{"id":8551,"date":"2024-11-19T17:14:14","date_gmt":"2024-11-19T16:14:14","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/resweratrol-nr-1-naturalny-srodek-przeciwstarzeniowy\/"},"modified":"2024-11-19T17:59:58","modified_gmt":"2024-11-19T16:59:58","slug":"resweratrol-nr-1-naturalny-srodek-przeciwstarzeniowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/resweratrol-nr-1-naturalny-srodek-przeciwstarzeniowy\/","title":{"rendered":"Resweratrol: Nr 1 Naturalny \u015brodek przeciwstarzeniowy!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"RESVERATROL : br.1 prirodni lijek protiv STARENJA!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yssV9Z-NSUY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n <\/div><\/figure>\n\n<p>RESWERATROL<br\/>Resweratrol jest jednym z najsilniejszych antyoksydant\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 chroni\u0107 nasz organizm przed dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w. Pozyskiwany jest g\u0142\u00f3wnie z czerwonych winogron i ma niezwykle korzystny wp\u0142yw na zdrowie serca i naczy\u0144 krwiono\u015bnych oraz ca\u0142ego organizmu w og\u00f3le. Resweratrol jest polifenolem pod wzgl\u0119dem sk\u0142adu, nazywanym nawet eliksirem m\u0142odo\u015bci ze wzgl\u0119du na korzy\u015bci, jakie zapewnia osobom starszym. Chocia\u017c jego najbardziej znanym \u017ar\u00f3d\u0142em s\u0105 winogrona i niekt\u00f3re odmiany czerwonego wina, resweratrol znajduje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w jagodach (maliny, jagody, je\u017cyny) i orzeszkach ziemnych, ale w znacznie mniejszych ilo\u015bciach. <\/p>\n\n<p>Resweratrol jest polifenowym przeciwutleniaczem bioflawonoidowym wytwarzanym przez niekt\u00f3re ro\u015bliny i znajduj\u0105cym si\u0119 w \u017cywno\u015bci i napojach, o kt\u00f3rych wiadomo, \u017ce zatrzymuj\u0105 efekty starzenia. Resweratrol jest klasyfikowany jako fitoestrogen ze wzgl\u0119du na jego zdolno\u015b\u0107 do interakcji z receptorami estrogenowymi w pozytywny spos\u00f3b. Ro\u015bliny, kt\u00f3re produkuj\u0105 resweratrol i inne rodzaje przeciwutleniaczy faktycznie robi\u0105 to cz\u0119\u015bciowo jako mechanizm ochronny i odpowied\u017a na NIEBEZPIECZE\u0143STWA, kt\u00f3re je otaczaj\u0105. Obecnie uwa\u017ca si\u0119, \u017ce resweratrol jest jednym z najsilniejszych polifenoli i najsilniejszym obro\u0144c\u0105 przed objawami zwi\u0105zanymi ze starzeniem si\u0119 i uszkodzeniem przez wolne rodniki. <\/p>\n\n<p>Badania pokazuj\u0105, \u017ce naturalnie najobfitszymi \u017ar\u00f3d\u0142ami resweratrolu (nie wspominaj\u0105c o wielu innych ochronnych fitosk\u0142adnikach, witaminach i minera\u0142ach) s\u0105 ro\u015bliny, w tym sk\u00f3rka czerwonych winogron, czerwone wino, surowe kakao i ciemne jagody, takie jak jagody, maliny i je\u017cyny. Czerwone wino jest prawdopodobnie najbardziej znanym \u017ar\u00f3d\u0142em, g\u0142\u00f3wnie ze wzgl\u0119du na jego wysoki poziom dzi\u0119ki procesowi fermentacji, kt\u00f3ry przekszta\u0142ca sok winogronowy w alkohol. Podczas produkcji czerwonego wina, pestki i sk\u00f3rka winogron s\u0105 fermentowane w sokach winogronowych, co pozytywnie wp\u0142ywa na poziom