{"id":13033,"date":"2024-01-28T13:51:14","date_gmt":"2024-01-28T12:51:14","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/un-remedio-natural-para-la-gastritis-que-te-encantara\/"},"modified":"2025-11-26T13:29:12","modified_gmt":"2025-11-26T12:29:12","slug":"un-remedio-natural-para-la-gastritis-que-te-encantara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/un-remedio-natural-para-la-gastritis-que-te-encantara\/","title":{"rendered":"\u00a1Un remedio natural para la gastritis que te encantar\u00e1!"},"content":{"rendered":"\n<p>En el v\u00eddeo de hoy, os contar\u00e9 c\u00f3mo los probi\u00f3ticos, y especialmente el k\u00e9fir, afectan al funcionamiento del sistema digestivo. El k\u00e9fir es una bebida lechea fermentada. Tiene un alto valor nutricional. 200 ml de k\u00e9fir contienen:<\/p>\n\n<p>Calor\u00edas: 109 Kcal<br\/>Prote\u00edna: 6,2 g<br\/>Carbohidratos: 7,2 g<br\/>Grasa: 6,2 g<br\/>Fibras: 0<br\/>Seg\u00fan el valor diario (DV), uno<br\/>Vitamina A: 6% (DV)<br\/>Calcio: 30% (DV)<br\/>Sodio: 4% (DV)<\/p>\n\n<p>Beneficios para la salud del k\u00e9fir:<br\/><br\/>El k\u00e9fir es una fuente rica en probi\u00f3ticos que ayudan a mantener el microbioma intestinal. Los probi\u00f3ticos son bacterias saludables que se encuentran en ciertos alimentos y que ayudan en la digesti\u00f3n. Nuestro intestino tiene un microbioma espec\u00edfico de bacterias que lo mantiene sano. Sin embargo, ciertos alimentos procesados y h\u00e1bitos de vida pueden alterar este microbioma y causar hinchaz\u00f3n, indigesti\u00f3n, gastritis, reflujo \u00e1cido y hinchaz\u00f3n. El consumo regular de k\u00e9fir juega un papel importante aqu\u00ed.   <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1345\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926-400x300.jpg 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926-800x600.jpg 800w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926-300x225.jpg 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926-768x576.jpg 768w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<p>Los probi\u00f3ticos del k\u00e9fir tienen propiedades anticancer\u00edgenas. El k\u00e9fir mejora la funci\u00f3n del coraz\u00f3n y los vasos sangu\u00edneos. Las investigaciones muestran que el k\u00e9fir puede reducir el colesterol y el triacilglicerol s\u00e9rico en la sangre. Estas son grasas poco saludables que pueden acumularse en las arterias y causar co\u00e1gulos sangu\u00edneos. Adem\u00e1s, los microorganismos probi\u00f3ticos presentes en el k\u00e9fir pueden mejorar el metabolismo de las grasas en el cuerpo. Ayudan a la formaci\u00f3n de \u00e1cidos biliares, que digieren y metabolizan las grasas. El k\u00e9fir puede reducir la presi\u00f3n arterial o la hipertensi\u00f3n.    <\/p>\n\n<p>El k\u00e9fir puede mejorar la salud del h\u00edgado al evitar la acumulaci\u00f3n de grasa en el h\u00edgado. El h\u00edgado graso es uno de los mayores problemas del hombre moderno que \u00e9l no sabe que existe. Especialmente porque los s\u00edntomas del h\u00edgado graso se manifiestan en s\u00edntomas sutiles durante mucho tiempo. Esto significa que probablemente tienes h\u00edgado graso y a\u00fan no eres consciente de ello. Esto es especialmente cierto para las personas mayores de 40 a\u00f1os.<\/p>\n\n<p>El k\u00e9fir puede reducir la cantidad de \u00e1cido \u00farico y creatinina en el cuerpo. Los probi\u00f3ticos del k\u00e9fir pueden descomponer residuos t\u00f3xicos como el \u00e1cido \u00farico y la creatinina. De este modo, mejoran la salud renal y reducen el riesgo de gota. <\/p>\n\n<p>El k\u00e9fir es una excelente fuente de calcio y vitamina K2, ambos necesarios para la salud de los huesos. El calcio es esencialmente responsable de la salud \u00f3sea. Cuanto m\u00e1s bajo es el nivel de calcio en nuestro cuerpo, m\u00e1s d\u00e9biles son nuestros huesos. La vitamina K2, en cambio, ayuda a la absorci\u00f3n de calcio en nuestros huesos. Por lo tanto, debemos consumir regularmente calcio y vitamina K2 para mantener la salud \u00f3sea. 100 g de k\u00e9fir aportan 120 mg de calcio, el 20% de la ingesta diaria recomendada.     <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"529\" height=\"403\" data-id=\"1346\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Liver-Spot-1a-pnokv9umhpuuyav1mzw3py031tshg86zx5a577lhq8.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1346\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Liver-Spot-1a-pnokv9umhpuuyav1mzw3py031tshg86zx5a577lhq8.jpg 529w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Liver-Spot-1a-pnokv9umhpuuyav1mzw3py031tshg86zx5a577lhq8-400x305.jpg 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Liver-Spot-1a-pnokv9umhpuuyav1mzw3py031tshg86zx5a577lhq8-300x229.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 529px) 100vw, 529px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n<p><br\/>El k\u00e9fir mejora la salud de la piel y reduce el riesgo de manchas de la edad. Elimina afecciones de la piel como cicatrices, quemaduras e incluso eczema. Las membranas celulares, los metabolitos bacterianos y las bacterias muertas derivadas de probi\u00f3ticos desempe\u00f1an un papel en la mejora de la salud de la piel. Adem\u00e1s, estos compuestos ayudan a fortalecer la barrera cut\u00e1nea y a prevenir el crecimiento de otros microorganismos. Por ejemplo, el \u00e1cido hialur\u00f3nico presente en los probi\u00f3ticos ayuda en la cicatrizaci\u00f3n de heridas. En este caso, puede ayudar a tratar las cicatrices en la piel.     <\/p>\n\n<p><br\/>El k\u00e9fir tiene propiedades antibacterianas contra varios microorganismos da\u00f1inos. El k\u00e9fir ayuda a eliminar bacterias da\u00f1inas como Helicobacter pylori, Salmonella typhi, Escherichia coli y Streptococcus aureus. Adem\u00e1s, existen ciertos compuestos llamados bacteriocinas presentes en el k\u00e9fir que tambi\u00e9n pueden detener el crecimiento de bacterias da\u00f1inas. La bacteriocina es un tipo de prote\u00edna que puede atacar ciertas paredes celulares bacterianas y destruirlas. Los compuestos bioactivos espec\u00edficos presentes en el k\u00e9fir pueden reducir las c\u00e9lulas inflamatorias. Los eosin\u00f3filos son c\u00e9lulas inflamatorias que causan inflamaci\u00f3n y otras reacciones al\u00e9rgicas contra microorganismos extranjeros. Por lo tanto, el k\u00e9fir puede ser un posible tratamiento para el asma bronquial al\u00e9rgica.     <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"847\" height=\"565\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/34037457_s.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1347\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/34037457_s.jpg 847w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/34037457_s-400x267.jpg 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/34037457_s-800x534.jpg 800w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/34037457_s-300x200.jpg 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/34037457_s-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 847px) 100vw, 847px\" \/><\/figure>\n\n<p>El k\u00e9fir tiene muchos otros beneficios para la salud, estos son solo algunos&#8230;<\/p>\n\n<p>Si tomas k\u00e9fir por la ma\u00f1ana, con el est\u00f3mago vac\u00edo, mejoras la salud intestinal y la digesti\u00f3n. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n puedes tomarlo por la noche antes de acostarte. El k\u00e9fir contiene tript\u00f3fano, un amino\u00e1cido que puede favorecer un mejor sue\u00f1o. El tript\u00f3fano ayuda a aumentar los niveles de la hormona melatonina, que regula el ciclo sue\u00f1o-vigilia.   <\/p>\n\n<p>Puedes usar k\u00e9fir como mascarilla facial. Se puede aplicar en la piel durante 15-20 minutos 2-3 veces por semana para obtener resultados \u00f3ptimos. Tambi\u00e9n incorpora ingredientes adicionales como miel, agua de rosas, c\u00farcuma, aguacate, aceite de oliva o yemas de huevo en la mascarilla.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"GASTRITIS NESTAJU ZAUVIJEK ako uzimate ovaj PRIRODNI LIJEK!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BmYoyqYB0Po?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el v\u00eddeo de hoy, os contar\u00e9 c\u00f3mo los probi\u00f3ticos, y especialmente el k\u00e9fir, afectan al funcionamiento del sistema digestivo. 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