{"id":16357,"date":"2024-02-22T12:03:10","date_gmt":"2024-02-22T11:03:10","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/the-au-gingembre-bienfaits-pour-la-sante\/"},"modified":"2025-11-26T15:07:37","modified_gmt":"2025-11-26T14:07:37","slug":"the-au-gingembre-bienfaits-pour-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/the-au-gingembre-bienfaits-pour-la-sante\/","title":{"rendered":"Th\u00e9 au gingembre : bienfaits pour la sant\u00e9 !"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-b823c6e106c9469931ff42f45bfd6a63\" style=\"background-color:#044363;text-transform:uppercase\">QUELS SONT LES BIENFAITS DU TH\u00c9 AU GINGEMBRE POUR LA SANT\u00c9 ?<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"\u010caj  od \u0111umbira : zdravstvene blagodati!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vCmJMG99M1k?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Apaise l\u2019estomac<br\/>Le gingembre est utilis\u00e9 depuis des si\u00e8cles comme rem\u00e8de naturel contre les naus\u00e9es, le mal des transports et les naus\u00e9es matinales. Si vous avez un peu de naus\u00e9e, boire une tasse chaude de th\u00e9 \u00e0 la racine de gingembre pourrait \u00eatre exactement ce qu\u2019il vous faut. <\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Une \u00e9tude men\u00e9e en Tha\u00eflande a montr\u00e9 que le gingembre peut r\u00e9duire \u00e0 la fois les naus\u00e9es et les vomissements chez les femmes enceintes. De plus, une autre \u00e9tude de 2012 du University of Rochester Medical Center a m\u00eame r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que le gingembre r\u00e9duisait la gravit\u00e9 des naus\u00e9es induites par la chimioth\u00e9rapie chez les patients adultes atteints de cancer. Pour maximiser le potentiel de lutte contre les naus\u00e9es, essayez d\u2019ajouter un peu de citron ou de menthe \u00e0 votre th\u00e9.   <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li>Am\u00e9liore l\u2019immunit\u00e9<br\/>Que vous commenciez \u00e0 vous sentir un peu mal ou que vous ayez un vrai reniflement, le th\u00e9 au gingembre peut donner un coup de pouce \u00e0 votre syst\u00e8me immunitaire. En fait, beaucoup de personnes utilisent le th\u00e9 au gingembre pour les sympt\u00f4mes du rhume, les allergies et les infections comme rem\u00e8de naturel efficace. <\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Le gingembre contient des compos\u00e9s comme le ging\u00e9rol, le shogaol et le paradol, qui peuvent aider \u00e0 combattre les radicaux libres, r\u00e9duire l\u2019inflammation et diminuer le risque de maladies chroniques, selon certaines \u00e9tudes en \u00e9prouvette.<\/p>\n\n<p>La racine de gingembre poss\u00e8de \u00e9galement de fortes propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes, antifongiques et antivirales. Des \u00e9tudes en \u00e9prouvette sugg\u00e8rent qu\u2019il pourrait prot\u00e9ger efficacement contre les infections respiratoires, les infections fongiques et m\u00eame les maladies des gencives. <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\">\n<li>Prot\u00e8ge la sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale<br\/>Gr\u00e2ce \u00e0 sa capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9duire l\u2019inflammation, certaines recherches ont montr\u00e9 que la racine de gingembre b\u00e9n\u00e9ficie \u00e0 la sant\u00e9 du cerveau et peut aider \u00e0 prot\u00e9ger contre des troubles neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratifs comme la maladie d\u2019Alzheimer ou la maladie de Parkinson.<\/li>\n\n\n\n<li>Soulage la douleur (ARTHRITE, MENSTRUATIONS, MAUX DE T\u00caTE&#8230;)<br\/>Si vous souffrez de douleurs chroniques aux articulations ou aux muscles, envisagez d\u2019ajouter une tasse de th\u00e9 au gingembre \u00e0 votre routine. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que le gingembre soulage l\u2019inflammation, diminue les douleurs musculaires et articulaires, et m\u00eame diminue la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 des crampes menstruelles. <\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Une \u00e9tude publi\u00e9e dans Arthritis and Rheumatism a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que l\u2019extrait de gingembre peut r\u00e9duire significativement la douleur au genou caus\u00e9e par l\u2019arthrose. Dans l\u2019\u00e9tude, 261 patients atteints d\u2019arthrose du genou ont \u00e9t\u00e9 divis\u00e9s en un groupe randomis\u00e9, en double aveugle, contr\u00f4l\u00e9 par placebo, multicentrique et parall\u00e8le, l\u2019un recevant un extrait de gingembre et l\u2019autre un t\u00e9moin. Apr\u00e8s six semaines, \u00ab le pourcentage de personnes ayant r\u00e9pondu et ressenti une r\u00e9duction de la douleur au genou debout \u00e9tait sup\u00e9rieur dans le groupe extrait de gingembre par rapport au groupe t\u00e9moin. \u00bb    <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\">\n<li>Augmente la perte de poids<br\/>Vous voulez perdre quelques kilos ? Essayez de commencer votre journ\u00e9e avec une tasse de th\u00e9 au gingembre chaud pour stimuler la combustion des graisses et perdre du poids rapidement. <\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Une revue de 2017 a examin\u00e9 27 articles et a constat\u00e9 que le gingembre peut aider \u00e0 la perte de poids en augmentant la d\u00e9composition des graisses, en bloquant l\u2019absorption des graisses et en supprimant l\u2019app\u00e9tit.   <\/p>\n\n<p>Une autre \u00e9tude publi\u00e9e dans l\u2019European Journal of Nutrition a \u00e9galement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la consommation de th\u00e9 chaud \u00e9tait associ\u00e9e \u00e0 un tour de taille inf\u00e9rieur et \u00e0 un indice de masse corporelle r\u00e9duit. Ce ne sont l\u00e0 que quelques-unes des fa\u00e7ons dont le th\u00e9 au gingembre b\u00e9n\u00e9ficie pour la perte de poids. <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"6\">\n<li>Soutient la sant\u00e9 digestive<br\/>Certaines \u00e9tudes ont montr\u00e9 que le gingembre peut favoriser une bonne digestion en pr\u00e9venant des affections courantes comme l\u2019indigestion et les ulc\u00e8res gastriques.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Une \u00e9tude men\u00e9e \u00e0 Ta\u00efwan a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la prise de g\u00e9lules de gingembre am\u00e9liorait la motilit\u00e9 gastrique et doublait en fait la vitesse de vide de l\u2019estomac pour pr\u00e9venir la dyspepsie ou l\u2019indigestion. Par contre, une \u00e9tude animale de 2011 a rapport\u00e9 que la poudre de gingembre \u00e9tait prot\u00e9g\u00e9e contre la formation d\u2019ulc\u00e8res d\u2019estomac induite par l\u2019aspirine chez les rats.    <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"7\">\n<li>Favorise le contr\u00f4le de la glyc\u00e9mie<br\/>Le diab\u00e8te est un probl\u00e8me de sant\u00e9 croissant dans le monde. En fait, selon une \u00e9tude de 2017 publi\u00e9e par Population Health Management, la pr\u00e9valence du diab\u00e8te devrait augmenter de 54 % entre 2015 et 2030.      <\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Le th\u00e9 au gingembre peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour maintenir un taux normal de sucre dans le sang. Une \u00e9tude men\u00e9e en Iran a compl\u00e9t\u00e9 22 participants avec du gingembre quotidiennement et a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que cela conduisait \u00e0 une baisse de la glyc\u00e9mie \u00e0 jeun et \u00e0 un meilleur contr\u00f4le de la glyc\u00e9mie \u00e0 long terme. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-96d2b7bfd4ebb5db003f29b8bef57077\" style=\"background-color:#044363\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vCmJMG99M1k&amp;ab_channel=MarioLAB\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vCmJMG99M1k&amp;ab_channel=MarioLAB\">QUELS SONT LES AUTRES BIENFAITS POUR LA SANT\u00c9 DU TH\u00c9 AU GINGEMBRE ? D\u00c9COUVREZ DANS LA VID\u00c9O&#8230; <\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>QUELS SONT LES BIENFAITS DU TH\u00c9 AU GINGEMBRE POUR LA SANT\u00c9 ? 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