{"id":20663,"date":"2025-06-25T08:06:09","date_gmt":"2025-06-25T06:06:09","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/goutte-et-calculs-renaux-aliments-que-vous-pouvez-consommer-et-remedes-naturels-efficaces\/"},"modified":"2025-11-26T17:21:25","modified_gmt":"2025-11-26T16:21:25","slug":"goutte-et-calculs-renaux-aliments-que-vous-pouvez-consommer-et-remedes-naturels-efficaces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/fr\/goutte-et-calculs-renaux-aliments-que-vous-pouvez-consommer-et-remedes-naturels-efficaces\/","title":{"rendered":"GOUTTE ET CALCULS R\u00c9NAUX \u2013 ALIMENTS QUE VOUS POUVEZ CONSOMMER ET REM\u00c8DES NATURELS EFFICACES"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Hrana koja topi bubre\u017ene kamence i ubla\u017eava giht!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7rSRTYKAwxw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi la goutte et les calculs r\u00e9naux se forment-ils ?<\/h2>\n\n<p>La goutte et les calculs r\u00e9naux sont deux maladies diff\u00e9rentes mais tr\u00e8s li\u00e9es qui touchent de plus en plus l\u2019homme moderne. Le principal facteur courant de ces affections est <strong>l\u2019\u00e9l\u00e9vation de l\u2019acide urique<\/strong> dans l\u2019organisme. <\/p>\n\n<p>\u27a1\ufe0f <strong>La goutte<\/strong> est une forme d\u2019arthrite inflammatoire qui survient lorsque l\u2019acide urique s\u2019accumule dans le sang et forme des cristaux dans les articulations, provoquant de fortes douleurs, un gonflement et des rougeurs, le plus souvent aux orteils, aux chevilles et aux genoux.<\/p>\n\n<p>\u27a1\ufe0f <strong>Les calculs r\u00e9naux<\/strong> se forment lorsque l\u2019acide urique cristallise dans les reins, formant des d\u00e9p\u00f4ts durs qui provoquent douleur, du sang dans l\u2019urine et des difficult\u00e9s \u00e0 uriner.<\/p>\n\n<p>Les deux maladies sont fortement li\u00e9es \u00e0 <strong>l\u2019alimentation et au mode de vie<\/strong>, ce qui signifie qu\u2019une bonne nutrition est la premi\u00e8re \u00e9tape vers la gu\u00e9rison.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">QUELS ALIMENTS DEVRIEZ-VOUS CONSOMMER SI VOUS AVEZ LA GOUTTE OU DES CALCULS R\u00c9NAUX ?<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd5d FRUITS QUI N\u2019AGGRAVENT PAS LA CONDITION<\/h3>\n\n<p>Les fruits sont une source naturelle d\u2019antioxydants et de vitamines, mais ils doivent \u00eatre consomm\u00e9s <strong>avec mod\u00e9ration<\/strong>, <strong>jusqu\u2019\u00e0 deux poign\u00e9es par jour<\/strong>. Certains fruits sont particuli\u00e8rement utiles car ils ont des effets anti-inflammatoires et d\u00e9toxifiants. <\/p>\n\n<p>\u2705 Types recommand\u00e9s :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fruits de la for\u00eat : <strong>myrtilles, framboises, m\u00fbres, fraises<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Agrumes : <strong>citron, pamplemousse, orange<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cerises et cerises<\/strong> (prouv\u00e9 qu\u2019elles r\u00e9duisent l\u2019acide urique !)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pommes, raisins, mangues, kiwi, past\u00e8que, p\u00eaches, nectarines<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Superfruits : <strong>grenade, acai, cherimoya, sapote noir<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\ud83d\udd39 <em>Conseil<\/em> : \u00c9vitez les fruits \u00e0 forte teneur en fructose comme les figues et les bananes en grande quantit\u00e9.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd6c L\u00c9GUMES QUI N\u2019AUGMENTENT PAS L\u2019ACIDE URIQUE<\/h3>\n\n<p>Les l\u00e9gumes sont la base de tout r\u00e9gime alimentaire sain pour la goutte. Non seulement il ne contient aucune purine (ou en contient tr\u00e8s peu), mais il aide aussi \u00e0 <strong>alcaliner le corps<\/strong> et \u00e0 \u00e9liminer l\u2019acide urique. <\/p>\n\n<p>\u2705 Sans danger pour la consommation quotidienne :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Carottes, chou fris\u00e9, bette \u00e0 carde, chou rouge, laitue, patates douces<\/li>\n\n\n\n<li>Tomates, poivrons, concombre, poireaux, courgettes, aubergines<\/li>\n\n\n\n<li>Betterave, artichaut, cresson, oignon, c\u00e9leri, choux de Bruxelles<\/li>\n\n\n\n<li>Haricots et pois \u2013 avec mod\u00e9ration<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u26a0\ufe0f Avec mod\u00e9ration avec des l\u00e9gumes contenant un peu plus de purines :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00c9pinards, asperges, brocolis, chou-fleur<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd5c NOIX ET GRAINES<\/h3>\n\n<p>Les noix sont d\u2019excellentes