{"id":17592,"date":"2024-11-19T18:12:36","date_gmt":"2024-11-19T17:12:36","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/come-fermare-un-infarto-segnali-cosa-fare-prevenzione\/"},"modified":"2025-11-26T15:43:19","modified_gmt":"2025-11-26T14:43:19","slug":"come-fermare-un-infarto-segnali-cosa-fare-prevenzione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/it\/come-fermare-un-infarto-segnali-cosa-fare-prevenzione\/","title":{"rendered":"Come fermare un infarto? Segnali, cosa fare, prevenzione&#8230;"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Kako zaustaviti sr\u010dani udar? Znakovi, \u0161to u\u010diniti, prevencija i vi\u0161e...\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bdoYgn-n5ik?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quali sono i segni di un infarto?<\/strong><\/h2>\n\n<p><br\/>I sintomi di un infarto possono manifestarsi da disagio generale, pressione, pressione o dolore nella parte centrale del petto che dura diversi minuti. Inoltre, i sintomi possono manifestarsi anche in altre parti del corpo, inclusi uno o entrambi i bracci, nella schiena o nel collo, nell&#8217;addome o persino nella mascella. Chi sta avendo un infarto pu\u00f2 anche sentirsi nauseato, stordito o avere un sudore freddo che gli scende addosso. I sintomi di un infarto negli uomini sono spesso diversi da quelli di un infarto nelle donne. Respiro corto, nausea o vomito, e sintomi di dolore alla schiena o alla mandibola sono pi\u00f9 comuni nelle donne che negli uomini. Se manifesti uno di questi sintomi, chiama immediatamente un&#8217;ambulanza. La guarigione da un infarto richiede tempo e ci sono diversi modi per accelerare la guarigione. Naturalmente, \u00e8 meglio non avere mai un infarto e uno stile di vita sano e i rimedi naturali giocano questo ruolo fondamentale.<\/p>\n\n<p><strong>Cos&#8217;\u00e8 un infarto?<\/strong><\/p>\n\n<p><br\/>\u00c8 un evento in cui il flusso di sangue ricco di ossigeno viene limitato o interrotto prima di raggiungere il cuore. Le arterie coronarie restrette a causa dell&#8217;accumulo di placca (aterosclerosi) sono spesso la causa. Quando le particelle di placca si allentano e si staccano, si forma sangue intorno a esse, causando un coagulo. Questo coagulo pu\u00f2 quindi bloccare completamente il flusso sanguigno, portando all&#8217;ischemia. Quando il cuore viene danneggiato a causa di ischemia, l&#8217;evento pu\u00f2 essere chiamato infarto (noto anche come infarto miocardico). Sebbene alcune persone possano manifestare una variet\u00e0 di segnali d&#8217;allarme, se la causa principale di un infarto \u00e8 l&#8217;aterosclerosi, di solito un infarto pu\u00f2 verificarsi improvvisamente, senza alcun segnale di allarme visibile. \u00c8 importante notare la differenza tra arresto cardiaco e infarto. Un infarto si verifica quando c&#8217;\u00e8 un problema nella circolazione del sangue ricco di ossigeno, mentre l&#8217;arresto cardiaco \u00e8 causato da un problema elettrico o meccanico nel cuore, come un battito anomalo o irregolare o un&#8217;aritmia. L&#8217;arresto cardiaco fa s\u00ec che il cuore si fermi improvvisamente, e un infarto pu\u00f2 causarlo. La morte pu\u00f2 avvenire in pochi istanti dopo che il cuore ha smesso di battere. Sia l&#8217;infarto che l&#8217;arresto cardiaco possono essere trattati, ma il tempo \u00e8 fondamentale.         <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Najja\u010di vitamin za spre\u010davanje sr\u010danog udara!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/91fFfJrKzlY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br\/><strong>Segni e sintomi<\/strong> di un infarto<\/h2>\n\n<p><br\/>Il tipo e la gravit\u00e0 dei sintomi dell&#8217;infarto variano da persona a persona e in base al genere. I seguenti sintomi sono comuni, ma \u00e8 importante capire che pi\u00f9 sintomi si hanno contemporaneamente, maggiore \u00e8 la probabilit\u00e0 di infarto.<br\/>Pressione, tensione, dolore, dolore o una sensazione di costrizione al petto che pu\u00f2 irradiarsi al collo, alla mascella o alla schiena<br\/>Nausea<br\/>Bruciore di stomaco<br\/>Dolore addominale<br\/>Mancanza di respiro<br\/>Sudore freddo<br\/>Stanchezza<br\/>Vertigini improvvise<br\/>I sintomi dell&#8217;infarto nelle donne possono essere pi\u00f9 sottili, con molte che riferiscono di credere che i loro sintomi siano dovuti all&#8217;invecchiamento, al reflusso acido o addirittura all&#8217;influenza. Questi sono:<br\/>Fatica insolita<br\/>Sudore e mancanza di respiro<br\/>Dolore che si irradia dal torace alla mascella, alla schiena o al collo.