{"id":13586,"date":"2024-02-13T17:49:57","date_gmt":"2024-02-13T16:49:57","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/avrai-gonfiore-addominale-per-sempre-se-non-risolvi-questo-problema\/"},"modified":"2025-11-26T13:39:05","modified_gmt":"2025-11-26T12:39:05","slug":"avrai-gonfiore-addominale-per-sempre-se-non-risolvi-questo-problema","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/it\/avrai-gonfiore-addominale-per-sempre-se-non-risolvi-questo-problema\/","title":{"rendered":"Avrai gonfiore addominale per sempre, se non risolvi questo problema!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Zauvijek \u0107ete imati nadutost stomaka,ako ne rije\u0161ite ovaj problem!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FpsY88qkq2w?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Oggi vi racconter\u00f2 le principali cause del gonfiore allo stomaco. Questi tipi di problemi si sono trasformati in una vera epidemia nel mondo sviluppato. Ti racconter\u00f2 le cause pi\u00f9 facili a quelle pi\u00f9 difficili di questi problemi. Nel nostro intestino tenue e crasso si trova il &#8220;microbioma intestinale&#8221;. Habitat di microrganismi microscopicamente piccoli. Virus, batteri, funghi&#8230; Le divideremo in buone e cattive per il nostro corpo.<\/p>\n\n<p>Quando la stragrande maggioranza \u00e8 dominata da microrganismi buoni, siamo sani, succede il contrario quando siamo malati. Un microbioma intestinale sano contiene tra l&#8217;85 e il 90% di microrganismi buoni e circa il 10% di quelli cattivi. Il nostro intestino contiene circa 100 milioni di neuroni. Questi sono chiamati sistema nervoso intestinale. E ora possiamo parlare di cosa causa i nostri problemi digestivi&#8230;  <\/p>\n\n<p>Iniziamo dalle situazioni pi\u00f9 semplici. Se mangi troppo in fretta, molta aria entra nel sistema digestivo e gonfia lo stomaco. Quindi mangia pi\u00f9 lentamente e non avrai problemi! Un&#8217;altra cosa che pu\u00f2 succedere \u00e8 che bevi liquidi troppo velocemente e lo stomaco si gonfier\u00e0. Inoltre, il cibo cattivo che mangi crea problemi. Probabilmente stai mangiando poca FIBRA. Cibi ricchi di zuccheri, carboidrati processati, alimenti in scatola e riconfezionati, prodotti carniferi lavorati peggiorano i tuoi problemi. Situazioni meno gravi includono la mancanza di movimento e la scarsa esercizio, e se mangi poca verdura, frutta, cereali integrali e simili, i tuoi problemi peggioreranno.<\/p>\n\n<p>Ora parleremo di situazioni molto pi\u00f9 serie. Condizioni psicologiche come stress, depressione e ansia aggravano i problemi. In questi disturbi, gli ormoni dello stress come cortisolo, adrenalina, insulina sono probabilmente significativamente aumentati&#8230;<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-black-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-585ae08db869763605dbf93cdd22204b\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgb(254,205,165) 0%,rgb(254,45,45) 84%,rgb(107,0,62) 100%)\">  <img decoding=\"async\" width=\"30\" height=\"23\" class=\"wp-image-1989\" style=\"width: 30px;\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074849594.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074849594.png 1024w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074849594-400x308.png 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074849594-800x616.png 800w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074849594-300x231.png 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074849594-768x591.png 768w\" sizes=\"(max-width: 30px) 100vw, 30px\" \/><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=FpsY88qkq2w&amp;ab_channel=MarioLAB\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=FpsY88qkq2w&amp;ab_channel=MarioLAB\">PERCH\u00c9 HAI GONFIORE ALLO STOMACO? 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