{"id":19545,"date":"2024-11-28T07:44:46","date_gmt":"2024-11-28T06:44:46","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/symptomes-de-larthrose-de-larticulation-du-genou-et-traitement-naturel\/"},"modified":"2025-11-26T16:43:56","modified_gmt":"2025-11-26T15:43:56","slug":"symptomes-de-larthrose-de-larticulation-du-genou-et-traitement-naturel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/symptomes-de-larthrose-de-larticulation-du-genou-et-traitement-naturel\/","title":{"rendered":"Sympt\u00f4mes de l\u2019arthrose de l\u2019articulation du genou et traitement naturel"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Kako lije\u010diti artrozu koljena prirodnim putem? Otkrijte najva\u017eniji vitamin...\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/P4x0v_2yAQM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u2019est-ce que l\u2019arthrose du genou ?<\/h2>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Les articulations de chacun traversent un cycle normal de dommages et de r\u00e9parations tout au long de la vie, mais le processus de r\u00e9paration par le corps peut parfois entra\u00eener des changements dans leur forme ou leur structure. Une articulation est une partie du corps o\u00f9 deux os ou plus se rejoignent, comme la cuisse et le bas de la jambe du genou. La galette, ou rotule, est un petit os situ\u00e9 \u00e0 l\u2019avant du genou. Les extr\u00e9mit\u00e9s de nos os sont recouvertes de cartilage, une surface lisse et glissante. Cela permet aux os de se rapprocher librement et prot\u00e8ge votre articulation du stress. Votre genou poss\u00e8de \u00e9galement deux autres anneaux de cartilage appel\u00e9s m\u00e9nisque ou m\u00e9nisque qui aident \u00e0 r\u00e9partir le poids uniform\u00e9ment sur l\u2019articulation du genou, ainsi que du cartilage sous la rotule.  <\/p>\n\n<p>L\u2019arthrose provoque un amincissement du cartilage de l\u2019articulation du genou, et les surfaces articulaires deviennent plus rugueuses, provoquant douleur, raideur et gonflement du genou.<br\/>L\u2019arthrose du genou peut survenir \u00e0 tout \u00e2ge, mais elle est plus fr\u00e9quente chez les femmes de plus de 50 ans.<br\/>Des blessures ou d\u2019autres probl\u00e8mes articulaires, comme la goutte, peuvent augmenter le risque de d\u00e9velopper de l\u2019arthrose. Les g\u00e8nes que nous h\u00e9ritons de nos parents peuvent \u00e9galement augmenter nos risques de d\u00e9velopper cette maladie.<br\/>Le surpoids est \u00e9galement associ\u00e9 \u00e0 l\u2019arthrose car cela exerce une pression suppl\u00e9mentaire sur les articulations porteuses comme les genoux. Le principal probl\u00e8me est le cartilage du genou, qui se d\u00e9truit avec le temps et provoque une intensification des sympt\u00f4mes de la maladie.<br\/>Blessures ant\u00e9rieures, op\u00e9rations du genou, pieds plats&#8230; faire progresser la maladie beaucoup plus vite ! <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Hrana koja poma\u017ee obnoviti hrskavicu koljena!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FiJZPtGX83w?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sympt\u00f4mes de l\u2019arthrose de l\u2019articulation du genou<\/h2>\n\n<p><br\/>Si vous souffrez d\u2019arthrose du genou, vous ressentirez tr\u00e8s probablement de la douleur et de la raideur de temps en temps. Il ne peut affecter qu\u2019un seul genou, surtout si vous l\u2019avez d\u00e9j\u00e0 bless\u00e9, ou bien les deux. La douleur peut s\u2019aggraver en fin de journ\u00e9e ou lorsque vous bougez le genou, mais elle peut diminuer avec le repos. Le matin, vous pouvez ressentir un engourdissement, mais cela ne devrait pas durer plus d\u2019une demi-heure.   <br\/>Un mode de vie s\u00e9dentaire, sans exercice et avec une alimentation pauvre, enrichie en nutriments essentiels, d\u00e9truit l\u2019articulation bien plus rapidement. Il faut en tenir compte&#8230;<br\/>Le principal probl\u00e8me est le cartilage du genou, qui se d\u00e9truit avec le temps et provoque une intensification des sympt\u00f4mes de la maladie.<br\/>Blessures ant\u00e9rieures, op\u00e9rations du genou, pieds plats&#8230; faire progresser la maladie beaucoup plus vite ! Comme l\u2019arthrose du genou peut affaiblir les muscles des cuisses, votre jambe peut para\u00eetre plus fine. En raison de cette faiblesse, l\u2019articulation peut sembler instable et se rel\u00e2cher lorsque vous l\u2019exersez sous pression.<br\/>L\u2019arthrose peut rendre les gens d\u00e9prim\u00e9s ou anxieux et peut perturber les relations et le sommeil. Si vous avez ce genre de probl\u00e8mes, consultez votre m\u00e9decin car il existe des solutions qui peuvent vous aider.<br\/>L\u2019arthrose peut se d\u00e9velopper en un ou deux ans, mais le plus souvent, c\u2019est un processus lent qui prend de nombreuses ann\u00e9es et ne touche qu\u2019une petite partie du genou.<br\/>Cependant, dans certains cas, le cartilage peut s\u2019amincir au point de ne plus recouvrir les extr\u00e9mit\u00e9s des os. \u00c0 cause de cela, ils se frottent et finissent par s\u2019user.  <\/p>\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\"><\/ol>\n\n<p>La perte de cartilage, l\u2019usure osseuse et les protub\u00e9rances osseuses peuvent modifier la forme de l\u2019articulation. En raison du d\u00e9placement des os de leur position normale, votre genou est instable et douloureux. <\/p>\n\n<p>Certaines personnes atteintes d\u2019arthrose remarquent une bosse \u00e0 l\u2019arri\u00e8re des genoux. C\u2019est ce qu\u2019on appelle le kyste de Baker ou kyste poplit\u00e9e. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Hrana koja uni\u0161tava hrskavicu koljena!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IG0oBNF6lHs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9gime alimentaire pour l\u2019arthrose de l\u2019articulation du genou<\/h2>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>NUTRITION (JE\u00dbNE INTERMITTENT OU JE\u00dbNE INTERMITTENT)<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Le je\u00fbne intermittent est un sch\u00e9ma alimentaire qui alterne entre p\u00e9riodes de repas et de je\u00fbne. Il existe plusieurs m\u00e9thodes diff\u00e9rentes de je\u00fbne intermittent, mais les plus courantes incluent la m\u00e9thode 16\/8, o\u00f9 une personne je\u00fbne pendant 16 heures et mange pendant une fen\u00eatre de 8 heures.<br\/>Ce r\u00e9gime est remarquable pour les articulations malades, mais aussi pour la perte naturelle de liquides, une meilleure sensibilit\u00e9 \u00e0 l\u2019insuline et un risque r\u00e9duit de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le diab\u00e8te. Certaines \u00e9tudes ont \u00e9galement montr\u00e9 que le je\u00fbne intermittent peut avoir des effets anti-\u00e2ge, am\u00e9liorer le fonctionnement c\u00e9r\u00e9bral, pr\u00e9venir le cancer et m\u00eame augmenter l\u2019esp\u00e9rance de vie.<br\/>Pour la plupart des gens, je leur recommande de prendre deux repas par jour, et de je\u00fbner pendant 24 heures (c\u2019est-\u00e0-dire de ne rien manger) \u00e0 partir de 16h.