{"id":10447,"date":"2025-06-25T14:16:51","date_gmt":"2025-06-25T12:16:51","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/20-naturalnych-srodkow-na-serce-i-naczynia-krwionosne-jak-wzmocnic-serce-obnizyc-poziom-cholesterolu-i-zapobiec-zakrzepom-krwi\/"},"modified":"2025-06-25T17:40:36","modified_gmt":"2025-06-25T15:40:36","slug":"20-naturalnych-srodkow-na-serce-i-naczynia-krwionosne-jak-wzmocnic-serce-obnizyc-poziom-cholesterolu-i-zapobiec-zakrzepom-krwi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/20-naturalnych-srodkow-na-serce-i-naczynia-krwionosne-jak-wzmocnic-serce-obnizyc-poziom-cholesterolu-i-zapobiec-zakrzepom-krwi\/","title":{"rendered":"20 naturalnych \u015brodk\u00f3w na serce i naczynia krwiono\u015bne: jak wzmocni\u0107 serce, obni\u017cy\u0107 poziom cholesterolu i zapobiec zakrzepom krwi"},"content":{"rendered":"\n          \n\n          <figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n            <div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Hrana koja sprje\u010dava sr\u010dani udar \u2013 reagirajte na vrijeme!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8nJccXzuTxg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n          <\/figure>\n          \n\n        \n\n<p>Choroby serca i udar m\u00f3zgu s\u0105 g\u0142\u00f3wnymi przyczynami zgon\u00f3w we wsp\u00f3\u0142czesnym \u015bwiecie. Prawie co drugi zgon w dzisiejszych czasach mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zany z uszkodzeniem serca, naczy\u0144 krwiono\u015bnych, zakrzep\u00f3w krwi, wysokiego ci\u015bnienia krwi lub wysokiego poziomu cholesterolu. Jednak rozwi\u0105zanie nie musi znajdowa\u0107 si\u0119 w lekach chemicznych, kt\u00f3re tylko maskuj\u0105 objawy. Natura oferuje pot\u0119\u017cne \u015brodki, kt\u00f3re nie tylko pomagaj\u0105, ale tak\u017ce lecz\u0105.   <\/p>\n\n<p>Je\u015bli chcesz:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Oczy\u015b\u0107 t\u0119tnice z p\u0142ytki naz\u0119bnej<\/li>\n\n\n\n<li>Obni\u017c wysoki poziom cholesterolu bez statyn<\/li>\n\n\n\n<li>Rozrzedzi\u0107 krew i zapobiec powstawaniu zakrzep\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>Chro\u0144 serce i m\u00f3zg<\/li>\n\n\n\n<li>Zmniejsz ryzyko zawa\u0142u serca i udaru m\u00f3zgu<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u2026 Nast\u0119pnie przeczytaj t\u0119 list\u0119 <strong>20 najskuteczniejszych naturalnych \u015brodk\u00f3w na serce i naczynia krwiono\u015bne<\/strong>.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf3f RATUJ\u0104CE \u017bYCIE NATURALNE PRZYPRAWY<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. <strong>Imbir<\/strong><\/h3>\n\n<p>By\u0107 mo\u017ce najsilniejszy naturalny antykoagulant. Dzia\u0142a przeciwzapalnie, pobudza kr\u0105\u017cenie, poprawia elastyczno\u015b\u0107 naczy\u0144 krwiono\u015bnych i zapobiega tworzeniu si\u0119 skrzep\u00f3w. Mo\u017cesz go u\u017cywa\u0107 na \u015bwie\u017co w herbacie, w koktajlach lub jako dodatek do potraw.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. <strong>Kurkuma<\/strong><\/h3>\n\n<p>Aktywny zwi\u0105zek kurkumina ma silne dzia\u0142anie przeciwzapalne i przeciwutleniaj\u0105ce. Kurkuma oczyszcza naczynia krwiono\u015bne, zmniejsza krzepliwo\u015b\u0107 krwi i chroni kom\u00f3rki serca. Najlepsze dzia\u0142anie ma w po\u0142\u0105czeniu z czarnym pieprzem (ze wzgl\u0119du na piperyn\u0119, kt\u00f3ra zwi\u0119ksza wch\u0142anianie).  