u00dflich Gicht und Nierensteinen. <\/p>\n\n<p>\u2705 Empfohlene Typen:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n          <strong>Reishi, Shiitake, Maitake, Chaga, Portobello, Austernpilze, Steinpilze, Enoki, Pfifferlinge<\/strong>\n        <\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd5a PROTEINE, DIE SIE ESSEN K\u00d6NNEN<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bio Kefir und Joghurt<\/strong> \u2013 helfen der Darmflora und scheiden Giftstoffe aus<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eier<\/strong> \u2013 eine hochverdauliche Proteinquelle ohne Purine<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf3f GEW\u00dcRZE, DIE DEN K\u00d6RPER HEILEN UND REINIGEN<\/h3>\n\n<p>Das Hinzuf\u00fcgen von nat\u00fcrlichen Gew\u00fcrzen zur Ern\u00e4hrung verbessert nicht nur den Geschmack von Lebensmitteln, sondern hat auch eine direkte therapeutische Wirkung.<\/p>\n\n<p>\u2705 Die n\u00fctzlichsten Gew\u00fcrze:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n          <strong>Kurkuma, Ingwer, Ceylon-Zimt, Petersilie, Koriander (Koriander), Kakao, Rosmarin, Oregano, Thymian, Chili, Majoran, Schnittlauch<\/strong>\n        <\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">NAT\u00dcRLICHE HEILMITTEL ZUR SENKUNG DER HARNS\u00c4URE<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf75 BRENNNESSELTEE<\/h3>\n\n<p>Eines der st\u00e4rksten nat\u00fcrlichen Diuretika. Es beschleunigt die Ausscheidung des Urins und senkt den Harns\u00e4urespiegel im K\u00f6rper. <\/p>\n\n<p>\ud83d\udd38 <strong>Zutaten<\/strong>:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 Teel\u00f6ffel getrocknete Brennnesselbl\u00e4tter<\/li>\n\n\n\n<li>250 ml kochendes Wasser<\/li>\n\n\n\n<li>5 Minuten kochen lassen, abseihen<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\ud83d\udd38 <strong>Verzehr<\/strong>: 2 mal t\u00e4glich <strong>lauwarm<\/strong> trinken, 4\u20136 Wochen<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf31 SELLERIESAMEN-EXTRAKT<\/h3>\n\n<p>Ein starkes nat\u00fcrliches Heilmittel gegen Gicht. Es hat eine starke <strong>entz\u00fcndungshemmende<\/strong> und <strong>harntreibende Wirkung<\/strong>. <\/p>\n\n<p>\ud83d\udd39 <strong>Wirkstoff<\/strong>: Apiol (\u00e4therisches \u00d6l)<br\/>\ud83d\udd39 <strong>Dosierung<\/strong>: 1000\u20131500 mg pro Tag<br\/>\ud83d\udd39 <strong>Formen<\/strong>: Kapseln, Tinkturen, Tee, Pulver<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Warum bilden sich Gicht und Nierensteine? Gicht und Nierensteine sind zwei verschiedene, aber sehr verwandte Krankheiten, von denen der moderne Mensch zunehmend betroffen ist. 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