<br\/>C\u2019est la fa\u00e7on la plus naturelle de mourir de faim. Le 16\/8 est une m\u00e9thode o\u00f9 vous mourez de faim pendant 16 heures chaque jour, et pendant les 8 heures restantes, vous pouvez manger deux portions de repas. Suivre un r\u00e9gime 16\/8 en pratique signifie sauter le petit-d\u00e9jeuner, et le dernier repas est le d\u00eener. Par exemple, vous arr\u00eatez de manger \u00e0 20h et votre prochain repas est le d\u00e9jeuner \u00e0 12h00 le lendemain. Vous ne remarquerez m\u00eame pas que vous avez eu faim pendant 16 heures, dont 8 heures de sommeil.<br\/>Vous \u00eates libre de personnaliser ce mode selon vos besoins. Si vous ne pouvez pas imaginer commencer la journ\u00e9e sans un petit-d\u00e9jeuner de qualit\u00e9, vous pouvez sauter le d\u00eener.<br\/>Au moment o\u00f9 vous je\u00fbnez, vous devez boire suffisamment de liquides pour hydrater votre corps. Cependant, vous ne pouvez boire que de l\u2019eau, du caf\u00e9 non sucr\u00e9 et des boissons sans calories. Et vous pouvez prendre les compl\u00e9ments alimentaires recommand\u00e9s&#8230;        <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/studio.youtube.com\/video\/0M6h8hqrpzg\/edit\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les vitamines les plus importantes pour l\u2019arthrose du genou<\/h2>\n\n<p>VITAMINE E<br\/>Quels sont les meilleurs bienfaits de la vitamine E ? La suppl\u00e9mentation et la consommation d\u2019aliments riches en vitamine E ont \u00e9t\u00e9 identifi\u00e9s avec certains des bienfaits pour la sant\u00e9 suivants :<br\/>-Un antioxydant extr\u00eamement puissant qui prot\u00e8ge les articulations des dommages caus\u00e9s par les radicaux libres. Augmente la mobilit\u00e9 articulaire. Les recherches montrent que les personnes atteintes d\u2019arthrose du genou sont souvent carentes en cette vitamine. Notez que, si vous prenez des compl\u00e9ments alimentaires de cette vitamine, et surtout chez les personnes qui prennent des anticoagulants, vous devez consulter votre m\u00e9decin. <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c9quilibre le cholest\u00e9rol<br\/>Le cholest\u00e9rol est une substance naturelle produite par le foie et n\u00e9cessaire au corps pour le bon fonctionnement de vos cellules, nerfs et hormones. Lorsque le taux de cholest\u00e9rol est \u00e0 son \u00e9tat naturel, il est \u00e9quilibr\u00e9, normal et sain. Quand le cholest\u00e9rol s\u2019oxyde, cela devient dangereux. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que certains isom\u00e8res de la vitamine E agissent comme un antioxydant protecteur qui combat l\u2019oxydation du cholest\u00e9rol. Cela s\u2019explique par le fait qu\u2019ils peuvent lutter contre les dommages caus\u00e9s par les radicaux libres dans l\u2019organisme, ce qui entra\u00eene l\u2019oxydation du cholest\u00e9rol.    <\/li>\n<\/ol>\n\n<p>R\u00c9DUIT L\u2019INFLAMMATION ARTICULAIRE ET PR\u00c9VIENT LE DIAB\u00c8TE<\/p>\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li>R\u00e9parer la peau endommag\u00e9e<br\/>La vitamine E profite \u00e0 la peau en renfor\u00e7ant les parois capillaires et en am\u00e9liorant l\u2019hydratation et l\u2019\u00e9lasticit\u00e9, agissant comme un nutriment naturel anti-\u00e2ge dans votre corps. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que la vitamine E r\u00e9duit l\u2019inflammation \u00e0 la fois \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du corps et sur la peau, aidant ainsi \u00e0 maintenir une peau saine et jeune. <\/li>\n\n\n\n<li>FAVORISE LA SANT\u00c9 DE LA PEAU ET DU CUIR CHEVELU<br\/>Parce que la vitamine E est un puissant antioxydant, elle aide \u00e0 r\u00e9duire les dommages environnementaux \u00e0 vos cheveux. Elle peut \u00e9galement favoriser la circulation sur le cuir chevelu. L\u2019huile de vitamine E peut retenir l\u2019hydratation naturelle de votre peau.  <\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9quilibre les hormones<br\/>La vitamine E peut jouer un r\u00f4le cl\u00e9 dans l\u2019\u00e9quilibre des syst\u00e8mes endocrinien et nerveux, agissant naturellement sur l\u2019\u00e9quilibre naturel des hormones. Les sympt\u00f4mes d\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal peuvent inclure le SPM, la prise de poids, des allergies, des infections urinaires, des modifications cutan\u00e9es, de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et de la fatigue. En gardant vos hormones en \u00e9quilibre, il vous sera plus facile de maintenir un poids sain, de maintenir un cycle menstruel r\u00e9gulier et de vous sentir plus \u00e9nergique.  <\/li>\n\n\n\n<li>Aide les sympt\u00f4mes du SPM<br\/>Prendre un compl\u00e9ment de vitamine E deux \u00e0 trois jours avant et deux \u00e0 trois jours apr\u00e8s les r\u00e8gles peut r\u00e9duire les crampes, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, les envies et d\u2019autres sympt\u00f4mes du SPM. La vitamine E peut r\u00e9duire la gravit\u00e9 et la dur\u00e9e de la douleur, et peut diminuer la perte de sang menstruelle. Cela fait en \u00e9quilibrant naturellement les hormones et aide \u00e0 r\u00e9guler le cycle menstruel.  <\/li>\n\n\n\n<li>Am\u00e9liore la vue<br\/>La vitamine E peut aider \u00e0 r\u00e9duire le risque de d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire li\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e2ge, qui est une cause fr\u00e9quente de c\u00e9cit\u00e9. Gardez \u00e0 l\u2019esprit que, pour que la vitamine E soit efficace pour la vision, elle doit \u00e9galement \u00eatre consomm\u00e9e avec un apport suffisant en vitamine C, b\u00eata-carot\u00e8ne et zinc. Prendre une forte dose quotidienne de vitamine E et de vitamine A a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 constat\u00e9 pour am\u00e9liorer la gu\u00e9rison et la vision chez les personnes subissant une chirurgie oculaire au laser.  <\/li>\n\n\n\n<li>Aide les personnes atteintes de la maladie d\u2019Alzheimer<br\/>Les recherches montrent que l\u2019effet anti-inflammatoire des tocotrienols contribue \u00e0 leur protection contre la maladie d\u2019Alzheimer. La vitamine E peut ralentir l\u2019aggravation de la perte de m\u00e9moire et du d\u00e9clin fonctionnel chez les personnes atteintes de la maladie d\u2019Alzheimer mod\u00e9r\u00e9ment s\u00e9v\u00e8re ou d\u2019autres troubles neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratifs. <\/li>\n\n\n\n<li>Cela peut r\u00e9duire le risque de cancer et am\u00e9liorer les effets du traitement<br\/>La vitamine E est parfois utilis\u00e9e pour r\u00e9duire les effets ind\u00e9sirables des traitements m\u00e9dicaux, tels que la radioth\u00e9rapie et la dialyse, pour traiter le cancer. C\u2019est parce qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un puissant antioxydant qui combat les radicaux libres dans le corps. Il est \u00e9galement utilis\u00e9 pour r\u00e9duire les effets secondaires ind\u00e9sirables des m\u00e9dicaments pouvant provoquer une perte de cheveux ou des l\u00e9sions pulmonaires.  <\/li>\n\n\n\n<li>Am\u00e9liore l\u2019endurance physique et la force musculaire<br\/>La vitamine E peut \u00eatre utilis\u00e9e pour am\u00e9liorer votre endurance physique. Cela peut augmenter votre \u00e9nergie et r\u00e9duire le niveau de stress oxydatif sur vos muscles apr\u00e8s l\u2019exercice. La vitamine E peut \u00e9galement am\u00e9liorer la force musculaire. Il \u00e9limine la fatigue en favorisant la circulation sanguine et peut \u00e9galement renforcer vos parois capillaires et nourrir vos cellules.   <\/li>\n\n\n\n<li>Important pendant la grossesse pour la croissance et le d\u00e9veloppement<br\/>La vitamine E est essentielle pendant la grossesse et pour un bon d\u00e9veloppement chez les nourrissons et les enfants, car elle prot\u00e8ge les acides gras essentiels et aide \u00e0 contr\u00f4ler l\u2019inflammation. Certains experts estiment que le besoin le plus important en vitamine E se situe pendant la fen\u00eatre de 1000 jours qui commence avec la conception, car la vitamine E affecte les premiers stades du d\u00e9veloppement neurologique et c\u00e9r\u00e9bral qui ne peuvent se produire que durant cette p\u00e9riode particuli\u00e8re. C\u2019est pourquoi il est recommand\u00e9 aux femmes enceintes, aux m\u00e8res allaitantes et aux enfants jusqu\u2019\u00e0 2 ans de prendre un compl\u00e9ment naturel \u00e0 base d\u2019aliments afin de s\u2019assurer qu\u2019ils en re\u00e7oivent suffisamment pour pr\u00e9venir les anomalies.<br\/>ALIMENTS RICHES EN VITAMINE E :<br\/>HUILE DE GERME DE BL\u00c9, GRAINES DE TOURNESOL, AMANDES, HUILE DE NOISETTE, HUILE D\u2019AMANDE, PIGNONS, CACAHU\u00c8TES, SAUMON ATLANTIQUE, AVOCAT, PIMENT ROUGE, NOIX DU BR\u00c9SIL, MANGUE, BETTERAVES VERTES, KIWI, \u00c9PINARDS, COURGETTE MUSQU\u00c9E, HUILE D\u2019OLIVE EXTRA VIERGE, PATATE DOUCE, TOMATES   <\/li>\n<\/ol>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Kako ukloniti bol u koljenu na prirodan na\u010din?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yGLmTeT_4qE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les min\u00e9raux les plus importants pour l\u2019arthrose du genou<\/h2>\n\n<p><br\/>L\u2019une des meilleures recommandations pour les modifications arthrotiques du genou est dans les min\u00e9raux CALCIUM ET MAGN\u00c9SIUM. Le calcium est essentiel pour la sant\u00e9 des genoux : 0,99 % du calcium se trouve dans les os et les dents.<br\/>Pourquoi es-tu carenc\u00e9 en calcium ? Tout d\u2019abord, en consommant r\u00e9guli\u00e8rement des aliments mauvais qui contiennent beaucoup ANTINUTRIJENATA.To sont ces substances appel\u00e9es ACIDE PHYTIQUE OU OXALIQUE pr\u00e9sentes dans les mauvais aliments. Ils sont capables d\u2019emp\u00eacher l\u2019absorption du calcium dans l\u2019organisme.<br\/>De faibles niveaux de calcium se retrouvent souvent chez les v\u00e9g\u00e9tariens, les personnes qui consomment tr\u00e8s peu de produits laitiers de qualit\u00e9, ou qui consomment beaucoup de m\u00e9dicaments. Vous devez r\u00e9soudre ce genre de probl\u00e8me avec vos m\u00e9decins, surtout si vous utilisez beaucoup de m\u00e9dicaments appel\u00e9s corticost\u00e9ro\u00efdes&#8230;<br\/>Le calcium peut \u00eatre carenc\u00e9 dans votre corps si vous avez des probl\u00e8mes digestifs, par exemple la maladie de Crohn, la colite ulc\u00e9reuse, le SIBO&#8230; Ils peuvent affecter la mauvaise absorption du calcium dans l\u2019organisme. Les cons\u00e9quences de tout cela sont l\u2019ost\u00e9oporose, l\u2019ost\u00e9op\u00e9nie, l\u2019arthrite&#8230;<br\/>Nous devons r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 l\u2019obtention de calcium de qualit\u00e9 \u00e0 partir de l\u2019alimentation ou des compl\u00e9ments.