{"id":4263,"date":"2024-02-13T17:34:01","date_gmt":"2024-02-13T16:34:01","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/najsilniejsze-probiotyki-na-swiecie\/"},"modified":"2024-03-11T18:04:27","modified_gmt":"2024-03-11T17:04:27","slug":"najsilniejsze-probiotyki-na-swiecie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/najsilniejsze-probiotyki-na-swiecie\/","title":{"rendered":"Najsilniejsze probiotyki na \u015bwiecie!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Najja\u010di svjetski probioticiI! Ovo jedite svaki dan i Va\u0161e tijelo \u0107e se odu\u0161eviti...\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vyCj8WlR9AE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Uwierz mi, probiotyki to co\u015b, co chcesz przyjmowa\u0107 ka\u017cdego dnia. Dzi\u015b poznasz 10 najzdrowszych probiotyk\u00f3w na \u015bwiecie. Mo\u017cesz nie wiedzie\u0107, ale fermentacja to proces stosowany do produkcji niekt\u00f3rych z ulubionych potraw i napoj\u00f3w na \u015bwiecie. Na przestrzeni dziej\u00f3w fermentacja \u017cywno\u015bci dawa\u0142a naszym przodkom mo\u017cliwo\u015b\u0107 przed\u0142u\u017cenia \u015bwie\u017co\u015bci ziaren, warzyw i mleka, kt\u00f3re by\u0142y dla nich dost\u0119pne w r\u00f3\u017cnych porach roku.<\/p>\n\n<p>Przygotowanie du\u017cych ilo\u015bci sfermentowanej \u017cywno\u015bci jest stosunkowo proste, aby przygotowa\u0107 si\u0119 na proste danie w lod\u00f3wce, a takie produkty wytrzymuj\u0105 bardzo d\u0142ugo dzi\u0119ki zawartym w nich po\u017cytecznym bakteriom. W rzeczywisto\u015bci spo\u017cywanie sfermentowanej (lub &#8220;hodowanej&#8221;) \u017cywno\u015bci jest najwygodniejszym sposobem na uzyskanie dziennej dawki bakterii probiotycznych, kt\u00f3re znacznie poprawiaj\u0105 Twoje zdrowie<\/p>\n\n<p>Dzi\u015b wiemy, \u017ce \u017cywno\u015b\u0107 probiotyczna poprawia odporno\u015b\u0107, trawienie, dzia\u0142a przeciwnowotworowo, stymuluje zdrowie staw\u00f3w, zmniejsza objawy alergii, poprawia jako\u015b\u0107 snu&#8230; i wiele innych rzeczy&#8230; Drobnoustroje, kt\u00f3re otrzymujemy poprzez spo\u017cywanie pokarm\u00f3w probiotycznych, pomagaj\u0105 tworzy\u0107 ochronne b\u0142ony \u015bluzowe w jelitach i chroni\u0105 przed czynnikami chorobotw\u00f3rczymi, takimi jak salmonella i E. coli.<\/p>\n\n<p>Te pokarmy reguluj\u0105 apetyt i zmniejszaj\u0105 apetyt na cukier i rafinowane w\u0119glowodany.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-e9888bf06fb0e8d73f385eb85fb3481e\" style=\"background-color:#044363;text-transform:uppercase\">Jakie s\u0105 najlepsze probiotyki na \u015bwiecie?<\/h2>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Kefir to sfermentowany produkt mleczny (wytwarzany z mleka krowiego, koziego lub owczego), kt\u00f3ry smakuje jak jogurt. Korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z kefiru obejmuj\u0105 dostarczanie wysokiego poziomu witaminy B12, wapnia, magnezu, witaminy K2, biotyny, kwasu foliowego, enzym\u00f3w i probiotyk\u00f3w. Kefir jest spo\u017cywany od ponad 3000 lat. Ziarna kefiru nie s\u0105 zbo\u017cami, ale kulturami kwasu mlekowego i bakterii dro\u017cd\u017cowych, kt\u00f3re nieco przypominaj\u0105 kalafior.<\/li>\n\n\n\n<li>Kapusta kiszona to drobno rozdrobniona kapusta, kt\u00f3ra jest fermentowana przez bakterie kwasu mlekowego. Jest to jedna z najstarszych tradycyjnych potraw i jest popularna w wielu krajach, zw\u0142aszcza w Europie Wschodniej. Ma kwa\u015bny, s\u0142ony smak i mo\u017ce by\u0107 przechowywany miesi\u0105cami w hermetycznym pojemniku.<\/li>\n\n\n\n<li>Tempeh to sfermentowany produkt sojowy. Tworzy j\u0119drny kotlet, kt\u00f3rego smak jest opisywany jako orzechowy, ziemisty lub podobny do grzyb\u00f3w. Tempeh pochodzi z Indonezji, ale sta\u0142 si\u0119 popularny na ca\u0142ym \u015bwiecie jako substytut wysokobia\u0142kowego mi\u0119sa. Proces fermentacji ma zaskakuj\u0105cy wp\u0142yw na jego profil od\u017cywczy.<br\/><\/li>\n<\/ol>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-4453ca81fa7c0a0e92703546163de430\" style=\"background-color:#044363\"> <img decoding=\"async\" width=\"30\" height=\"30\" class=\"wp-image-2019\" style=\"width: 30px;\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png 1024w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-400x400.png 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-300x300.png 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-800x800.png 800w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-150x150.png 150w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 30px) 100vw, 30px\" \/>  <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vyCj8WlR9AE&amp;ab_channel=MarioLAB\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vyCj8WlR9AE&amp;ab_channel=MarioLAB\">ABY UZYSKA\u0106 WI\u0118CEJ INFORMACJI NA TEN TEMAT, OBEJRZYJ WIDEO!  <\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uwierz mi, probiotyki to co\u015b, co chcesz przyjmowa\u0107 ka\u017cdego dnia. Dzi\u015b poznasz 10 najzdrowszych probiotyk\u00f3w na \u015bwiecie. Mo\u017cesz nie wiedzie\u0107, ale fermentacja to proces stosowany do produkcji niekt\u00f3rych z ulubionych potraw i napoj\u00f3w na \u015bwiecie. Na przestrzeni dziej\u00f3w fermentacja \u017cywno\u015bci dawa\u0142a naszym przodkom mo\u017cliwo\u015b\u0107 przed\u0142u\u017cenia \u015bwie\u017co\u015bci ziaren, warzyw i mleka, kt\u00f3re by\u0142y dla nich dost\u0119pne [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4273,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1469,1515],"tags":[1410,1613,1611],"class_list":["post-4263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naturalne-srodki-zaradcze","category-odzywianie-pl","tag-dieta","tag-kefir-pl","tag-probiotyki","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4263"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4263\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4273"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}