{"id":4104,"date":"2024-02-13T03:21:29","date_gmt":"2024-02-13T02:21:29","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/pierwsze-wyrazne-objawy-niedoboru-potasu-w-organizmie\/"},"modified":"2024-03-11T18:04:04","modified_gmt":"2024-03-11T17:04:04","slug":"pierwsze-wyrazne-objawy-niedoboru-potasu-w-organizmie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/pierwsze-wyrazne-objawy-niedoboru-potasu-w-organizmie\/","title":{"rendered":"Pierwsze wyra\u017ane objawy niedoboru potasu w organizmie"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Prvi jasni simptomi nedostatka kalija u tijelu\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7POTH__Nvoc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Dzi\u015b dowiesz si\u0119 du\u017co wi\u0119cej o potasie. Jakie s\u0105 g\u0142\u00f3wne role,kto jest najbardziej nara\u017cony na niedob\u00f3r i jakie s\u0105 g\u0142\u00f3wne objawy niedoboru potasu&#8230;<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color has-regular-font-size wp-elements-e0acc563964bd8a17b65a7896ef603eb\" style=\"background-color:#044363;text-transform:uppercase\">Co to jest potas?<\/h2>\n\n<p>Potas jest niezb\u0119dnym sk\u0142adnikiem od\u017cywczym stosowanym w celu utrzymania r\u00f3wnowagi p\u0142ynowo-elektrolitowej w organizmie. Potas jest trzecim najobficiej wyst\u0119puj\u0105cym minera\u0142em w organizmie i niezb\u0119dnym minera\u0142em do funkcjonowania kilku narz\u0105d\u00f3w, w tym serca, nerek, m\u00f3zgu i tkanki mi\u0119\u015bniowej. Odgrywa r\u00f3wnie\u017c rol\u0119 w utrzymaniu nawodnienia organizmu i wsp\u00f3\u0142pracuje z sodem, aby wspiera\u0107 funkcje kom\u00f3rkowe za pomoc\u0105 pompy sodowo-potasowej organizmu, w\u015br\u00f3d innych zalet potasu.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color has-regular-font-size wp-elements-997a150b77646215c6b038781096ec7c\" style=\"background-color:#044363;text-transform:uppercase\">G\u0142\u00f3wne funkcje potasu w organizmie<\/h2>\n\n<p><br\/>Uczestnicz\u0105c w procesie budowy aminokwas\u00f3w i bia\u0142ek, odpowiada r\u00f3wnie\u017c za prawid\u0142owy proces budowy mi\u0119\u015bni i masy mi\u0119\u015bniowej, a ze wzgl\u0119du na antagonizm magnezu i za prawid\u0142owe napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe. WSP\u00d3\u0141PRACUJE Z SODEM W UTRZYMANIU P\u0141YN\u00d3W W ORGANIZMIE I UTRZYMANIU PRAWID\u0141OWEGO RYTMU SERCA. Tak wi\u0119c potas ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania serca, mi\u0119\u015bni i nerw\u00f3w.<br\/>HIPOGLIKEMIA (NISKI POZIOM CUKRU WE KRWI), D\u0141UGI POST, BIEGUNKA MOG\u0104 POWODOWA\u0106 ZANIK POTASU Z ORGANIZMU STRES PSYCHICZNY I FIZYCZNY MO\u017bE PROWADZI\u0106 DO NIEDOBORU POTASU W ORGANIZMIE. Ka\u017cdy z nich potrzebuje 4700 mg.<\/p>\n\n<p><br\/>Ponad 90% ludzi nie otrzymuje tak du\u017co potasu. Masz du\u017co potasu w warzywach i owocach. A wsp\u00f3\u0142czesny cz\u0142owiek zjada go dzi\u015b najmniej. POMAGA POPRAWI\u0106 PAMI\u0118\u0106 I KONCENTRACJ\u0118, PONIEWA\u017b STYMULUJE DOP\u0141YW TLENU DO M\u00d3ZGU. ZMNIEJSZA RYZYKO CHOR\u00d3B SERCA I ZAWA\u0141U SERCA.<br\/>UCZESTNICZY W DETOKSYKACJI ORGANIZMU. KONTROLUJE NORMALNE CI\u015aNIENIE KRWI I . POMAGA W LECZENIU ALERGII. POTAS JEST WYDALANY Z ORGANIZMU PRZEZ: KAW\u0118, ALKOHOL, CUKIER, LEKI MOCZOP\u0118DNE, KORTYKOSTEROIDY, LEKI ZOBOJ\u0118TNIAJ\u0104CE SOK \u017bO\u0141\u0104DKOWY, INSULIN\u0118, \u015aRODKI PRZECZYSZCZAJ\u0104CE.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color has-regular-font-size wp-elements-493bf229a2aaee2c4bc6c59d5ae94b24\" style=\"background-color:#044363;text-transform:uppercase\">Jakie s\u0105 objawy niedoboru potasu?  <\/h2>\n\n<p>Przede wszystkim b\u0119dziesz mia\u0142 problemy z sercem i wysokie ci\u015bnienie krwi. Mo\u017cesz spodziewa\u0107 si\u0119 chronicznego zm\u0119czenia. Skurcze mi\u0119\u015bni to nag\u0142e, niekontrolowane skurcze mi\u0119\u015bni. Mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107, gdy poziom potasu we krwi jest niski i mog\u0105 by\u0107 bolesne. Wewn\u0105trz mi\u0119\u015bni szkieletowych potas pomaga przekazywa\u0107 sygna\u0142y z m\u00f3zgu, aby stymulowa\u0107 skurcze. Pomaga r\u00f3wnie\u017c zako\u0144czy\u0107 te skurcze, opuszczaj\u0105c kom\u00f3rki mi\u0119\u015bniowe. Tak wi\u0119c niski poziom potasu powoduje b\u00f3le i skurcze mi\u0119\u015bni.<\/p>\n\n<p><br\/>Chocia\u017c cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 u os\u00f3b z wysokim poziomem potasu lub hiperkaliemi\u0105, osoby z niedoborem potasu mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c odczuwa\u0107 uporczywe mrowienie i dr\u0119twienie . Jest znany jako parestezje i zwykle wyst\u0119puje w ramionach, ramionach, nogach i stopach. Potas jest wa\u017cny dla zdrowego funkcjonowania uk\u0142adu nerwowego. Niski poziom we krwi mo\u017ce os\u0142abia\u0107 sygna\u0142y nerwowe i powodowa\u0107 mrowienie i dr\u0119twienie&#8230; Chocia\u017c problemy trawienne maj\u0105 wiele przyczyn, mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 przy ci\u0119\u017ckiej hipokaliemii.<\/p>\n\n<p><br\/>Potas pomaga przekazywa\u0107 sygna\u0142y z m\u00f3zgu do mi\u0119\u015bni znajduj\u0105cych si\u0119 w uk\u0142adzie pokarmowym, zwanych mi\u0119\u015bniami g\u0142adkimi. Sygna\u0142y te stymuluj\u0105 skurcze, kt\u00f3re pomagaj\u0105 uk\u0142adowi trawiennemu trawi\u0107 pokarm. Opuchlizna, wzd\u0119cia, problemy trawienne wyst\u0119puj\u0105 przy niedoborze potasu&#8230;<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color has-regular-font-size wp-elements-c41ef59b3f7254bc94c061258c114360\" style=\"background-color:#044363\"><img decoding=\"async\" width=\"30\" height=\"30\" class=\"wp-image-2019\" style=\"width: 30px;\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png 1024w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-400x400.png 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-300x300.png 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-800x800.png 800w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-150x150.png 150w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 30px) 100vw, 30px\" \/><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=7POTH__Nvoc&amp;ab_channel=MarioLAB\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=7POTH__Nvoc&amp;ab_channel=MarioLAB\">WI\u0118CEJ INFORMACJI NA TEN TEMAT UZYSKASZ W TYM FILMIE<\/a><br\/><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dzi\u015b dowiesz si\u0119 du\u017co wi\u0119cej o potasie. Jakie s\u0105 g\u0142\u00f3wne role,kto jest najbardziej nara\u017cony na niedob\u00f3r i jakie s\u0105 g\u0142\u00f3wne objawy niedoboru potasu&#8230; Co to jest potas? Potas jest niezb\u0119dnym sk\u0142adnikiem od\u017cywczym stosowanym w celu utrzymania r\u00f3wnowagi p\u0142ynowo-elektrolitowej w organizmie. Potas jest trzecim najobficiej wyst\u0119puj\u0105cym minera\u0142em w organizmie i niezb\u0119dnym minera\u0142em do funkcjonowania kilku narz\u0105d\u00f3w, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4111,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1445,1451],"tags":[1394,1460,1447,1458],"class_list":["post-4104","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-objawy-choroby","category-witaminy-i-mineraly","tag-mineraly","tag-niedobor-potasu","tag-objawy-choroby","tag-potas","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4104"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4104\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}