{"id":13600,"date":"2024-02-13T17:34:01","date_gmt":"2024-02-13T16:34:01","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/i-probiotici-piu-potenti-del-mondo\/"},"modified":"2025-11-26T13:39:41","modified_gmt":"2025-11-26T12:39:41","slug":"i-probiotici-piu-potenti-del-mondo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/it\/i-probiotici-piu-potenti-del-mondo\/","title":{"rendered":"I probiotici pi\u00f9 potenti del mondo!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Najja\u010di svjetski probioticiI! Ovo jedite svaki dan i Va\u0161e tijelo \u0107e se odu\u0161eviti...\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vyCj8WlR9AE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Credimi, i probiotici sono qualcosa che vuoi assumere ogni giorno. Oggi scoprirai i 10 probiotici pi\u00f9 salutari al mondo. Forse non lo sai, ma la fermentazione \u00e8 un processo utilizzato per produrre alcuni dei cibi e bevande preferiti al mondo. Nel corso della storia, la fermentazione alimentare ha dato ai nostri antenati la capacit\u00e0 di prolungare la freschezza di cereali, verdure e latte disponibili durante le diverse stagioni.<\/p>\n\n<p>\u00c8 relativamente facile preparare una grande quantit\u00e0 di cibi fermentati, cos\u00ec sei pronto per un piatto semplice in frigo \u2014 inoltre questi alimenti durano molto a lungo grazie ai batteri benefici che contengono. In effetti, mangiare cibi fermentati (o &#8220;coltivati&#8221;) \u00e8 il modo pi\u00f9 comodo per assumere la dose giornaliera di batteri probiotici che migliorano significativamente la salute <\/p>\n\n<p>Oggi sappiamo che i cibi probiotici migliorano l&#8217;immunit\u00e0, la digestione, agiscono contro il cancro, promuovono la salute delle articolazioni, riducono i sintomi allergici, migliorano la qualit\u00e0 del sonno&#8230; e molto di pi\u00f9&#8230; I microrganismi che otteniamo mangiando cibi probiotici aiutano a creare una membrana mucosa protettiva nell&#8217;intestino e a proteggere da fattori patogeni, come salmonella ed E. coli.<\/p>\n\n<p>Questi alimenti regolano l&#8217;appetito e riducono le voglie di zucchero e carboidrati raffinati.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-5110f032a3d7354d44d0a9673f6474fb\" style=\"background-color:#044363;text-transform:uppercase\">Quali sono i migliori probiotici al mondo?<\/h2>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Il kefir \u00e8 un prodotto lattiero-caseario fermentato (prodotto con latte di mucca, capra o pecora) che ha il sapore di yogurt. I benefici del kefir includono la fornitura di alti livelli di vitamina B12, calcio, magnesio, vitamina K2, biotina, folati, enzimi e probiotici. Il chefir \u00e8 stato consumato da pi\u00f9 di 3000 anni. Il kefir non \u00e8 composto da cereali, ma da colture di acido lattico e batteri lieviti che assomigliano un po&#8217; al cavolfiore.  <\/li>\n\n\n\n<li>I crauti sono cavoli finemente grattugiati che sono stati fermentati con batteri dell&#8217;acido lattico. \u00c8 uno dei cibi tradizionali pi\u00f9 antichi ed \u00e8 popolare in molti paesi, specialmente nell&#8217;Europa dell&#8217;Est. Ha un sapore aspro e salato e pu\u00f2 essere conservato per mesi in un contenitore ermetico. <\/li>\n\n\n\n<li>Il tempeh \u00e8 un prodotto di soia fermentata. Forma una polpetta compatta il cui sapore \u00e8 stato descritto come nocciolato, terroso o simile a quello dei funghi. Il tempeh \u00e8 originario dell&#8217;Indonesia ma \u00e8 diventato popolare in tutto il mondo come sostituto della carne ad alto contenuto proteico. Il processo di fermentazione ha in realt\u00e0 effetti sorprendenti sul suo profilo nutrizionale. <br\/><\/li>\n<\/ol>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-f7389ed8977d166f4ac6abe8c7493dc2\" style=\"background-color:#044363\"> <img decoding=\"async\" width=\"30\" height=\"30\" class=\"wp-image-2019\" style=\"width: 30px;\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png 1024w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-400x400.png 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-300x300.png 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-800x800.png 800w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-150x150.png 150w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 30px) 100vw, 30px\" \/>  <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vyCj8WlR9AE&amp;ab_channel=MarioLAB\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vyCj8WlR9AE&amp;ab_channel=MarioLAB\">PER MAGGIORI INFORMAZIONI SU QUESTO ARGOMENTO, GUARDA IL VIDEO!  <\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Credimi, i probiotici sono qualcosa che vuoi assumere ogni giorno. 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