sources de bonnes graisses et de prot\u00e9ines qui ne surplombent pas les reins. Ils ont un effet anti-inflammatoire et b\u00e9n\u00e9fique sur les articulations. <\/p>\n\n<p>\u2705 Autoris\u00e9:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Amandes, noix, noisetiers, pistaches<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><em>Quantit\u00e9<\/em> : Combien peut tenir dans une poign\u00e9e par jour<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u2705 Graines de sant\u00e9 :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lin,, s\u00e9same, graines de tournesol<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><em>Note<\/em> : riche en acides gras om\u00e9ga-3, aide \u00e0 \u00e9liminer l\u2019inflammation<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf3e C\u00c9R\u00c9ALES COMPL\u00c8TES ET L\u00c9GUMINEUSES<\/h3>\n\n<p>Contrairement \u00e0 de nombreuses anciennes croyances, certaines l\u00e9gumineuses et c\u00e9r\u00e9ales ne nuisent pas \u00e0 la goutte si elles sont consomm\u00e9es avec mod\u00e9ration et sous leur forme enti\u00e8re.<\/p>\n\n<p>\u2705 L\u00e9gumineuses autoris\u00e9es :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lentilles, haricots, pois chiches<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u2705 C\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Seigle, orge, riz complet, boulgoure, avoine, sarrasin, \u00e9peautre, ma\u00efs<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>C\u00e9r\u00e9ales exotiques : <strong>couscous, kamut, amarante, triticale<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf44 CHAMPIGNONS M\u00c9DICINAUX QUI AIDENT \u00c0 D\u00c9TOXIFIER<\/h3>\n\n<p>Les champignons m\u00e9dicinaux contiennent des b\u00eata-glucanes, de puissants anticanc\u00e9reux et des substances immunitaires. Ils sont recommand\u00e9s pour tous les troubles inflammatoires et m\u00e9taboliques, y compris la goutte et les calculs r\u00e9naux. <\/p>\n\n<p>\u2705 Types recommand\u00e9s :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reishi, shiitake, maitake, chaga, portobello, champignon hu\u00eetre, boletus, enoki, chanterelle<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd5a PROT\u00c9INES QUE VOUS POUVEZ MANGER<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>K\u00e9fir et yaourt bio<\/strong> \u2013 aident la flore intestinale et \u00e9liminent les toxines<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0152ufs<\/strong> \u2013 une source de prot\u00e9ines tr\u00e8s digestible, sans purines<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf3f DES \u00c9PICES QUI GU\u00c9RISSENT ET PURIFIENT LE CORPS<\/h3>\n\n<p>L\u2019ajout d\u2019\u00e9pices naturelles \u00e0 l\u2019alimentation am\u00e9liore non seulement le go\u00fbt des aliments, mais a aussi un effet th\u00e9rapeutique direct.<\/p>\n\n<p>\u2705 Les \u00e9pices les plus utiles :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Curcuma, gingembre, cannelle de Ceylan, persil, coriandre, cacao, romarin, origan, thym, piment, marjolaine, ciboulette<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">REM\u00c8DES NATURELS POUR R\u00c9DUIRE L\u2019ACIDE URIQUE<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf75 TH\u00c9 \u00c0 L\u2019ORTIE<\/h3>\n\n<p>L\u2019un des diur\u00e9tiques naturels les plus puissants. Elle acc\u00e9l\u00e8re l\u2019excr\u00e9tion urinaire et r\u00e9duit les niveaux d\u2019acide urique dans le corps. <\/p>\n\n<p>\ud83d\udd38 <strong>Ingr\u00e9dients<\/strong> :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de feuilles d\u2019ortie s\u00e9ch\u00e9es<\/li>\n\n\n\n<li>250 ml d\u2019eau bouillante<\/li>\n\n\n\n<li>Faites cuire pendant 5 minutes, filtrez<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\ud83d\udd38 <strong>Consommation<\/strong> : boire <strong>ti\u00e8de<\/strong> deux fois par jour, 4 \u00e0 6 semaines<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf31 EXTRAIT DE GRAINES DE C\u00c9LERI<\/h3>\n\n<p>Un rem\u00e8de naturel puissant contre la goutte. Il a un fort <strong>effet anti-inflammatoire<\/strong> et <strong>diur\u00e9tique<\/strong>. <\/p>\n\n<p>\ud83d\udd39 <strong>Substance active<\/strong> : apiol (huile essentielle)<br\/>\ud83d\udd39 <strong>Dosage<\/strong> : 1000\u20131500 mg par jour<br\/>\ud83d\udd39 <strong>Formes<\/strong> : capsules, teintures, th\u00e9, poudre<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pourquoi la goutte et les calculs r\u00e9naux se forment-ils ? La goutte et les calculs r\u00e9naux sont deux maladies diff\u00e9rentes mais tr\u00e8s li\u00e9es qui touchent de plus en plus l\u2019homme moderne. 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