{"id":8794,"date":"2024-11-20T15:35:50","date_gmt":"2024-11-20T14:35:50","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/herbata-imbirowa-korzysci-zdrowotne-i-przepis\/"},"modified":"2024-11-22T07:59:09","modified_gmt":"2024-11-22T06:59:09","slug":"herbata-imbirowa-korzysci-zdrowotne-i-przepis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/herbata-imbirowa-korzysci-zdrowotne-i-przepis\/","title":{"rendered":"Herbata imbirowa: korzy\u015bci zdrowotne i przepis"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Ako 30 dana zaredom pijete \u010daj od \u0111umbira va\u0161e tijelo \u0107e se odu\u0161eviti!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OfsnBHyr3iQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n <\/div><\/figure>\n\n<p>\n          <strong>IMBIR A ZDROWIE<\/strong>\n        <\/p>\n\n<p>Od tysi\u0119cy lat \u015bwie\u017ca herbata imbirowa i pokrewne toniki by\u0142y wsz\u0119dzie stosowane jako naturalne \u015brodki na dolegliwo\u015bci, w tym nudno\u015bci, ze wzgl\u0119du na ich specjalne w\u0142a\u015bciwo\u015bci terapeutyczne. Zapisy ujawniaj\u0105, \u017ce w czasach, gdy nie by\u0142o lekarstw na nudno\u015bci i stany zapalne, staro\u017cytni Chi\u0144czycy, Rzymianie, Grecy i Arabowie polegali na korzeniu imbiru w takiej czy innej formie. Podczas gdy wi\u0119kszo\u015b\u0107 sklep\u00f3w ma dost\u0119pne torebki z suszon\u0105 herbat\u0105 imbirow\u0105, nic nie mo\u017ce si\u0119 r\u00f3wna\u0107 ze \u015bwie\u017c\u0105 herbat\u0105 imbirow\u0105, kt\u00f3ra u\u0142atwia trawienie i inne schorzenia. <\/p>\n\n<p>Badania pokazuj\u0105, \u017ce imbir zawiera kilka wa\u017cnych substancji chemicznych, takich jak gingerol, shogaol, paradol i zingeron. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce gingerol wyja\u015bnia wi\u0119kszo\u015b\u0107 pozytywnych skutk\u00f3w imbiru. Niekt\u00f3re badania wykaza\u0142y nawet, \u017ce gingerol mo\u017ce do\u015b\u0107 skutecznie zmniejsza\u0107 stan zapalny. Chocia\u017c stan zapalny jest nieco normaln\u0105 reakcj\u0105 immunologiczn\u0105, uwa\u017ca si\u0119, \u017ce przewlek\u0142e zapalenie jest przyczyn\u0105 zaburze\u0144, w tym raka, cukrzycy i chor\u00f3b serca. Dzi\u0119ki st\u0119\u017ceniu gingerolu imbir nale\u017cy do najlepszych pokarm\u00f3w przeciwzapalnych i jest naturalnie stosowany w leczeniu wielu chor\u00f3b zapalnych, od zapalenia staw\u00f3w po chorob\u0119 Alzheimera.Ponadto imbir okaza\u0142 si\u0119 przydatny w zwalczaniu patogennych rodzaj\u00f3w bakterii, grzyb\u00f3w i wirus\u00f3w, kt\u00f3re wspieraj\u0105 chorob\u0119.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"\u010caj od lovorovog lista: pijte ga 15 dana zaredom i ovo \u0107e se dogoditi...\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/drbDWnaL10M?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n <\/div><\/figure>\n\n<p>\n          <strong>KORZY\u015aCI ZDROWOTNE HERBATY IMBIROWEJ<\/strong>\n        <\/p>\n\n<p>Badania nad kilkoma sposobami, w jakie imbir wp\u0142ywa na zdrowie, s\u0105 stale odkrywcze; Do tej pory udowodniono, \u017ce daje bardzo niesamowite efekty. Od \u0142agodzenia nudno\u015bci po popraw\u0119 funkcjonowania m\u00f3zgu, pomoc w utracie wagi i regulacj\u0119 poziomu cukru we krwi, fili\u017canka lub dwie herbaty imbirowej