<br\/>Le donne a volte trovano difficile distinguere tra i sintomi di un infarto nelle donne e quelli di ansia o attacchi di panico. Queste due condizioni possono presentarsi in modo molto simile, con sintomi che includono vertigini, palpitazioni, intorpidimento agli arti, tremori e persino svenimenti. Se hai una storia di malattie cardiache o di infarto, e hai anche disturbi d&#8217;ansia o di panico, dovresti cercare assistenza medica immediata ogni volta che manifesti sintomi di infarto.   <br\/>I sintomi di un infarto negli uomini sotto i 40 anni includono molti dei sintomi comuni sopra elencati. La vera sfida per questo gruppo demografico \u00e8 che giovani uomini apparentemente sani possono sperimentare un evento cardiaco improvviso, o SCE. Spesso vediamo questo nei giovani atleti quando i sintomi sottili vengono liquidati come sovraccarico.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Najja\u010di prirodni \u010dista\u010di krvnih \u017eila koji spre\u010davaju sr\u010dani i mo\u017edani udar\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BwK1LOljksc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Segnali precoci di infarto<\/strong><\/h2>\n\n<p><br\/>La causa pi\u00f9 comune di infarto \u00e8 un&#8217;arteria coronarica restretta o ostruita, nota come malattia coronarica. Durante un infarto, la placca che fa s\u00ec che l&#8217;arteria si restringa e offusca il sangue con colesterolo e altri elementi della placca. Questo evento, a sua volta, pu\u00f2 causare la formazione di un coagulo di sangue che pu\u00f2 quindi ostacolare completamente il flusso sanguigno attraverso l&#8217;arteria. Inoltre, una condizione pi\u00f9 rara chiamata spasmo coronarico pu\u00f2 verificarsi nei vasi sanguigni normali o sani, oppure in quelli bloccati dall&#8217;aterosclerosi. Un crampo forte pu\u00f2 causare un infarto. Ancora meno comune \u00e8 la dissezione spontanea delle arterie coronariche, o SCAD. Questo evento raro si verifica quando c&#8217;\u00e8 una rottura spontanea della parete coronarica. Negli uomini, la SCAD \u00e8 generalmente associata a uno sforzo estremo. Nelle donne sane, alcune evidenze suggeriscono un legame ormonale con la SCAD che si verifica nelle donne dopo il parto o intorno al ciclo mestruale.       <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fattori di rischio<\/strong> per l&#8217;infarto<\/h2>\n\n<p><br\/>Uomini di 45 anni e oltre<br\/>Donne sopra i 55 anni<br\/>Fumo o esposizione a lungo termine al fumo passivo<br\/>Pressione alta<br\/>Colesterolo alto nel sangue<br\/>Livelli elevati di trigliceridi<br\/>Diabete<br\/>Storia familiare<br\/>Fibrillazione atriale<br\/>Mancanza di attivit\u00e0 fisica<br\/>Obesit\u00e0<br\/>Stress<br\/>Uso di droghe illegali<br\/>Malattie autoimmuni, tra cui lupus o artrite reumatoide<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Hrana koja uni\u0161tava srce i krvne \u017eile\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gDZrxatpIkw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p><strong>Modi naturali per recuperare da un infarto<\/strong><\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Partecipa alla riabilitazione cardiaca<br\/>Dopo un infarto, il tuo cardiologo probabilmente ti suggerir\u00e0 di partecipare a un programma di riabilitazione cardiaca. Molti ospedali offrono questo programma ambulatoriale per aiutare i sopravvissuti a un attacco cardiaco a recuperare. Questi programmi comprendono una combinazione di discipline che si concentrano non solo sul recupero, ma anche sulla riduzione del rischio di futuri eventi cardiaci. Le sessioni spesso consistono in supporto emotivo e mentale, esercizio fisico e nella creazione di uno stile di vita personalizzato e salutare per il cuore. Molte condizioni sottostanti, tra cui ipertensione, colesterolo alto e diabete, aumentano il rischio di infarto. Un trattamento efficace di queste condizioni pu\u00f2 aiutare a migliorare i tempi di recupero. Se fumi, smetti subito di fumare ed evita il fumo passivo. Se sei in sovrappeso, segui una dieta sana e ricca di nutrienti per perdere peso in eccesso. Aumentare e mantenere un peso sano \u00e8 stato collegato a una migliore salute del cuore.     <\/li>\n<\/ol>\n\n<p>I sopravvissuti a un attacco di cuore spesso esitano a fare esercizio per paura di subire un altro infarto. Tuttavia, una volta che il tuo cardiologo determina che \u00e8 sicuro per te fare esercizio, segui i suoi consigli. Ricorda, sii gentile con te stesso; Il tuo corpo ha superato un evento traumatico e ci vorr\u00e0 del tempo prima che tu inizi a lavorare ai livelli pre-infarto. La depressione \u00e8 molto comune dopo un infarto e i sintomi possono durare sei mesi o anche di pi\u00f9. Ansia, rabbia, irritazione, risentimento e scarsa autostima possono anch&#8217;essi far parte dell&#8217;equazione. La terapia parlata o un gruppo di supporto, il sole e l&#8217;inalazione di olio essenziale di camomilla romana possono aiutare. Ancora una volta, sii gentile con te stesso durante il recupero; \u00c8 un processo che richiede la guarigione di mente, corpo e spirito.      <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"BR.1 ZA\u010cIN koji ZAUSTAVLJA sr\u010dani udar kod \u017eena 50+!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gPgzqSmbHKQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Dopo un evento cardiaco, potrebbero esserti prescritte statine per prevenire un altro infarto. Assumere un integratore di CoQ10 pu\u00f2 aiutare a ridurre gli effetti collaterali del farmaco e allo stesso tempo a regolare la pressione sanguigna. 7-9 porzioni di frutta e verdura al giorno. Mangia una variet\u00e0 di frutta e verdura che si estendono attraverso l&#8217;arcobaleno per godere di un apporto nutrizionale vario. Goditi frutti di bosco, agrumi, peperoni e verdure a foglia. Nota, una porzione \u00e8 un pezzo medio di frutta o 1\/2 tazza di verdure cotte o 1 tazza di verdure crude.<br\/>Punta a 25 grammi o pi\u00f9 di fibre. Nella categoria delle fibre solubili, avena, lenticchie, piselli, semi di lino, agrumi e mele sono scelte salutari per il cuore. Dalla categoria insolubile, mangia frutta secca e cereali o pane integrale. Mangia due o tre pasti proteici a base vegetale a settimana. Sostituisci i pasti proteici di origine animale con lenticchie, legumi, quinoa, noci e semi. Goditi una serata di hummus e falafel, la cui combinazione \u00e8 saziante e soddisfacente. Limita la carne rossa convenzionale a una porzione a settimana. Mangia pollame allevato all&#8217;aperto e senza pelle due volte a settimana. Mangia pesce selvatico, ricco di acidi grassi omega-3, due volte a settimana. Bevi con moderazione.<br\/>Camminare solo 30 minuti al giorno pu\u00f2 ridurre il rischio di attacco da calore e ictus. L&#8217;obiettivo \u00e8 completare almeno 30 minuti di attivit\u00e0 aerobica moderata, almeno cinque giorni a settimana. Se hai avuto un infarto, aspetta che il cardiologo ti approvi prima di iniziare qualsiasi esercizio. Lo yoga non \u00e8 solo ottimo per flessibilit\u00e0, forza, gestione dello stress, depressione e ansia, ma \u00e8 stato anche collegato a una migliore salute del cuore. E la pratica continua dello yoga a lungo termine pu\u00f2 contribuire al miglioramento della salute generale. Infatti, una revisione sistematica degli studi clinici ha rilevato che lo yoga pu\u00f2 migliorare la salute del cuore abbassando la pressione sanguigna, abbassando il colesterolo, perdendo peso, abbassando i trigliceridi e migliorando la frequenza cardiaca.<br\/>L&#8217;olio di pesce \u00e8 stato associato alla salute generale del cuore e a un aumento dell&#8217;energia, alla riduzione dei livelli elevati di trigliceridi e alla perdita di peso. E, secondo uno studio clinico pubblicato sulla rivista Circulation, una dose elevata di acidi grassi omega-3 da un integratore assunto per sei mesi migliora alcuni marcatori della salute cardiaca nei pazienti con una storia di infarto.             <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Br.1 \u010daj za zdravo srce: piti 1 \u0161alicu dnevno\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TpECotqRILw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Iscriviti <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@marioLAB\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/@marioLAB\">al canale YouTube di Mariolab<\/a> e ogni giorno sarai informato gratuitamente sulle ultime informazioni sulla nutrizione e i rimedi naturali!<br\/>Il tuo Mario<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quali sono i segni di un infarto? I sintomi di un infarto possono manifestarsi da disagio generale, pressione, pressione o dolore nella parte centrale del petto che dura diversi minuti. Inoltre, i sintomi possono manifestarsi anche in altre parti del corpo, inclusi uno o entrambi i bracci, nella schiena o nel collo, nell&#8217;addome o persino [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17595,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[2841,3123,3210],"tags":[3403,2842,2829],"class_list":["post-17592","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrizione","category-nutrizione-2","category-salute-del-cuore-e-dei-vasi-sanguigni","tag-malattie-del-cuore-e-dei-vasi-sanguigni","tag-rimedio-naturale","tag-sintomi-della-malattia","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17592"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17592\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}