{"id":6984,"date":"2024-06-04T04:06:19","date_gmt":"2024-06-04T02:06:19","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/pierwsze-wyrazne-objawy-niedoboru\/"},"modified":"2024-06-04T04:06:31","modified_gmt":"2024-06-04T02:06:31","slug":"pierwsze-wyrazne-objawy-niedoboru","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/pierwsze-wyrazne-objawy-niedoboru\/","title":{"rendered":"Pierwsze wyra\u017ane objawy niedoboru"},"content":{"rendered":"\n          \n\n          <figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n            <div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"What Are The First Symptoms of ZINC DEFICIENCY?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6uGPQtcTm60?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n            <figcaption class=\"wp-element-caption\">, niezb\u0119dny minera\u0142 wyst\u0119puj\u0105cy we wszystkich kom\u00f3rkach organizmu, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w wielu funkcjach \u017cyciowych. Od wzmocnienia uk\u0142adu odporno\u015bciowego i utrzymania zdrowych ko\u015bci po popraw\u0119 funkcji poznawczych i regulacj\u0119 wzrostu, jest niezb\u0119dny dla optymalnego zdrowia.<br>jest niezb\u0119dny dla wielu proces\u00f3w biologicznych w organizmie, w tym:<strong>Funkcja immunologiczna:<\/strong> jest niezb\u0119dny do prawid\u0142owego funkcjonowania limfocyt\u00f3w T, bia\u0142ych krwinek, kt\u00f3re zwalczaj\u0105 infekcje. Niedob\u00f3r mo\u017ce os\u0142abi\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy i sprawi\u0107, \u017ce organizm b\u0119dzie bardziej podatny na choroby.<br><strong>Gojenie:<\/strong> jest wa\u017cny dla syntezy kolagenu, bia\u0142ka, kt\u00f3re ma kluczowe znaczenie dla gojenia si\u0119 ran i zdrowia sk\u00f3ry.<br><strong>Zdrowie ko\u015bci:<\/strong> pomaga regulowa\u0107 metabolizm ko\u015bci i zapobiega osteoporozie.<br><strong>Funkcja rozrodcza:<\/strong> jest wa\u017cny dla zdrowia uk\u0142adu rozrodczego u m\u0119\u017cczyzn i kobiet. Niedob\u00f3r mo\u017ce prowadzi\u0107 do niep\u0142odno\u015bci.<br><strong>Funkcje poznawcze:<\/strong> jest wa\u017cny dla zdrowia m\u00f3zgu i funkcji poznawczych. Niedob\u00f3r mo\u017ce prowadzi\u0107 do upo\u015bledzenia uczenia si\u0119, pami\u0119ci i koncentracji.<br><strong>Zdrowie narz\u0105d\u00f3w wzroku:<\/strong> jest wa\u017cny dla zdrowia siatk\u00f3wki i zapobiega zwyrodnieniu plamki \u017c\u00f3\u0142tej.<br><strong>Zdrowie w\u0142os\u00f3w i paznokci:<\/strong> przyczynia si\u0119 do zdrowia w\u0142os\u00f3w i paznokci, zapobiegaj\u0105c ich \u0142amliwo\u015bci i \u0142amliwo\u015bci.<br><br>Zalecane dzienne dawki r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od wieku i p\u0142ci. Dla doros\u0142ych kobiet zaleca si\u0119 8 mg dziennie, podczas gdy m\u0119\u017cczy\u017ani potrzebuj\u0105 11 mg. Dla kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych piersi\u0105 wymagane jest do 12 mg dziennie. Dzieci potrzebuj\u0105 mniej, a dawka wzrasta wraz z wiekiem. Niemowl\u0119ta do 6 miesi\u0105ca \u017cycia potrzebuj\u0105 2 mg dziennie, a dzieci od 7 do 12 miesi\u0119cy potrzebuj\u0105 3 mg. Dzieci w wieku od 1 do 3 lat potrzebuj\u0105 8 mg dziennie, a dzieci w wieku od 4 do 8 lat potrzebuj\u0105 10 mg.<\/figcaption>\n          <\/figure>\n          \n\n        \n\n<p>Aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji na temat pierwszych wyra\u017anych objaw\u00f3w niedoboru, obejrzyj wideo&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji na temat pierwszych wyra\u017anych objaw\u00f3w niedoboru, obejrzyj wideo&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6980,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1385],"tags":[2030,2031,1417,1447],"class_list":["post-6984","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-pl","tag-cink-pl","tag-minerali-pl","tag-naturalny-srodek-zaradczy","tag-objawy-choroby","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6984","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6984"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6984\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6980"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6984"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6984"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6984"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}