Es gibt eine Frucht namens Acerola oder Kirsche aus Barbados (lat. Malpighia glabra). Es handelt sich um einen bis zu f\u00fcnf Meter hohen Laubbaum mit roten Fr\u00fcchten in der Gr\u00f6\u00dfe 1 \u2013 2 cm. Sie sind weich, saftig und mild im Geschmack. Es hat viele gesundheitliche Vorteile f\u00fcr unseren K\u00f6rper, aber vor allem ist es ein au\u00dfergew\u00f6hnliches nat\u00fcrliches Heilmittel gegen Augenkrankheiten.<\/p>\n\n
Acerola w\u00e4chst in freier Wildbahn, wird aber auch in Brasilien, S\u00fcd- und Mittelamerika und Jamaika angebaut.Acerola ist heute die bekannteste Quelle f\u00fcr Vitamin C.Diese Frucht ist eine der reichsten Quellen f\u00fcr Vitamin C.Sogar 50-100 Mal mehr als Orangen oder Zitronen! Es enth\u00e4lt auch Antioxidantien wie Carotinoide und Anthocyane, die in Lebensmitteln wie Gr\u00fcnkohl, Karotten, Heidelbeeren und Rotwein enthalten sind<\/p>\n\n
Sie gedeiht in tropischen Regionen und hat kleine, schmackhafte Fr\u00fcchte. Acerola ist wie Beeren kalorienarm, hat aber einen hohen Gehalt an sekund\u00e4ren Pflanzenstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Jede Acerolafrucht enth\u00e4lt mehrere kleine Samen, die essbar sind. Es wird auch empfohlen, die Schale zu essen, die gr\u00fcn ist, wenn die Frucht unreif ist, aber orange wird und dann leuchtend rot wird, wenn die Frucht reift.<\/p>\n\n
Der Hauptgrund, warum Menschen diese Frucht konsumieren, ist, dass sie einen hohen Gehalt an Vitamin C hat. Tats\u00e4chlich wurde sie im Laufe der Geschichte zur Vorbeugung von Vitamin-C-Mangel und verwandten Erkrankungen wie Skorbut verwendet. Essen Sie nur 3 kleine Fr\u00fcchte pro Tag und Sie sind sicher f\u00fcr die Vitamin-C-Aufnahme an einem Tag.<\/p>\n\n
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