{"id":4258,"date":"2024-02-13T16:09:09","date_gmt":"2024-02-13T15:09:09","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/najwazniejsza-witamina-dla-zdrowia-mozgu-i-zapobiegania-demencji\/"},"modified":"2024-03-11T18:04:26","modified_gmt":"2024-03-11T17:04:26","slug":"najwazniejsza-witamina-dla-zdrowia-mozgu-i-zapobiegania-demencji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/najwazniejsza-witamina-dla-zdrowia-mozgu-i-zapobiegania-demencji\/","title":{"rendered":"Najwa\u017cniejsza witamina dla zdrowia m\u00f3zgu i zapobiegania demencji"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Najva\u017eniji vitamin za zdravlje mozga i spre\u010davanje demencije\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/H9SLzU5PWYs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Dzisiaj opowiem o najwa\u017cniejszych witaminach dla zdrowia m\u00f3zgu. M\u00f3zg jest nie tylko najwa\u017cniejszym, ale i najbardziej skomplikowanym organem naszego cia\u0142a. Wiemy du\u017co o funkcjonowaniu m\u00f3zgu, ale jeszcze si\u0119 tego nie dowiedzieli\u015bmy. Ludzki m\u00f3zg jest nie tylko jednym z najwa\u017cniejszych organ\u00f3w w ludzkim ciele; Jest te\u017c najbardziej z\u0142o\u017cony.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-22c47eb55a92b7579f89e1cde3fa173c\" style=\"background-color:#044363\">ANATOMIA M\u00d3ZGU<\/h2>\n\n<p>M\u00f3zg sk\u0142ada si\u0119 z miliard\u00f3w neuron\u00f3w, a tak\u017ce ma wiele wyspecjalizowanych cz\u0119\u015bci, z kt\u00f3rych ka\u017cda jest zaanga\u017cowana w wa\u017cne funkcje. Chocia\u017c wci\u0105\u017c jest wiele rzeczy, kt\u00f3rych naukowcy nie wiedz\u0105 jeszcze o m\u00f3zgu, dowiedzieli si\u0119 wiele o anatomii i funkcjonowaniu m\u00f3zgu. Zrozumienie tych cz\u0119\u015bci mo\u017ce pom\u00f3c ludziom lepiej zrozumie\u0107, w jaki spos\u00f3b choroby i uszkodzenia mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na m\u00f3zg i jego zdolno\u015b\u0107 do funkcjonowania.<\/p>\n\n<p>M\u00f3zg jest z\u0142o\u017conym organem, kt\u00f3ry kontroluje my\u015blenie, pami\u0119\u0107, emocje, dotyk, zdolno\u015bci motoryczne, wzrok, oddychanie, temperatur\u0119, g\u0142\u00f3d i ka\u017cdy proces, kt\u00f3ry reguluje nasze cia\u0142o. Razem m\u00f3zg i wystaj\u0105cy z niego rdze\u0144 kr\u0119gowy tworz\u0105 o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy lub OUN. Wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce nasz m\u00f3zg kontynuuje to, co nazywamy rdzeniem kr\u0119gowym. Przechodzi przez tunel utworzony przez kr\u0119gi.<\/p>\n\n<p>A z rdzenia kr\u0119gowego nerwy wychodz\u0105 w ca\u0142ym ciele. Wa\u017c\u0105cy oko\u0142o 3 kilogram\u00f3w u przeci\u0119tnego doros\u0142ego m\u00f3zgu sk\u0142ada si\u0119 w oko\u0142o 60% z t\u0142uszczu. Pozosta\u0142e 40% to po\u0142\u0105czenie wody, bia\u0142ka, w\u0119glowodan\u00f3w i soli. M\u00f3zg sam w sobie nie jest mi\u0119\u015bniem. Zawiera naczynia krwiono\u015bne i nerwy, w tym neurony i kom\u00f3rki glejowe. M\u00f3zg dzia\u0142a w bardzo skomplikowany spos\u00f3b. Wysy\u0142a impulsy przez rdze\u0144 kr\u0119gowy i nerwy do wszystkich cz\u0119\u015bci naszego cia\u0142a. M\u00f3zg wysy\u0142a i odbiera sygna\u0142y chemiczne i elektryczne w ca\u0142ym ciele.