i dost\u0119pno\u015b\u0107 resweratrolu. Korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z resweratrolu zosta\u0142y po raz pierwszy odkryte, gdy naukowcy odkryli, \u017ce zwierz\u0119ta, kt\u00f3re jad\u0142y pokarmy zawieraj\u0105ce du\u017co resweratrolu, \u017cy\u0142y znacznie d\u0142u\u017cej ni\u017c inne. <\/p>\n\n<p>Korzy\u015bci zdrowotne<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Ma dzia\u0142anie przeciwstarzeniowe i przeciwnowotworowe<br\/>Resweratrol jest silnym przeciwutleniaczem, kt\u00f3ry neutralizuje wolne rodniki wytwarzane podczas codziennych funkcji organizmu, takich jak jedzenie i \u0107wiczenia. Uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki przyspieszaj\u0105 z powodu z\u0142ych nawyk\u00f3w zwi\u0105zanych ze stylem \u017cycia, takich jak palenie tytoniu, niezdrowa dieta oraz w odpowiedzi na zanieczyszczenie \u015brodowiska i toksyczno\u015b\u0107. Pozostawione bez kontroli wolne rodniki mog\u0105 uszkadza\u0107 kom\u00f3rki i uwa\u017ca si\u0119, \u017ce s\u0105 przyczyn\u0105 chor\u00f3b zagra\u017caj\u0105cych \u017cyciu i wcze\u015bniejszej \u015bmierci.<br\/>Starzenie si\u0119 jest wynikiem wielu czynnik\u00f3w dzia\u0142aj\u0105cych na organizm. Nagromadzenie stresu oksydacyjnego, stanu zapalnego o niskim stopniu nasilenia i apoptozy kom\u00f3rkowej jest istotn\u0105 cech\u0105 post\u0119pu starzenia. Ponadto coraz wi\u0119cej dowod\u00f3w wskazuje na to, \u017ce dysfunkcja mitochondri\u00f3w i brak r\u00f3wnowagi mikrosystemu jelitowego przyczyniaj\u0105 si\u0119 do starzenia si\u0119&#8230;<br\/>CO WA\u017bNE, BADANIA DOWODZ\u0104, \u017bE RESWERATROL STYMULUJE AUTOFAGI\u0118 jest jednym z najpot\u0119\u017cniejszych narz\u0119dzi przeciwstarzeniowych organizmu. Autofagia to proces metaboliczny, kt\u00f3ry kom\u00f3rki wykorzystuj\u0105 do rozk\u0142adu i recyklingu sk\u0142adnik\u00f3w kom\u00f3rkowych oraz wydalania w\u0142asnych produkt\u00f3w przemiany materii z organizmu. Samo s\u0142owo pochodzi od greckich s\u0142\u00f3w auto (tylko) i phagein (jedzenie), co t\u0142umaczy si\u0119 jako &#8220;je\u015b\u0107 siebie&#8221;. Zasadniczo jest to mechanizm w organizmie, dzi\u0119ki kt\u00f3remu organizm pozbywa si\u0119 wszystkich &#8220;uszkodzonych&#8221; lub uszkodzonych kom\u00f3rek (organelli, bia\u0142ek i b\u0142on kom\u00f3rkowych), gdy nie ma ju\u017c wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci energii na ich utrzymanie. Jest to regulowany i uporz\u0105dkowany proces metaboliczny degradacji i recyklingu sk\u0142adnik\u00f3w kom\u00f3rkowych.     <\/li>\n<\/ol>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"552\" src=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/grape-seed-oil-small-bottle-selective-focus-1024x552.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8542\" srcset=\"https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/grape-seed-oil-small-bottle-selective-focus-1024x552.jpg 1024w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/grape-seed-oil-small-bottle-selective-focus-300x162.jpg 300w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/grape-seed-oil-small-bottle-selective-focus-768x414.jpg 768w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/grape-seed-oil-small-bottle-selective-focus-1536x828.jpg 1536w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/grape-seed-oil-small-bottle-selective-focus-2048x1104.jpg 2048w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/grape-seed-oil-small-bottle-selective-focus-400x216.jpg 400w, https:\/\/mariolab.