{"id":20670,"date":"2025-06-25T08:06:09","date_gmt":"2025-06-25T06:06:09","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/gota-y-calculos-renales-alimentos-que-puedes-comer-y-remedios-naturales-que-realmente-funcionan\/"},"modified":"2025-11-26T17:21:26","modified_gmt":"2025-11-26T16:21:26","slug":"gota-y-calculos-renales-alimentos-que-puedes-comer-y-remedios-naturales-que-realmente-funcionan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/gota-y-calculos-renales-alimentos-que-puedes-comer-y-remedios-naturales-que-realmente-funcionan\/","title":{"rendered":"GOTA Y C\u00c1LCULOS RENALES: ALIMENTOS QUE PUEDES COMER Y REMEDIOS NATURALES QUE REALMENTE FUNCIONAN"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Hrana koja topi bubre\u017ene kamence i ubla\u017eava giht!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7rSRTYKAwxw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 se forman la gota y los c\u00e1lculos renales?<\/h2>\n\n<p>La gota y los c\u00e1lculos renales son dos enfermedades diferentes pero muy relacionadas que afectan cada vez m\u00e1s al hombre moderno. El principal factor com\u00fan en estas dolencias es <strong>el aumento de los niveles de \u00e1cido \u00farico<\/strong> en el cuerpo. <\/p>\n\n<p>\u27a1\ufe0f <strong>La gota<\/strong> es una forma de artritis inflamatoria que ocurre cuando el \u00e1cido \u00farico se acumula en la sangre y forma cristales en las articulaciones, causando dolor intenso, hinchaz\u00f3n y enrojecimiento, m\u00e1s com\u00fanmente en los dedos de los pies, tobillos y rodillas.<\/p>\n\n<p>\u27a1\ufe0f <strong>Los c\u00e1lculos renales<\/strong> se forman cuando el \u00e1cido \u00farico cristaliza en los ri\u00f1ones, formando dep\u00f3sitos duros que causan dolor, sangre en la orina y problemas para orinar.<\/p>\n\n<p>Ambas enfermedades est\u00e1n fuertemente vinculadas a <strong>la dieta y al estilo de vida<\/strong>, lo que significa que una nutrici\u00f3n adecuada es el primer paso hacia la sanaci\u00f3n.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQU\u00c9 ALIMENTOS DEBER\u00cdAS CONSUMIR SI TIENES GOTA O C\u00c1LCULOS RENALES?<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd5d FRUTAS QUE NO AGRAVAN LA CONDICI\u00d3N<\/h3>\n\n<p>La fruta es una fuente natural de antioxidantes y vitaminas, pero debe consumirse <strong>con moderaci\u00f3n<\/strong>, hasta <strong>dos pu\u00f1ados al d\u00eda<\/strong>. Algunas frutas son especialmente \u00fatiles porque tienen efectos antiinflamatorios y desintoxicantes. <\/p>\n\n<p>\u2705 Tipos recomendados:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Frutas del bosque: <strong>ar\u00e1ndanos, frambuesas, moras, fresas<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>C\u00edtricos: <strong>lim\u00f3n, pomelo, naranja<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cerezas y cerezas<\/strong> (\u00a1han demostrado bajar el \u00e1cido \u00farico!)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manzanas, uvas, mangos, kiwi, sand\u00eda, melocotones, nectarinas<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Superfrutas: <strong>granada, acai, cherimoya, sapote negro<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\ud83d\udd39 <em>Consejo<\/em>: Evita frutas con alto contenido de fructosa como los higos y los pl\u00e1tanos en grandes cantidades.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd6c VERDURAS QUE NO ELEVAN EL \u00c1CIDO \u00daRICO<\/h3>\n\n<p>Las verduras son la base de cualquier plan de dieta saludable para la gota. No solo no contiene purinas (o son m\u00ednimas), sino que tambi\u00e9n ayuda a <strong>alcalinizar el cuerpo<\/strong> y eliminar el \u00e1cido \u00farico. <\/p>\n\n<p>\u2705 Seguro para consumo diario:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zanahorias, col rizada, acelgas, col roja, lechuga, boniato<\/li>\n\n\n\n<li>Tomates, pimientos, pepino, puerros, calabac\u00edn, berenjena<\/li>\n\n\n\n<li>Remolacha, alcachofa, berros, cebolla, apio, coles de Bruselas<\/li>\n\n\n\n<li>Frijoles y guisantes \u2013 con moderaci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u26a0\ufe0f Con moderaci\u00f3n con verduras que contienen un poco m\u00e1s de purinas:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Espinacas, esp\u00e1rragos, br\u00f3coli, coliflor<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd5c FRUTOS SECOS Y SEMILLAS<\/h3>\n\n<p>Los frutos secos son excelentes fuentes de grasas y prote\u00ednas saludables que no afectan a los ri\u00f1ones. Tienen un efecto antiinflamatorio y beneficioso sobre las articulaciones. <\/p>\n\n<p>\u2705 Permitido:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Almendras, nueces, avellanas, pistachos<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><em>Cantidad<\/em>: Cu\u00e1nto puede caber en un pu\u00f1ado al d\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u2705 Semillas de salud:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lino, ch\u00eda, s\u00e9samo y semillas de girasol<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><em>Nota<\/em>: rico en \u00e1cidos grasos omega-3, ayuda a eliminar la inflamaci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf3e CEREALES INTEGRALES Y LEGUMBRES<\/h3>\n\n<p>Contrariamente a muchas creencias antiguas, ciertas legumbres y cereales no da\u00f1an la gota si se consumen con moderaci\u00f3n y en su forma completa.