{"id":9633,"date":"2024-11-28T09:32:33","date_gmt":"2024-11-28T08:32:33","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/choroba-zwyrodnieniowa-stawu-biodrowego-objawy-i-naturalne-leczenie\/"},"modified":"2024-11-28T09:32:55","modified_gmt":"2024-11-28T08:32:55","slug":"choroba-zwyrodnieniowa-stawu-biodrowego-objawy-i-naturalne-leczenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/choroba-zwyrodnieniowa-stawu-biodrowego-objawy-i-naturalne-leczenie\/","title":{"rendered":"Choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego, objawy i naturalne leczenie"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"\u010cudesni vitamin obnavlja bolesne kukove\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nLXB3ljemNU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n <\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co to jest choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego?<\/h2>\n\n<p>Choroba zwyrodnieniowa staw\u00f3w biodrowych lub choroba zwyrodnieniowa staw\u00f3w biodrowych jest chorob\u0105 przewlek\u0142\u0105, kt\u00f3ra wyst\u0119puje z powodu d\u0142ugotrwa\u0142ych zaburze\u0144 relacji biomechanicznych w funkcji stawu. Nale\u017cy do grupy chor\u00f3b zwyrodnieniowych staw\u00f3w. Najbardziej dotkni\u0119tym stawem jest staw biodrowy. Staw biodrowy to po\u0142\u0105czenie ko\u015bci udowej i miednicy. Jest to jeden z najbardziej stabilnych i najsilniejszych staw\u00f3w w naszym ciele, kt\u00f3ry pozwala cia\u0142u si\u0119 porusza\u0107. Wykonuje ruchy we wszystkich kierunkach i s\u0142u\u017cy do przenoszenia ci\u0119\u017caru g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci cia\u0142a na ko\u0144czyny dolne (bardzo wa\u017cne dla r\u00f3wnowagi podczas ruchu). Staw biodrowy wytrzymuje r\u00f3wnomierne obci\u0105\u017cenie podczas chodzenia i ruchu, co cz\u0119sto prowadzi do uszkodzenia stawu i mo\u017cliwego wyst\u0105pienia choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego. Biodra to stawy, kt\u00f3re nale\u017c\u0105 do struktur wytrzymuj\u0105cych du\u017c\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 obci\u0105\u017cenia ca\u0142kowitej masy cz\u0142owieka \u2013 z tego powodu s\u0105 niezwykle podatne na kontuzje, ale tak\u017ce na zmiany zwyrodnieniowe&#8230;     <\/p>\n\n<p>W przypadku choroby zwyrodnieniowej staw\u00f3w biodrowych materia\u0142 chrz\u0105stki w stawach pogarsza si\u0119 z powodu zu\u017cycia. Choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego (choroba zwyrodnieniowa staw\u00f3w biodrowych) jest chorob\u0105 stawu biodrowego, spowodowan\u0105 zu\u017cyciem chrz\u0105stki na g\u0142owie ko\u015bci udowej (os femoris), kt\u00f3ra jest przegubowo osadzona w miednicy (os coxae). Chrz\u0105stka stabilizuje staw i chroni go przed uszkodzeniami. Pogorszenie funkcji chrz\u0105stki mo\u017ce powodowa\u0107 ograniczenie ruchu i silny b\u00f3l. Istniej\u0105 dwa rodzaje choroby zwyrodnieniowej staw\u00f3w. Pierwotna choroba zwyrodnieniowa staw\u00f3w jest genetyczn\u0105 postaci\u0105 choroby. Ta forma choroby mo\u017ce trwa\u0107 przez ca\u0142e \u017cycie, nie b\u0119d\u0105c zauwa\u017con\u0105. Choroba zwyrodnieniowa staw\u00f3w wt\u00f3rnych jest spowodowana wp\u0142ywem zewn\u0119trznym, takim jak nadwaga, leki, z\u0142a dieta, du\u017cy wysi\u0142ek fizyczny, starszy wiek i wiele innych czynnik\u00f3w wp\u0142ywa na ten problem.