<br\/>ALIMENTS RICHES EN CALCIUM :<br\/>PRODUITS LAITIERS BIOLOGIQUES, SAUMON, SARDINES, ALGUES, L\u00c9GUMES VERTS FONC\u00c9S, AMANDES, ASPERGES, LEVURE NUTRITIONNELLE, BROCOLI, CHOU, PISSENLITS, DATTES, CHOU FRIS\u00c9, ALGUES, AVOINE, PRUNES, S\u00c9SAME, LUZERNE, RAIN DE BARDANE, PIMENT DE CAYENNE, CAMOMILLE, CITRONNELLE&#8230;   <\/p>\n\n<p>En plus du calcium, la vitamine D est importante pour une colonne vert\u00e9brale saine, qui joue un r\u00f4le cl\u00e9 dans le fonctionnement normal de la colonne vert\u00e9brale. La vitamine D et le calcium agissent ensemble dans le corps et assurent la sant\u00e9 de la colonne vert\u00e9brale. Veuillez vous assurer d\u2019avoir des quantit\u00e9s suffisantes de calcium et de vitamine D et vous aurez une colonne vert\u00e9brale bien plus saine. Enfin, un autre min\u00e9ral est tr\u00e8s important pour nous, il s\u2019appelle le MAGN\u00c9SIUM.<br\/>ALIMENTS RICHES EN VITAMINE D :<br\/>HUILE DE FOIE DE MORUE, SAUMON SAUVAGE, MAQUEREAU, THON, LAIT ENRICHI, CHAMPIGNONS MORILLES, SARDINES, FOIE DE B\u0152UF, \u0152UFS, CAVIAR, CHAMPIGNONS SHIITAKE, HU\u00ceTRES, TRUITE DE CALIFORNIE, C\u00d4TELETTES DE PORC, POITRINE DE POULET, REINS DE B\u0152UF, ANGUILLE, FL\u00c9TAN<\/p>\n\n<p>ALIMENTS RICHES EN MAGN\u00c9SIUM :<br\/>\u00c9PINARDS, COURGETTES, GRAINES DE CITROUILLE, HARICOTS DE LIMA, THON, RIZ COMPLET, AMANDES, CHOCOLAT NOIR (MINIMUM 85 % DE CACAO), AVOCAT, BANANES, TOFU, GERME DE BL\u00c9, CRABE ROYAL D\u2019ALASKA, BEURRE DE CACAHU\u00c8TE, M\u00c9LASSE, PAIN COMPLET, ALGUES, AMARANTE, GRAINES DE TOURNESOL, MAQUEREAU, NOIX DE CAJOU, GRAINES DE LIN<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"\u010cudesni dodatak prehrani za bolna koljena! Piti 1 tabletu dnevno...\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KNqKkG8LLug?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Meilleurs compl\u00e9ments pour l\u2019arthrose du genou<\/h2>\n\n<p>1. \u00ab Sant\u00e9 articulaire \u00bb<\/p>\n\n<p>Qu\u2019est-ce que la \u00ab sant\u00e9 articulaire Fitline \u00bb ? C\u2019est le meilleur compl\u00e9ment alimentaire au monde pour les personnes souffrant d\u2019articulations malades et souhaitant \u00eatre trait\u00e9es de mani\u00e8re naturelle et s\u00fbre. C\u2019est le premier compl\u00e9ment alimentaire prouv\u00e9 pour aider \u00e0 restaurer le cartilage des articulations endommag\u00e9es et endommag\u00e9es. C\u2019est un excellent compl\u00e9ment alimentaire pour l\u2019arthrose des genoux, des hanches, des mains&#8230; Ou n\u2019importe quel autre joint. Il aide remarquablement pour les dos malades, l\u2019inflammation des ligaments et des tendons. Cela est gr\u00e2ce \u00e0 la formule miraculeuse et brevet\u00e9e Fitline de la soci\u00e9t\u00e9. Ce compl\u00e9ment contient une formule miraculeuse compos\u00e9e de sulfate de glucosamine, sulfate de chondro\u00eftine, zinc, cuivre, vitamine C, algues ascophyllum nodosum et curcuma pour une sant\u00e9 articulaire parfaite.  <\/p>\n\n<p>Qu\u2019est-ce que la CHONDRO\u00cfTINE ? C\u2019est une substance naturelle pr\u00e9sente dans le corps humain et le principal composant du cartilage. La forme de chondro\u00eftine produite en laboratoire s\u2019appelle sulfate de chondro\u00eftine, une combinaison de chondro\u00eftine et de sels min\u00e9raux aidant \u00e0 am\u00e9liorer son absorption. La chondro\u00eftine naturelle et produite en laboratoire aide \u00e0 d\u00e9velopper les tissus conjonctifs dans tout le corps, y compris ceux qui forment les articulations et le tractus gastro-intestinal. En prenant une forme de chondritine de haute qualit\u00e9 \u00e0 partir d\u2019un compl\u00e9ment alimentaire \u00ab sant\u00e9 articulaire \u00bb, vous restaurez le cartilage articulaire, r\u00e9duisez la douleur, la raideur et le gonflement, et restaurez la souplesse de l\u2019articulation malade. Son principal avantage et m\u00e9canisme d\u2019action est de stimuler la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration du cartilage, le tissu conjonctif qui prot\u00e8ge les extr\u00e9mit\u00e9s des os \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur des articulations. Ce compl\u00e9ment naturel de prerhani favorise la sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale et aide \u00e0 restaurer la fonction c\u00e9r\u00e9brale apr\u00e8s des blessures. Il est id\u00e9al pour une r\u00e9cup\u00e9ration rapide de la peau et des blessures&#8230;   <\/p>\n\n<p>Qu\u2019est-ce que la GLUCOSAMINE ? La glucosamine est un compos\u00e9 que l\u2019on trouve naturellement dans le cartilage de vos articulations. Il est compos\u00e9 de cha\u00eenes de sucres et de prot\u00e9ines reli\u00e9es entre elles. Il agit comme l\u2019un des amortisseurs naturels et lubrifiants articulaires du corps, vous permettant de bouger tout en minimisant la douleur dans vos articulations, os et muscles. Il joue un r\u00f4le important dans le renforcement de vos articulations, tendons et ligaments. De plus, elle aide \u00e0 la formation du liquide qui entoure les articulations pour fournir la lubrification, \u00e9galement appel\u00e9 liquide synovial. C\u2019est un excellent rem\u00e8de naturel contre l\u2019arthrite et l\u2019arthrose des articulations. La glucosamine est vitale pour la sant\u00e9 intestinale car elle joue un r\u00f4le important dans la sant\u00e9 du microbiome digestif et renforce votre immunit\u00e9. C\u2019est un excellent rem\u00e8de naturel pour les maladies digestives telles que la maladie de Crohn, la colite ulc\u00e9reuse ou le syndrome du c\u00f4lon irritable.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Prirodni lijekovi za obnovu hrskavice koljena\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DO7LZIPhKkM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p><\/p>\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li>ASTAXANTHINE + HUILE DE KRILL<br\/>L\u2019astaxanthine (prononc\u00e9 \u00ab asta-ZAN-thin \u00bb) est un carot\u00e9no\u00efde naturel (un antioxydant incroyable) provenant de deux sources principales : les microalgues et les cr\u00e9atures marines qui consomment des microalgues. L\u2019astaxanthine est une substance qui donne aux esp\u00e8ces leur couleur rouge ros\u00e9e unique (comme les crevettes, le saumon, les flamants roses, etc.). Ce carot\u00e9no\u00efde est un puissant compos\u00e9 antioxydant et anti-inflammatoire, ce qui lui apporte de nombreux bienfaits pour la sant\u00e9.<br\/>L\u2019astaxanthine est un pigment liposoluble qui agit comme un oxydant plus puissant que la vitamine C ou le b\u00eata-carot\u00e8ne. En raison de sa structure chimique sp\u00e9cifique avec de nombreuses doubles liaisons, il peut se lier aux radicaux libres ou aux \u00e9lectrons et r\u00e9duire leurs effets nocifs.   <br\/>(am\u00e9liorer la fonction cardiaque et c\u00e9r\u00e9brale, pour l\u2019hypertension art\u00e9rielle et le cholest\u00e9rol, contre les caillots sanguins, r\u00e9duire la d\u00e9pression et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, pr\u00e9venir la maladie d\u2019Alzheimer et la maladie de Parkinson, r\u00e9duire l\u2019inflammation, soutenir les effets anticanc\u00e9reux, am\u00e9liorer la fonction articulaire et osseuse, la polyarthrite rhumato\u00efde, am\u00e9liorer le sommeil, r\u00e9duire les probl\u00e8mes menstruels, la m\u00e9nopause, r\u00e9duire le risque de d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire, soutenir la sant\u00e9 de la peau et poss\u00e9der des propri\u00e9t\u00e9s anti-\u00e2ge)<\/li>\n<\/ol>\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li>LUZERNE (L\u00c9CHEUR, TR\u00c8FLE BLEU)<br\/>Lorsque les graines de luzerne germent, elles produisent des POUSSES, qui sont ensuite r\u00e9colt\u00e9es avant que la plante ne soit pleinement mature. Des recherches ont montr\u00e9 que les pousses sont remplies de nombreux nutriments que les graines, mais qu\u2019elles sont en r\u00e9alit\u00e9 encore plus saines car le processus de germination lib\u00e8re de nombreux nutriments et enzymes.<br\/>Les graines contiennent plus de prot\u00e9ines, de glucides, de vitamines et de min\u00e9raux \u00ab biodisponibles \u00bb, ainsi qu\u2019une teneur en amidons plus faible que les graines inutilis\u00e9es. Les amidons contenus dans les graines sont convertis en sucres simples une fois port\u00e9s, ce qui les rend plus faciles \u00e0 dig\u00e9rer.<br\/>Il agit contre le cancer, am\u00e9liore le fonctionnement des hormones, pr\u00e9vient l\u2019ost\u00e9oporose et le diab\u00e8te. Il a des effets anti-\u00e2ge et am\u00e9liore les fonctions cardiaques et c\u00e9r\u00e9brales. C\u2019est une excellente plante pour le fonctionnement des reins et du syst\u00e8me urinaire. \u00c7a aide pour l\u2019asthme et la perte de poids naturelle&#8230; <\/li>\n<\/ol>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ENTRE LES REPAS, VOUS BUVEREZ UN VERRE :<br\/>AJOUTER AU BLENDER :<br\/>200 ML DE PROBIOTIQUES (ACIDOPHILUS, K\u00c9FIR, YAOURTS LGG), +UNE POIGN\u00c9E DE FRUITS DE LA FOR\u00caT + 1\/2 PETITE CUILL\u00c8RE \u00c0 CAF\u00c9 DE CURCUMA BIOLOGIQUE + 1\/4 D\u2019UNE PETITE CUILL\u00c8RE \u00c0 CAF\u00c9 DE GINGEMBRE BIOLOGIQUE EN POUDRE + UNE PINC\u00c9E DE POIVRE + 15-20 GOUTTES DE TEINTURE D\u2019\u00c9CHINAC\u00c9E + 1 PETITE CUILL\u00c8RE \u00c0 CAF\u00c9 DE MIEL (SI VOUS EN AVEZ UNE, AJOUTEZ DU MIEL DE MANUKA)<\/li>\n\n\n\n<li>LE MATIN (\u00c0 JEUN), BUVEZ 1 TASSE DE TH\u00c9 VERT MATCHA<\/li>\n<\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"\u010cudesni prah za ARTROZU KOLJENA! Bez nuspojava uklanja bol, upalu, otekline...\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zZPxaDhSgKU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>\u23e9Tout cela, ainsi que des milliers d\u2019autres vid\u00e9os et articles d\u2019experts sur la nutrition et les rem\u00e8des naturels, sont disponibles sur le site mariolab.hr !<br\/>\ud83d\udd14Abonnez-vous \u00e0 la cha\u00eene YouTube de mariolab (https:\/\/www.youtube.com\/@marioLAB)<br\/>Et chaque jour, vous serez inform\u00e9 gratuitement des derni\u00e8res informations sur la nutrition et les rem\u00e8des naturels !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu\u2019est-ce que l\u2019arthrose du genou ? Les articulations de chacun traversent un cycle normal de dommages et de r\u00e9parations tout au long de la vie, mais le processus de r\u00e9paration par le corps peut parfois entra\u00eener des changements dans leur forme ou leur structure. 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