{"id":4378,"date":"2024-02-13T16:09:09","date_gmt":"2024-02-13T15:09:09","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/das-wichtigste-vitamin-fuer-die-gesundheit-des-gehirns-und-die-vorbeugung-von-demenz\/"},"modified":"2024-03-11T18:04:30","modified_gmt":"2024-03-11T17:04:30","slug":"das-wichtigste-vitamin-fuer-die-gesundheit-des-gehirns-und-die-vorbeugung-von-demenz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/de\/das-wichtigste-vitamin-fuer-die-gesundheit-des-gehirns-und-die-vorbeugung-von-demenz\/","title":{"rendered":"Das wichtigste Vitamin f\u00fcr die Gesundheit des Gehirns und die Vorbeugung von Demenz"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Najva\u017eniji vitamin za zdravlje mozga i spre\u010davanje demencije\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/H9SLzU5PWYs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Heute werde ich \u00fcber die wichtigsten Vitamine f\u00fcr die Gesundheit des Gehirns sprechen. Das Gehirn ist nicht nur das wichtigste, sondern auch das komplizierteste Organ unseres K\u00f6rpers. Wir wissen viel \u00fcber die Funktion des Gehirns, aber wir m\u00fcssen es noch herausfinden. Das menschliche Gehirn ist nicht nur eines der wichtigsten Organe im menschlichen K\u00f6rper; Es ist auch das komplexeste.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-ba1034a91920c334cd57e4053aaac9ab\" style=\"background-color:#044363\">ANATOMIE DES GEHIRNS<\/h2>\n\n<p>Das Gehirn besteht aus Milliarden von Neuronen und hat auch eine Reihe von spezialisierten Teilen, die jeweils an wichtigen Funktionen beteiligt sind. Es gibt zwar noch vieles, was Forscher noch nicht \u00fcber das Gehirn wissen, aber sie haben viel \u00fcber Anatomie und Gehirnfunktion gelernt. Das Verst\u00e4ndnis dieser Teile kann den Menschen helfen, besser zu verstehen, wie sich Krankheiten und Sch\u00e4den auf das Gehirn und seine Funktionsf\u00e4higkeit auswirken k\u00f6nnen.<\/p>\n\n<p>Das Gehirn ist ein komplexes Organ, das Gedanken, Ged\u00e4chtnis, Emotionen, Ber\u00fchrung, Motorik, Sehkraft, Atmung, Temperatur, Hunger und jeden Prozess, der unseren K\u00f6rper reguliert, steuert. Das Gehirn und das R\u00fcckenmark, die sich daraus erstrecken, bilden zusammen das zentrale Nervensystem oder ZNS. Es ist wichtig zu beachten, dass unser Gehirn bis zu dem fortf\u00e4hrt, was wir das R\u00fcckenmark nennen. Er verl\u00e4uft durch einen Tunnel, der von den Wirbeln gebildet wird.<\/p>\n\n<p>Und aus dem R\u00fcckenmark kommen Nerven im ganzen K\u00f6rper. Mit einem Gewicht von etwa 3 Kilogramm im durchschnittlichen Erwachsenen besteht das Gehirn zu etwa 60 % aus Fett. Die restlichen 40% sind eine Kombination aus Wasser, Eiwei\u00df, Kohlenhydraten und Salz. Das Gehirn selbst ist kein Muskel. Es enth\u00e4lt Blutgef\u00e4\u00dfe und Nerven, einschlie\u00dflich Neuronen und Gliazellen. Das Gehirn arbeitet auf sehr komplizierte Weise. Es sendet Impulse \u00fcber das R\u00fcckenmark und die Nerven an alle Teile unseres K\u00f6rpers. Das Gehirn sendet und empf\u00e4ngt chemische und elektrische Signale durch den K\u00f6rper.<\/p>\n\n<p>Unterschiedliche Signale steuern unterschiedliche Prozesse, und Ihr Gehirn interpretiert sie jedes. Einige machen Sie zum Beispiel m\u00fcde, w\u00e4hrend andere Sie Schmerzen empfinden. Einige Botschaften werden im Gehirn gespeichert, w\u00e4hrend andere durch die Wirbels\u00e4ule und durch das riesige Nervennetz des K\u00f6rpers an die entfernten Extremit\u00e4ten weitergeleitet werden. Dazu ist das zentrale Nervensystem auf Milliarden von Neuronen (Nervenzellen) angewiesen. Alles, was Sie wollen, ist, die Gesundheit des Gehirns \u00fcber einen langen Zeitraum zu erhalten, und es gibt keinen besseren Weg, als es mit den notwendigen N\u00e4hrstoffen zu f\u00fcttern.<\/p>\n\n<p>Ich m\u00f6chte es Ihnen sagen, und das gilt besonders f\u00fcr \u00e4ltere Menschen&#8230; Der moderne Lebensstil beschleunigt nach allen Forschungen Degeneration und Gehirnerkrankungen erheblich. Demenz, Alzheimer und Parkinson und \u00e4hnliche Krankheiten sind auf dem Vormarsch. Wenn wir unser Gehirn gesund ern\u00e4hren, erh\u00e4lt es die beste Perspektive f\u00fcr eine normale Funktion.<\/p>\n\n<p>Mineralien, Vitamine und andere Nahrungserg\u00e4nzungsmittel spielen eine unermessliche Rolle f\u00fcr die Gesundheit unseres Gehirns. Heute werde ich \u00fcber 2 extrem wichtige Vitamine f\u00fcr die Gesundheit des Gehirns sprechen. Am 1. die Stelle ist Vitamin B1.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color has-regular-font-size wp-elements-350c147374057d0d779dcb322f1a79c8\" style=\"background-color:#044363;text-transform:uppercase\"><br\/><img decoding=\"async\" width=\"30\" height=\"30\" class=\"wp-image-2019\" style=\"width: 30px;\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png 1024w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-400x400.png 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-300x300.png 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-800x800.png 800w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-150x150.png 150w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 30px) 100vw, 30px\" \/>   <strong>  <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=H9SLzU5PWYs&amp;ab_channel=MarioLAB\">Weitere Informationen \u00fcber die Auswirkungen von B-Vitaminen auf die Gesundheit des Gehirns finden Sie im Video&#8230;<\/a><\/strong><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute werde ich \u00fcber die wichtigsten Vitamine f\u00fcr die Gesundheit des Gehirns sprechen. 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