<\/p>\n\n<p>\u2705 Legumbres permitidas:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lentejas, jud\u00edas, garbanzos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u2705 Cereales integrales:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Centeno, cebada, arroz integral, bulgur, avena, trigo sarraceno, espelta, ma\u00edz<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Cereales ex\u00f3ticos: <strong>cusc\u00fas, kamut, amaranto, triticale<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf44 SETAS MEDICINALES QUE AYUDAN A DESINTOXICAR<\/h3>\n\n<p>Los hongos medicinales contienen beta-glucanos, potentes anticancer\u00edgenos e inmunof\u00e1rmacos. Se recomienda para todos los trastornos inflamatorios y metab\u00f3licos, incluyendo la gota y los c\u00e1lculos renales. <\/p>\n\n<p>\u2705 Tipos recomendados:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reishi, shiitake, maitake, chaga, portobello, hongo ostra, boleto, enoki, chanterelle<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd5a PROTE\u00cdNAS QUE PUEDES COMER<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>K\u00e9fir y yogur org\u00e1nicos<\/strong> : ayudan a la flora intestinal y eliminan toxinas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Huevos<\/strong> : una fuente de prote\u00edna altamente digerible, sin purinas<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf3f ESPECIAS QUE CURAN Y LIMPIAN EL CUERPO<\/h3>\n\n<p>A\u00f1adir especias naturales a la dieta no solo mejora el sabor de los alimentos, sino que tambi\u00e9n tiene un efecto terap\u00e9utico directo.<\/p>\n\n<p>\u2705 Las especias m\u00e1s \u00fatiles:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>C\u00farcuma, jengibre, canela de Ceil\u00e1n, perejil, cilantro (cilantro), cacao, romero, or\u00e9gano, tomillo, chile, mejorana, cebollino<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">REMEDIOS NATURALES PARA REDUCIR EL \u00c1CIDO \u00daRICO<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf75 T\u00c9 DE ORTIGA<\/h3>\n\n<p>Uno de los diur\u00e9ticos naturales m\u00e1s potentes. Acelera la excreci\u00f3n de orina y reduce los niveles de \u00e1cido \u00farico en el cuerpo. <\/p>\n\n<p>\ud83d\udd38 <strong>Ingredientes<\/strong>:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 cucharaditas de hojas secas de ortiga<\/li>\n\n\n\n<li>250 ml de agua hirviendo<\/li>\n\n\n\n<li>Cocina durante 5 minutos, cuela<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\ud83d\udd38 <strong>Consumo<\/strong>: beber <strong>templados<\/strong> dos veces al d\u00eda, entre 4 y 6 semanas<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf31 EXTRACTO DE SEMILLA DE APIO<\/h3>\n\n<p>Un remedio natural y potente para la gota. Tiene un fuerte <strong>efecto antiinflamatorio<\/strong> y <strong>diur\u00e9tico<\/strong>. <\/p>\n\n<p>\ud83d\udd39 <strong>Sustancia activa<\/strong>: apiol (aceite esencial)<br\/>\ud83d\udd39 <strong>Dosis<\/strong>: 1000\u20131500 mg al d\u00eda<br\/>\ud83d\udd39 <strong>Formas<\/strong>: c\u00e1psulas, tinturas, t\u00e9, polvo<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPor qu\u00e9 se forman la gota y los c\u00e1lculos renales? La gota y los c\u00e1lculos renales son dos enfermedades diferentes pero muy relacionadas que afectan cada vez m\u00e1s al hombre moderno. El principal factor com\u00fan en estas dolencias es el aumento de los niveles de \u00e1cido \u00farico en el cuerpo. \u27a1\ufe0f La gota es una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":20672,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[2998,3127,3318],"tags":[5120,4203,2788],"class_list":["post-20670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-remedios-naturales","category-salud-articular","category-salud-renal-y-urinaria","tag-bubreznikamenci","tag-gota","tag-remedio-natural","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20670"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20670\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20672"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}