{"id":4243,"date":"2024-02-13T03:21:29","date_gmt":"2024-02-13T02:21:29","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/die-ersten-deutlichen-symptome-eines-kaliummangels-im-koerper\/"},"modified":"2024-03-11T18:04:08","modified_gmt":"2024-03-11T17:04:08","slug":"die-ersten-deutlichen-symptome-eines-kaliummangels-im-koerper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/de\/die-ersten-deutlichen-symptome-eines-kaliummangels-im-koerper\/","title":{"rendered":"Die ersten deutlichen Symptome eines Kaliummangels im K\u00f6rper"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Prvi jasni simptomi nedostatka kalija u tijelu\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7POTH__Nvoc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Heute erf\u00e4hrst du noch viel mehr \u00fcber Kalium. Was sind die Hauptrollen, wer ist am st\u00e4rksten von einem Mangel bedroht und was sind die Hauptsymptome eines Kaliummangels?<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color has-regular-font-size wp-elements-dcc3d8dce86164cb26b6ccf21be2c928\" style=\"background-color:#044363;text-transform:uppercase\">Was ist Kalium?<\/h2>\n\n<p>Kalium ist ein essentieller N\u00e4hrstoff, der zur Aufrechterhaltung des Fl\u00fcssigkeits-Elektrolyt-Gleichgewichts im K\u00f6rper verwendet wird. Kalium ist das dritth\u00e4ufigste Mineral im K\u00f6rper und ein notwendiges Mineral f\u00fcr die Funktion mehrerer Organe, einschlie\u00dflich Herz, Nieren, Gehirn und Muskelgewebe. Es spielt auch eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Fl\u00fcssigkeitsversorgung des K\u00f6rpers und arbeitet mit Natrium zusammen, um die Zellfunktion mit der Natrium-Kalium-Pumpe Ihres K\u00f6rpers zu unterst\u00fctzen, neben anderen Vorteilen von Kalium.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color has-regular-font-size wp-elements-15021fd68f17353aed9be7fd1d9e5bef\" style=\"background-color:#044363;text-transform:uppercase\">Die Hauptfunktionen von Kalium im K\u00f6rper<\/h2>\n\n<p><br\/>Es ist am Aufbau von Aminos\u00e4uren und Proteinen beteiligt und auch f\u00fcr den richtigen Prozess des Aufbaus von Muskeln und Muskelmasse sowie f\u00fcr den Antagonismus von Magnesium und f\u00fcr den richtigen Muskeltonus verantwortlich. ES ARBEITET MIT NATRIUM ZUSAMMEN, UM FL\u00dcSSIGKEITEN IM K\u00d6RPER ZU ERHALTEN UND EINEN NORMALEN HERZRHYTHMUS AUFRECHTZUERHALTEN. Kalium ist also entscheidend f\u00fcr die Funktion von Herz, Muskeln und Nerven.<br\/>HYPOGLYK\u00c4MIE (NIEDRIGER BLUTZUCKER), LANGES FASTEN, DURCHFALL KANN DAZU F\u00dcHREN, DASS KALIUM AUS DEM K\u00d6RPER VERSCHWINDET GEISTIGER UND K\u00d6RPERLICHER STRESS KANN ZU KALIUMMANGEL IM K\u00d6RPER F\u00dcHREN. F\u00fcr jedes dieser Kalium ben\u00f6tigen Sie 4700 mg.<\/p>\n\n<p><br\/>\u00dcber 90% der Menschen bekommen nicht so viel Kalium. Sie haben viel Kalium in Gem\u00fcse und Obst. Und der moderne Mensch isst heute am wenigsten davon. ES HILFT, DAS GED\u00c4CHTNIS UND DIE KONZENTRATION ZU VERBESSERN, DA ES DIE SAUERSTOFFVERSORGUNG DES GEHIRNS ANREGT. REDUZIERT DAS RISIKO VON HERZERKRANKUNGEN UND HERZINFARKT.<br\/>BETEILIGT SICH AN DER ENTGIFTUNG DES K\u00d6RPERS. ES KONTROLLIERT DEN NORMALEN BLUTDRUCK UND . ES HILFT BEI DER BEHANDLUNG VON ALLERGIEN. KALIUM WIRD AUS DEM K\u00d6RPER AUSGESCHIEDEN DURCH: KAFFEE, ALKOHOL, ZUCKER, HARNTREIBENDE, KORTIKOSTEROIDE, ANTAZIDA, INSULIN, ABF\u00dcHRMITTEL.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color has-regular-font-size wp-elements-daffa26ed1dd00cd8aa369f3cbf03fad\" style=\"background-color:#044363;text-transform:uppercase\">Was sind die Symptome eines Kaliummangels?  <\/h2>\n\n<p>Zuerst werden Sie Herzprobleme und Bluthochdruck haben. Sie k\u00f6nnen mit chronischer M\u00fcdigkeit rechnen. Muskelkr\u00e4mpfe sind pl\u00f6tzliche, unkontrollierte Muskelkontraktionen. Sie k\u00f6nnen auftreten, wenn der Kaliumspiegel im Blut niedrig ist, und k\u00f6nnen schmerzhaft sein. Im Inneren des Skelettmuskels hilft Kalium, Signale aus dem Gehirn weiterzuleiten, um Kontraktionen zu stimulieren. Es hilft auch, diese Kontraktionen zu beenden, indem es Muskelzellen verl\u00e4sst. Ein niedriger Kaliumspiegel verursacht also Muskelschmerzen und Kr\u00e4mpfe.<\/p>\n\n<p><br\/>Obwohl sie h\u00e4ufiger bei Menschen mit hohem Kaliumspiegel oder Hyperkali\u00e4mie auftreten, k\u00f6nnen auch Menschen mit Kaliummangel anhaltendes Kribbeln und Taubheitsgef\u00fchl versp\u00fcren . Sie wird als Par\u00e4sthesien bezeichnet und tritt meist in Armen, Armen, Beinen und F\u00fc\u00dfen auf. Kalium ist wichtig f\u00fcr eine gesunde Nervenfunktion. Niedrige Blutwerte k\u00f6nnen Nervensignale schw\u00e4chen und zu Kribbeln und Taubheitsgef\u00fchl f\u00fchren&#8230; Obwohl Verdauungsprobleme viele Ursachen haben, k\u00f6nnen sie bei einer schweren Hypokali\u00e4mie auftreten.<\/p>\n\n<p><br\/>Kalium hilft, Signale von Ihrem Gehirn an Muskeln im Verdauungssystem weiterzuleiten, die als glatte Muskulatur bekannt sind. Diese Signale stimulieren Kontraktionen, die Ihrem Verdauungssystem helfen, Nahrung zu verdauen. Schwellungen, Bl\u00e4hungen, Verdauungsprobleme treten bei Kaliummangel auf&#8230;<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color has-regular-font-size wp-elements-f842e02cf63e93a1e08bc0926a2acd07\" style=\"background-color:#044363\"><img decoding=\"async\" width=\"30\" height=\"30\" class=\"wp-image-2019\" style=\"width: 30px;\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png 1024w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-400x400.png 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-300x300.png 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-800x800.png 800w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-150x150.png 150w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 30px) 100vw, 30px\" \/><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=7POTH__Nvoc&amp;ab_channel=MarioLAB\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=7POTH__Nvoc&amp;ab_channel=MarioLAB\">WEITERE INFORMATIONEN ZU DIESEM THEMA ERHALTEN SIE IN DIESEM VIDEO<\/a><br\/><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute erf\u00e4hrst du noch viel mehr \u00fcber Kalium. 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