{"id":19531,"date":"2024-11-28T09:32:33","date_gmt":"2024-11-28T08:32:33","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/symptomes-de-larthrose-de-la-hanche-et-traitement-naturel\/"},"modified":"2025-11-26T16:42:56","modified_gmt":"2025-11-26T15:42:56","slug":"symptomes-de-larthrose-de-la-hanche-et-traitement-naturel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/symptomes-de-larthrose-de-la-hanche-et-traitement-naturel\/","title":{"rendered":"Sympt\u00f4mes de l\u2019arthrose de la hanche et traitement naturel"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"\u010cudesni vitamin obnavlja bolesne kukove\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nLXB3ljemNU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u2019est-ce que l\u2019arthrose de la hanche ?<\/h2>\n\n<p>L\u2019arthrose de la hanche ou coxarthrose est une maladie chronique qui survient en raison de troubles \u00e0 long terme des relations biom\u00e9caniques dans le fonctionnement de l\u2019articulation. Il appartient au groupe des maladies d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives des articulations. L\u2019articulation la plus touch\u00e9e est celle de la hanche. L\u2019articulation de la hanche est la jonction entre le f\u00e9mur et le bassin. C\u2019est l\u2019une des articulations les plus stables et les plus solides de notre corps, et elle permet au corps de bouger. Il effectue des mouvements dans toutes les directions et sert \u00e0 transf\u00e9rer le poids du haut du corps vers les membres inf\u00e9rieurs (tr\u00e8s important pour l\u2019\u00e9quilibre lors des mouvements). L\u2019articulation de la hanche supporte une seule quantit\u00e9 de stress lors de la marche et des mouvements, ce qui explique pourquoi des l\u00e9sions articulaires surviennent souvent et la possibilit\u00e9 d\u2019une arthrose de la hanche. Les hanches sont des articulations qui font partie des structures qui supportent une grande partie de la charge totale de la masse d\u2019une personne \u2013 de ce fait, elles sont extr\u00eamement sensibles aux blessures, mais aussi aux changements d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratifs&#8230;     <\/p>\n\n<p>Avec l\u2019arthrose de la hanche, le cartilage des articulations se d\u00e9t\u00e9riore \u00e0 cause de l\u2019usure. L\u2019arthrose de la hanche (coxarthrose) est une maladie de l\u2019articulation de la hanche, caus\u00e9e par l\u2019usure du cartilage de la t\u00eate du f\u00e9mur (os f\u00e9moris) qui s\u2019articule dans le bassin (os coxae). Le cartilage stabilise l\u2019articulation et la prot\u00e8ge des dommages. La d\u00e9t\u00e9rioration de la fonction cartilagineuse peut entra\u00eener des mouvements restreints et des douleurs intenses. Il existe deux types d\u2019arthrose. L\u2019arthrose primaire est une forme g\u00e9n\u00e9tique de la maladie. Cette forme de maladie peut durer toute une vie sans \u00eatre remarqu\u00e9e. L\u2019arthrose secondaire est caus\u00e9e par un coup externe tel que le surpoids, les m\u00e9dicaments, une mauvaise alimentation, un effort physique intense, l\u2019\u00e2ge avanc\u00e9 et de nombreux autres facteurs qui influencent ce probl\u00e8me.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"\u010cudesne sjemenke obnavljaju bolesne kukove : samo 1 tableta dnevno!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/U2L_HRRNf0E?