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. <strong>Cynamon cejlo\u0144ski<\/strong><\/h3>\n\n<p>Pomaga regulowa\u0107 poziom cukru we krwi i obni\u017ca\u0107 poziom z\u0142ego cholesterolu (LDL). Cynamon cejlo\u0144ski pobudza kr\u0105\u017cenie i zapobiega odk\u0142adaniu si\u0119 t\u0142uszczu w naczyniach krwiono\u015bnych. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. <strong>Pieprz cayenne<\/strong><\/h3>\n\n<p>Zawiera kapsaicyn\u0119 \u2013 zwi\u0105zek, kt\u00f3ry rozrzedza krew, poprawia przep\u0142yw krwi i dzia\u0142a jak naturalny rozcie\u0144czalnik. Dodatkowo przyspiesza przemian\u0119 materii i obni\u017ca ci\u015bnienie krwi. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. <strong>Czosnek<\/strong><\/h3>\n\n<p>Antybiotyk natury \u2013 obni\u017ca ci\u015bnienie krwi, poziom cholesterolu, rozrzedza krew i zapobiega tworzeniu si\u0119 skrzep\u00f3w krwi. Najlepiej spo\u017cywa\u0107 go na surowo (1-2 go\u017adziki dziennie). <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf4e OWOCE, KT\u00d3RE WZMACNIAJ\u0104 SERCE<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. <strong>Ananas<\/strong><\/h3>\n\n<p>Bogaty w bromelain\u0119 \u2013 enzym rozk\u0142adaj\u0105cy fibryn\u0119, substancj\u0119 odpowiedzialn\u0105 za powstawanie skrzep\u00f3w krwi. Pomaga r\u00f3wnie\u017c w trawieniu, stanach zapalnych i detoksykacji. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. <strong>Arbuz<\/strong><\/h3>\n\n<p>Doskona\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142o L-cytruliny, kt\u00f3ra stymuluje produkcj\u0119 tlenku azotu \u2013 substancji rozlu\u017aniaj\u0105cej naczynia krwiono\u015bne i poprawiaj\u0105cej kr\u0105\u017cenie. Idealny w miesi\u0105cach letnich. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. <strong>Winogrona<\/strong><\/h3>\n\n<p>Zawiera resweratrol, silny przeciwutleniacz, kt\u00f3ry zapobiega krzepni\u0119ciu krwi, chroni \u015bciany naczy\u0144 krwiono\u015bnych i spowalnia proces mia\u017cd\u017cycy.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">9. <strong>Granat<\/strong><\/h3>\n\n<p>Polifenole z granat\u00f3w zmniejszaj\u0105 stan zapalny, obni\u017caj\u0105 ci\u015bnienie krwi i poziom cholesterolu oraz przywracaj\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 wy\u015bci\u00f3\u0142k\u0119 t\u0119tnic.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">10. <strong>Pomara\u0144cze i cytryny<\/strong><\/h3>\n\n<p>Owoce cytrusowe s\u0105 bogate w witamin\u0119 C i flawonoidy, kt\u00f3re zachowuj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 naczy\u0144 krwiono\u015bnych i zmniejszaj\u0105 utlenianie t\u0142uszcz\u00f3w we krwi.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">11. <strong>\u017burawina<\/strong><\/h3>\n\n<p>Silny antyoksydant i naturalny antybiotyk. Oczyszcza naczynia krwiono\u015bne i chroni serce przed uszkodzeniami. Dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c jako naturalny \u015brodek moczop\u0119dny.