dziennie mog\u0105 mie\u0107 znacz\u0105cy wp\u0142yw na Twoje zdrowie. Jedn\u0105 z korzy\u015bci jest ukojenie \u017co\u0142\u0105dka. Niezale\u017cnie od tego, czy masz pe\u0142ny przypadek kataru, czy zaczynasz czu\u0107 si\u0119 s\u0142abo, herbata imbirowa mo\u017ce da\u0107 Twojemu uk\u0142adowi odporno\u015bciowemu bardzo potrzebne wzmocnienie. W rzeczywisto\u015bci wiele os\u00f3b uwa\u017ca, \u017ce herbata imbirowa jest doskona\u0142ym naturalnym lekarstwem na przezi\u0119bienia, alergie i infekcje. Korze\u0144 imbiru ma r\u00f3wnie\u017c silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Wed\u0142ug bada\u0144 prob\u00f3wkowych mo\u017ce by\u0107 ca\u0142kiem skuteczny w zapobieganiu chorobom grzybiczym, oddechowym, a nawet dzi\u0105se\u0142.    <br\/>Poniewa\u017c korze\u0144 imbiru zmniejsza stan zapalny, kilka bada\u0144 wykaza\u0142o, \u017ce poprawia funkcjonowanie m\u00f3zgu i mo\u017ce pom\u00f3c w ochronie przed chorobami neurodegeneracyjnymi, w tym chorob\u0105 Parkinsona lub chorob\u0105 Alzheimera. Wykazano, \u017ce imbir zmniejsza dyskomfort mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w, \u0142agodzi stany zapalne i prawdopodobnie zmniejsza nasilenie skurcz\u00f3w menstruacyjnych. Aby szybko schudn\u0105\u0107 i wspom\u00f3c spalanie t\u0142uszczu, spr\u00f3buj rozpocz\u0105\u0107 dzie\u0144 od fili\u017canki ciep\u0142ej herbaty imbirowej.Je\u015bli chodzi o utrzymanie prawid\u0142owego poziomu cukru we krwi, pomocna mo\u017ce by\u0107 herbata imbirowa. Imbir nie tylko obni\u017ca insulinooporno\u015b\u0107, ale tak\u017ce poziom cukru we krwi u os\u00f3b z cukrzyc\u0105.<\/p>\n\n<p>Zwi\u0119kszaj\u0105c ryzyko chor\u00f3b serca i zatkanych naczy\u0144 krwiono\u015bnych, wysoki poziom cholesterolu mo\u017ce powodowa\u0107 problemy z krwi\u0105. Niekt\u00f3re badania wykaza\u0142y, \u017ce imbir mo\u017ce obni\u017ca\u0107 poziom cholesterolu i pomaga\u0107 chroni\u0107 zdrowie serca. Na przyk\u0142ad badanie na zwierz\u0119tach z 2013 r. przeprowadzone przez Wydzia\u0142 Farmakognozji i Zi\u00f3\u0142 Leczniczych na Uniwersytecie w Damaszku w Syrii wykaza\u0142o, \u017ce ekstrakt z imbiru by\u0142 prawie dok\u0142adnie taki sam jak skuteczno\u015b\u0107 typowego leku stosowanego w celu obni\u017cenia poziomu cholesterolu u szczur\u00f3w, zmniejszaj\u0105c w ten spos\u00f3b poziom cholesterolu ca\u0142kowitego i z\u0142ego LDL. Co wi\u0119cej, imbir znacznie obni\u017cy\u0142 poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w, cholesterolu ca\u0142kowitego i szkodliwego cholesterolu LDL w por\u00f3wnaniu z placebo, zgodnie z badaniem opublikowanym w Saudi Medical Journal. W rzeczywisto\u015bci badania nad suplementami imbiru wykaza\u0142y, \u017ce korzystnie obni\u017caj\u0105 one poziom ci\u015bnienia krwi.Imbir wykaza\u0142 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwnowotworowe w wielu formach raka, cz\u0119\u015bciowo dzi\u0119ki gingerolowi i innym korzystnym substancjom chemicznym. Na przyk\u0142ad imbir wykaza\u0142 potencja\u0142 w zapobieganiu lub pomaganiu w objawach: raka jelita grubego, raka jelita grubego, raka piersi&#8230;<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"&quot;ELIKSIR ZDRAVLJA&quot; - LIMUN, \u0110UMBIR, \u010cE\u0160NJAK, MED U STAKLENCI ( RECEPT I PRIMJENA U\u017dIVO!)