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les premiers sympt\u00f4mes de l\u2019arthrose de la hanche<\/h2>\n\n<p>Les caract\u00e9ristiques de l\u2019arthrose de la hanche sont typiques de l\u2019arthrose de n\u2019importe quelle articulation du corps. La sp\u00e9cificit\u00e9 de l\u2019arthrose de la hanche r\u00e9side dans le fait que sa survenue se d\u00e9roule en deux \u00e9tapes : le stade de la \u00ab pr\u00e9arthrose \u00bb et l\u2019arthrose. Le stade de la prosternrose est g\u00e9n\u00e9ralement difficile \u00e0 reconna\u00eetre cliniquement. Pour faire simple, \u00e0 ce stade, des changements initiaux surviennent dans l\u2019articulation de la hanche qui m\u00e8nent \u00e0 une v\u00e9ritable arthrose, mais il n\u2019y a toujours aucun sympt\u00f4me de la maladie ou ils sont n\u00e9gligeables. De v\u00e9ritables modifications d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives de l\u2019articulation entra\u00eenent l\u2019apparition des premiers sympt\u00f4mes. Quand on parle de sympt\u00f4mes, l\u2019arthrose commence le plus souvent par des sympt\u00f4mes imperceptibles et progressant lentement, comme la fatigue et des douleurs occasionnelles. L\u2019amplitude de mouvement de la hanche diminue de plus en plus, les muscles environnants s\u2019atrophient et la boiterie survient. Le principal sympt\u00f4me de l\u2019arthrose de la hanche est une douleur \u00e0 la hanche qui survient d\u2019abord lors de la marche, et lorsque la maladie a progress\u00e9, elle survient \u00e9galement au repos. La douleur commence au moment o\u00f9 le patient commence les premi\u00e8res \u00e9tapes de la journ\u00e9e, ou apr\u00e8s la phase de repos, jusqu\u2019\u00e0 ce que l\u2019articulation bouge. Sa mobilit\u00e9 est limit\u00e9e, et souvent une personne ressent de la douleur m\u00eame en enfilant des chaussures. Plus tard, il y a une douleur constante lors des mouvements, m\u00eame au repos (phase avanc\u00e9e de la maladie), une cr\u00e9pitation (le bruit du \u00ab craquement \u00bb de l\u2019articulation) et des difficult\u00e9s \u00e0 bouger.        <\/p>\n\n<p>Au fur et \u00e0 mesure que la maladie progresse, la douleur se propage, parfois jusqu\u2019au genou, et des mouvements comme se pencher ou monter des escaliers deviennent plus difficiles et douloureux. En ce qui concerne une articulation saine, dans une articulation affect\u00e9e par l\u2019arthrose, on observe un r\u00e9tr\u00e9cissement de l\u2019espace articulaire, un cartilage d\u00e9g\u00e9n\u00e9r\u00e9, des excroissances osseuses (ost\u00e9ophytes) et une scl\u00e9roth\u00e9rapie du tissu osseux \u00e0 proximit\u00e9 imm\u00e9diate de l\u2019articulation, parfois avec l\u2019apparition de formations kystiques. En raison de la sp\u00e9cificit\u00e9 de l\u2019innervation nerveuse de l\u2019articulation, il arrive parfois de se produire une douleur transf\u00e9r\u00e9e au genou, et il est donc important de v\u00e9rifier l\u2019\u00e9tat de la hanche en cas de douleur au genou. La progression rapide de l\u2019arthrose de la hanche signifie que tout le cartilage se d\u00e9t\u00e9riorera dans un avenir pr\u00e9visible. Ensuite, les extr\u00e9mit\u00e9s non prot\u00e9g\u00e9es des os se frottent entre elles. Cela provoque g\u00e9n\u00e9ralement de fortes restrictions de mouvement et des douleurs.   <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"\u010cudesni prirodni lijekovi za spre\u010davanje artroze kukova!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yplnoTJJyws?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment pr\u00e9venir et traiter l\u2019arthrose de la hanche de mani\u00e8re naturelle ?  <\/h2>\n\n<p>Commen\u00e7ons d\u2019abord par les vitamines&#8230; La vitamine la plus importante dont vous avez besoin est la vitamine B3 ! La vitamine B3, \u00e9galement appel\u00e9e niacine, est une vitamine importante qui modifie les lipides et est hydrosoluble. Il joue un r\u00f4le incroyable dans la transformation des glucides, des graisses et des prot\u00e9ines en carburant pour les cellules. Il favorise la sant\u00e9 cellulaire et prot\u00e8ge notre ADN. Les recherches montrent qu\u2019il prot\u00e8ge de mani\u00e8re significative contre le cancer de la gorge et du pharynge. La vitamine B3 est une vitamine importante pour maintenir un c\u0153ur et un m\u00e9tabolisme sains, et elle aide aussi \u00e0 \u00e9quilibrer le taux de cholest\u00e9rol sanguin. De plus, il aide au fonctionnement c\u00e9r\u00e9bral, \u00e0 la sant\u00e9 de la peau, et m\u00eame \u00e0 la pr\u00e9vention ou au traitement du diab\u00e8te.<\/p>\n\n<p>La vitamine B3 a de nombreux bienfaits pour la sant\u00e9 dont j\u2019ai parl\u00e9 plusieurs fois sur ma cha\u00eene&#8230; Pour aujourd\u2019hui, la chose la plus importante \u00e0 retenir est qu\u2019il s\u2019agit d\u2019une vitamine qui favorise la sant\u00e9 des articulations, et aujourd\u2019hui nous pensons au crunch des hanches. Les recherches montrent que la vitamine B3 am\u00e9liore efficacement la mobilit\u00e9 articulaire. En fait, des \u00e9tudes ont montr\u00e9 qu\u2019une augmentation de la consommation de niacine pourrait \u00eatre associ\u00e9e \u00e0 des niveaux plus faibles de douleurs articulaires ainsi qu\u2019\u00e0 une inflammation r\u00e9duite li\u00e9e \u00e0 des affections comme l\u2019arthrose de la hanche. En traitement de l\u2019arthrose ou des douleurs osseuses et articulaires, la niacine est g\u00e9n\u00e9ralement prescrite \u00e0 forte dose en raison de ses effets anti-inflammatoires. R\u00e9duire l\u2019inflammation peut aider \u00e0 diminuer les sympt\u00f4mes de l\u2019arthrite et aider le fonctionnement naturel et s\u00fbr de l\u2019articulation de la hanche&#8230;.  <\/p>\n\n<p>Quelles sont les doses quotidiennes recommand\u00e9es de niacine pour les adultes ? Hommes : 16 milligrammes par jour, Femmes : 14 milligrammes par jour, Femmes enceintes et allaitantes : 17-18 milligrammes par jour. ALIMENTS RICHES EN VITAMINE B3 : FOIE BIOLOGIQUE, POULET, POITRINE, THON, DINDE, SAUMON, ANCHOIS, B\u0152UF, CACAHU\u00c8TES, AVOCATS, RIZ COMPLET, C\u00c9R\u00c9ALES COMPL\u00c8TES, CHAMPIGNONS, POIS, PATATES DOUCES&#8230; <\/p>\n\n<p>La deuxi\u00e8me vitamine dont vous avez besoin est la VITAMINE B6 ! Qu\u2019il s\u2019agisse de produire des globules rouges ou de transformer les aliments en carburant, en passant par le renforcement de l\u2019humeur et de l\u2019immunit\u00e9, les bienfaits potentiels de la vitamine B6 et les principales fa\u00e7ons dont cette vitamine hydrosoluble affecte la sant\u00e9 sont sans \u00e9gal. Il agit en collaboration avec une vari\u00e9t\u00e9 d\u2019autres vitamines et min\u00e9raux du corps pour optimiser presque tous les aspects de la sant\u00e9 et soutient la fonction du foie, des cellules sanguines, de la peau, des yeux, du syst\u00e8me nerveux, et au-del\u00e0 pour vous aider \u00e0 vous sentir au mieux. La vitamine B6 aide \u00e9galement le corps \u00e0 maintenir un syst\u00e8me nerveux sain, produit de l\u2019h\u00e9moglobine qui transporte l\u2019oxyg\u00e8ne dans les globules rouges dans tout le corps, fournit de l\u2019\u00e9nergie \u00e0 partir des aliments que nous consommons, \u00e9quilibre le taux de sucre dans