{"id":18093,"date":"2024-10-10T18:25:01","date_gmt":"2024-10-10T16:25:01","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/la-vitamina-mas-importante-para-las-caderas-enfermas\/"},"modified":"2025-11-26T15:58:50","modified_gmt":"2025-11-26T14:58:50","slug":"la-vitamina-mas-importante-para-las-caderas-enfermas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/la-vitamina-mas-importante-para-las-caderas-enfermas\/","title":{"rendered":"La vitamina m\u00e1s importante para las caderas enfermas"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Br.1 VITAMIN za bolesne KUKOVE! Sprije\u010dite operaciju,uni\u0161tenje hrskavice....\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/W2fKUzsbemM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">La artrosis de cadera o coxartrosis es una enfermedad cr\u00f3nica que se produce debido a trastornos a largo plazo de las relaciones biomec\u00e1nicas en la funci\u00f3n de la articulaci\u00f3n. Pertenece al grupo de enfermedades degenerativas de las articulaciones. La articulaci\u00f3n m\u00e1s afectada es la de la cadera. La articulaci\u00f3n de la cadera es la uni\u00f3n entre el f\u00e9mur y la pelvis. Es una de las articulaciones m\u00e1s estables y fuertes de nuestro cuerpo, y permite que el cuerpo se mueva. Realiza movimientos en todas las direcciones y se utiliza para transferir el peso de la parte superior del cuerpo a las extremidades inferiores (muy importante para el equilibrio al moverse). La articulaci\u00f3n de la cadera tolera una \u00fanica cantidad de estr\u00e9s durante la caminata y el movimiento, por lo que a menudo se producen da\u00f1os articulares y la posible aparici\u00f3n de artrosis de cadera. Las caderas son articulaciones que est\u00e1n entre las estructuras que soportan gran parte de la carga total de la masa de una persona; por ello, son extremadamente susceptibles a lesiones, pero tambi\u00e9n a cambios degenerativos&#8230;<br>Con la artrosis de cadera, el material cart\u00edlago de las articulaciones se deteriora debido al desgaste.       <br><br>La artrosis de cadera (coxartrosis) es una enfermedad de la articulaci\u00f3n de la cadera, causada por el desgaste del cart\u00edlago en la cabeza del f\u00e9mur (os femoris) que se articula en la pelvis (os coxae). El cart\u00edlago estabiliza la articulaci\u00f3n y la protege de da\u00f1os. El deterioro de la funci\u00f3n del cart\u00edlago puede causar restricci\u00f3n de movimiento y dolor intenso. Existen dos tipos de artrosis. La artrosis primaria es una forma gen\u00e9tica de la enfermedad. Esta forma de la enfermedad puede durar toda la vida sin ser detectada. La artrosis secundaria es causada por un golpe externo como el sobrepeso, la medicaci\u00f3n, una mala alimentaci\u00f3n, un esfuerzo f\u00edsico intenso, la edad avanzada y muchos otros factores que afectan este problema.<br><br>Las caracter\u00edsticas de la artrosis de cadera son t\u00edpicas de la artrosis de cualquier articulaci\u00f3n del cuerpo. La especificidad de la artrosis de cadera es que su aparici\u00f3n ocurre en dos etapas: la etapa de &#8220;preartrosis&#8221; y la artrosis. La fase de la proterrosis suele ser dif\u00edcil de reconocer cl\u00ednicamente. En resumen, en esta etapa, se producen cambios iniciales en la articulaci\u00f3n de la cadera que conducen a una artrosis real, pero a\u00fan no hay s\u00edntomas de la enfermedad o son insignificantes. Los verdaderos cambios degenerativos en la articulaci\u00f3n provocar\u00e1n la aparici\u00f3n de los primeros s\u00edntomas. Cuando hablamos de s\u00edntomas, la artrosis suele comenzar con s\u00edntomas imperceptibles y que progresan lentamente, como fatiga y dolor ocasional. El rango de movimiento en la cadera disminuye cada vez m\u00e1s, los m\u00fasculos circundantes atrofian y se produce cojera. El principal s\u00edntoma de la artrosis de cadera es el dolor de cadera, que aparece inicialmente al caminar, y cuando la enfermedad ha avanzado, tambi\u00e9n aparece en reposo. El dolor comienza en el momento en que el paciente inicia los primeros pasos del d\u00eda, o despu\u00e9s de la fase de reposo, hasta que la articulaci\u00f3n se mueve. Su movilidad es limitada y a menudo una persona siente dolor incluso al ponerse zapatos. M\u00e1s adelante, hay dolor constante durante el movimiento, incluso en reposo (fase avanzada de la enfermedad), crepitaci\u00f3n (el sonido del &#8220;crujido&#8221; de la articulaci\u00f3n) y dificultad para moverse.        <br><br>A medida que la enfermedad avanza, el dolor se extiende, a veces hasta la rodilla, y movimientos como agacharse o subir escaleras se vuelven m\u00e1s dif\u00edciles y dolorosos. En relaci\u00f3n con una articulaci\u00f3n sana, en una articulaci\u00f3n afectada por artrosis se observa estrechamiento del espacio articular, cart\u00edlago degenerado, crecimientos \u00f3seos (osteofitos) y escleroterapia del tejido \u00f3seo en las inmediaciones de la articulaci\u00f3n, a veces con la aparici\u00f3n de formaciones qu\u00edsticas. Debido a la especificidad de la inervaci\u00f3n nerviosa de la articulaci\u00f3n, a veces se produce dolor transferido en la rodilla, por lo que es importante comprobar el estado de la cadera con cualquier dolor de rodilla. La r\u00e1pida progresi\u00f3n de la artrosis de cadera significa que todo el material cart\u00edlago se deteriorar\u00e1 en un futuro previsible. Entonces, los extremos sin protecci\u00f3n de los huesos se rozar\u00e1n entre s\u00ed. Esto suele causar fuertes restricciones de movimiento y dolor.   <br><br>\u00bfC\u00f3mo prevenir y tratar la artrosis de cadera de forma natural? Primero, empecemos con las vitaminas&#8230; \u00a1La vitamina m\u00e1s importante que necesitas es la vitamina B3! La vitamina B3, tambi\u00e9n llamada niacina, es una importante vitamina que altera los l\u00edpidos y es soluble en agua. Juega un papel incre\u00edble en la conversi\u00f3n de carbohidratos, grasas y prote\u00ednas en combustible para las c\u00e9lulas. Promueve la salud celular y protege nuestro ADN. Las investigaciones demuestran que protege significativamente contra el c\u00e1ncer de garganta y far\u00edngeo. La vitamina B3 es una vitamina importante para mantener un coraz\u00f3n y un metabolismo sanos, adem\u00e1s de ayudar a equilibrar los niveles de colesterol en sangre. Adem\u00e1s, ayuda con el funcionamiento cerebral, la salud de la piel e incluso la prevenci\u00f3n o tratamiento de la diabetes.<br>La vitamina B3 tiene muchos beneficios para la salud de los que he hablado muchas veces en mi canal&#8230; Por hoy, lo m\u00e1s importante que debes recordar es que esta es una vitamina que promueve la salud de las articulaciones, y hoy estamos pensando en el crujido de cadera. Las investigaciones demuestran que la vitamina B3 mejora eficazmente la movilidad articular. De hecho, estudios han encontrado que el aumento en la ingesta de niacina puede estar asociado a niveles m\u00e1s bajos de dolor articular y a una reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n asociada a condiciones como la artrosis de cadera. Como tratamiento para la artrosis o dolor \u00f3seo y articular, la niacina suele recetarse en dosis altas debido a sus efectos antiinflamatorios. Reducir la inflamaci\u00f3n puede ayudar a disminuir los s\u00edntomas de la artritis y favorecer el funcionamiento de las articulaciones de la cadera de forma natural y segura&#8230;.  <br><\/figcaption><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-6fd2592b8564b0f93e3403b35fd39ed4\" style=\"background-color:#044363\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=W2fKUzsbemM&amp;ab_channel=MarioLAB\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=W2fKUzsbemM&amp;ab_channel=MarioLAB\">PARA M\u00c1S INFORMACI\u00d3N, MIRA EL V\u00cdDEO<\/a><\/h2>\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>PARA M\u00c1S INFORMACI\u00d3N, MIRA EL V\u00cdDEO<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18095,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[2696],"tags":[4556,2788,2787],"class_list":["post-18093","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-artroza","tag-remedio-natural","tag-vitamina","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18093","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18093"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18093\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18095"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}