{"id":4643,"date":"2024-02-17T13:19:45","date_gmt":"2024-02-17T12:19:45","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/das-wichtigste-vitamin-fuer-eine-gesunde-schilddruese\/"},"modified":"2024-03-11T18:05:29","modified_gmt":"2024-03-11T17:05:29","slug":"das-wichtigste-vitamin-fuer-eine-gesunde-schilddruese","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/de\/das-wichtigste-vitamin-fuer-eine-gesunde-schilddruese\/","title":{"rendered":"Das wichtigste Vitamin f\u00fcr eine gesunde Schilddr\u00fcse"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Najva\u017eniji vitamin za zdravu \u0161titnja\u010du\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZeR_jakiICI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-8d285c82cce5874acd05ba62a2b434f5\" style=\"background-color:#044363\">WAS IST DIE SCHILDDR\u00dcSE?<\/h2>\n\n<p>Die Schilddr\u00fcse oder Schilddr\u00fcse (lateinisch thyroidea) ednocrini (hormonell) ist ein Organ und geh\u00f6rt zu den am h\u00e4ufigsten im Blut getragenen Organen des K\u00f6rpers. Befindet sich im vorderen unteren Teil des Halses, wo es den Atemschlauch (Trachea) wie ein Hufeisen umh\u00fcllt. Der K\u00f6rperbau \u00e4hnelt einem Schmetterling. Die Grundbaueinheit sind die Follikel (Bl\u00e4schen). Follikel bilden Zellen (Thyreoiditis), die Hormone produzieren, und Kolloid (eine dichte Fl\u00fcssigkeit, in der Thyreoglobulin konzentriert ist \u2013 ein Protein, an das Schilddr\u00fcsenhormone gebunden sind). Die Dr\u00fcse ist mit Lymphbahnen und zahlreichen Nervenfasern verflochten.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-2546f57302698c8a344aa2f26c903c49\" style=\"background-color:#044363\">THYROIDE ANATOMIE<\/h2>\n\n<p>Die Schilddr\u00fcse besteht aus zwei Lappen (rechts und links), die durch den zentralen Teil (Ischimus) verbunden sind. Jeder Lappen in einer gesunden Schilddr\u00fcse ist zwischen 2 und 2,5 cm breit und etwa 4 cm lang. Das Volumen liegt zwischen 15 und 30 cm3 und die Masse einer gesunden Schilddr\u00fcse zwischen 16 und 25 Gramm. Jede Abweichung in Aussehen, Masse oder Gr\u00f6\u00dfe, die bei einer Ultraschalluntersuchung festgestellt wird, erfordert eine weitere medizinische \u00dcberwachung.<br\/>Die Schilddr\u00fcse sch\u00fcttet zwei Hormone aus: Trijodthyronin (T3) und Thyroxin (T4). Sie bestehen aus dem chemischen Element Jod (I).<br\/>Sie sind wichtig f\u00fcr die ausgewogene Funktion des gesamten Organismus \u2013 Atmungs- und Kreislaufsystem, Gehirn, wirken dann auf Bewegung, Schlaf und Verdauung sowie auf die Arbeit anderer Dr\u00fcsen (z. B. Geschlechtsdr\u00fcsen). Beide Hormone sind an der Aufrechterhaltung des basalen (basischen) Zellstoffwechsels beteiligt, und ihr Mangel kann den Stoffwechsel um bis zu 40% verlangsamen, und ihr \u00dcberschuss kann den Stoffwechsel um bis zu 60-100% beschleunigen.<\/p>\n\n<p>Im Blutkreislauf sind etwa 90% der Schilddr\u00fcsenhormone Thyroxin (T4). Nach einer groben Sch\u00e4tzung wirkt Trijodthyronin (T3) viermal st\u00e4rker, aber in k\u00fcrzerer Zeit, wenn wir es mit Thyroxin (T4) vergleichen. Wenn wir uns vorstellen, dass die Schilddr\u00fcse irgendwann komplett aufh\u00f6rt zu arbeiten, w\u00fcrde die Halbwertszeit (die Zeit, die ben\u00f6tigt wird, um die H\u00e4lfte der Kerne einer Substanz abzubauen) des Hormons T3 \u00fcber einen Zeitraum von zweieinhalb Tagen und die Halbwertszeit des Hormons T4 \u00fcber einen Zeitraum von sechseinhalb Tagen auftreten.