le sang, agit comme un analg\u00e9sique naturel, am\u00e9liore l\u2019humeur et am\u00e9liore \u00e9galement l\u2019immunit\u00e9 en augmentant la synth\u00e8se des anticorps utilis\u00e9s pour prot\u00e9ger le corps. Cependant, les bienfaits potentiels de la vitamine B6 ne s\u2019arr\u00eatent pas l\u00e0. En fait, des \u00e9tudes montrent que les bienfaits de la vitamine B6 peuvent \u00e9galement maintenir des vaisseaux sanguins sains, r\u00e9duire les sympt\u00f4mes de la polyarthrite rhumato\u00efde, pr\u00e9venir les calculs r\u00e9naux, et plus encore, pour am\u00e9liorer votre sant\u00e9.<\/p>\n\n<p>De faibles niveaux de vitamine B6 sont associ\u00e9s \u00e0 une augmentation des sympt\u00f4mes de l\u2019arthrose de la hanche et d\u2019autres formes d\u2019arthrite&#8230; Si vous n\u2019avez pas assez de vitamine B6, vous aurez plus d\u2019inflammation, de douleur, de raideur&#8230; DOSE QUOTIDIENNE RECOMMAND\u00c9E : HOMMES ET FEMMES DE MOINS DE 50 ANS : 1,3 MG (PAR JOUR), HOMMES DE PLUS DE 50 ANS : 1,7 MG (PAR JOUR), FEMMES DE PLUS DE 50 ANS : 1,5 MG (PAR JOUR)&#8230; ALIMENTS RICHES EN VITAMINE B6 : FOIE DE B\u0152UF BIO, BLANC DE POULET BIO, LAIT BIO, RICOTTA BIO, SAUMON, THON, \u0152UFS, FOIE DE POULET BIO, CAROTTES, \u00c9PINARDS, PATATES DOUCES, POIS VERTS, BANANES, POIS CHICHE, AVOCATS, OIGNONS, PISTACHES, CH\u00c2TAIGNES, PAST\u00c8QUE, SUREAU, MANGUE, ANANAS, ABRICOTS, RAISINS&#8230;<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Najgora hrana za bolesne kukove! \u0160to morate izbjegavati?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7IEHApk0Zn4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les min\u00e9raux les plus importants pour l\u2019arthrose de la hanche<\/h2>\n\n<p>Tout d\u2019abord, le magn\u00e9sium&#8230; Le magn\u00e9sium est probablement le min\u00e9ral le plus important du corps, c\u2019est pourquoi une carence en magn\u00e9sium peut poser un gros probl\u00e8me. Le magn\u00e9sium aide non seulement \u00e0 r\u00e9guler le calcium, le potassium et le sodium, mais il est essentiel \u00e0 la sant\u00e9 cellulaire et constitue un \u00e9l\u00e9ment essentiel de plus de 300 fonctions biochimiques dans l\u2019organisme. M\u00eame le glutathion, l\u2019antioxydant le plus puissant de votre corps, surnomm\u00e9 \u00ab l\u2019antioxydant principal \u00bb, n\u00e9cessite du magn\u00e9sium pour sa synth\u00e8se. Malheureusement, la plupart des gens n\u2019en sont pas conscients, et des millions de personnes souffrent chaque jour de carences en magn\u00e9sium sans m\u00eame s\u2019en rendre compte. Environ 80 % des personnes ont un faible taux de magn\u00e9sium, donc il y a de fortes chances que vous soyez carenc\u00e9s. Gardez \u00e0 l\u2019esprit : seulement 1 % du magn\u00e9sium dans votre corps se trouve dans votre circulation sanguine, donc vous pouvez souvent \u00eatre carenc\u00e9 et cela ne serait m\u00eame pas d\u00e9tect\u00e9 par une prise de sang classique.<\/p>\n\n<p>Il faut prendre en compte que beaucoup de personnes prennent des m\u00e9dicaments tous les jours, en particulier des m\u00e9dicaments appel\u00e9s diur\u00e9tiques et des bloqueurs de pompe \u00e0 protons qui d\u00e9truisent le magn\u00e9sium dans notre corps. La carence chronique en magn\u00e9sium est souvent observ\u00e9e chez les diab\u00e9tiques, l\u2019hypertension, les maladies cardiaques, les migraines, les crampes, les r\u00e8gles abondantes, la d\u00e9pression, l\u2019ost\u00e9oporose, l\u2019asthme&#8230; Comme je l\u2019ai dit pr\u00e9c\u00e9demment, plus