{"id":4857,"date":"2024-02-22T12:03:10","date_gmt":"2024-02-22T11:03:10","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/herbata-imbirowa-korzysci-zdrowotne\/"},"modified":"2024-03-11T18:05:48","modified_gmt":"2024-03-11T17:05:48","slug":"herbata-imbirowa-korzysci-zdrowotne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/herbata-imbirowa-korzysci-zdrowotne\/","title":{"rendered":"Herbata imbirowa : korzy\u015bci zdrowotne!"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-dcc98556c153aaf5e8ed6aff2f897fe1\" style=\"background-color:#044363;text-transform:uppercase\">JAKIE S\u0104 KORZY\u015aCI ZDROWOTNE HERBATY IMBIROWEJ?<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"\u010caj  od \u0111umbira : zdravstvene blagodati!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vCmJMG99M1k?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Dzia\u0142a koj\u0105co na \u017co\u0142\u0105dek<br\/>Imbir jest u\u017cywany od wiek\u00f3w jako naturalny \u015brodek na nudno\u015bci, chorob\u0119 lokomocyjn\u0105 i poranne md\u0142o\u015bci. Je\u015bli czujesz troch\u0119 md\u0142o\u015bci, wypicie fili\u017canki gor\u0105cej herbaty z korzenia imbiru mo\u017ce by\u0107 w\u0142a\u015bnie tym, czego potrzebujesz.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Jedno z bada\u0144 przeprowadzonych w Tajlandii wykaza\u0142o, \u017ce imbir mo\u017ce zmniejszy\u0107 zar\u00f3wno nudno\u015bci, jak i wymioty u kobiet w ci\u0105\u017cy. Ponadto inne badanie z 2012 roku. W 2001 roku Centrum Medyczne Uniwersytetu w Rochester odkry\u0142o nawet, \u017ce imbir zmniejsza nasilenie nudno\u015bci wywo\u0142anych chemioterapi\u0105 u doros\u0142ych pacjent\u00f3w z rakiem. Aby zmaksymalizowa\u0107 potencja\u0142 walki z nudno\u015bciami, spr\u00f3buj doda\u0107 do herbaty troch\u0119 cytryny lub mi\u0119ty.<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li>Poprawia odporno\u015b\u0107<br\/>Niezale\u017cnie od tego, czy zaczynasz czu\u0107 si\u0119 troch\u0119 gorzej, czy masz pe\u0142ny przypadek kataru, herbata imbirowa mo\u017ce pom\u00f3c Twojemu uk\u0142adowi odporno\u015bciowemu w bardzo potrzebnym wzmocnieniu. W rzeczywisto\u015bci wiele os\u00f3b u\u017cywa herbaty imbirowej na objawy przezi\u0119bienia, alergie i infekcje jako skutecznego naturalnego \u015brodka.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Imbir zawiera zwi\u0105zki takie jak gingerol, shogaol i paradolle, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w walce z wolnymi rodnikami, zmniejszy\u0107 stan zapalny i zmniejszy\u0107 ryzyko chor\u00f3b przewlek\u0142ych, zgodnie z niekt\u00f3rymi badaniami prob\u00f3wkowymi.<\/p>\n\n<p>Korze\u0144 imbiru ma r\u00f3wnie\u017c silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Badania prob\u00f3wkowe sugeruj\u0105, \u017ce mo\u017ce skutecznie chroni\u0107 przed infekcjami dr\u00f3g oddechowych, infekcjami grzybiczymi, a nawet chorobami dzi\u0105se\u0142.<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\">\n<li>Chroni zdrowie m\u00f3zgu<br\/>Dzi\u0119ki swojej zdolno\u015bci do zmniejszania stanu zapalnego, niekt\u00f3re badania wykaza\u0142y, \u017ce korze\u0144 imbiru korzystnie wp\u0142ywa na zdrowie m\u00f3zgu i mo\u017ce pom\u00f3c w ochronie przed zaburzeniami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera lub choroba Parkinsona.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0141agodzi b\u00f3l( ZAPALENIE STAW\u00d3W, MIESI\u0104CZKA, B\u00d3LE G\u0141OWY&#8230;)<br\/>Je\u015bli cierpisz na przewlek\u0142y b\u00f3l staw\u00f3w lub mi\u0119\u015bni, rozwa\u017c dodanie fili\u017canki herbaty imbirowej do swojej rutyny. Wykazano, \u017ce imbir \u0142agodzi stany zapalne, zmniejsza b\u00f3l mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w, a nawet zmniejsza nasilenie skurcz\u00f3w menstruacyjnych.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Jedno z bada\u0144 opublikowanych w Arthritis and Rheumatism wykaza\u0142o, \u017ce ekstrakt z imbiru mo\u017ce znacznie zmniejszy\u0107 b\u00f3l kolana spowodowany chorob\u0105 zwyrodnieniow\u0105 staw\u00f3w. W badaniu 261 pacjent\u00f3w z chorob\u0105 zwyrodnieniow\u0105 stawu kolanowego podzielono na randomizowan\u0105, podw\u00f3jnie \u015blep\u0105, kontrolowan\u0105 placebo, wieloo\u015brodkow\u0105, r\u00f3wnoleg\u0142\u0105 grup\u0119, z kt\u00f3rych jeden otrzymywa\u0142 ekstrakt z imbiru, a drugi grup\u0119 kontroln\u0105. Po sze\u015bciu tygodniach &#8220;odsetek os\u00f3b, kt\u00f3re zareagowa\u0142y i do\u015bwiadczy\u0142y zmniejszenia b\u00f3lu kolana podczas stania, by\u0142 wy\u017cszy w grupie otrzymuj\u0105cej ekstrakt z imbiru w por\u00f3wnaniu z grup\u0105 kontroln\u0105&#8221;.  <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\">\n<li>Zwi\u0119ksza utrat\u0119 wagi<br\/>Chcesz zrzuci\u0107 kilka kilogram\u00f3w? Spr\u00f3buj rozpocz\u0105\u0107 dzie\u0144 od fili\u017canki ciep\u0142ej herbaty imbirowej, aby przyspieszy\u0107 spalanie t\u0142uszczu i szybko schudn\u0105\u0107.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Przegl\u0105d 2017 Przejrza\u0142 27 artyku\u0142\u00f3w i odkry\u0142, \u017ce imbir mo\u017ce pom\u00f3c w utracie wagi poprzez zwi\u0119kszenie rozk\u0142adu t\u0142uszczu, blokowanie wch\u0142aniania t\u0142uszczu i t\u0142umienie apetytu.  <\/p>\n\n<p>Inne badanie opublikowane w European Journal of Nutrition wykaza\u0142o r\u00f3wnie\u017c, \u017ce spo\u017cywanie gor\u0105cej herbaty wi\u0105za\u0142o si\u0119 z ni\u017cszym obwodem talii i zmniejszonym wska\u017anikiem masy cia\u0142a. To tylko kilka sposob\u00f3w, w jakie herbata imbirowa sprzyja odchudzaniu.<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"6\">\n<li>Wspomaga zdrowie uk\u0142adu pokarmowego<br\/>Niekt\u00f3re badania wykaza\u0142y, \u017ce imbir mo\u017ce pom\u00f3c w prawid\u0142owym trawieniu, zapobiegaj\u0105c powszechnym schorzeniom, takim jak niestrawno\u015b\u0107 i wrzody \u017co\u0142\u0105dka.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Jedno z bada\u0144 przeprowadzonych na Tajwanie wykaza\u0142o, \u017ce przyjmowanie kapsu\u0142ek imbirowych poprawia motoryk\u0119 \u017co\u0142\u0105dka i faktycznie podwaja tempo opr\u00f3\u017cniania \u017co\u0142\u0105dka, aby zapobiec niestrawno\u015bci lub niestrawno\u015bci. Tymczasem badanie na zwierz\u0119tach z 2011 roku. W 2001 roku poinformowa\u0142a, \u017ce imbir w proszku by\u0142 chroniony przed powstawaniem wrzod\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka spowodowanych przez aspiryn\u0119 u szczur\u00f3w.  <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"7\">\n<li>Wspomaga kontrol\u0119 poziomu cukru we krwi<br\/>Cukrzyca jest coraz wi\u0119kszym problemem zdrowotnym na ca\u0142ym \u015bwiecie. W rzeczywisto\u015bci, zgodnie z przegl\u0105dem z 2017 r. opublikowanym przez Population Health Management, oczekuje si\u0119, \u017ce cz\u0119sto\u015b\u0107 wyst\u0119powania cukrzycy wzro\u015bnie o 54 procent w 2015 roku. i 2030 r. wiek.  <\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Herbata imbirowa mo\u017ce by\u0107 przydatna do utrzymania prawid\u0142owego poziomu cukru we krwi. Badanie przeprowadzone w Iranie uzupe\u0142nia\u0142o 22 uczestnik\u00f3w imbirem dziennie i wykaza\u0142o, \u017ce prowadzi\u0142o to do obni\u017cenia poziomu cukru we krwi na czczo i lepszej d\u0142ugoterminowej kontroli poziomu cukru we krwi.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-2df662007137592f1852023a3d7a90b5\" style=\"background-color:#044363\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vCmJMG99M1k&amp;ab_channel=MarioLAB\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vCmJMG99M1k&amp;ab_channel=MarioLAB\">JAKIE S\u0104 INNE KORZY\u015aCI ZDROWOTNE HERBATY IMBIROWEJ? ODKRYJ W FILMIE&#8230;<\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>JAKIE S\u0104 KORZY\u015aCI ZDROWOTNE HERBATY IMBIROWEJ? Jedno z bada\u0144 przeprowadzonych w Tajlandii wykaza\u0142o, \u017ce imbir mo\u017ce zmniejszy\u0107 zar\u00f3wno nudno\u015bci, jak i wymioty u kobiet w ci\u0105\u017cy. Ponadto inne badanie z 2012 roku. W 2001 roku Centrum Medyczne Uniwersytetu w Rochester odkry\u0142o nawet, \u017ce imbir zmniejsza nasilenie nudno\u015bci wywo\u0142anych chemioterapi\u0105 u doros\u0142ych pacjent\u00f3w z rakiem. Aby [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4866,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1694,1469,1487],"tags":[1433,1496,1417],"class_list":["post-4857","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-herbaty","category-naturalne-srodki-zaradcze","category-ziola-i-przyprawy","tag-herbata","tag-imbir","tag-naturalny-srodek-zaradczy","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4857","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4857"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4857\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}