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-6e1eb8a566c1baf2f5297651337c11ec\" style=\"background-color:#044363\">SYMPTOME EINER LANGSAMEN SCHILDDR\u00dcSENFUNKTION<\/h2>\n\n<p><br\/>-CHRONISCHE M\u00dcDIGKEIT, APPETITLOSIGKEIT, K\u00c4LTEUNVERTR\u00c4GLICHKEIT, VERMINDERTE K\u00d6RPERTEMPERATUR,<br\/>-LANGSAMER HERZSCHLAG, SEHR LEICHTE GEWICHTSZUNAHME, ERH\u00d6HTER CHOLESTERINSPIEGEL, SCHMERZHAFTE MENSTRUATIONSZYKLEN,<br\/>-MILCHAUSFLUSS AUS DEN BR\u00dcSTEN, FRUCHTBARKEITSPROBLEME, MUSKELSCHW\u00c4CHE, MUSKELKR\u00c4MPFE,<br\/>-GELB &#8211; ORANGEFARBENE HAUT (VOR ALLEM UM DIE DAUMEN HERUM),<br\/>GELBE CLUSTER UM DIE AUGEN, HAARAUSFALL, WIEDERAUFTRETEN VON INFEKTIONEN, MIGR\u00c4NE, ATEMWEGSINFEKTIONEN,<br\/>VERSTOPFUNG, DEPRESSIONEN, KONZENTRATIONSSCHWIERIGKEITEN<br\/>LANGSAMES SPRECHEN, KROPF<br\/>DIE SCHILDDR\u00dcSE IST DAS INNERE THERMOSTAT DES K\u00d6RPERS. REGULIERT DIE TEMPERATUR DES K\u00d6RPERS, INDEM ES ZWEI HORMONE AUSSCH\u00dcTTET, DIE SCHNELL KALORIEN VERBRENNEN UND DAS ENERGIENIVEAU IM K\u00d6RPER ERH\u00d6HEN.<br\/>FRAUEN ZWISCHEN 30 UND 50 JAHREN SIND AM H\u00c4UFIGSTEN AN DIESER KRANKHEIT ERKRANKT<br\/>EINE KRANKHEIT NAMENS HASHIMOTO-SYNDROM IST DIE H\u00c4UFIGSTE URSACHE F\u00dcR DIESE KRANKHEIT. IM WESENTLICHEN WIRD DER K\u00d6RPER ALLERGISCH GEGEN SCHILDDR\u00dcSENHORMONE. DANN BEGINNT ES, ANTIK\u00d6RPER ZU PRODUZIEREN, DIE SCHILDDR\u00dcSENHORMONE ANGREIFEN.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-cbd38ac18f4c222410984850962a6338\" style=\"background-color:#044363\">WELCHES VITAMIN IST DER SCHL\u00dcSSEL ZUR SCHILDDR\u00dcSENFUNKTION?<\/h2>\n\n<p>F\u00fcr eine langsame Schilddr\u00fcsenfunktion sind B-Vitamine am wichtigsten! Vor allem Vitamin B2 und B12. Wenn Sie Vitamin B2 in Form von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln einnehmen, betr\u00e4gt die t\u00e4gliche Dosis 50 mg pro Tag. LEBENSMITTEL, DIE REICH AN VITAMIN B2 SIND: LEBER, BIO-MILCH, SPINAT, MANDELN, GETROCKNETE TOMATEN, EIER, BIO-LAMM, QUINOA, LINSEN, PILZE, TAHINI, WILD GEFANGENER LACHS, ERBSEN, SOJABOHNEN, TEMPEH, IKRA, ATLANTISCHE MAKRELEN, MUSCHELN, TINTENFISCHE&#8230;<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-027070ed1668cd1d0dbf7d8fc36afd13\" style=\"background-color:#044363\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ZeR_jakiICI&amp;ab_channel=MarioLAB\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ZeR_jakiICI&amp;ab_channel=MarioLAB\"><img decoding=\"async\" width=\"25\" height=\"25\" class=\"wp-image-2019\" style=\"width: 25px;\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png 1024w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-400x400.png 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-300x300.png 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-800x800.png 800w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-150x150.png 150w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 25px) 100vw, 25px\" \/>  WEITERE INFORMATIONEN FINDEN SIE IM VIDEO!<\/a><\/h2>\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>WAS IST DIE SCHILDDR\u00dcSE? 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