\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gDQxJVi1ys8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n <\/div><\/figure>\n\n<p>\n          <br\/>\n          <strong>Przygotowanie herbaty imbirowej<\/strong>\n        <\/p>\n\n<p>Zaskakuj\u0105co \u0142atwa do zrobienia jest herbata imbirowa. Przede wszystkim korze\u0144 imbiru ma wi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych i leczniczych ni\u017c imbir w proszku, dlatego nale\u017cy go stosowa\u0107 zamiast tego. Poszukaj \u015bwie\u017cego korzenia imbiru z cienkim, b\u0142yszcz\u0105cym nask\u00f3rkiem, kt\u00f3ry z \u0142atwo\u015bci\u0105 zeskrobuje paznokie\u0107. Po prostu drobno posiekaj po grubszym umyciu dwucalowego kawa\u0142ka korzenia imbiru. Nie trzeba obiera\u0107, ale upewnij si\u0119, \u017ce ca\u0142y brud znikn\u0105\u0142. Wiedz, \u017ce przy d\u0142u\u017cszym parzeniu herbata stanie si\u0119 jeszcze mocniejsza; Dodaj plasterki imbiru do oko\u0142o trzech szklanek wrz\u0105cej wody i gotuj przez 10 do 20 minut. Po wy\u0142\u0105czeniu kuchenki wlej herbat\u0119 do kilku fili\u017canek. Z jedn\u0105 czwart\u0105 \u0142y\u017ceczki kurkumy wlej \u015bwie\u017cy sok z po\u0142owy wyci\u015bni\u0119tej cytryny. Je\u015bli masz ochot\u0119 na jaki\u015b s\u0142odzik, opcjonalnymi dodatkami s\u0105 surowy mi\u00f3d lub syrop klonowy. Aby uzyska\u0107 wi\u0119cej przypraw, mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c wrzuci\u0107 lask\u0119 cynamonu lub troch\u0119 pieprzu cayenne pepper.Store nadmiar do lod\u00f3wki na jeden do dw\u00f3ch dni. Aby zmaksymalizowa\u0107 korzy\u015bci zdrowotne, pij od jednej do trzech szklanek dziennie. Opr\u00f3cz tego, \u017ce oferuje nam silne fitosk\u0142adniki, korze\u0144 imbiru zawiera r\u00f3wnie\u017c niewielkie ilo\u015bci potasu, miedzi, manganu, magnezu i witaminy C.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Ako 30 DANA zaredom jedete \u0110UMBIR zna\u010dajne promjene \u0107e se dogoditi Va\u0161emu organizmu...\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/L1irCK4y-U4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n <\/div><\/figure>\n\n<p>Zobacz inny przepis na herbat\u0119 z imbirem i zielon\u0105 herbat\u0105 w moim filmie.<\/p>\n\n<p>Tw\u00f3j Mario<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>IMBIR A ZDROWIE Od tysi\u0119cy lat \u015bwie\u017ca herbata imbirowa i pokrewne toniki by\u0142y wsz\u0119dzie stosowane jako naturalne \u015brodki na dolegliwo\u015bci, w tym nudno\u015bci, ze wzgl\u0119du na ich specjalne w\u0142a\u015bciwo\u015bci terapeutyczne. Zapisy ujawniaj\u0105, \u017ce w czasach, gdy nie by\u0142o lekarstw na nudno\u015bci i stany zapalne, staro\u017cytni Chi\u0144czycy, Rzymianie, Grecy i Arabowie polegali na korzeniu imbiru w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8788,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1385],"tags":[],"class_list":["post-8794","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-pl","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8794","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8794"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8794\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8794"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}