{"id":7090,"date":"2024-06-06T11:01:41","date_gmt":"2024-06-06T09:01:41","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/was-muessen-sie-ueber-vitamine-wissen\/"},"modified":"2024-06-06T11:36:27","modified_gmt":"2024-06-06T09:36:27","slug":"was-muessen-sie-ueber-vitamine-wissen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/de\/was-muessen-sie-ueber-vitamine-wissen\/","title":{"rendered":"Was sind Vitamine?"},"content":{"rendered":"\n          \n\n          <figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n            <div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"What Are Vitamins?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eSrnvXXodSc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n          <\/figure>\n          \n\n        \n\n<p>Was bewirken Vitamine in unserem K\u00f6rper?<\/p>\n\n<p>Vitamine sind lebensnotwendig. Sie tragen zu einer guten Gesundheit bei, indem sie den Stoffwechsel regulieren und biochemische Prozesse unterst\u00fctzen, die Energie aus der verdauten Nahrung freisetzen. Sie gelten als Mikron\u00e4hrstoffe, da der K\u00f6rper sie im Vergleich zu N\u00e4hrstoffen wie Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten und Wasser in relativ geringen Mengen ben\u00f6tigt. Enzyme sind essentielle Chemikalien, die den menschlichen K\u00f6rperfunktionen zugrunde liegen. Sie sind Katalysatoren (Aktivatoren) bei chemischen Reaktionen, die st\u00e4ndig im K\u00f6rper stattfinden. Als Coenzyme arbeiten Vitamine mit Enzymen zusammen, so dass alle Aktivit\u00e4ten, die im K\u00f6rper stattfinden, so ablaufen k\u00f6nnen, wie sie sollten. Von den wichtigsten Vitaminen sind einige wasserl\u00f6slich und andere \u00f6ll\u00f6slich. Wasserl\u00f6sliche Vitamine m\u00fcssen t\u00e4glich in den K\u00f6rper aufgenommen werden, da sie nicht gespeichert werden k\u00f6nnen und innerhalb von vier Stunden bis zu einem Tag ausgeschieden werden. Dazu geh\u00f6ren Vitamin C und Vitamine des B-Komplexes. \u00d6ll\u00f6sliche Vitamine k\u00f6nnen lange Zeit in K\u00f6rperfett und Leber gespeichert werden. Dazu geh\u00f6ren die Vitamine A, D, E und K. Der K\u00f6rper ben\u00f6tigt beide Arten von Vitaminen, um richtig zu funktionieren.  <\/p>\n\n<p>Nahrungserg\u00e4nzungsmittel k\u00f6nnen in zwei Gruppen unterteilt werden \u2013 synthetisch und nat\u00fcrlich. Synthetische Vitamine werden in Labors aus isolierten Chemikalien hergestellt, die ihre Analoga aus der Natur widerspiegeln. Nat\u00fcrliche Vitamine stammen aus Nahrungsquellen. W\u00e4hrend es keine gro\u00dfen chemischen Unterschiede zwischen einem Vitamin in Lebensmitteln und einem im Labor hergestellten Vitamin gibt, enthalten synthetische Nahrungserg\u00e4nzungsmittel nur isolierte Vitamine, w\u00e4hrend nat\u00fcrliche Nahrungserg\u00e4nzungsmittel andere N\u00e4hrstoffe enthalten k\u00f6nnen, die noch nicht entdeckt wurden. Dies liegt daran, dass diese Vitamine in ihrem nat\u00fcrlichen Zustand sind. Wenn Sie einen Mangel an einem bestimmten N\u00e4hrstoff haben, funktioniert die chemische Quelle, aber Sie erhalten nicht die Vorteile von Vitaminen, die in Vollwertkost enthalten sind. Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, die nicht als nat\u00fcrlich gekennzeichnet sind, k\u00f6nnen auch Kohlenteer, k\u00fcnstliche Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Zucker und St\u00e4rke sowie andere Zusatzstoffe enthalten. Sie sollten sich vor solchen sch\u00e4dlichen Elementen h\u00fcten. Sie sollten jedoch auch bedenken, dass eine Flasche mit &#8220;nat\u00fcrlichen&#8221; Vitaminen Vitamine enthalten kann, die nicht aus einer nat\u00fcrlichen Nahrungsquelle extrahiert wurden. Sie m\u00fcssen die Etiketten sorgf\u00e4ltig lesen, um sicherzustellen, dass die Produkte, die Sie kaufen, N\u00e4hrstoffe aus Nahrungsquellen enthalten, ohne die oben aufgef\u00fchrten k\u00fcnstlichen Zusatzstoffe. Studien haben gezeigt, dass proteinbezogene Vitamine, wie sie in nat\u00fcrlichen Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln zu Vollwertkost enthalten sind, besser absorbiert, verwertet und im Gewebe zur\u00fcckgehalten werden als nicht proteinbezogene Nahrungserg\u00e4nzungsmittel.<\/p>\n\n<p>\n          <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=eSrnvXXodSc&amp;ab_channel=MarioLAB\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=eSrnvXXodSc&amp;ab_channel=MarioLAB\">-Wenn Sie mehr \u00fcber die Auswirkungen von Vitaminen auf unsere Gesundheit erfahren m\u00f6chten, klicken Sie auf das Video&#8230;<\/a>\n        <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was bewirken Vitamine in unserem K\u00f6rper? Vitamine sind lebensnotwendig. Sie tragen zu einer guten Gesundheit bei, indem sie den Stoffwechsel regulieren und biochemische Prozesse unterst\u00fctzen, die Energie aus der verdauten Nahrung freisetzen. Sie gelten als Mikron\u00e4hrstoffe, da der K\u00f6rper sie im Vergleich zu N\u00e4hrstoffen wie Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten und Wasser in relativ geringen Mengen ben\u00f6tigt. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7096,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1501],"tags":[1401],"class_list":["post-7090","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitamine-und-mineralstoffe","tag-vitamin-de","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7090","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7090"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7090\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7096"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}