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/grape-seed-oil-small-bottle-selective-focus-800x431.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Olej z pestek winogron w ma\u0142ej butelce. Selektywne ustawianie ostro\u015bci. przyroda.  <\/figcaption><\/figure>\n\n<p>Istnieje podobny proces zwany apoptoz\u0105, znany r\u00f3wnie\u017c jako zaprogramowana \u015bmier\u0107 kom\u00f3rki. Kom\u00f3rki s\u0105 zaprogramowane tak, aby umiera\u0142y po okre\u015blonej liczbie podzia\u0142\u00f3w. Proces ten jest niezb\u0119dny do utrzymania dobrego zdrowia. Kom\u00f3rki staj\u0105 si\u0119 stare i bezwarto\u015bciowe, wi\u0119c lepiej, aby by\u0142y zaprogramowane tak, aby umar\u0142y, gdy ich &#8220;u\u017cyteczny \u017cywot&#8221; dobiegnie ko\u0144ca. Proces apoptozy ma miejsce, gdy kom\u00f3rki w naszym ciele s\u0105 przeznaczone do \u015bmierci po pewnym czasie.<br\/>Rezygnacja ze sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych jest kluczowym aktywatorem autofagii. Glukagon jest pod pewnymi wzgl\u0119dami przeciwie\u0144stwem insuliny. Je\u015bli insulina wzrasta, glukagon spada. Je\u015bli insulina spada, glukagon wzrasta. Na przyk\u0142ad, kiedy jemy jedzenie, insulina wzrasta, a glukagon spada. Kiedy nie jemy (czyli po\u015bcimy), insulina spada, a glukagon ro\u015bnie. Ten wzrost glukagonu stymuluje proces autofagii. W rzeczywisto\u015bci post podnosz\u0105cy poziom glukagonu jest najwi\u0119kszym znanym bod\u017acem dla autofagii.<br\/>Podsumowuj\u0105c, resweratrol wyd\u0142u\u017ca \u017cycie poprzez indukowanie autofagii, zmniejszanie stresu oksydacyjnego i promowanie neuroprotekcji.<br\/>Autofagia jest form\u0105 oczyszczania kom\u00f3rek. Cia\u0142o rozpoznaje stary i bezu\u017cyteczny sprz\u0119t kom\u00f3rkowy i oznacza go do zniszczenia. To w\u0142a\u015bnie nagromadzenie &#8220;\u015bmieciowego materia\u0142u&#8221; w organizmie mo\u017ce by\u0107 odpowiedzialne za wiele konsekwencji starzenia si\u0119.<br\/>Wykazano, \u017ce spo\u017cywanie pokarm\u00f3w ro\u015blinnych bogatych w przeciwutleniacze i sk\u0142adniki od\u017cywcze zapewnia korzy\u015bci przeciwutleniaj\u0105ce, przeciwnowotworowe i przeciwnowotworowe, kt\u00f3re chroni\u0105 doros\u0142ych przed wieloma chorobami zwi\u0105zanymi z wiekiem.              <\/p>\n\n<p>Jedn\u0105 z najbardziej uderzaj\u0105cych aktywno\u015bci biologicznych resweratrolu, kt\u00f3ry zosta\u0142 dobrze przebadany w ostatnich latach, jest jego chemoprewencyjny potencja\u0142 dla raka. W rzeczywisto\u015bci niedawno wykazano, \u017ce blokuje wieloetapowy proces kancerogenezy na r\u00f3\u017cnych etapach: inicjacji, promocji i progresji guza. <\/p>\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Chroni zdrowie uk\u0142adu sercowo-naczyniowego<br\/>Ze wzgl\u0119du na swoje dzia\u0142anie