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"\u010cudesne sjemenke obnavljaju bolesne kukove : samo 1 tableta dnevno!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/U2L_HRRNf0E?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n <\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pierwsze objawy choroby zwyrodnieniowej staw\u00f3w biodrowych<\/h2>\n\n<p>Cechy choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego s\u0105 typowe dla choroby zwyrodnieniowej staw\u00f3w w ciele. Specyfika choroby zwyrodnieniowej staw\u00f3w biodrowych polega na tym, \u017ce jej wyst\u0119powanie odbywa si\u0119 w dw\u00f3ch fazach, \u2013 fazie &#8220;przyziemia&#8221; i artrozy. Stadium przyziemia jest zwykle trudne do rozpoznania klinicznego. M\u00f3wi\u0105c pro\u015bciej, na tym etapie pojawiaj\u0105 si\u0119 pocz\u0105tkowe zmiany w stawie biodrowym, kt\u00f3re doprowadz\u0105 do prawdziwej choroby zwyrodnieniowej staw\u00f3w, ale nadal nie ma objaw\u00f3w choroby lub s\u0105 one znikome. Prawdziwe zmiany zwyrodnieniowe w stawie doprowadz\u0105 do pojawienia si\u0119 pierwszych objaw\u00f3w. Kiedy m\u00f3wimy o objawach, choroba zwyrodnieniowa staw\u00f3w najcz\u0119\u015bciej zaczyna si\u0119 od niezauwa\u017calnych i wolno post\u0119puj\u0105cych objaw\u00f3w, takich jak zm\u0119czenie i sporadycznie b\u00f3l. Zakres ruchu w biodrze coraz bardziej si\u0119 zmniejsza, dochodzi do zaniku otaczaj\u0105cych mi\u0119\u015bni i utykania. G\u0142\u00f3wnym objawem choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego jest b\u00f3l stawu biodrowego, kt\u00f3ry pocz\u0105tkowo pojawia si\u0119 podczas chodzenia, a gdy choroba post\u0119puje, pojawia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w momencie spoczynku. B\u00f3l zaczyna si\u0119, gdy pacjent zaczyna kilka pierwszych krok\u00f3w w ci\u0105gu dnia, czyli po fazie spoczynku, a\u017c do rozci\u0105gni\u0119cia stawu. Jego mobilno\u015b\u0107 jest ograniczona i cz\u0119sto cz\u0142owiek odczuwa b\u00f3l nawet po za\u0142o\u017ceniu but\u00f3w. P\u00f3\u017aniej pojawia si\u0119 ci\u0105g\u0142y b\u00f3l podczas ruchu, nawet w spoczynku (zaawansowane stadium choroby), trzeszczenie (odg\u0142os &#8220;trzaskania&#8221; stawu) i pojawiaj\u0105 si\u0119 trudno\u015bci w poruszaniu si\u0119.        <\/p>\n\n<p>W miar\u0119 post\u0119pu choroby b\u00f3l rozprzestrzenia si\u0119, czasami do kolana, a ruchy takie jak schylanie si\u0119 lub wchodzenie po schodach staj\u0105 si\u0119 trudniejsze i bardziej bolesne. W odniesieniu do zdrowego stawu, w stawie dotkni\u0119tym chorob\u0105 zwyrodnieniow\u0105 staw\u00f3w stwierdzamy zw\u0119\u017cenie przestrzeni stawowej, zwyrodnienie chrz\u0105stki, przerosty kostne (osteofity) oraz skleroterapi\u0119 tkanki kostnej w bezpo\u015brednim s\u0105siedztwie stawu, czasami z pojawieniem si\u0119 torbielowatych twor\u00f3w. Ze wzgl\u0119du na specyfik\u0119 unerwienia nerwu stawu, czasami dochodzi do przeniesionego b\u00f3lu w kolanie, dlatego wa\u017cne jest, aby sprawdzi\u0107 stan biodra przy ka\u017cdym b\u00f3lu kolana. Szybki post\u0119p choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego oznacza, \u017ce ca\u0142y materia\u0142 chrz\u0119stny ulegnie zniszczeniu w daj\u0105cej si\u0119 przewidzie\u0107 przysz\u0142o\u015bci. Wtedy niezabezpieczone ko\u0144ce ko\u015bci b\u0119d\u0105 ociera\u0107 si\u0119 o siebie. Zwykle powoduje to powa\u017cne ograniczenia ruchu i b\u00f3l.   <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"\u010cudesni prirodni lijekovi za spre\u010davanje artroze kukova!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yplnoTJJyws?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n <\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zapobiega\u0107 i leczy\u0107 chorob\u0119 zwyrodnieniow\u0105 staw\u00f3w biodrowych w naturalny spos\u00f3b?  <\/h2>\n\n<p>Najpierw zacznijmy od witamin&#8230; Najwa\u017cniejsz\u0105 witamin\u0105, kt\u00f3rej potrzebujesz, jest witamina b3! Witamina B3, zwana r\u00f3wnie\u017c niacyn\u0105, jest wa\u017cn\u0105 witamin\u0105 zmieniaj\u0105c\u0105 lipidy i jest rozpuszczalna w wodzie. Odgrywa niesamowit\u0105 rol\u0119 w przekszta\u0142caniu w\u0119glowodan\u00f3w, t\u0142uszcz\u00f3w i bia\u0142ek w paliwo dla kom\u00f3rek. Wspomaga zdrowie kom\u00f3rek i chroni nasze DNA. Badania pokazuj\u0105, \u017ce znacz\u0105co chroni przed rakiem gard\u0142a i gard\u0142a. Witamina B3 jest wa\u017cn\u0105 witamin\u0105 dla utrzymania zdrowego serca i metabolizmu, a tak\u017ce pomaga zr\u00f3wnowa\u017cy\u0107 poziom cholesterolu we krwi. Ponadto pomaga w funkcjonowaniu m\u00f3zgu, zdrowiu sk\u00f3ry, a nawet w zapobieganiu lub leczeniu cukrzycy.<\/p>\n\n<p>Witamina B3 ma wiele korzy\u015bci zdrowotnych, o kt\u00f3rych wielokrotnie m\u00f3wi\u0142em na moim kanale&#8230; Na dzi\u015b najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz\u0105, o kt\u00f3rej musisz pami\u0119ta\u0107, jest to, \u017ce jest to witamina, kt\u00f3ra sprzyja zdrowiu staw\u00f3w, a dzi\u015b my\u015blimy o nadwyr\u0119\u017ceniu biodra. W rzeczywisto\u015bci badania wykaza\u0142y, \u017ce zwi\u0119kszone spo\u017cycie niacyny mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z ni\u017cszym poziomem b\u00f3lu staw\u00f3w oraz zmniejszeniem stanu zapalnego zwi\u0105zanego z chorobami takimi jak choroba zwyrodnieniowa staw\u00f3w biodrowych. W leczeniu choroby zwyrodnieniowej staw\u00f3w lub b\u00f3lu ko\u015bci i staw\u00f3w niacyna jest zwykle przepisywana w du\u017cych dawkach ze wzgl\u0119du na jej dzia\u0142anie przeciwzapalne. Zmniejszenie stanu zapalnego mo\u017ce pom\u00f3c zmniejszy\u0107 objawy zapalenia staw\u00f3w i pom\u00f3c w funkcjonowaniu stawu biodrowego w naturalny i bezpieczny spos\u00f3b&#8230;.  <\/p>\n\n<p>Jakie s\u0105 zalecane dzienne dawki niacyny dla doros\u0142ych? M\u0119\u017cczy\u017ani: 16 miligram\u00f3w dziennie, Kobiety: 14 miligram\u00f3w dziennie, kobiety w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105ce: 17-18 miligram\u00f3w dziennie. POKARMY BOGATE W WITAMIN\u0118 B3: ORGANICZNA W\u0104TROBA, KURCZAK, PIER\u015a, TU\u0143CZYK, INDYK, \u0141OSO\u015a, ANCHOIS, WO\u0141OWINA, ORZESZKI ZIEMNE, AWOKADO, BR\u0104ZOWY RY\u017b, PRODUKTY PE\u0141NOZIARNISTE, GRZYBY, GROSZEK, S\u0141ODKIE ZIEMNIAKI&#8230; <\/p>\n\n<p>Drug\u0105 witamin\u0105, kt\u00f3rej potrzebujesz, jest WITAMINA B6! Od produkcji czerwonych krwinek, przez przekszta\u0142canie \u017cywno\u015bci w paliwo, po popraw\u0119 nastroju i odporno\u015bci, potencjalne korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z witaminy B6 i kluczowe sposoby, w jakie ta rozpuszczalna w wodzie witamina wp\u0142ywa na zdrowie, nie maj\u0105 sobie r\u00f3wnych. Dzia\u0142a w po\u0142\u0105czeniu z szeregiem innych witamin i