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">12. <strong>Owoce le\u015bne (jagody, maliny, je\u017cyny, truskawki)<\/strong><\/h3>\n\n<p>Kr\u00f3l zdrowia! Zawiera b\u0142onnik, flawonoidy, witamin\u0119 C i przeciwutleniacze, kt\u00f3re obni\u017caj\u0105 ci\u015bnienie krwi i wzmacniaj\u0105 naczynia w\u0142osowate. <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd6c WARZYWA I NASIONA, KT\u00d3RE OCZYSZCZAJ\u0104 T\u0118TNICE<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">13. <strong>Burak \u0107wik\u0142owy<\/strong><\/h3>\n\n<p>Zawiera azotany, kt\u00f3re stymuluj\u0105 produkcj\u0119 tlenku azotu \u2013 substancji, kt\u00f3ra rozlu\u017ania naczynia krwiono\u015bne i obni\u017ca ci\u015bnienie krwi. Burak poprawia r\u00f3wnie\u017c wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 serca. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">14. <strong>Szpinak<\/strong><\/h3>\n\n<p>Witamina K ze szpinaku reguluje krzepliwo\u015b\u0107 krwi i pomaga zapobiega\u0107 zwapnieniu naczy\u0144 krwiono\u015bnych. Zawiera r\u00f3wnie\u017c kwas foliowy, kt\u00f3ry chroni serce. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">15. <strong>Awokado<\/strong><\/h3>\n\n<p>Zdrowe \u017ar\u00f3d\u0142o t\u0142uszczu. Bogaty w kwasy t\u0142uszczowe omega-3, witamin\u0119 E i potas. Obni\u017ca poziom LDL i chroni przed stanami zapalnymi.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">16. <strong>Nasiona lnu i chia<\/strong><\/h3>\n\n<p>Doskona\u0142e ro\u015blinne \u017ar\u00f3d\u0142o kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3, b\u0142onnika i lignan\u00f3w. Obni\u017caj\u0105 ci\u015bnienie krwi, poprawiaj\u0105 poziom lipid\u00f3w i oczyszczaj\u0105 t\u0119tnice. <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u26a0\ufe0f CO NISZCZY SERCE?<\/h2>\n\n<p><strong>\u017bywno\u015b\u0107 przetworzona przemys\u0142owo!<\/strong><br\/>Ponad 90% dzisiejszej \u017cywno\u015bci jest bogate w:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>T\u0142uszcze trans<\/li>\n\n\n\n<li>Dodatk\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>Cukier i fruktoza<\/li>\n\n\n\n<li>Emulgatory<\/li>\n\n\n\n<li>Pestycydy<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>To w\u0142a\u015bnie te pokarmy powoduj\u0105 przewlek\u0142e stany zapalne, zesp\u00f3\u0142 metaboliczny, wysokie ci\u015bnienie krwi i przyspieszone starzenie si\u0119 t\u0119tnic. Nawet je\u015bli nie masz dost\u0119pu do ekologicznych owoc\u00f3w i warzyw, <em>lepiej je\u015b\u0107 owoce w sprayu ni\u017c hamburgera czy ciastko pe\u0142ne margaryny i dodatk\u00f3w.<\/em> <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u2705 CO ZROBI\u0106 DZI\u015a DLA SWOJEGO SERCA?<\/h2>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Zacznij dzie\u0144 od ciep\u0142ej wody, cytryny i \u0142y\u017cki nasion lnu<\/li>\n\n\n\n<li>Uwzgl\u0119dnij 2-3 porcje owoc\u00f3w i warzyw z tej listy dziennie<\/li>\n\n\n\n<li>Zamie\u0144 niezdrowe przek\u0105ski na orzechy i buraki<\/li>\n\n\n\n<li>Wprowad\u017a <strong>post przerywany<\/strong> i kolacj\u0119 przed godzin\u0105 18.<\/li>\n\n\n\n<li>Unikaj cukru, bia\u0142ej m\u0105ki, produkt\u00f3w mi\u0119snych i da\u0144 gotowych<\/li>\n\n\n\n<li>Ruszaj si\u0119 \u2013 co najmniej 30 minut spaceru dziennie<\/li>\n\n\n\n<li>Skontaktuj si\u0119 z nami, aby uzyska\u0107 <strong>indywidualny program naturalnego leczenia<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udfe5 <strong>Konsultacje i leczenie naturalne w Centrum MarioLAB (Zagrzeb, Chorwacja)<\/strong><\/h2>\n\n<p>Od 25 lat realizujemy spersonalizowane programy leczenia naturalnego, oparte na diecie, suplementach zio\u0142owych, po\u015bcie przerywanym i fitoterapii medycznej.