{"id":10337,"date":"2025-06-25T08:06:09","date_gmt":"2025-06-25T06:06:09","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/dna-moczanowa-i-kamienie-nerkowe-pokarmy-ktore-mozesz-jesc-i-naturalne-srodki-ktore-naprawde-dzialaja\/"},"modified":"2025-06-25T08:06:34","modified_gmt":"2025-06-25T06:06:34","slug":"dna-moczanowa-i-kamienie-nerkowe-pokarmy-ktore-mozesz-jesc-i-naturalne-srodki-ktore-naprawde-dzialaja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/dna-moczanowa-i-kamienie-nerkowe-pokarmy-ktore-mozesz-jesc-i-naturalne-srodki-ktore-naprawde-dzialaja\/","title":{"rendered":"DNA MOCZANOWA I KAMIENIE NERKOWE \u2013 POKARMY, KT\u00d3RE MO\u017bESZ JE\u015a\u0106 I NATURALNE \u015aRODKI, KT\u00d3RE NAPRAWD\u0118 DZIA\u0141AJ\u0104"},"content":{"rendered":"\n          \n\n          <figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n            <div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Hrana za giht i bubre\u017ene kamence \u2013 \u0161to jesti i kako smanjiti mokra\u0107nu kiselinu?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7rSRTYKAwxw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n          <\/figure>\n          \n\n        \n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego tworzy si\u0119 dna moczanowa i kamienie nerkowe?<\/h2>\n\n<p>Podagra i kamienie nerkowe to dwie r\u00f3\u017cne, ale bardzo powi\u0105zane ze sob\u0105 choroby, kt\u00f3re coraz cz\u0119\u015bciej dotykaj\u0105 wsp\u00f3\u0142czesnego cz\u0142owieka. G\u0142\u00f3wnym wsp\u00f3lnym czynnikiem tych problem\u00f3w jest <strong>podwy\u017cszony poziom kwasu moczowego w<\/strong> organizmie. <\/p>\n\n<p>\u27a1\ufe0f <strong>Podagra<\/strong> jest form\u0105 zapalenia staw\u00f3w, kt\u00f3re wyst\u0119puje, gdy kwas moczowy gromadzi si\u0119 we krwi i tworzy kryszta\u0142y w stawach, powoduj\u0105c silny b\u00f3l, obrz\u0119k i zaczerwienienie, najcz\u0119\u015bciej w palcach u st\u00f3p, kostkach i kolanach.<\/p>\n\n<p>\u27a1\ufe0f <strong>Kamienie nerkowe<\/strong> powstaj\u0105, gdy kwas moczowy krystalizuje w nerkach, tworz\u0105c twarde z\u0142ogi, kt\u00f3re powoduj\u0105 b\u00f3l, krew w moczu i problemy z oddawaniem moczu.<\/p>\n\n<p>Obie choroby s\u0105 silnie zwi\u0105zane z <strong>diet\u0105 i stylem \u017cycia<\/strong>, co oznacza, \u017ce prawid\u0142owe od\u017cywianie jest pierwszym krokiem do wyleczenia.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">JAKIE POKARMY POWINIENE\u015a JE\u015a\u0106, JE\u015aLI MASZ DN\u0118 MOCZANOW\u0104 LUB KAMIENIE NERKOWE?<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd5d OWOCE, KT\u00d3RE NIE POGARSZAJ\u0104 STANU<\/h3>\n\n<p>Owoce s\u0105 naturalnym \u017ar\u00f3d\u0142em przeciwutleniaczy i witamin, ale nale\u017cy je spo\u017cywa\u0107 <strong>z umiarem<\/strong>, do <strong>dw\u00f3ch gar\u015bci dziennie<\/strong>. Niekt\u00f3re owoce s\u0105 szczeg\u00f3lnie przydatne, poniewa\u017c maj\u0105 dzia\u0142anie przeciwzapalne i detoksykuj\u0105ce. <\/p>\n\n<p>\u2705 Zalecane typy:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Owoce le\u015bne: <strong>jagody, maliny, je\u017cyny, truskawki<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Owoce cytrusowe: <strong>cytryna, grejpfrut, pomara\u0144cza<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wi\u015bnie i czere\u015bnie<\/strong> (udowodnione, \u017ce obni\u017caj\u0105 poziom kwasu moczowego!)<\/li>\n\n\n\n<li>\n          <strong>Jab\u0142ka, winogrona, mango, kiwi, arbuz, brzoskwinie, nektarynki<\/strong>\n        <\/li>\n\n\n\n<li>Superowoce: <strong>granat, acai, cherimoya, sapote<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\ud83d\udd39 <em>Wskaz\u00f3wka<\/em>: Unikaj owoc\u00f3w o wysokiej zawarto\u015bci fruktozy, takich jak figi i banany, w wi\u0119kszych ilo\u015bciach.