{"id":18792,"date":"2024-11-20T15:35:50","date_gmt":"2024-11-20T14:35:50","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/the-au-gingembre-bienfaits-pour-la-sante-et-recette\/"},"modified":"2025-11-26T16:17:24","modified_gmt":"2025-11-26T15:17:24","slug":"the-au-gingembre-bienfaits-pour-la-sante-et-recette","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/the-au-gingembre-bienfaits-pour-la-sante-et-recette\/","title":{"rendered":"Th\u00e9 au gingembre : bienfaits pour la sant\u00e9 et recette"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=OfsnBHyr3iQ&#038;ab_channel=MarioLAB\n<\/div><\/figure>\n\n<p><strong>GINGEMBRE ET SANT\u00c9<\/strong><\/p>\n\n<p>Depuis des milliers d\u2019ann\u00e9es, le th\u00e9 au gingembre frais et les toniques associ\u00e9s sont utilis\u00e9s partout comme rem\u00e8des naturels pour des maux, y compris les naus\u00e9es, en raison de leurs propri\u00e9t\u00e9s th\u00e9rapeutiques particuli\u00e8res. Les archives r\u00e9v\u00e8lent qu\u2019\u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 il n\u2019existait aucun rem\u00e8de contre les naus\u00e9es et l\u2019inflammation, les anciens Chinois, Romains, Grecs et Arabes d\u00e9pendaient tous de la racine de gingembre sous une forme ou une autre. Bien que la plupart des supermarch\u00e9s proposent des sachets de th\u00e9 au gingembre s\u00e9ch\u00e9, rien ne se compare au th\u00e9 au gingembre frais pour faciliter la digestion et d\u2019autres conditions. <\/p>\n\n<p>Les recherches r\u00e9v\u00e8lent que le gingembre contient plusieurs substances chimiques importantes telles que le ging\u00e9rol, le shogaol, le paradol et le zingeron. On pense que le ging\u00e9rol explique la plupart des effets positifs du gingembre. Certaines \u00e9tudes ont m\u00eame montr\u00e9 que le gingerol peut r\u00e9duire l\u2019inflammation de mani\u00e8re assez efficace. Bien que l\u2019inflammation soit en partie une r\u00e9ponse immunitaire normale, on pense que l\u2019inflammation chronique est la cause de troubles tels que le cancer, le diab\u00e8te et les maladies cardiaques. Gr\u00e2ce \u00e0 sa concentration en ging\u00e9rol, le gingembre figure parmi les principaux anti-inflammatoires et est naturellement utilis\u00e9 pour traiter de nombreuses maladies inflammatoires, de l\u2019arthrite \u00e0 la maladie d\u2019Alzheimer. De plus, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que le gingembre est b\u00e9n\u00e9fique pour lutter contre les bact\u00e9ries, champignons et virus pathog\u00e8nes qui soutiennent la maladie.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"\u010caj od lovorovog lista: pijte ga 15 dana zaredom i ovo \u0107e se dogoditi...\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/drbDWnaL10M?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p><strong>BIENFAITS DU TH\u00c9 AU GINGEMBRE POUR LA SANT\u00c9<\/strong><\/p>\n\n<p>Les recherches sur plusieurs fa\u00e7ons dont le gingembre affecte la sant\u00e9 sont constamment r\u00e9v\u00e9latrices ; Jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent, il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 qu\u2019il a des effets vraiment impressionnants. Qu\u2019il s\u2019agisse de soulager les naus\u00e9es ou d\u2019am\u00e9liorer les fonctions c\u00e9r\u00e9brales, de perdre du poids ou de r\u00e9guler la glyc\u00e9mie, une ou deux tasses de th\u00e9 au gingembre par jour peuvent faire une diff\u00e9rence significative pour votre sant\u00e9. L\u2019un des bienfaits est d\u2019apaiser l\u2019estomac. Que vous ayez un v\u00e9ritable reniflement ou que vous commenciez \u00e0 vous sentir faible, le th\u00e9 au gingembre pourrait donner un coup de pouce \u00e0 votre syst\u00e8me immunitaire dont vous avez besoin. En fait, beaucoup de gens trouvent que le th\u00e9 au gingembre est un excellent rem\u00e8de naturel contre les rhumes, les allergies et les infections. La racine de gingembre poss\u00e8de \u00e9galement de fortes propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes, antifongiques et antivirales. Selon des recherches en \u00e9prouvette, il pourrait \u00eatre tr\u00e8s efficace pour pr\u00e9venir les maladies fongiques, respiratoires et m\u00eame des gencives.    <br\/>Parce que la racine de gingembre r\u00e9duit l\u2019inflammation, plusieurs \u00e9tudes ont montr\u00e9 qu\u2019elle am\u00e9liore la fonction c\u00e9r\u00e9brale et peut aider \u00e0 prot\u00e9ger contre les maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives, notamment la maladie de Parkinson ou la maladie d\u2019Alzheimer. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que le gingembre r\u00e9duit les douleurs musculaires et articulaires, apaise l\u2019inflammation et peut-\u00eatre diminue la gravit\u00e9 des crampes menstruelles. Pour perdre du poids rapidement et favoriser la combustion des graisses, essayez de commencer votre journ\u00e9e avec une tasse ti\u00e8de de th\u00e9 au gingembre. Pour maintenir un taux normal de sucre dans le sang, le th\u00e9 au gingembre peut \u00eatre utile. Le gingembre r\u00e9duit non seulement la r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019insuline, mais aussi la glyc\u00e9mie chez les personnes diab\u00e9tiques.