{"id":3895,"date":"2024-01-28T13:51:14","date_gmt":"2024-01-28T12:51:14","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/naturalny-srodek-na-zapalenie-zoladka-ktory-cie-zachwyci\/"},"modified":"2024-09-17T14:40:46","modified_gmt":"2024-09-17T12:40:46","slug":"naturalny-srodek-na-zapalenie-zoladka-ktory-cie-zachwyci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/naturalny-srodek-na-zapalenie-zoladka-ktory-cie-zachwyci\/","title":{"rendered":"Naturalny \u015brodek na zapalenie \u017co\u0142\u0105dka, kt\u00f3ry Ci\u0119 zachwyci!"},"content":{"rendered":"\n<p>W dzisiejszym filmie opowiem Wam, jak probiotyki, zw\u0142aszcza kefir, wp\u0142ywaj\u0105 na prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego. Kefir to sfermentowany nap\u00f3j mleczny. Ma wysok\u0105 warto\u015b\u0107 od\u017cywcz\u0105.200 ml kefiru zawiera:<\/p>\n\n<p>Kalorie: 109 kcal<br\/>Bia\u0142ko: 6,2 g<br\/>W\u0119glowodany: 7,2 g<br\/>T\u0142uszcz: 6,2 g<br\/>B\u0142onnik: 0<br\/>Zgodnie z warto\u015bci\u0105 dzienn\u0105 (DV) niekt\u00f3re<br\/>Witamina A: 6% (DV)<br\/>Wap\u0144: 30% (DV)<br\/>S\u00f3d: 4% (DV)<\/p>\n\n<p>Korzy\u015bci zdrowotne kefiru:<br\/><br\/>Kefir jest bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em probiotyk\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 mikrobiom jelitowy. Probiotyki to zdrowe bakterie znajduj\u0105ce si\u0119 w niekt\u00f3rych produktach spo\u017cywczych, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w trawieniu. Nasze jelita maj\u0105 specyficzny mikrobiom bakterii, kt\u00f3ry utrzymuje je w zdrowiu. Jednak niekt\u00f3re przetworzone produkty spo\u017cywcze i nawyki zwi\u0105zane ze stylem \u017cycia mog\u0105 zaburza\u0107 ten mikrobiom i powodowa\u0107 wzd\u0119cia, niestrawno\u015b\u0107, zapalenie b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka, refluks \u017co\u0142\u0105dkowy i wzd\u0119cia. Du\u017c\u0105 rol\u0119 odgrywa tu regularne spo\u017cywanie kefiru.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1345\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926-400x300.jpg 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926-800x600.jpg 800w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926-300x225.jpg 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926-768x576.jpg 768w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/0_JS106319926.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<p>Probiotyki zawarte w kefirze maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwnowotworowe. Kefir poprawia prac\u0119 serca i naczy\u0144 krwiono\u015bnych. Badania pokazuj\u0105, \u017ce kefir mo\u017ce obni\u017ca\u0107 poziom cholesterolu i triacyloglicerolu we krwi. S\u0105 to niezdrowe t\u0142uszcze, kt\u00f3re mog\u0105 gromadzi\u0107 si\u0119 w t\u0119tnicach i powodowa\u0107 zakrzepy krwi. Ponadto mikroorganizmy probiotyczne zawarte w kefirze mog\u0105 poprawia\u0107 metabolizm t\u0142uszcz\u00f3w w organizmie. Pomagaj\u0105 tworzy\u0107 kwasy \u017c\u00f3\u0142ciowe, kt\u00f3re trawi\u0105 i metabolizuj\u0105 t\u0142uszcze. Kefir mo\u017ce obni\u017ca\u0107 ci\u015bnienie krwi lub nadci\u015bnienie.<\/p>\n\n<p>Kefir mo\u017ce poprawi\u0107 zdrowie w\u0105troby, zapobiegaj\u0105c gromadzeniu si\u0119 t\u0142uszczu na w\u0105trobie. St\u0142uszczenie w\u0105troby to jeden z najwi\u0119kszych problem\u00f3w wsp\u00f3\u0142czesnego cz\u0142owieka, o kt\u00f3rego istnieniu nie wie. Zw\u0142aszcza, \u017ce objawy st\u0142uszczenia w\u0105troby przez d\u0142ugi czas objawiaj\u0105 si\u0119 subtelnymi wska\u017anikami. Oznacza to, \u017ce prawdopodobnie masz st\u0142uszczon\u0105 w\u0105trob\u0119 i jeszcze o tym nie wiesz. Dotyczy to zw\u0142aszcza os\u00f3b powy\u017cej 40 roku \u017cycia.<\/p>\n\n<p>Kefir mo\u017ce zmniejsza\u0107 ilo\u015b\u0107 kwasu moczowego i kreatyniny w organizmie. Probiotyki zawarte w kefirze mog\u0105 rozk\u0142ada\u0107 toksyczne odpady, takie jak kwas moczowy i kreatynina. W ten spos\u00f3b poprawiaj\u0105 zdrowie nerek i zmniejszaj\u0105 ryzyko wyst\u0105pienia dny moczanowej.<\/p>\n\n<p>Kefir jest doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em wapnia i witaminy K2, kt\u00f3re s\u0105 potrzebne dla zdrowych ko\u015bci. Wap\u0144 jest zasadniczo odpowiedzialny za zdrowie naszych ko\u015bci. Im ni\u017cszy poziom wapnia w naszym organizmie, tym s\u0142absze s\u0105 nasze ko\u015bci. Z drugiej strony witamina K2 pomaga wch\u0142ania\u0107 wap\u0144 do naszych ko\u015bci. Dlatego musimy regularnie spo\u017cywa\u0107 wap\u0144 i witamin\u0119 K2, aby zachowa\u0107 zdrowie ko\u015bci. 100 g kefiru dostarcza 120 mg wapnia, czyli 20% zalecanej dziennej warto\u015bci spo\u017cycia.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"529\" height=\"403\" data-id=\"1346\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Liver-Spot-1a-pnokv9umhpuuyav1mzw3py031tshg86zx5a577lhq8.