przeciwzapalne, wykazano, \u017ce resweratrol zapewnia ochron\u0119 przed mia\u017cd\u017cyc\u0105 (pogrubienie t\u0119tnic, kt\u00f3re przerywaj\u0105 przep\u0142yw krwi), wysokim poziomem &#8220;z\u0142ego cholesterolu&#8221; LDL, tworzeniem si\u0119 skrzep\u00f3w krwi i naruszeniami mi\u0119\u015bnia sercowego. Wykazano r\u00f3wnie\u017c, \u017ce spo\u017cywanie wi\u0119kszej ilo\u015bci pomaga poprawi\u0107 kr\u0105\u017cenie i ma korzystny wp\u0142yw na metabolizm glukozy i lipid\u00f3w u niekt\u00f3rych os\u00f3b z wy\u017cszym ryzykiem wyst\u0105pienia zespo\u0142u metabolicznego. Herbata Itadori, jedno ze znacz\u0105cych \u017ar\u00f3de\u0142 resweratrolu, od dawna jest stosowana w krajach azjatyckich, w tym w Japonii i Chinach, jako tradycyjny lek zio\u0142owy zapobiegaj\u0105cy chorobom serca i udarom m\u00f3zgu.<\/li>\n\n\n\n<li>Pomaga chroni\u0107 m\u00f3zg i zdrowie poznawcze\/psychiczne<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Badania konsekwentnie wykaza\u0142y, \u017ce resweratrol mo\u017ce mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na zdrowie m\u00f3zgu, w tym pami\u0119\u0107, koncentracj\u0119 i uczenie si\u0119. Mo\u017cliwe jest r\u00f3wnie\u017c, \u017ce resweratrol ma dzia\u0142anie neuroprotekcyjne, kt\u00f3re mo\u017ce chroni\u0107 przed chorob\u0105 Alzheimera i demencj\u0105. Badania pokazuj\u0105, \u017ce resweratrol poprawia przep\u0142yw krwi do m\u00f3zgu, co pomaga chroni\u0107 przed demencj\u0105 naczyniow\u0105 i udarem. Badania na szczurach wykaza\u0142y, \u017ce resweratrol poprawia pami\u0119\u0107 i zdolno\u015bci uczenia si\u0119 u gryzoni z demencj\u0105 naczyniow\u0105, poniewa\u017c zmniejsza stres oksydacyjny w m\u00f3zgu.  <\/p>\n\n<p>Ostatnie badania wykaza\u0142y, \u017ce resweratrol ma potencja\u0142 w leczeniu choroby Alzheimera. W jednym badaniu klinicznym opublikowanym w 2015 roku wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 119 os\u00f3b z \u0142agodn\u0105 lub umiarkowan\u0105 postaci\u0105 choroby Alzheimera, a wyniki okaza\u0142y si\u0119 bardzo obiecuj\u0105ce. Pacjenci leczeni du\u017cymi dawkami resweratrolu w ci\u0105gu roku wykazywali popraw\u0119 biomarker\u00f3w w por\u00f3wnaniu z grup\u0105 placebo.   <\/p>\n\n<ol start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Mo\u017ce pom\u00f3c w zapobieganiu oty\u0142o\u015bci<br\/>Resweratrol korzystnie wp\u0142ywa na kontrol\u0119 magazynowania t\u0142uszczu w organizmie i zapobiega niekontrolowanej wojnie insulinowej. Wszystko to przyczynia si\u0119 do walki z oty\u0142o\u015bci\u0105. Resweratrol mo\u017ce zmniejsza\u0107 hiperglikemi\u0119 i mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c korzystny w zapobieganiu i\/lub leczeniu cukrzycy. Resweratrol mo\u017ce by\u0107 korzystny dla os\u00f3b z cukrzyc\u0105 i stanem przedcukrzycowym, zmniejszaj\u0105c powik\u0142ania (takie jak uszkodzenie nerw\u00f3w i uszkodzenie serca) i pomagaj\u0105c kontrolowa\u0107 poziom insuliny. Wiadomo, \u017ce ten fitoestrogen ma pozytywny wp\u0142yw na wydzielanie insuliny i st\u0119\u017cenie insuliny we krwi.