de 300 enzymes dans le corps ne peuvent pas fonctionner normalement sans magn\u00e9sium. 60 % du magn\u00e9sium se trouve dans les os, 30 % dans les muscles et les tissus mous, 6 \u00e0 7 % \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur des cellules, et environ 1 % dans le sang. Elle est impliqu\u00e9e dans le m\u00e9tabolisme des glucides et des graisses, la production d\u2019ADN, d\u2019ARN et d\u2019autres prot\u00e9ines. Il aide activement les cellules de signalisation, les nerfs, les contractions musculaires et le fonctionnement du c\u0153ur. Il r\u00e9duit l\u2019hypertension art\u00e9rielle et d\u00e9tend les vaisseaux sanguins. Il pr\u00e9vient les rythmes cardiaques et les caillots sanguins. Il pr\u00e9vient le diab\u00e8te et aide les diab\u00e9tiques. Lorsque la glyc\u00e9mie augmente, les gens urisent davantage et expulsent ainsi le magn\u00e9sium du corps. Le magn\u00e9sium r\u00e9duit l\u2019inflammation (r\u00e9duit le niveau de prot\u00e9ine C-r\u00e9active) \u2013 ce qui est important pour le c\u0153ur, le diab\u00e8te, l\u2019ost\u00e9oprose, l\u2019arthrite, le cancer, la d\u00e9pression&#8230; <\/p>\n\n<p>Le magn\u00e9sium a de nombreux autres bienfaits pour la sant\u00e9&#8230; Quelle est la dose quotidienne recommand\u00e9e&#8230; Ce sera environ 1000 mg par jour si vous avez une arthrose de la hanche&#8230; ALIMENTS RICHES EN MAGN\u00c9SIUM : \u00c9PINARDS, HARICOTS, AVOCATS, GRAINES DE TOURNESOL, AMANDES, SOJA BIO, CACAHU\u00c8TES BIO, C\u00c9R\u00c9ALES COMPL\u00c8TES, CHOCOLAT NOIR, NOIX&#8230; En plus du magn\u00e9sium, bien s\u00fbr, il vous faut aussi du calcium de 1500 \u00e0 2000 mg par jour, 50 mg de zinc et 3 mg de cuivre par jour&#8230; Donc, pour la sant\u00e9 des hanches, prenez des aliments riches en vitamines B3, B6, magn\u00e9sium, calcium, zinc et cuivre&#8230; Ce sont les nutriments dont tu as besoin&#8230;<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Za zdrave kukove: uzimati 1 \u017elicu dnevno!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MlOQ27ma0g8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quels rem\u00e8des naturels peuvent vous aider ?<\/h2>\n\n<p>Tout d\u2019abord, la brom\u00e9la\u00efne, elle se prend 3 fois par jour selon les instructions sur l\u2019emballage, la chondro\u00eftine 500-1000 mg par jour, les acides gras essentiels, prise 2 fois par jour selon les instructions, la glucosamine qui est un excellent rem\u00e8de naturel pour les hanches. N-ac\u00e9tyl-glucosamine 500-1000 mg par jour, MSM 500-1000 mg par jour&#8230;<\/p>\n\n<p>\u23e9Tout cela, ainsi que des milliers d\u2019autres vid\u00e9os et articles d\u2019experts sur la nutrition et les rem\u00e8des naturels, sont disponibles sur le site mariolab.hr !<br\/>\ud83d\udd14Abonnez-vous \u00e0 la cha\u00eene YouTube de mariolab (https:\/\/www.youtube.com\/@marioLAB)<br\/>Et chaque jour, vous serez inform\u00e9 gratuitement des derni\u00e8res informations sur la nutrition et les rem\u00e8des naturels !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu\u2019est-ce que l\u2019arthrose de la hanche ? L\u2019arthrose de la hanche ou coxarthrose est une maladie chronique qui survient en raison de troubles \u00e0 long terme des relations biom\u00e9caniques dans le fonctionnement de l\u2019articulation. Il appartient au groupe des maladies d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives des articulations. L\u2019articulation la plus touch\u00e9e est celle de la hanche. 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