<\/p>\n\n<p>R\u00f3\u017cne sygna\u0142y kontroluj\u0105 r\u00f3\u017cne procesy, a m\u00f3zg interpretuje ka\u017cdy z nich. Niekt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce czujesz si\u0119 zm\u0119czony, na przyk\u0142ad, podczas gdy inne sprawiaj\u0105, \u017ce odczuwasz b\u00f3l. Niekt\u00f3re wiadomo\u015bci s\u0105 przechowywane w m\u00f3zgu, podczas gdy inne s\u0105 przekazywane przez kr\u0119gos\u0142up i rozleg\u0142\u0105 sie\u0107 nerw\u00f3w cia\u0142a do odleg\u0142ych ko\u0144czyn. Aby to zrobi\u0107, o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy opiera si\u0119 na miliardach neuron\u00f3w (kom\u00f3rek nerwowych). Wszystko, czego chcesz, to utrzymanie zdrowia m\u00f3zgu przez d\u0142ugi czas, a nie ma lepszego sposobu ni\u017c karmienie go niezb\u0119dnymi sk\u0142adnikami od\u017cywczymi.<\/p>\n\n<p>Chc\u0119 ci powiedzie\u0107, a dotyczy to zw\u0142aszcza os\u00f3b starszych&#8230; Wsp\u00f3\u0142czesny styl \u017cycia, wed\u0142ug wszystkich bada\u0144, znacznie przyspiesza zwyrodnienia i choroby m\u00f3zgu. Ro\u015bnie liczba zachorowa\u0144 na demencj\u0119, chorob\u0119 Alzheimera i Parkinsona oraz podobne choroby. Kiedy karmimy nasz m\u00f3zg zdrowo, zyskuje on najlepsz\u0105 perspektyw\u0119 dla normalnego funkcjonowania.<\/p>\n\n<p>Minera\u0142y, witaminy i inne suplementy diety odgrywaj\u0105 niezmierzon\u0105 rol\u0119 w zdrowiu naszego m\u00f3zgu. Dzisiaj opowiem o 2 niezwykle wa\u017cnych witaminach dla zdrowia m\u00f3zgu. Na 1. strona to witamina B1.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color has-regular-font-size wp-elements-2088def745bd0ec97450624c4fd717e7\" style=\"background-color:#044363;text-transform:uppercase\"><br\/><img decoding=\"async\" width=\"30\" height=\"30\" class=\"wp-image-2019\" style=\"width: 30px;\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png 1024w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-400x400.png 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-300x300.png 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-800x800.png 800w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-150x150.png 150w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 30px) 100vw, 30px\" \/>   <strong>  <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=H9SLzU5PWYs&amp;ab_channel=MarioLAB\">Aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji na temat wp\u0142ywu witamin z grupy B na zdrowie m\u00f3zgu, obejrzyj wideo&#8230;<\/a><\/strong><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dzisiaj opowiem o najwa\u017cniejszych witaminach dla zdrowia m\u00f3zgu. M\u00f3zg jest nie tylko najwa\u017cniejszym, ale i najbardziej skomplikowanym organem naszego cia\u0142a. Wiemy du\u017co o funkcjonowaniu m\u00f3zgu, ale jeszcze si\u0119 tego nie dowiedzieli\u015bmy. Ludzki m\u00f3zg jest nie tylko jednym z najwa\u017cniejszych organ\u00f3w w ludzkim ciele; Jest te\u017c najbardziej z\u0142o\u017cony. ANATOMIA M\u00d3ZGU M\u00f3zg sk\u0142ada si\u0119 z miliard\u00f3w neuron\u00f3w, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4268,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1451,1597,1463],"tags":[1605,1606,1472,1603],"class_list":["post-4258","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-witaminy-i-mineraly","category-zdrowie-mozgu","category-zdrowie-psychiczne","tag-choroba-alzheimera","tag-choroba-parkinsona","tag-choroby-mozgu","tag-demencja","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4258"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4258\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}