{"id":20691,"date":"2025-06-25T08:06:09","date_gmt":"2025-06-25T06:06:09","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/gotta-e-calcoli-renali-cibi-che-puoi-mangiare-e-rimedi-naturali-che-funzionano-davvero\/"},"modified":"2025-11-26T17:21:31","modified_gmt":"2025-11-26T16:21:31","slug":"gotta-e-calcoli-renali-cibi-che-puoi-mangiare-e-rimedi-naturali-che-funzionano-davvero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/it\/gotta-e-calcoli-renali-cibi-che-puoi-mangiare-e-rimedi-naturali-che-funzionano-davvero\/","title":{"rendered":"GOTTA E CALCOLI RENALI \u2013 CIBI CHE PUOI MANGIARE E RIMEDI NATURALI CHE FUNZIONANO DAVVERO"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Hrana koja topi bubre\u017ene kamence i ubla\u017eava giht!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7rSRTYKAwxw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Perch\u00e9 si formano la gotta e i calcoli renali?<\/h2>\n\n<p>Gotta e calcoli renali sono due malattie diverse ma molto correlate che colpiscono sempre pi\u00f9 l&#8217;uomo moderno. Il principale fattore comune di questi disturbi \u00e8 <strong>l&#8217;aumento dei livelli di acido urico<\/strong> nel corpo. <\/p>\n\n<p>\u27a1\ufe0f <strong>La gotta<\/strong> \u00e8 una forma di artrite infiammatoria che si verifica quando l&#8217;acido urico si accumula nel sangue e forma cristalli nelle articolazioni, causando dolore intenso, gonfiore e arrossamento, pi\u00f9 comunemente alle dita dei piedi, alle caviglie e alle ginocchia.<\/p>\n\n<p>\u27a1\ufe0f <strong>I calcoli renali<\/strong> si formano quando l&#8217;acido urico cristallizza nei reni, formando depositi duri che causano dolore, sangue nelle urine e difficolt\u00e0 a urinare.<\/p>\n\n<p>Entrambe le malattie sono fortemente legate alla <strong>dieta e allo stile di vita<\/strong>, il che significa che una corretta alimentazione \u00e8 il primo passo verso la guarigione.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">QUALI CIBI DOVRESTI MANGIARE SE HAI GOTTA O CALCOLI RENALI?<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd5d FRUTTI CHE NON AGGRAVANO LA CONDIZIONE<\/h3>\n\n<p>La frutta \u00e8 una fonte naturale di antiossidanti e vitamine, ma dovrebbe essere consumata <strong>con moderazione<\/strong>, fino a <strong>due manciate al giorno<\/strong>. Alcuni frutti sono particolarmente utili perch\u00e9 hanno effetti antinfiammatori e disintossicanti. <\/p>\n\n<p>\u2705 Tipi consigliati:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Frutti della foresta: <strong>mirtilli, lamponi, more, fragole<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Agrumi: <strong>limone, pompelmo, arancia<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ciliegie e ciliegie<\/strong> (dimostrati per abbassare l&#8217;acido urico!)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mele, uva, mango, kiwi, anguria, pesche, nettarine<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Superfrutti: <strong>melograno, acai, cherimoya, sapote nero<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\ud83d\udd39 <em>Consiglio<\/em>: evita frutti con un alto contenuto di fruttosio come fichi e banane in quantit\u00e0 maggiori.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd6c VERDURE CHE NON AUMENTANO L&#8217;ACIDO URICO<\/h3>\n\n<p>Le verdure sono la base di qualsiasi dieta sana per la gotta. Non solo non contiene purine (o poche purine), ma aiuta anche a <strong>alcalinizzare il corpo<\/strong> ed eliminare l&#8217;acido urico. <\/p>\n\n<p>\u2705 Sicuro per il consumo quotidiano:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Carote, cavolo riccio, bietola, cavolo rosso, lattuga, patate dolci<\/li>\n\n\n\n<li>Pomodori, peperoni, cetrioli, porri, zucchine, melanzane<\/li>\n\n\n\n<li>Barbabietola, carciofi, crescione, cipolla, sedano, cavoletti di Bruxelles<\/li>\n\n\n\n<li>Fagioli e piselli \u2013 con moderazione<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u26a0\ufe0f Con moderazione con verdure che contengono leggermente pi\u00f9 purine:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Spinaci, asparagi, broccoli, cavolfiore<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd5c