{"id":4487,"date":"2024-02-17T10:26:22","date_gmt":"2024-02-17T09:26:22","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/najgorszy-pokarm-dla-chorej-tarczycy\/"},"modified":"2024-03-11T18:05:07","modified_gmt":"2024-03-11T17:05:07","slug":"najgorszy-pokarm-dla-chorej-tarczycy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/najgorszy-pokarm-dla-chorej-tarczycy\/","title":{"rendered":"Najgorszy pokarm dla chorej tarczycy!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Najgora namirnica za bolesnu \u0161titnja\u010du!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3LSRzett_jk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Dzi\u015b dowiesz si\u0119, jaki jest najgorszy pokarm dla tarczycy.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-e9cc32a3a47f2a278891258382be8c89\" style=\"background-color:#044363\">ANATOMIA TARCZYCY<\/h2>\n\n<p><br\/>Tarczyca lub tarczyca (\u0142ac. thyroidea) ednocrini (hormonalna) jest narz\u0105dem i jest jednym z najbardziej krwiono\u015bnych narz\u0105d\u00f3w w organizmie. Znajduje si\u0119 w przedniej dolnej cz\u0119\u015bci szyi, gdzie otacza przew\u00f3d oddechowy (tchawic\u0119) jak podkowa. Budowa przypomina motyla. Podstawow\u0105 jednostk\u0105 budulcow\u0105 s\u0105 mieszki w\u0142osowe (p\u0119cherzyki). Tarczyca wydziela dwa hormony: tr\u00f3jjodotyronin\u0119 (T3) i tyroksyn\u0119 (T4). Wykonane s\u0105 z pierwiastka chemicznego jodu. Praktycznie ka\u017cda cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a ma receptory dla tych hormon\u00f3w. S\u0105 one wa\u017cne dla zr\u00f3wnowa\u017conego funkcjonowania ca\u0142ego organizmu \u2013 uk\u0142adu oddechowego, krwiono\u015bnego, m\u00f3zgu, nast\u0119pnie dzia\u0142aj\u0105 na ruch, sen i trawienie oraz prac\u0119 innych gruczo\u0142\u00f3w (np. gruczo\u0142\u00f3w p\u0142ciowych). Najcz\u0119stsz\u0105 chorob\u0105 jest niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy, kt\u00f3ra jest spowodowana chorob\u0105 zwan\u0105 zespo\u0142em Hashimoto. Oba hormony uczestnicz\u0105 w utrzymaniu podstawowej (zasadowej) przemiany materii kom\u00f3rkowej, a ich niedob\u00f3r mo\u017ce spowolni\u0107 metabolizm nawet o 40%, a ich nadmiar mo\u017ce przyspieszy\u0107 metabolizm nawet o 60-100%.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-9c8b3a012b6112658db63b4514b5981c\" style=\"background-color:#044363\">CO TO JEST GLUTEN?<\/h2>\n\n<p><br\/>Najgorsze pokarmy dla tarczycy to te, kt\u00f3re zawieraj\u0105 GLUTEN. Gluten to zestaw bia\u0142ek naturalnie wyst\u0119puj\u0105cych w ziarnach takich jak pszenica, j\u0119czmie\u0144, \u017cyto i owies oraz ich pochodnych, takich jak pyro i kamut. G\u0142\u00f3wnymi bia\u0142kami w glutenie s\u0105 glutenina i gliadyna, przy czym gliadyna ma wi\u0119kszy wp\u0142yw na zdrowie cz\u0142owieka.<br\/>Gluten odpowiada za elastyczno\u015b\u0107 ciasta i przyczynia si\u0119 do struktury \u017cywno\u015bci zawieraj\u0105cej te zbo\u017ca. Nadaje ciastu charakterystyczn\u0105 konsystencj\u0119, szczeg\u00f3lnie w przypadku produkt\u00f3w takich jak chleb, bu\u0142ki, makarony i ciastka. Wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce gluten mo\u017ce by\u0107 problematyczny dla os\u00f3b z celiaki\u0105, chorob\u0105 autoimmunologiczn\u0105, w kt\u00f3rej spo\u017cywanie glutenu powoduje uszkodzenie jelita cienkiego i reakcje zapalne. Ponadto istnieje stan znany jako nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na gluten, w kt\u00f3rym ludzie do\u015bwiadczaj\u0105 podobnych objaw\u00f3w do celiakii podczas spo\u017cywania glutenu, chocia\u017c nie wykazuj\u0105 typowych oznak uszkodzenia jelita cienkiego.<\/p>\n\n<p>Gluten w wyj\u0105tkowo wielu przypadkach pogarsza prac\u0119 tarczycy. Osobi\u015bcie zaleca\u0142bym ca\u0142kowite wyeliminowanie pokarm\u00f3w bogatych w gluten. B\u0119dziesz mia\u0142 znacznie lepsze zdrowie.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-927fe101e283a486127b8c5ee633f649\" style=\"background-color:#044363\">JAKIE POKARMY ZAWIERAJ\u0104 GLUTEN?<\/h2>\n\n<p>S\u0105 to: PSZENICA, J\u0118CZMIE\u0143, \u017bYTO, M\u0104KA, ORKISZ, FARRO, KUSKUS, WI\u0118KSZO\u015a\u0106 PIECZYWA I PRZEK\u0104SEK, MAKARONY, WYPIEKI, CIASTA, WAFLE&#8230; ZADBAJ SZCZEG\u00d3LNIE O PIECZYWO.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-918e1b2931e7851fc0f79267834f1d59\" style=\"background-color:#044363\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3LSRzett_jk&amp;ab_channel=MarioLAB\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3LSRzett_jk&amp;ab_channel=MarioLAB\"><img decoding=\"async\" width=\"25\" height=\"25\" class=\"wp-image-2019\" style=\"width: 25px;\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335.png 1024w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-400x400.png 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-300x300.png 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-800x800.png 800w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-150x150.png 150w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dofoto_20240216_074806335-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 25px) 100vw, 25px\" \/>  ABY UZYSKA\u0106 WI\u0118CEJ INFORMACJI, OBEJRZYJ WIDEO!<\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dzi\u015b dowiesz si\u0119, jaki jest najgorszy pokarm dla tarczycy. ANATOMIA TARCZYCY Tarczyca lub tarczyca (\u0142ac. thyroidea) ednocrini (hormonalna) jest narz\u0105dem i jest jednym z najbardziej krwiono\u015bnych narz\u0105d\u00f3w w organizmie. Znajduje si\u0119 w przedniej dolnej cz\u0119\u015bci szyi, gdzie otacza przew\u00f3d oddechowy (tchawic\u0119) jak podkowa. Budowa przypomina motyla. Podstawow\u0105 jednostk\u0105 budulcow\u0105 s\u0105 mieszki w\u0142osowe (p\u0119cherzyki). Tarczyca wydziela [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4496,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1517,1515],"tags":[1714,1667,1713,1668],"class_list":["post-4487","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hormony-a-zdrowie","category-odzywianie-pl","tag-celiakia","tag-choroby-tarczycy","tag-gluten-pl","tag-niedoczynnosc-tarczycy","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4487"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4487\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}