{"id":14213,"date":"2024-02-13T03:40:36","date_gmt":"2024-02-13T02:40:36","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/les-principaux-symptomes-dune-carence-en-vitamine-d\/"},"modified":"2025-11-26T13:55:02","modified_gmt":"2025-11-26T12:55:02","slug":"les-principaux-symptomes-dune-carence-en-vitamine-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/les-principaux-symptomes-dune-carence-en-vitamine-d\/","title":{"rendered":"Les principaux sympt\u00f4mes d\u2019une carence en vitamine D !"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Glavni simptomi nedostatka vitamina d!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-Ydf56eScmA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Aujourd\u2019hui, vous d\u00e9couvrirez quels sont les principaux sympt\u00f4mes de la carence en vitamine D. 80 \u00e0 90 % des personnes souffrent d\u2019une carence chronique en vitamine D. La vitamine D appartient au groupe des vitamines liposolubles. En raison de son large \u00e9ventail d\u2019effets sur le corps, plus que d\u2019autres vitamines, la vitamine D ressemble \u00e0 une hormone. La principale source de cette vitamine est le soleil, et l\u2019un des plus grands inconv\u00e9nients de l\u2019homme moderne est une exposition insuffisante au soleil.<\/p>\n\n<p>Un autre probl\u00e8me est que la vitamine D est pr\u00e9sente dans plusieurs aliments. M\u00eame lorsque nous ne prenons pas de compl\u00e9ments alimentaires, nous sommes \u00e0 haut risque de carences en cette vitamine. Elle est tr\u00e8s importante pour l\u2019immunit\u00e9 (ce qui est particuli\u00e8rement important dans les maladies autistiques comme la polyarthrite rhumato\u00efde, le lupus&#8230;), aide contre les infections des voies respiratoires sup\u00e9rieures, prot\u00e8ge contre le cancer&#8230; Il est tr\u00e8s important pour le fonctionnement du c\u0153ur et des vaisseaux sanguins ; avec le calcium et le magn\u00e9sium, il prot\u00e8ge les os et les articulations, il est essentiel au fonctionnement thyro\u00efdien, pr\u00e9vient l\u2019inflammation, r\u00e9gule la fonction des hormones sexuelles, am\u00e9liore le fonctionnement des muscles et des nerfs&#8230;<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-black-color has-blush-bordeaux-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-ccf10286fdfade2e735b020e4f69157a\">Quels sont les sympt\u00f4mes d\u2019une carence en vitamine D ?<\/h2>\n\n<p>Tout d\u2019abord, FATIGUE CHRONIQUE. L\u2019un des r\u00f4les les plus importants de la vitamine D est de soutenir le syst\u00e8me immunitaire. La vitamine D communique directement avec les cellules responsables de la protection contre les infections. Si vous remarquez que vous combattez des barrages, de la grippe, des virus plusieurs fois par an&#8230; et d\u2019autres infections, il se peut que vous souffriez d\u2019un manque chronique de vitamine D. Et si vous \u00eates constamment fatigu\u00e9 sans conna\u00eetre la raison, il est possible que vous soyez carenc\u00e9 en vitamine D.<\/p>\n\n<p>Si vous souffrez d\u2019insomnie chronique, une cause possible est un manque de vitamine D. Et c\u2019est int\u00e9ressant, beaucoup d\u2019entre vous ont des difficult\u00e9s \u00e0 dormir, et vous ne l\u2019associerez jamais \u00e0 une carence chronique en vitamine D. Des douleurs dans les os et le bas du dos peuvent \u00eatre des sympt\u00f4mes d\u2019un taux insuffisant de vitamine D. La vitamine D aide \u00e0 maintenir la sant\u00e9 osseuse en am\u00e9liorant l\u2019absorption du calcium dans votre corps. Comme je l\u2019ai dit il y a quelque temps, le calcium, le magn\u00e9sium et la vitamine D dans le corps servent \u00e0 prot\u00e9ger les os, les articulations&#8230;<\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center has-black-color has-blush-bordeaux-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-7d2f85218f53bb1ee99383915de0dd64\"><img decoding=\"async\" width=\"30\" height=\"30\" class=\"wp-image-2019\" style=\"width: 30px;\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png 1024w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-400x400.png 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-300x300.png 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-800x800.png 800w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-150x150.png 150w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 30px) 100vw, 30px\" \/>  <a href=\"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/les-principaux-symptomes-dune-carence-en-vitamine-d\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1673\">Pour plus d\u2019informations sur les sympt\u00f4mes d\u2019une carence en vitamine D dans le corps, regardez la vid\u00e9o&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aujourd\u2019hui, vous d\u00e9couvrirez quels sont les principaux sympt\u00f4mes de la carence en vitamine D. 80 \u00e0 90 % des personnes souffrent d\u2019une carence chronique en vitamine D. 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