{"id":16495,"date":"2024-02-22T04:01:34","date_gmt":"2024-02-22T03:01:34","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/digiuno-intermittente-le-uniche-bevande-che-puoi-bere\/"},"modified":"2025-11-26T15:11:20","modified_gmt":"2025-11-26T14:11:20","slug":"digiuno-intermittente-le-uniche-bevande-che-puoi-bere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/it\/digiuno-intermittente-le-uniche-bevande-che-puoi-bere\/","title":{"rendered":"Digiuno intermittente: le uniche bevande che puoi bere!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"\u0160to smijete piti na &quot;isprekidanom postu&quot;? ( kompletan vodi\u010d )\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0vAfLIL1if0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>La chiave per praticare il digiuno intermittente \u00e8 tenere sotto controllo l&#8217;insulina, ed \u00e8 proprio questo che fanno questi liquidi. Ecco un elenco di bevande che puoi bere durante il digiuno:<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-99052985bd73957aa38536761c8dec10\" style=\"background-color:#044363\">ACQUA<\/h2>\n\n<p><br\/>\u00c8 molto importante bere acqua durante la giornata, specialmente durante il digiuno. Puoi bere acqua ferma o minerale, non importa. Puoi aggiungere limone, lime, fette di frutta (basta metterle in acqua, non dovresti mangiarle), aceto di mele, sale dell&#8217;Himalaya. Si pu\u00f2 aggiungere un piccolo cucchiaio di semi di chia o semi di lino a 1 dil d&#8217;acqua e berlo tutto insieme. I semi non romperanno il digiuno.   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-31974c6914306d3fc72ce333d08785f5\" style=\"background-color:#044363\">CAFF\u00c8<\/h2>\n\n<p><br\/>Durante il digiuno, \u00e8 permesso bere 100-200 ml di caff\u00e8, ma solo il turco nero. Il caff\u00e8 pu\u00f2 essere con o senza caffeina. Puoi aggiungere alcuni grassi sani al tuo caff\u00e8 come olio di cocco extravergine, olio di mandorle, olio di noci, ghee. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-30f80eba1bbcb5d9612486cbe721232f\" style=\"background-color:#044363\">T\u00c8<\/h2>\n\n<p><br\/>I t\u00e8 possono essere consumati indefinitamente. Se vuoi, puoi aggiungere alcuni dei grassi sani ai t\u00e8, come il caff\u00e8 o le spezie<br\/>come chiodi di garofano, curcuma, anice stellato, zenzero, pepe. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-a8571a01d228b7fc5e0f960b016d64d8\" style=\"background-color:#044363\"><a href=\"\/?page_id=2374\" data-type=\"page\" data-id=\"2374\">PER MAGGIORI INFORMAZIONI, GUARDA IL VIDEO<\/a><\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"\u0160to smijete piti na isprekidanom postu? #mariolab #zdravlje\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/08R2ZXPT7lM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La chiave per praticare il digiuno intermittente \u00e8 tenere sotto controllo l&#8217;insulina, ed \u00e8 proprio questo che fanno questi liquidi. 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