<\/p>\n\n<p>En augmentant votre risque de maladies cardiaques et de vaisseaux sanguins bouch\u00e9s, un taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9 peut provoquer des probl\u00e8mes sanguins. Certaines \u00e9tudes ont montr\u00e9 que le gingembre peut r\u00e9duire le cholest\u00e9rol et aider \u00e0 prot\u00e9ger la sant\u00e9 cardiaque. Par exemple, une \u00e9tude animale men\u00e9e en 2013 par le D\u00e9partement de pharmacognosie et d\u2019herbes m\u00e9dicinales de l\u2019Universit\u00e9 de Damas en Syrie a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que l\u2019extrait de gingembre \u00e9tait presque exactement \u00e9quivalent \u00e0 l\u2019efficacit\u00e9 d\u2019un m\u00e9dicament typique utilis\u00e9 pour r\u00e9duire le cholest\u00e9rol chez les rats, diminuant ainsi le cholest\u00e9rol LDL total et le mauvais cholest\u00e9rol. De plus, le gingembre a significativement r\u00e9duit les triglyc\u00e9rides, le cholest\u00e9rol total et le cholest\u00e9rol LDL nocif par rapport \u00e0 un placebo selon une \u00e9tude publi\u00e9e dans le Saudi Medical Journal. Gr\u00e2ce \u00e0 son aide partielle au contr\u00f4le de la tension art\u00e9rielle, le gingembre est reconnu pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 cardiaque. En fait, des \u00e9tudes sur les compl\u00e9ments de gingembre ont montr\u00e9 qu\u2019ils font baisser favorablement la tension art\u00e9rielle. Le gingembre a montr\u00e9 des propri\u00e9t\u00e9s anticanc\u00e9reuses dans de nombreuses formes de cancer, gr\u00e2ce en partie au ging\u00e9rol et \u00e0 d\u2019autres substances b\u00e9n\u00e9fiques. Par exemple, le gingembre a montr\u00e9 un potentiel pour pr\u00e9venir ou aider \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes : cancer colorectal, cancer du colon, cancer du sein&#8230;<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"&quot;ELIKSIR ZDRAVLJA&quot; - LIMUN, \u0110UMBIR, \u010cE\u0160NJAK, MED U STAKLENCI ( RECEPT I PRIMJENA U\u017dIVO!)\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gDQxJVi1ys8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p><br\/><strong>Pr\u00e9paration du th\u00e9 au gingembre<\/strong><\/p>\n\n<p>\u00c9tonnamment facile \u00e0 pr\u00e9parer est le th\u00e9 au gingembre. Tout d\u2019abord, la racine de gingembre contient plus d\u2019ingr\u00e9dients actifs et m\u00e9dicinaux que la poudre de gingembre, donc elle doit \u00eatre utilis\u00e9e \u00e0 la place. Cherchez de la racine de gingembre fra\u00eeche avec des cuticules fines et brillantes que votre ongle raclera facilement. Il suffit de hacher finement apr\u00e8s avoir lav\u00e9 grossi\u00e8rement un morceau de racine de gingembre de deux pouces. Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de d\u00e9coller, mais assurez-vous que toute la salet\u00e9 soit partie. Sachez qu\u2019avec une infusion plus longue, le th\u00e9 deviendra encore plus fort ; Ajoutez les tranches de gingembre \u00e0 environ trois tasses d\u2019eau bouillante et faites cuire pendant 10 \u00e0 20 minutes. Apr\u00e8s avoir \u00e9teint la cuisini\u00e8re, versez le th\u00e9 dans plusieurs tasses. Avec un quart de cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de curcuma, versez du jus de citron frais \u00e0 partir d\u2019un demi-citron press\u00e9. Si vous voulez un \u00e9dulcorant, les ajouts optionnels sont le miel cru ou le sirop d\u2019\u00e9rable. Pour plus d\u2019\u00e9pices, vous pouvez aussi ajouter un b\u00e2ton de cannelle ou un peu de piment de Cayenne. Conservez l\u2019exc\u00e9dent au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant un \u00e0 deux jours. Pour maximiser vos bienfaits pour la sant\u00e9, buvez un \u00e0 trois verres par jour. En plus de nous fournir de forts phytonutriments, la racine de gingembre contient \u00e9galement de petites quantit\u00e9s de potassium, cuivre, mangan\u00e8se, magn\u00e9sium et vitamine C.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Ako 30 DANA zaredom jedete \u0110UMBIR zna\u010dajne promjene \u0107e se dogoditi Va\u0161emu organizmu...\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/L1irCK4y-U4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Voyez une autre recette de gingembre et de th\u00e9 vert dans ma vid\u00e9o.<\/p>\n\n<p>Ton Mario<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>GINGEMBRE ET SANT\u00c9 Depuis des milliers d\u2019ann\u00e9es, le th\u00e9 au gingembre frais et les toniques associ\u00e9s sont utilis\u00e9s partout comme rem\u00e8des naturels pour des maux, y compris les naus\u00e9es, en raison de leurs propri\u00e9t\u00e9s th\u00e9rapeutiques particuli\u00e8res. 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