{"id":7193,"date":"2024-06-09T10:08:21","date_gmt":"2024-06-09T08:08:21","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/lebensmittel-die-gicht-und-nierensteine-verschlimmern\/"},"modified":"2024-06-09T10:08:40","modified_gmt":"2024-06-09T08:08:40","slug":"lebensmittel-die-gicht-und-nierensteine-verschlimmern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/de\/lebensmittel-die-gicht-und-nierensteine-verschlimmern\/","title":{"rendered":"Lebensmittel, die Gicht und Nierensteine verschlimmern&#8230;"},"content":{"rendered":"\n          \n\n          <figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n            <div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"ZABRANJENO! \u0160okantna hrana koja pogor\u0161ava GIHT I BUBRE\u017dNE KAMENCE ...\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Xhow07PHjUo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>  \n<\/div>\n          <\/figure>\n          \n\n        \n\n<p>\n          <strong>Was darf man essen und was nicht, wenn man Gicht hat?<\/strong>\n        <\/p>\n\n<p>Gicht ist eine schmerzhafte Form von Arthritis, die auftritt, wenn der K\u00f6rper zu viel Harns\u00e4ure hat, die Kristalle bildet, die sich im und um das Gelenk ansammeln.<br\/>Der K\u00f6rper baut eine Chemikalie namens Purin ab, um Harns\u00e4ure zu bilden. Purin ist etwas, das Ihr K\u00f6rper auf nat\u00fcrliche Weise produziert, und es ist auch in einigen Lebensmitteln enthalten. Urin ist die Art und Weise, wie der K\u00f6rper Harns\u00e4ure loswird. Etwa die H\u00e4lfte der Menschen, die Gicht bekommen, bekommen sie in die Zehen. Andere Menschen bekommen es in ihre Finger, Handgelenke, Knie und Fersen. Harns\u00e4urekristalle k\u00f6nnen sich in den Gelenken bilden, wenn die Harns\u00e4uremenge hoch ist. Dieser Prozess verursacht Schmerzen, Schwellungen und Entz\u00fcndungen. Eine Di\u00e4t, die bei Gicht hilft, kann helfen, die Menge an Harns\u00e4ure im Blut zu reduzieren. Was Sie essen, wird Ihre Gicht nicht heilen. Aber es kann die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Gichtanfalls verringern und Gelenksch\u00e4den verlangsamen.<br\/><\/p>\n\n<p>\n          <strong>Welche Arten von Lebensmitteln k\u00f6nnen Gicht verursachen?<\/strong>\n        <\/p>\n\n<p><br\/>Wenn Sie Gicht haben, kann der Verzehr bestimmter Lebensmittel, die den Harns\u00e4urespiegel erh\u00f6hen, einen Anfall ausl\u00f6sen. Eine Substanz, die h\u00e4ufig in Lebensmitteln vorkommt und ein Ausl\u00f6ser sein kann, sind Purine. Harns\u00e4ure ist ein Abfallprodukt, das Ihr K\u00f6rper produziert, wenn er Purine abbaut. Menschen, die gesund sind, m\u00fcssen sich keine Sorgen machen, da ihr K\u00f6rper \u00fcbersch\u00fcssige Harns\u00e4ure gut loswird. Menschen mit Gicht hingegen k\u00f6nnen \u00fcbersch\u00fcssige Harns\u00e4ure nicht richtig loswerden. Da Purine in vielen Lebensmitteln enthalten sind, k\u00f6nnen sie dazu f\u00fchren, dass sich Harns\u00e4ure ansammelt und einen Gichtanfall verursacht.<\/p>\n\n<p>\n          <strong>DAS KANN MAN NICHT ESSEN:<\/strong>\n        <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fleischorgane und Dr\u00fcsen. Halten Sie sich von Fleisch wie Leber und Nieren fern, da sie reich an Purin sind und die Menge an Harns\u00e4ure im Blut erh\u00f6hen. Fleisch von Wildtieren wie Fasanen, Kalbfleisch und Hirschen.<\/li>\n\n\n\n<li>Fleisch. Reduzieren Sie die Menge an Rind-, Lamm- und Schweinefleisch, die Sie essen.<\/li>\n\n\n\n<li>Fisch und Schalentiere. Fisch und Meeresfr\u00fcchte wie Sardellen, Schalentiere, Sardinen und Thunfisch enthalten mehr Purine als andere Fische und Meeresfr\u00fcchte. Der Verzehr von Fisch kann jedoch im Allgemeinen besser f\u00fcr Ihre Gesundheit sein als das Risiko f\u00fcr Menschen mit Gicht. Fische wie Makrele, Hering, Forelle, Thunfisch, Sardinen, Sardellen und mehr<\/li>\n\n\n\n<li>Alkohol. Bier und destillierte Getr\u00e4nke k\u00f6nnen die Wahrscheinlichkeit erh\u00f6hen, dass Sie Gicht und wiederholte Anf\u00e4lle bekommen. Wenn Sie Gicht haben, trinken Sie keinen Alkohol &#8230;<\/li>\n\n\n\n<li>Getr\u00e4nke und Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt. Reduzieren Sie oder halten Sie sich von zuckerreichen Lebensmitteln wie S\u00fc\u00dfigkeiten, Backwaren und ges\u00fc\u00dften Mahlzeiten fern. Begrenzen Sie, wie viel nat\u00fcrlich s\u00fc\u00dfen Fruchtsaft Sie trinken. Au\u00dferdem sollten Sie sich von verarbeiteten Kohlenhydraten wie Wei\u00dfbrot, Kuchen und Keksen fernhalten. Sie enthalten nicht viele Purine oder Zucker, aber sie sind n\u00e4hrstoffarm und k\u00f6nnen den Harns\u00e4urespiegel erh\u00f6hen.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>&#8211;<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Xhow07PHjUo&amp;ab_channel=MarioLAB\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Xhow07PHjUo&amp;ab_channel=MarioLAB\">\n  <strong>Weitere Informationen zu Lebensmitteln, die Sie nicht essen sollten, wenn Sie Gicht oder Nierensteine haben, finden Sie im Video&#8230;<\/strong>\n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was darf man essen und was nicht, wenn man Gicht hat? Gicht ist eine schmerzhafte Form von Arthritis, die auftritt, wenn der K\u00f6rper zu viel Harns\u00e4ure hat, die Kristalle bildet, die sich im und um das Gelenk ansammeln.Der K\u00f6rper baut eine Chemikalie namens Purin ab, um Harns\u00e4ure zu bilden. 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