{"id":7194,"date":"2024-06-09T10:08:21","date_gmt":"2024-06-09T08:08:21","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/pokarmy-ktore-nasilaja-dne-moczanowa-i-kamienie-nerkowe\/"},"modified":"2024-06-09T10:08:41","modified_gmt":"2024-06-09T08:08:41","slug":"pokarmy-ktore-nasilaja-dne-moczanowa-i-kamienie-nerkowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/pokarmy-ktore-nasilaja-dne-moczanowa-i-kamienie-nerkowe\/","title":{"rendered":"Pokarmy, kt\u00f3re nasilaj\u0105 dn\u0119 moczanow\u0105 i kamienie nerkowe&#8230;"},"content":{"rendered":"\n          \n\n          <figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n            <div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"ZABRANJENO! \u0160okantna hrana koja pogor\u0161ava GIHT I BUBRE\u017dNE KAMENCE ...\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Xhow07PHjUo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>  \n<\/div>\n          <\/figure>\n          \n\n        \n\n<p>\n          <strong>Co mo\u017cesz, a czego nie mo\u017cesz je\u015b\u0107, gdy masz podagr\u0119?<\/strong>\n        <\/p>\n\n<p>Podagra jest bolesn\u0105 form\u0105 zapalenia staw\u00f3w, kt\u00f3ra wyst\u0119puje, gdy organizm ma zbyt du\u017co kwasu moczowego, kt\u00f3ry tworzy kryszta\u0142y, kt\u00f3re gromadz\u0105 si\u0119 w stawie i wok\u00f3\u0142 niego.<br\/>Organizm rozk\u0142ada substancj\u0119 chemiczn\u0105 zwan\u0105 puryn\u0105, tworz\u0105c kwas moczowy. Puryna to co\u015b, co organizm wytwarza naturalnie, a tak\u017ce znajduje si\u0119 w niekt\u00f3rych produktach spo\u017cywczych. Mocz to spos\u00f3b organizmu na pozbycie si\u0119 kwasu moczowego. Oko\u0142o po\u0142owa os\u00f3b, kt\u00f3re choruj\u0105 na podagr\u0119, dostaje j\u0105 w palce u st\u00f3p. Inni ludzie dostaj\u0105 go w palcach, nadgarstkach, kolanach i pi\u0119tach. Kryszta\u0142y kwasu moczowego mog\u0105 tworzy\u0107 si\u0119 w stawach, gdy ilo\u015b\u0107 kwasu moczowego jest wysoka. Proces ten powoduje b\u00f3l, obrz\u0119k i stan zapalny. Dieta, kt\u00f3ra pomaga w leczeniu podagry, mo\u017ce pom\u00f3c zmniejszy\u0107 ilo\u015b\u0107 kwasu moczowego we krwi. To, co jesz, nie wyleczy twojej podagry. Ale mo\u017ce zmniejszy\u0107 szans\u0119 na ponowny atak podagry i spowolni\u0107 uszkodzenie staw\u00f3w.<br\/><\/p>\n\n<p>\n          <strong>Jakie rodzaje pokarm\u00f3w mog\u0105 powodowa\u0107 podagr\u0119?<\/strong>\n        <\/p>\n\n<p><br\/>Je\u015bli masz podagr\u0119, spo\u017cywanie pewnych pokarm\u00f3w, kt\u00f3re podnosz\u0105 poziom kwasu moczowego, mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 atak. Substancj\u0105, kt\u00f3ra jest powszechnie spotykana w \u017cywno\u015bci i mo\u017ce by\u0107 wyzwalaczem, s\u0105 puryny. Kwas moczowy jest produktem odpadowym, kt\u00f3ry organizm wytwarza podczas rozk\u0142adu puryn. Osoby, kt\u00f3re s\u0105 zdrowe, nie musz\u0105 si\u0119 o to martwi\u0107, poniewa\u017c ich organizm dobrze pozbywa si\u0119 nadmiaru kwasu moczowego. Z drugiej strony osoby z dn\u0105 moczanow\u0105 nie mog\u0105 prawid\u0142owo pozby\u0107 si\u0119 nadmiaru kwasu moczowego. Poniewa\u017c puryny znajduj\u0105 si\u0119 w wielu produktach spo\u017cywczych, mog\u0105 powodowa\u0107 gromadzenie si\u0119 kwasu moczowego i powodowa\u0107 atak dny moczanowej.