NOCI E SEMI<\/h3>\n\n<p>Le noci sono ottime fonti di grassi e proteine salutari che non gravano sui reni. Hanno un effetto antinfiammatorio e benefico sulle articolazioni. <\/p>\n\n<p>\u2705 Permesso:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mandorle, noci, nocciole, pistacchi<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><em>Quantit\u00e0<\/em>: Quanto pu\u00f2 contenere una manciata al giorno<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u2705 Semi per la salute:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lino, chia, sesamo, semi di girasole<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><em>Nota<\/em>: ricchi di acidi grassi omega-3, aiutano a eliminare l&#8217;infiammazione<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf3e CEREALI INTEGRALI E LEGUMI<\/h3>\n\n<p>Contrariamente a molte vecchie credenze, certi legumi e cereali non danneggiano la gotta se consumati con moderazione e nella loro forma integrale.<\/p>\n\n<p>\u2705 Legumi consentiti:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lenticchie, fagioli, ceci<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u2705 Cereali integrali:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Segale, orzo, riso integrale, bulgur, avena, grano saraceno, farro, mais<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Cereali esotici: <strong>cuscus, kamut, amaranto, triticale<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf44 FUNGHI MEDICINALI CHE AIUTANO A DISINTOSSICARE<\/h3>\n\n<p>I funghi medicinali contengono beta-glucani, potenti sostanze antitumorali e immunitarie. Sono raccomandati per tutti i disturbi infiammatori e metabolici, inclusi la gotta e i calcoli renali. <\/p>\n\n<p>\u2705 Tipi consigliati:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reishi, shiitake, maitake, chaga, portobello, fungo ostrica, boleto, enoki, cantello<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd5a PROTEINE CHE PUOI MANGIARE<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kefir e yogurt biologici<\/strong> \u2013 aiutano la flora intestinale ed eliminano le tossine<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Uova<\/strong> \u2013 una fonte di proteine altamente digeribile, senza purine<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf3f SPEZIE CHE GUARISCONO E PURIFICANO IL CORPO<\/h3>\n\n<p>Aggiungere spezie naturali alla dieta non solo migliora il sapore del cibo, ma ha anche un effetto terapeutico diretto.<\/p>\n\n<p>\u2705 Le spezie pi\u00f9 utili:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Curcuma, zenzero, cannella di Ceylon, prezzemolo, coriandolo, cacao, rosmarino, origano, timo, peperoncino, maggiorana, erba cipollina<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">RIMEDI NATURALI PER ABBASSARE L&#8217;ACIDO URICO<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf75 T\u00c8 ALL&#8217;ORTICA<\/h3>\n\n<p>Uno dei diuretici naturali pi\u00f9 forti. Accelera l&#8217;espulsione delle urine e abbassa i livelli di acido urico nel corpo. <\/p>\n\n<p>\ud83d\udd38 <strong>Ingredienti<\/strong>:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 cucchiaini di foglie di ortica essiccate<\/li>\n\n\n\n<li>250 ml di acqua bollente<\/li>\n\n\n\n<li>Cuocere per 5 minuti, filtrare<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\ud83d\udd38 <strong>Consumo<\/strong>: bere <strong>tiepido<\/strong> 2 volte al giorno, 4\u20136 settimane<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf31 ESTRATTO DI SEMI DI SEDANO<\/h3>\n\n<p>Un potente rimedio naturale per la gotta. Ha un forte <strong>effetto antinfiammatorio<\/strong> e <strong>diuretico<\/strong>. <\/p>\n\n<p>\ud83d\udd39 <strong>Sostanza attiva<\/strong>: apiolo (olio essenziale)<br\/>\ud83d\udd39 <strong>Dosaggio<\/strong>: 1000\u20131500 mg al giorno<br\/>\ud83d\udd39 <strong>Forme<\/strong>: capsule, tinture, t\u00e8, polvere<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perch\u00e9 si formano la gotta e i calcoli renali? Gotta e calcoli renali sono due malattie diverse ma molto correlate che colpiscono sempre pi\u00f9 l&#8217;uomo moderno. 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