<br\/>5. Zdrowie oczu i resweratrol<br\/>Wraz z wiekiem jeste\u015bmy bardziej podatni na uszkodzenia oczu, co skutkuje gorszym widzeniem. Wiadomo, \u017ce wiele produkt\u00f3w spo\u017cywczych jest dobrych dla zdrowia oczu, zw\u0142aszcza tych bogatych w beta-karoten oraz witaminy C i E. Niedawne badanie przeprowadzone przez naukowc\u00f3w z Missouri wykaza\u0142o, \u017ce resweratrol mo\u017ce chroni\u0107 zdrowie oczu poprzez regulacj\u0119 angiogenezy i zapobieganie wzrostowi nieprawid\u0142owych naczy\u0144 krwiono\u015bnych, kt\u00f3re mog\u0105 upo\u015bledza\u0107 widzenie.  <\/li>\n\n\n\n<li>Potencjalnie poprawi\u0107 czynno\u015b\u0107 nerek<br\/>Badanie z 2023 r. dotycz\u0105ce resweratrolu wykaza\u0142o, \u017ce nieznacznie poprawi\u0142 on czynno\u015b\u0107 nerek w og\u00f3lnej populacji doros\u0142ych. Potrzebne b\u0119d\u0105 dalsze dowody u pacjent\u00f3w z zaburzeniami czynno\u015bci nerek, zanim b\u0119dzie mo\u017cna zaproponowa\u0107 terapi\u0119 uzupe\u0142niaj\u0105c\u0105.  <\/li>\n<\/ol>\n\n<p>W miar\u0119 zbli\u017cania si\u0119 do wieku \u015bredniego poziom testosteronu zaczyna spada\u0107, co mo\u017ce powodowa\u0107 szereg problem\u00f3w, w tym dysfunkcje seksualne. Korea\u0144skie badanie przeprowadzone na myszach wykaza\u0142o, \u017ce resweratrol mo\u017ce znacznie zwi\u0119kszy\u0107 poziom testosteronu, jednocze\u015bnie poprawiaj\u0105c liczb\u0119 plemnik\u00f3w i ruchliwo\u015b\u0107 plemnik\u00f3w. <\/p>\n\n<p>Niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b powa\u017cnym sportowcem, czy stara si\u0119 zwi\u0119kszy\u0107 poziom wydajno\u015bci, resweratrol mo\u017ce by\u0107 w stanie da\u0107 Ci impuls, kt\u00f3rego potrzebujesz. Kanadyjskie badanie opublikowane w 2012 roku wykaza\u0142o, \u017ce suplementacja resweratrolem spowodowa\u0142a znacznie wi\u0119ksz\u0105 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, popraw\u0119 funkcji serca i popraw\u0119 metabolizmu oksydacyjnego. Badania pokazuj\u0105, \u017ce resweratol ma dzia\u0142anie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne&#8230;<br\/>Resweratrol jest najcz\u0119\u015bciej stosowany przez osoby doros\u0142e w dawkach 250-1000 mg doustnie dziennie przez okres do 3 miesi\u0119cy.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>RESWERATROLResweratrol jest jednym z najsilniejszych antyoksydant\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 chroni\u0107 nasz organizm przed dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w. Pozyskiwany jest g\u0142\u00f3wnie z czerwonych winogron i ma niezwykle korzystny wp\u0142yw na zdrowie serca i naczy\u0144 krwiono\u015bnych oraz ca\u0142ego organizmu w og\u00f3le. Resweratrol jest polifenolem pod wzgl\u0119dem sk\u0142adu, nazywanym nawet eliksirem m\u0142odo\u015bci ze wzgl\u0119du na korzy\u015bci, jakie zapewnia osobom starszym. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8549,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1418,1487],"tags":[],"class_list":["post-8551","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-odzywianie","category-ziola-i-przyprawy","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8551"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8551\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}