{"id":4829,"date":"2024-02-22T12:03:10","date_gmt":"2024-02-22T11:03:10","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/ingwertee-gesundheitliche-vorteile\/"},"modified":"2024-03-11T18:05:48","modified_gmt":"2024-03-11T17:05:48","slug":"ingwertee-gesundheitliche-vorteile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/de\/ingwertee-gesundheitliche-vorteile\/","title":{"rendered":"Ingwertee: gesundheitliche Vorteile!"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-0e23f4934d44bc77f6ca103953b027e6\" style=\"background-color:#044363;text-transform:uppercase\">WAS SIND DIE GESUNDHEITLICHEN VORTEILE VON INGWERTEE?<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"\u010caj  od \u0111umbira : zdravstvene blagodati!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vCmJMG99M1k?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Beruhigt den Magen<br\/>Ingwer wird seit Jahrhunderten als nat\u00fcrliches Heilmittel gegen \u00dcbelkeit, Reisekrankheit und morgendliche \u00dcbelkeit verwendet. Wenn dir ein wenig \u00fcbel ist, kann das Trinken einer hei\u00dfen Tasse Ingwerwurzeltee genau das sein, was du brauchst.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Eine Studie aus Thailand zeigte, dass Ingwer sowohl \u00dcbelkeit als auch Erbrechen bei schwangeren Frauen reduzieren kann. Dazu eine weitere Studie aus dem Jahr 2012. Im Jahr 2001 fand das University of Rochester Medical Center sogar heraus, dass Ingwer die Schwere der Chemotherapie-induzierten \u00dcbelkeit bei erwachsenen Krebspatienten reduziert. Um das Potenzial zur Bek\u00e4mpfung von \u00dcbelkeit zu maximieren, versuchen Sie, dem Tee ein wenig Zitrone oder Minze hinzuzuf\u00fcgen.<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li>Verbessert die Immunit\u00e4t<br\/>Egal, ob Sie sich ein wenig schlecht f\u00fchlen oder einen ganzen Fall von Schnupfen haben, Ingwertee kann Ihrem Immunsystem zu einem dringend ben\u00f6tigten Schub verhelfen. Tats\u00e4chlich verwenden viele Menschen Ingwertee bei Erk\u00e4ltungssymptomen, Allergien und Infektionen als wirksames Naturheilmittel.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Ingwer enth\u00e4lt Verbindungen wie Gingerol, Shogaol und Paradolls, die helfen k\u00f6nnen, freie Radikale zu bek\u00e4mpfen, Entz\u00fcndungen zu reduzieren und das Risiko chronischer Krankheiten zu verringern, so einige Reagenzglasstudien.<\/p>\n\n<p>Die Ingwerwurzel hat auch starke antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften. Reagenzglasstudien deuten darauf hin, dass es wirksam vor Atemwegsinfektionen, Pilzinfektionen und sogar Zahnfleischerkrankungen sch\u00fctzen kann.<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\">\n<li>Sch\u00fctzt die Gesundheit des Gehirns<br\/>Dank ihrer F\u00e4higkeit, Entz\u00fcndungen zu reduzieren, haben einige Untersuchungen ergeben, dass die Ingwerwurzel der Gesundheit Ihres Gehirns zugute kommt und zum Schutz vor neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson beitragen kann.<\/li>\n\n\n\n<li>Lindert Schmerzen( ARTHRITIS, MENSTRUATION, KOPFSCHMERZEN&#8230;)<br\/>Wenn Sie unter chronischen Gelenk- oder Muskelschmerzen leiden, sollten Sie eine Tasse Ingwertee in Ihre Routine aufnehmen. Es hat sich gezeigt, dass Ingwer Entz\u00fcndungen lindert, Muskel- und Gelenkschmerzen lindert und sogar die Schwere von Menstruationsbeschwerden reduziert.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Eine Studie, die in Arthritis and Rheumatism ver\u00f6ffentlicht wurde, zeigte, dass Ingwerextrakt Knieschmerzen, die durch Arthrose verursacht werden, deutlich reduzieren kann. In der Studie wurden 261 Patienten mit Kniearthrose in eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte, multizentrische, parallele Gruppe eingeteilt, wobei eine Ingwerextrakt und die andere Kontrollgruppe erhielt. Nach sechs Wochen &#8220;war der Prozentsatz der Menschen, die auf Knieschmerzen im Stehen reagierten und eine Abnahme erlebten, in der Ingwerextrakt-Gruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe h\u00f6her&#8221;.  <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\">\n<li>Erh\u00f6ht den Gewichtsverlust<br\/>M\u00f6chten Sie ein paar Pfunde verlieren? Versuchen Sie, den Tag mit einer warmen Tasse Ingwertee zu beginnen, um die Fettverbrennung anzukurbeln und schnell Gewicht zu verlieren.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>R\u00fcckblick 2017 Er \u00fcberpr\u00fcfte 27 Artikel und fand heraus, dass Ingwer bei der Gewichtsabnahme helfen kann, indem er den Fettabbau erh\u00f6ht, die Fettaufnahme blockiert und den Appetit unterdr\u00fcckt.  <\/p>\n\n<p>Eine weitere Studie, die im European Journal of Nutrition ver\u00f6ffentlicht wurde, ergab ebenfalls, dass der Konsum von hei\u00dfem Tee mit einem geringeren Taillenumfang und einem verringerten Body-Mass-Index verbunden war. Dies sind nur einige M\u00f6glichkeiten, wie Ingwertee zur Gewichtsabnahme beitr\u00e4gt.<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"6\">\n<li>Unterst\u00fctzt die Gesundheit der Verdauung<br\/>Einige Studien haben ergeben, dass Ingwer dazu beitragen kann, die richtige Verdauung zu f\u00f6rdern, indem er h\u00e4ufigen Erkrankungen wie Verdauungsst\u00f6rungen und Magengeschw\u00fcren vorbeugt.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Eine Studie aus Taiwan zeigte, dass die Einnahme von Ingwerkapseln die Magenmotilit\u00e4t verbessert und die Magenentleerungsrate verdoppelt, um Dyspepsie oder Verdauungsst\u00f6rungen zu verhindern. In der Zwischenzeit eine Tierstudie aus dem Jahr 2011. Im Jahr 2001 berichtete sie, dass Ingwerpulver vor der Bildung von Magengeschw\u00fcren gesch\u00fctzt ist, die durch Aspirin bei Ratten verursacht werden.  <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"7\">\n<li>F\u00f6rdert die Blutzuckerkontrolle<br\/>Diabetes ist ein wachsendes Gesundheitsproblem auf der ganzen Welt. Laut einer \u00dcberpr\u00fcfung aus dem Jahr 2017 sogar. Laut Population Health Management wird die Pr\u00e4valenz von Diabetes bis 2015 voraussichtlich um 54 Prozent steigen. und 2030. Alter.  <\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Ingwertee kann n\u00fctzlich sein, um einen normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Eine Studie im Iran erg\u00e4nzte 22 Teilnehmer t\u00e4glich mit Ingwer und stellte fest, dass dies zu einem reduzierten N\u00fcchternblutzucker und einer besseren Langzeitkontrolle des Blutzuckers f\u00fchrte.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-2c3d0a6471553999e3d27625a1694d88\" style=\"background-color:#044363\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vCmJMG99M1k&amp;ab_channel=MarioLAB\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vCmJMG99M1k&amp;ab_channel=MarioLAB\">WAS SIND DIE ANDEREN GESUNDHEITLICHEN VORTEILE VON INGWERTEE? 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