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd6c WARZYWA, KT\u00d3RE NIE PODNOSZ\u0104 POZIOMU KWASU MOCZOWEGO<\/h3>\n\n<p>Warzywa s\u0105 podstaw\u0105 ka\u017cdego zdrowego planu \u017cywieniowego na podagr\u0119. Nie tylko nie zawiera puryn (lub jest ich minimalna ilo\u015b\u0107), ale tak\u017ce pomaga <strong>alkalizowa\u0107 organizm<\/strong> i eliminowa\u0107 kwas moczowy. <\/p>\n\n<p>\u2705 Bezpieczny do codziennego spo\u017cycia:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Marchew, jarmu\u017c, bo\u0107wina, czerwona kapusta, sa\u0142ata, bataty<\/li>\n\n\n\n<li>Pomidor, papryka, og\u00f3rek, por, cukinia, bak\u0142a\u017can<\/li>\n\n\n\n<li>Burak, karczoch, rukiew wodna, cebula, seler, brukselka<\/li>\n\n\n\n<li>Fasola i groszek \u2013 umiarkowane<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u26a0\ufe0f Z umiarem z warzywami, kt\u00f3re zawieraj\u0105 nieco wi\u0119cej puryn:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n          <strong>Szpinak, szparagi, broku\u0142y, kalafior<\/strong>\n        <\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd5c ORZECHY I NASIONA<\/h3>\n\n<p>Orzechy s\u0105 doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em zdrowych t\u0142uszcz\u00f3w i bia\u0142ek, kt\u00f3re nie obci\u0105\u017caj\u0105 nerek. Dzia\u0142aj\u0105 przeciwzapalnie i korzystnie na stawy. <\/p>\n\n<p>\u2705 Dozwolone:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n          <strong>Migda\u0142y, orzechy w\u0142oskie, orzechy laskowe, pistacje<\/strong>\n        <\/li>\n\n\n\n<li><em>Ilo\u015b\u0107<\/em>: ile mo\u017ce zmie\u015bci\u0107 si\u0119 w jednej gar\u015bci dziennie<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u2705 Nasiona zdrowia:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n          <strong>Nasiona lnu, chia, sezamu, s\u0142onecznika<\/strong>\n        <\/li>\n\n\n\n<li><em>Uwaga<\/em>: bogate w kwasy t\u0142uszczowe omega-3 pomagaj\u0105 eliminowa\u0107 stany zapalne<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf3e PRODUKTY PE\u0141NOZIARNISTE I RO\u015aLINY STR\u0104CZKOWE<\/h3>\n\n<p>W przeciwie\u0144stwie do wielu starych przekona\u0144, niekt\u00f3re ro\u015bliny str\u0105czkowe i zbo\u017ca nie szkodz\u0105 dnie moczanowej, je\u015bli s\u0105 spo\u017cywane z umiarem i w ca\u0142ej postaci.<\/p>\n\n<p>\u2705 Dozwolone ro\u015bliny str\u0105czkowe:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n          <strong>Soczewica, fasola, ciecierzyca<\/strong>\n        <\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u2705 Pe\u0142noziarniste:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n          <strong>\u017byto, j\u0119czmie\u0144, ry\u017c pe\u0142noziarnisty, kasza bulgur, owies, gryka, orkisz, kukurydza<\/strong>\n        <\/li>\n\n\n\n<li>Zbo\u017ca egzotyczne: <strong>kuskus, kamut, amarantus, pszen\u017cyto<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf44 GRZYBY LECZNICZE, KT\u00d3RE POMAGAJ\u0104 W DETOKSYKACJI<\/h3>\n\n<p>Grzyby lecznicze zawieraj\u0105 beta-glukany, silne substancje przeciwnowotworowe i immunologiczne. Polecane s\u0105 przy wszystkich zaburzeniach zapalnych i metabolicznych, w tym przy dnie moczanowej i kamicy nerkowej. <\/p>\n\n<p>\u2705 Zalecane typy:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n          <strong>Reishi, shiitake, maitake, chaga, portobello, boczniak, borowik, enoki, kurki<\/strong>\n        <\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd5a BIA\u0141KA, KT\u00d3RE MO\u017bESZ JE\u015a\u0106<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Organiczny kefir i jogurt<\/strong> \u2013 wspomagaj\u0105 flor\u0119 jelitow\u0105 i eliminuj\u0105 toksyny<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jaja<\/strong> \u2013 wysoce przyswajalne \u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ka, bez puryn<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf3f PRZYPRAWY, KT\u00d3RE LECZ\u0104 I OCZYSZCZAJ\u0104 ORGANIZM<\/h3>\n\n<p>Dodanie naturalnych przypraw do diety nie tylko poprawia smak potraw, ale tak\u017ce ma bezpo\u015brednie dzia\u0142anie terapeutyczne.<\/p>\n\n<p>\u2705 Najbardziej przydatne przyprawy:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n          <strong>Kurkuma, imbir, cynamon cejlo\u0144ski, natka pietruszki, kolendra (kolendra), kakao, rozmaryn, oregano, tymianek, chilli, majeranek, szczypiorek<\/strong>\n        <\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">NATURALNE \u015aRODKI NA OBNI\u017bENIE POZIOMU KWASU MOCZOWEGO<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf75 HERBATA Z POKRZYWY<\/h3>\n\n<p>Jeden z najsilniejszych naturalnych \u015brodk\u00f3w moczop\u0119dnych. Przyspiesza wydalanie moczu i obni\u017ca poziom kwasu moczowego w organizmie. <\/p>\n\n<p>\ud83d\udd38 <strong>Sk\u0142adniki<\/strong>:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 \u0142y\u017ceczki suszonych li\u015bci pokrzywy<\/li>\n\n\n\n<li>250 ml wrz\u0105cej wody<\/li>\n\n\n\n<li>Gotowa\u0107 przez 5 minut, odcedzi\u0107<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\ud83d\udd38 <strong>Spos\u00f3b u\u017cycia<\/strong>: pi\u0107 <strong>letnie<\/strong> 2 razy dziennie, 4\u20136 tygodni<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf31 EKSTRAKT Z NASION SELERA<\/h3>\n\n<p>Pot\u0119\u017cny naturalny \u015brodek na podagr\u0119. Ma silne dzia\u0142anie <strong>przeciwzapalne<\/strong> i <strong>moczop\u0119dne<\/strong>. <\/p>\n\n<p>\ud83d\udd39 <strong>Substancja czynna<\/strong>: apiol (olejek eteryczny)<br\/>\ud83d\udd39 <strong>Dawkowanie<\/strong>: 1000\u20131500 mg na dob\u0119<br\/>\ud83d\udd39 <strong>Formy<\/strong>: kapsu\u0142ki, nalewki, herbata, proszek<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dlaczego tworzy si\u0119 dna moczanowa i kamienie nerkowe? Podagra i kamienie nerkowe to dwie r\u00f3\u017cne, ale bardzo powi\u0105zane ze sob\u0105 choroby, kt\u00f3re coraz cz\u0119\u015bciej dotykaj\u0105 wsp\u00f3\u0142czesnego cz\u0142owieka. G\u0142\u00f3wnym wsp\u00f3lnym czynnikiem tych problem\u00f3w jest podwy\u017cszony poziom kwasu moczowego w organizmie. \u27a1\ufe0f Podagra jest form\u0105 zapalenia staw\u00f3w, kt\u00f3re wyst\u0119puje, gdy kwas moczowy gromadzi si\u0119 we krwi i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10333,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1469,1527,1652],"tags":[2288,1845,1417],"class_list":["post-10337","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naturalne-srodki-zaradcze","category-zdrowie-nerek-i-drog-moczowych","category-zdrowie-stawow","tag-bubreznikamenci-pl","tag-dna","tag-naturalny-srodek-zaradczy","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10337","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10337"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10337\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10337"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10337"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10337"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}