<\/p>\n\n<p>\ud83c\udfaf Pomagamy osobom cierpi\u0105cym na:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wysokie ci\u015bnienie krwi<\/li>\n\n\n\n<li>Mia\u017cd\u017cyca<\/li>\n\n\n\n<li>Cholesterol<\/li>\n\n\n\n<li>Zaburzenia rytmu serca<\/li>\n\n\n\n<li>D\u0142awica piersiowa<\/li>\n\n\n\n<li>Zawa\u0142y serca i udary m\u00f3zgu<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Bez wzgl\u0119du na to, gdzie mieszkasz \u2013 mo\u017cesz otrzyma\u0107 program bez przychodzenia do biura!<\/p>\n\n<p>\ud83d\udce6 Na Tw\u00f3j adres wysy\u0142amy program leczenia + terapia + ksi\u0105\u017cki.<br\/>\ud83d\udce7 Plan otrzymasz e-mailem w ci\u0105gu 24 godzin.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udcde Kontakt i zam\u00f3wienia<\/h2>\n\n<p>\ud83d\udcf2 WhatsApp\/Viber: <strong>+385 98 917 9200<\/strong><br\/>\ud83c\udf10 Sie\u0107: <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.mariolab.hr\">www.mariolab.hr<\/a><br\/>\ud83d\udcda Ksi\u0105\u017cki:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n          <strong>&#8220;Post przerywany \u2013 sekret zdrowia i d\u0142ugowieczno\u015bci&#8221;<\/strong>\n        <\/li>\n\n\n\n<li>\n          <strong>&#8220;Cudowne naturalne \u015brodki zaradcze \u2013 cz\u0119\u015b\u0107 pierwsza&#8221;<\/strong>\n        <\/li>\n\n\n\n<li><strong>&#8220;Cudowne naturalne \u015brodki zaradcze \u2013 cz\u0119\u015b\u0107 druga&#8221;<\/strong><br\/>\ud83d\udc49 <a>Kliknij tutaj, aby zam\u00f3wi\u0107<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u2764\ufe0f Twoje zdrowie jest Twoim najwi\u0119kszym atutem<\/h2>\n\n<p>Nie czekaj, a\u017c pojawi\u0105 si\u0119 objawy. Zapobieganie jest najskuteczniejszym lekarstwem. Prawid\u0142owe od\u017cywianie, naturalne suplementy i zdrowy tryb \u017cycia mog\u0105 <strong>dos\u0142ownie uratowa\u0107 Ci \u017cycie<\/strong>.  <\/p>\n\n<p>Zapraszamy do podzielenia si\u0119 tym artyku\u0142em z bliskimi i pomocy komu\u015b, kto zmaga si\u0119 z chorobami serca, wysokim poziomem cholesterolu czy zakrzepami krwi.<\/p>\n\n<p>Bo zdrowie zaczyna si\u0119 <strong>\u2013 naturalnie<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Choroby serca i udar m\u00f3zgu s\u0105 g\u0142\u00f3wnymi przyczynami zgon\u00f3w we wsp\u00f3\u0142czesnym \u015bwiecie. Prawie co drugi zgon w dzisiejszych czasach mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zany z uszkodzeniem serca, naczy\u0144 krwiono\u015bnych, zakrzep\u00f3w krwi, wysokiego ci\u015bnienia krwi lub wysokiego poziomu cholesterolu. Jednak rozwi\u0105zanie nie musi znajdowa\u0107 si\u0119 w lekach chemicznych, kt\u00f3re tylko maskuj\u0105 objawy. Natura oferuje pot\u0119\u017cne \u015brodki, kt\u00f3re nie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10441,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1515,1560,1459,1487],"tags":[1417,1645],"class_list":["post-10447","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-odzywianie-pl","category-suplementy-diety","category-zdrowie-serca-i-naczyn-krwionosnych","category-ziola-i-przyprawy","tag-naturalny-srodek-zaradczy","tag-odzywianie-serca-i-naczyn-krwionosnych","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10447"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10447\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10441"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}