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1346\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Liver-Spot-1a-pnokv9umhpuuyav1mzw3py031tshg86zx5a577lhq8.jpg 529w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Liver-Spot-1a-pnokv9umhpuuyav1mzw3py031tshg86zx5a577lhq8-400x305.jpg 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Liver-Spot-1a-pnokv9umhpuuyav1mzw3py031tshg86zx5a577lhq8-300x229.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 529px) 100vw, 529px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n<p><br\/>Kefir poprawia zdrowie sk\u00f3ry i zmniejsza ryzyko powstawania plam starczych. Usuwa choroby sk\u00f3ry, takie jak blizny, oparzenia, a nawet egzema. B\u0142ony kom\u00f3rkowe, metabolity bakteryjne i martwe bakterie pochodz\u0105ce z probiotyk\u00f3w odgrywaj\u0105 rol\u0119 w poprawie zdrowia sk\u00f3ry. Ponadto zwi\u0105zki te pomagaj\u0105 wzmocni\u0107 barier\u0119 sk\u00f3rn\u0105 i zapobiegaj\u0105 rozwojowi innych mikroorganizm\u00f3w. Na przyk\u0142ad kwas hialuronowy znajduj\u0105cy si\u0119 w probiotykach pomaga leczy\u0107 rany. W takim przypadku mo\u017ce pom\u00f3c w leczeniu blizn na sk\u00f3rze.  <\/p>\n\n<p><br\/>Kefir ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne przeciwko kilku szkodliwym mikroorganizmom. Kefir pomaga usuwa\u0107 szkodliwe bakterie, takie jak Helicobacter pylori, Salmonella typhi, Escherichia coli, Streptococcus aureus. Ponadto w kefirze obecne s\u0105 pewne zwi\u0105zki zwane bakteriocynami, kt\u00f3re mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c zatrzymywa\u0107 rozw\u00f3j szkodliwych bakterii. Bakteriocyna to rodzaj bia\u0142ka, kt\u00f3re mo\u017ce atakowa\u0107 niekt\u00f3re \u015bciany kom\u00f3rkowe bakterii i zabija\u0107 je. Specyficzne zwi\u0105zki bioaktywne obecne w kefirze mog\u0105 zmniejsza\u0107 kom\u00f3rki zapalne. Eozynofile to kom\u00f3rki zapalne, kt\u00f3re powoduj\u0105 stan zapalny i inne reakcje alergiczne na obce mikroorganizmy. Dlatego kefir mo\u017ce by\u0107 potencjalnym sposobem leczenia alergicznej astmy oskrzelowej.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"847\" height=\"565\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/34037457_s.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1347\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/34037457_s.jpg 847w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/34037457_s-400x267.jpg 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/34037457_s-800x534.jpg 800w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/34037457_s-300x200.jpg 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/34037457_s-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 847px) 100vw, 847px\" \/><\/figure>\n\n<p>Kefir ma wiele innych korzy\u015bci zdrowotnych, to tylko kilka&#8230;<\/p>\n\n<p>Je\u015bli we\u017amiesz kefir rano,na pusty \u017co\u0142\u0105dek, poprawisz zdrowie jelit i trawienie. Co wi\u0119cej, mo\u017cesz go r\u00f3wnie\u017c przyjmowa\u0107 na noc przed snem. Kefir zawiera tryptofan, aminokwas, kt\u00f3ry mo\u017ce promowa\u0107 lepszy sen. Tryptofan pomaga zwi\u0119kszy\u0107 poziom hormonu melatoniny, kt\u00f3ry reguluje cykl snu i czuwania.<\/p>\n\n<p>Mo\u017cesz u\u017cy\u0107 kefiru jako maski na twarz. Mo\u017cna go nak\u0142ada\u0107 na sk\u00f3r\u0119 na 15-20 minut 2-3 razy w tygodniu dla uzyskania optymalnych rezultat\u00f3w. W maseczce na twarz dodaj dodatkowe sk\u0142adniki, takie jak mi\u00f3d, woda r\u00f3\u017cana, kurkuma, awokado, oliwa z oliwek lub \u017c\u00f3\u0142tko.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"GASTRITIS NESTAJU ZAUVIJEK ako uzimate ovaj PRIRODNI LIJEK!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BmYoyqYB0Po?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n <\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W dzisiejszym filmie opowiem Wam, jak probiotyki, zw\u0142aszcza kefir, wp\u0142ywaj\u0105 na prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego. Kefir to sfermentowany nap\u00f3j mleczny. Ma wysok\u0105 warto\u015b\u0107 od\u017cywcz\u0105.200 ml kefiru zawiera: Kalorie: 109 kcalBia\u0142ko: 6,2 gW\u0119glowodany: 7,2 gT\u0142uszcz: 6,2 gB\u0142onnik: 0Zgodnie z warto\u015bci\u0105 dzienn\u0105 (DV) niekt\u00f3reWitamina A: 6% (DV)Wap\u0144: 30% (DV)S\u00f3d: 4% (DV) Korzy\u015bci zdrowotne kefiru: Kefir jest bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3905,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1385],"tags":[],"class_list":["post-3895","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-pl","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3895"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3895\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}