{"id":13080,"date":"2024-01-28T13:51:14","date_gmt":"2024-01-28T12:51:14","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/un-remede-naturel-contre-la-gastrite-qui-vous-ravira\/"},"modified":"2025-11-26T13:29:20","modified_gmt":"2025-11-26T12:29:20","slug":"un-remede-naturel-contre-la-gastrite-qui-vous-ravira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/un-remede-naturel-contre-la-gastrite-qui-vous-ravira\/","title":{"rendered":"Un rem\u00e8de naturel contre la gastrite qui vous ravira !"},"content":{"rendered":"\n<p>Dans la vid\u00e9o d\u2019aujourd\u2019hui, je vais vous expliquer comment les probiotiques, et en particulier le k\u00e9fir, affectent le fonctionnement du syst\u00e8me digestif. Le k\u00e9fir est une boisson laiti\u00e8re ferment\u00e9e. Il a une grande valeur nutritionnelle. 200 ml de k\u00e9fir contiennent :<\/p>\n\n<p>Calories : 109 Kcal<br\/>Prot\u00e9ine : 6,2 g<br\/>Glucides : 7,2 g<br\/>Mati\u00e8res grasses : 6,2 g<br\/>Fibres : 0<br\/>Selon la valeur quotidienne (DV), un<br\/>Vitamine A : 6 % (DV)<br\/>Calcium : 30 % (DV)<br\/>Sodiu : 4 % (DV)<\/p>\n\n<p>Bienfaits du k\u00e9fir pour la sant\u00e9 :<br\/><br\/>Le k\u00e9fir est une source riche en probiotiques qui aident \u00e0 maintenir le microbiome digestif. Les probiotiques sont des bact\u00e9ries b\u00e9n\u00e9fiques pr\u00e9sentes dans certains aliments qui aident \u00e0 la digestion. Notre intestin poss\u00e8de un microbiome sp\u00e9cifique de bact\u00e9ries qui le maintient en bonne sant\u00e9. Cependant, certains aliments transform\u00e9s et habitudes de vie peuvent perturber ce microbiome et provoquer des ballonnements, des indigestions, une gastrite, un reflux acide et des ballonnements. La consommation r\u00e9guli\u00e8re de k\u00e9fir joue un r\u00f4le important ici.   <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1345\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926-400x300.jpg 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926-800x600.jpg 800w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926-300x225.jpg 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926-768x576.jpg 768w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<p>Les probiotiques contenus dans le k\u00e9fir poss\u00e8dent des propri\u00e9t\u00e9s anticanc\u00e9reuses. Le k\u00e9fir am\u00e9liore la fonction du c\u0153ur et des vaisseaux sanguins. Les recherches montrent que le k\u00e9fir peut r\u00e9duire le cholest\u00e9rol et le triacylglyc\u00e9rol s\u00e9rif dans le sang. Ce sont des graisses malsaines qui peuvent s\u2019accumuler dans les art\u00e8res et provoquer des caillots sanguins. De plus, les micro-organismes probiotiques pr\u00e9sents dans le k\u00e9fir peuvent am\u00e9liorer le m\u00e9tabolisme des graisses dans le corps. Ils aident \u00e0 la formation des acides biliaires, qui dig\u00e8rent et m\u00e9tabolisent les graisses. Le k\u00e9fir peut r\u00e9duire la pression art\u00e9rielle ou l\u2019hypertension.    <\/p>\n\n<p>Le k\u00e9fir peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 du foie en emp\u00eachant l\u2019accumulation de graisse sur le foie. Le foie gras est l\u2019un des plus grands probl\u00e8mes de l\u2019homme moderne dont il ignore l\u2019existence. D\u2019autant plus que les sympt\u00f4mes du foie gras se manifestent par des signes subtils pendant longtemps. Cela signifie que vous avez probablement un foie gras et que vous n\u2019en \u00eates pas encore conscient. C\u2019est particuli\u00e8rement vrai pour les personnes de plus de 40 ans.<\/p>\n\n<p>Le k\u00e9fir peut r\u00e9duire la quantit\u00e9 d\u2019acide urique et de cr\u00e9atinine dans l\u2019organisme. Les probiotiques contenus dans le k\u00e9fir peuvent d\u00e9composer des d\u00e9chets toxiques tels que l\u2019acide urique et la cr\u00e9atinine. De cette fa\u00e7on, ils am\u00e9liorent la sant\u00e9 r\u00e9nale et r\u00e9duisent le risque de goutte. <\/p>\n\n<p>Le k\u00e9fir est une excellente source de calcium et de vitamine K2, deux \u00e9l\u00e9ments essentiels \u00e0 la sant\u00e9 des os. Le calcium est essentiellement responsable de la sant\u00e9 de nos os. Plus le taux de calcium dans notre corps est faible, plus nos os sont faibles. La vitamine K2, en revanche, aide \u00e0 l\u2019absorption du calcium dans nos os. Par cons\u00e9quent, nous devons prendre r\u00e9guli\u00e8rement du calcium et de la vitamine K2 pour maintenir la sant\u00e9 osseuse. 100 g de k\u00e9fir fournissent 120 mg de calcium, soit 20 % de l\u2019apport journalier recommand\u00e9.     <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"529\" height=\"403\" data-id=\"1346\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Liver-Spot-1a-pnokv9umhpuuyav1mzw3py031tshg86zx5a577lhq8.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1346\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Liver-Spot-1a-pnokv9umhpuuyav1mzw3py031tshg86zx5a577lhq8.jpg 529w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Liver-Spot-1a-pnokv9umhpuuyav1mzw3py031tshg86zx5a577lhq8-400x305.jpg 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Liver-Spot-1a-pnokv9umhpuuyav1mzw3py031tshg86zx5a577lhq8-300x229.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 529px) 100vw, 529px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n<p><br\/>Le k\u00e9fir am\u00e9liore la sant\u00e9 de la peau et r\u00e9duit le risque de taches de vieillesse. Elle \u00e9limine des affections cutan\u00e9es comme les cicatrices, les br\u00fblures, voire l\u2019ecz\u00e9ma. Les membranes cellulaires, les m\u00e9tabolites bact\u00e9riens et les bact\u00e9ries mortes issues des probiotiques jouent un r\u00f4le dans l\u2019am\u00e9lioration de la sant\u00e9 de la peau. De plus, ces compos\u00e9s aident \u00e0 renforcer la barri\u00e8re cutan\u00e9e et \u00e0 pr\u00e9venir la croissance d\u2019autres micro-organismes. Par exemple, l\u2019acide hyaluronique pr\u00e9sent dans les probiotiques aide \u00e0 la cicatrisation. Dans ce cas, il peut aider \u00e0 traiter les cicatrices sur la peau.     <\/p>\n\n<p><br\/>Le k\u00e9fir poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes contre plusieurs micro-organismes nuisibles. Le k\u00e9fir aide \u00e0 \u00e9liminer les bact\u00e9ries nocives telles que Helicobacter pylori, Salmonella typhi, Escherichia coli, Streptococcus aureus. De plus, certains compos\u00e9s appel\u00e9s bact\u00e9riocines sont pr\u00e9sents dans le k\u00e9fir et peuvent \u00e9galement stopper la prolif\u00e9ration de bact\u00e9ries nocives. La bact\u00e9riocine est un type de prot\u00e9ine capable d\u2019attaquer certaines parois cellulaires bact\u00e9riennes et de les tuer. Les compos\u00e9s bioactifs sp\u00e9cifiques pr\u00e9sents dans le k\u00e9fir peuvent r\u00e9duire les cellules inflammatoires. Les \u00e9osinophiles sont des cellules inflammatoires qui provoquent l\u2019inflammation et d\u2019autres r\u00e9actions allergiques contre des micro-organismes \u00e9trangers. Par cons\u00e9quent, le k\u00e9fir peut \u00eatre un traitement potentiel contre l\u2019asthme bronchique allergique.     <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"847\" height=\"565\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/34037457_s.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1347\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/34037457_s.jpg 847w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/34037457_s-400x267.jpg 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/34037457_s-800x534.jpg 800w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/34037457_s-300x200.jpg 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/34037457_s-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 847px) 100vw, 847px\" \/><\/figure>\n\n<p>Le k\u00e9fir a beaucoup d\u2019autres bienfaits pour la sant\u00e9, ce ne sont que quelques-uns&#8230;<\/p>\n\n<p>Si vous prenez du k\u00e9fir le matin, \u00e0 jeun, vous am\u00e9liorez la sant\u00e9 intestinale et la digestion. De plus, vous pouvez aussi le prendre le soir avant d\u2019aller vous coucher. Le k\u00e9fir contient du tryptophane, un acide amin\u00e9 qui peut favoriser un meilleur sommeil. Le tryptophane aide \u00e0 augmenter les niveaux de l\u2019hormone m\u00e9latonine, qui r\u00e9gule le cycle sommeil-veille.   <\/p>\n\n<p>Vous pouvez utiliser le k\u00e9fir comme masque facial. Il peut \u00eatre appliqu\u00e9 sur la peau pendant 15 \u00e0 20 minutes 2 \u00e0 3 fois par semaine pour des r\u00e9sultats optimaux. Incorporez \u00e9galement des ingr\u00e9dients suppl\u00e9mentaires comme du miel, de l\u2019eau de rose, du curcuma, de l\u2019avocat, de l\u2019huile d\u2019olive ou des jaunes d\u2019\u0153ufs dans le masque facial.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"GASTRITIS NESTAJU ZAUVIJEK ako uzimate ovaj PRIRODNI LIJEK!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BmYoyqYB0Po?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans la vid\u00e9o d\u2019aujourd\u2019hui, je vais vous expliquer comment les probiotiques, et en particulier le k\u00e9fir, affectent le fonctionnement du syst\u00e8me digestif. 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