{"id":4315,"date":"2024-02-14T17:05:55","date_gmt":"2024-02-14T16:05:55","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/jedzenie-ktore-niszczy-kregoslup\/"},"modified":"2024-03-11T18:04:27","modified_gmt":"2024-03-11T17:04:27","slug":"jedzenie-ktore-niszczy-kregoslup","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/jedzenie-ktore-niszczy-kregoslup\/","title":{"rendered":"Jedzenie, kt\u00f3re niszczy kr\u0119gos\u0142up!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Hrana koja uni\u0161tava kralje\u017enicu!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SXlAFmPtXzI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Dzisiaj opowiem Wam o najgorszych pokarmach dla chorego kr\u0119gos\u0142upa. Dla \u0142atwiejszego zrozumienia podzielimy \u017cywno\u015b\u0107 na zapaln\u0105 (tak\u0105, kt\u00f3ra zaostrza choroby) i \u017cywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra ma dzia\u0142anie przeciwzapalne (poprawia nasze zdrowie). Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla os\u00f3b po 40-50 roku \u017cycia.<\/p>\n\n<p>Absolutnie w pierwszej kolejno\u015bci produktem, kt\u00f3rego musisz unika\u0107, jest RAFINOWANY PRZETWORZONY BIA\u0141Y CUKIER! S\u0105 to: CIASTA, CIASTKA, CZEKOLADKI, S\u0141ODKIE PASTY, SOKI, S\u0141ODKIE SOSY, SOKI, NAPOJE ENERGETYCZNE, HERBATY MRO\u017bONE, JOGURTY OWOCOWE, ROGALIKI, WAFLI, CIASTKA, P\u0141ATKI \u015aNIADANIOWE&#8230;<\/p>\n\n<p>Cukier ma niesamowicie zapalne dzia\u0142anie. Pogarsza wszystkie aspekty zdrowia, a my nie zdajemy sobie sprawy z tego, ile cukru spo\u017cywamy. Wszystkie badania pokazuj\u0105, \u017ce dzisiejszy wsp\u00f3\u0142czesny cz\u0142owiek zjada kilkadziesi\u0105t razy wi\u0119cej cukru ni\u017c kiedykolwiek wcze\u015bniej w historii.<\/p>\n\n<p>\u015arednio cz\u0142owiek zjada 70-80 kilogram\u00f3w cukru rocznie , co jest straszn\u0105 dan\u0105. LODY, CUKIERKI, KAWA NA WYNOS, S\u0141ODZIKI DO KAWY, NADZIENIA DO CIAST I DESER\u00d3W, SYRupY ZE SKLEPU&#8230; Wyeliminuj z diety. S\u0105 pe\u0142ne cukr\u00f3w, kt\u00f3re znacznie pogarszaj\u0105 zdrowie sk\u00f3ry. Musisz by\u0107 bardzo ostro\u017cny, poniewa\u017c du\u017ca liczba produkt\u00f3w spo\u017cywczych zawiera cukier, a nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy. Bardzo dobrze czytaj etykiety na artyku\u0142ach spo\u017cywczych w sklepie.<\/p>\n\n<p>Po drugie, musisz wyeliminowa\u0107 ze swojej diety rafinowane przetworzone w\u0119glowodany! Zw\u0142aszcza z bia\u0142ej m\u0105ki: BIA\u0141Y CHLEB, PIZZA, FAST FOOD, HAMBURGERY, PIECZYWO, BECZKI, CIASTA, ROGALIKI&#8230; Niestety bia\u0142a m\u0105ka jest bardzo uboga w niezb\u0119dne minera\u0142y, witaminy&#8230; Ale jest na\u0142adowany antyod\u017cywczymi, pustymi kaloriami, kt\u00f3re maj\u0105 silny wp\u0142yw zapalny na chory kr\u0119gos\u0142up. Ta kategoria produkt\u00f3w spo\u017cywczych obejmuje r\u00f3wnie\u017c bia\u0142y ry\u017c i bia\u0142y makaron. Zadbaj o te zapasy&#8230;<\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center has-black-color has-blush-bordeaux-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-e0cf65085ac10b1340be5cf8993cf5e1\">  <img decoding=\"async\" width=\"30\" height=\"30\" class=\"wp-image-2019\" style=\"width: 30px;\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png 1024w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-400x400.png 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-300x300.png 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-800x800.png 800w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-150x150.png 150w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 30px) 100vw, 30px\" \/>    <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=SXlAFmPtXzI&amp;ab_channel=MarioLAB\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=SXlAFmPtXzI&amp;ab_channel=MarioLAB\">ABY UZYSKA\u0106 WI\u0118CEJ INFORMACJI, OBEJRZYJ FILM<\/a><br\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dzisiaj opowiem Wam o najgorszych pokarmach dla chorego kr\u0119gos\u0142upa. Dla \u0142atwiejszego zrozumienia podzielimy \u017cywno\u015b\u0107 na zapaln\u0105 (tak\u0105, kt\u00f3ra zaostrza choroby) i \u017cywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra ma dzia\u0142anie przeciwzapalne (poprawia nasze zdrowie). Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla os\u00f3b po 40-50 roku \u017cycia. Absolutnie w pierwszej kolejno\u015bci produktem, kt\u00f3rego musisz unika\u0107, jest RAFINOWANY PRZETWORZONY BIA\u0141Y CUKIER! S\u0105 to: CIASTA, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4323,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1596,1515,1579],"tags":[1632,1410,1633,1634],"class_list":["post-4315","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fizjoterapia","category-odzywianie-pl","category-zdrowie-kregoslupa","tag-choroby-kregoslupa-szyjnego","tag-dieta","tag-kregoslup","tag-kregoslup-szyjny","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4315","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4315"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4315\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4323"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}