{"id":18920,"date":"2024-06-06T11:01:41","date_gmt":"2024-06-06T09:01:41","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/quest-ce-que-les-vitamines\/"},"modified":"2025-11-26T16:20:42","modified_gmt":"2025-11-26T15:20:42","slug":"quest-ce-que-les-vitamines","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/quest-ce-que-les-vitamines\/","title":{"rendered":"Qu\u2019est-ce que les vitamines ?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"What Are Vitamins?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eSrnvXXodSc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Que font les vitamines dans notre corps ?<\/p>\n\n<p>Les vitamines sont essentielles pour la vie. Ils contribuent \u00e0 une bonne sant\u00e9 en r\u00e9gulant le m\u00e9tabolisme et en soutenant les processus biochimiques qui lib\u00e8rent de l\u2019\u00e9nergie \u00e0 partir des aliments dig\u00e9r\u00e9s. Ils sont consid\u00e9r\u00e9s comme des micronutriments car le corps en a besoin en quantit\u00e9s relativement faibles compar\u00e9es \u00e0 des nutriments tels que les glucides, les prot\u00e9ines, les graisses et l\u2019eau. Les enzymes sont des substances chimiques essentielles qui constituent la base des fonctions corporelles humaines. Ils sont des catalyseurs (activateurs) dans des r\u00e9actions chimiques qui se produisent constamment dans le corps. En tant que coenzymes, les vitamines agissent avec les enzymes, permettant ainsi \u00e0 toutes les activit\u00e9s qui ont lieu dans le corps de se d\u00e9rouler comme elles le devraient. Parmi les principales vitamines, certaines sont solubles dans l\u2019eau et d\u2019autres dans l\u2019huile. Les vitamines hydrosolubles doivent \u00eatre introduites dans l\u2019organisme chaque jour car elles ne peuvent pas \u00eatre stock\u00e9es et sont excr\u00e9t\u00e9es en quatre heures \u00e0 une journ\u00e9e. Cela inclut la vitamine C et les vitamines du complexe B. Les vitamines liposolubles peuvent \u00eatre stock\u00e9es plus longtemps dans la graisse corporelle et le foie. Cela inclut les vitamines A, D, E et K. Le corps a besoin de ces deux types de vitamines pour fonctionner correctement.           <\/p>\n\n<p>Les compl\u00e9ments alimentaires peuvent \u00eatre divis\u00e9s en deux groupes : synth\u00e9tiques et naturels. Les vitamines synth\u00e9tiques sont produites en laboratoire \u00e0 partir de produits chimiques isol\u00e9s qui correspondent \u00e0 leurs analogues naturels. Les vitamines naturelles proviennent de sources alimentaires. Bien qu\u2019il n\u2019existe pas de diff\u00e9rences chimiques majeures entre une vitamine pr\u00e9sente dans les aliments et une vitamine produite en laboratoire, les compl\u00e9ments synth\u00e9tiques ne contiennent que des vitamines isol\u00e9es, tandis que les compl\u00e9ments naturels peuvent contenir d\u2019autres nutriments qui n\u2019ont pas encore \u00e9t\u00e9 d\u00e9couverts. C\u2019est parce que ces vitamines sont dans leur \u00e9tat naturel. Si vous \u00eates carenc\u00e9 dans un nutriment particulier, la source chimique fonctionnera, mais vous ne b\u00e9n\u00e9ficierez pas des bienfaits des vitamines pr\u00e9sentes dans les aliments complets. Les compl\u00e9ments alimentaires non \u00e9tiquet\u00e9s comme naturels peuvent \u00e9galement contenir du goudron de houille, des colorants artificiels, des conservateurs, des sucres et de l\u2019amidon, ainsi que d\u2019autres additifs. Vous devez vous m\u00e9fier de ces \u00e9l\u00e9ments nocifs. Cependant, il faut aussi garder \u00e0 l\u2019esprit qu\u2019une bouteille de vitamines \u00ab naturelles \u00bb peut contenir des vitamines qui ne sont pas extraites d\u2019une source alimentaire naturelle. Il est n\u00e9cessaire de lire attentivement les \u00e9tiquettes pour s\u2019assurer que les produits que vous achetez contiennent des nutriments provenant d\u2019aliments alimentaires, sans aucun des additifs artificiels mentionn\u00e9s ci-dessus. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les vitamines li\u00e9es aux prot\u00e9ines, comme celles pr\u00e9sentes dans les compl\u00e9ments alimentaires naturels entiers, sont mieux absorb\u00e9es, utilis\u00e9es et conserv\u00e9es dans les tissus que les compl\u00e9ments non li\u00e9s aux prot\u00e9ines.         <\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=eSrnvXXodSc&amp;ab_channel=MarioLAB\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=eSrnvXXodSc&amp;ab_channel=MarioLAB\">-Si vous voulez en savoir plus sur l\u2019impact des vitamines sur notre sant\u00e9, cliquez sur la vid\u00e9o&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que font les vitamines dans notre corps ? Les vitamines sont essentielles pour la vie. Ils contribuent \u00e0 une bonne sant\u00e9 en r\u00e9gulant le m\u00e9tabolisme et en soutenant les processus biochimiques qui lib\u00e8rent de l\u2019\u00e9nergie \u00e0 partir des aliments dig\u00e9r\u00e9s. Ils sont consid\u00e9r\u00e9s comme des micronutriments car le corps en a besoin en quantit\u00e9s relativement [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18924,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[3116],"tags":[2779],"class_list":["post-18920","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitamines-et-mineraux","tag-vitamine","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18920","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18920"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18920\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18920"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18920"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18920"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}