<\/p>\n\n<p>\n          <strong>NIE MO\u017bESZ TEGO ZJE\u015a\u0106:<\/strong>\n        <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Organy i gruczo\u0142y mi\u0119sne. Trzymaj si\u0119 z dala od mi\u0119s takich jak w\u0105troba i nerki, poniewa\u017c s\u0105 one bogate w puryny i zwi\u0119kszaj\u0105 ilo\u015b\u0107 kwasu moczowego we krwi. Mi\u0119so dzikich zwierz\u0105t, takich jak ba\u017canty, ciel\u0119cina i jelenie.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi\u0119so. Zmniejsz ilo\u015b\u0107 spo\u017cywanej wo\u0142owiny, jagni\u0119ciny i wieprzowiny.<\/li>\n\n\n\n<li>Ryby i skorupiaki. Ryby i owoce morza, takie jak anchois, skorupiaki, sardynki i tu\u0144czyk, maj\u0105 wi\u0119cej puryn ni\u017c inne ryby i owoce morza. Jednak jedzenie ryb mo\u017ce by\u0107 og\u00f3lnie lepsze dla zdrowia ni\u017c ryzyko dla os\u00f3b z dn\u0105 moczanow\u0105. Ryby takie jak makrela, \u015bled\u017a, pstr\u0105g, tu\u0144czyk, sardynki, sardele i inne<\/li>\n\n\n\n<li>Alkohol. Piwo i napoje destylowane mog\u0105 zwi\u0119kszy\u0107 prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0105pienia podagry i powtarzaj\u0105cych si\u0119 atak\u00f3w. Je\u015bli masz podagr\u0119, nie pij alkoholu &#8230;<\/li>\n\n\n\n<li>Napoje i \u017cywno\u015b\u0107 o wysokiej zawarto\u015bci cukru. Ogranicz lub trzymaj si\u0119 z dala od pokarm\u00f3w bogatych w cukier, takich jak s\u0142odycze, wypieki i s\u0142odzone posi\u0142ki. Ogranicz ilo\u015b\u0107 naturalnie s\u0142odkiego soku owocowego, kt\u00f3ry pijesz. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c trzyma\u0107 si\u0119 z dala od przetworzonych w\u0119glowodan\u00f3w, takich jak bia\u0142y chleb, ciasta i ciasteczka. Nie maj\u0105 du\u017co puryn ani cukr\u00f3w, ale maj\u0105 nisk\u0105 zawarto\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i mog\u0105 podnosi\u0107 poziom kwasu moczowego.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>&#8211;<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Xhow07PHjUo&amp;ab_channel=MarioLAB\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Xhow07PHjUo&amp;ab_channel=MarioLAB\">\n  <strong>Aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji na temat pokarm\u00f3w, kt\u00f3rych nie powiniene\u015b je\u015b\u0107, je\u015bli masz dn\u0119 moczanow\u0105 lub kamienie nerkowe, obejrzyj wideo&#8230;<\/strong>\n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Co mo\u017cesz, a czego nie mo\u017cesz je\u015b\u0107, gdy masz podagr\u0119? Podagra jest bolesn\u0105 form\u0105 zapalenia staw\u00f3w, kt\u00f3ra wyst\u0119puje, gdy organizm ma zbyt du\u017co kwasu moczowego, kt\u00f3ry tworzy kryszta\u0142y, kt\u00f3re gromadz\u0105 si\u0119 w stawie i wok\u00f3\u0142 niego.Organizm rozk\u0142ada substancj\u0119 chemiczn\u0105 zwan\u0105 puryn\u0105, tworz\u0105c kwas moczowy. Puryna to co\u015b, co organizm wytwarza naturalnie, a tak\u017ce znajduje si\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7190,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1515,1527],"tags":[1671,1845,1846,1697],"class_list":["post-7194","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-odzywianie-pl","category-zdrowie-nerek-i-drog-moczowych","tag-dieta-na-zapalenie-stawow","tag-dna","tag-kamienie-nerkowe","tag-zimny","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7194"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7194\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}