minera\u0142\u00f3w w organizmie, aby zoptymalizowa\u0107 prawie ka\u017cdy aspekt zdrowia i wspomaga funkcjonowanie w\u0105troby, kom\u00f3rek krwi, sk\u00f3ry, oczu, uk\u0142adu nerwowego i nie tylko, aby\u015b czu\u0142 si\u0119 jak najlepiej. Witamina B6 pomaga r\u00f3wnie\u017c organizmowi w utrzymaniu zdrowego uk\u0142adu nerwowego, wytwarza hemoglobin\u0119, kt\u00f3ra przenosi tlen w czerwonych krwinkach w ca\u0142ym organizmie, pomaga dostarcza\u0107 energi\u0119 z po\u017cywienia, kt\u00f3re spo\u017cywamy, dzia\u0142a r\u00f3wnowa\u017c\u0105c poziom cukru we krwi, dzia\u0142a jako naturalny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy, poprawia nastr\u00f3j, a tak\u017ce poprawia odporno\u015b\u0107 poprzez zwi\u0119kszenie syntezy przeciwcia\u0142 stosowanych w celu ochrony organizmu. Jednak potencjalne korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z witaminy B6 nie ko\u0144cz\u0105 si\u0119 na tym. W rzeczywisto\u015bci badania pokazuj\u0105, \u017ce korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z witaminy B6 mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c utrzymywa\u0107 zdrowe naczynia krwiono\u015bne, zmniejsza\u0107 objawy reumatoidalnego zapalenia staw\u00f3w, zapobiega\u0107 kamieniom nerkowym i nie tylko, aby poprawi\u0107 zdrowie.<\/p>\n\n<p>Niski poziom witaminy B6 wi\u0105\u017ce si\u0119 ze zwi\u0119kszonymi objawami choroby zwyrodnieniowej staw\u00f3w biodrowych i innych form zapalenia staw\u00f3w&#8230; Je\u015bli nie masz wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci witaminy B6, b\u0119dziesz mia\u0142 silniejszy stan zapalny, b\u00f3l, sztywno\u015b\u0107&#8230; ZALECANA DZIENNA DAWKA: M\u0118\u017bCZY\u0179NI I KOBIETY PONI\u017bEJ 50 LAT: 1,3 MG (DZIENNIE), M\u0118\u017bCZY\u0179NI POWY\u017bEJ 50 LAT: 1,7 MG (DZIENNIE), KOBIETY POWY\u017bEJ 50 LAT: 1,5 MG (DZIENNIE)&#8230; POKARMY BOGATE W WITAMIN\u0118 B6: ORGANICZNA W\u0104TROBA WO\u0141OWA, EKOLOGICZNA PIER\u015a Z KURCZAKA, ORGANICZNE MLEKO, ORGANICZNY SER RICOTTA, \u0141OSO\u015a, TU\u0143CZYK, JAJKA, EKOLOGICZNA W\u0104TROBA DROBIOWA, MARCHEW, SZPINAK, BATATY, ZIELONY GROSZEK, BANANY, CIECIERZYCA, AWOKADO, CEBULA, PISTACJE, KASZTANY, ARBUZ, BEZ, MANGO, ANANAS, MORELE, WINOGRONA&#8230;<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Najgora hrana za bolesne kukove! \u0160to morate izbjegavati?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7IEHApk0Zn4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n <\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Najwa\u017cniejsze minera\u0142y w chorobie zwyrodnieniowej staw\u00f3w biodrowych<\/h2>\n\n<p>Przede wszystkim magnez&#8230; Magnez jest prawdopodobnie najwa\u017cniejszym minera\u0142em w organizmie, dlatego niedob\u00f3r magnezu mo\u017ce by\u0107 du\u017cym problemem. Magnez nie tylko pomaga regulowa\u0107 wap\u0144, potas i s\u00f3d, ale jest niezb\u0119dny dla zdrowia kom\u00f3rek i jest kluczowym sk\u0142adnikiem ponad 300 funkcji biochemicznych w organizmie.Nawet glutation, najsilniejszy przeciwutleniacz w organizmie, kt\u00f3ry zosta\u0142 nawet nazwany &#8220;g\u0142\u00f3wnym przeciwutleniaczem&#8221;, wymaga magnezu do syntezy. Niestety, wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi nie zdaje sobie z tego sprawy, a miliony cierpi\u0105 na niedob\u00f3r magnezu ka\u017cdego dnia, nawet o tym nie wiedz\u0105c. Oko\u0142o 80 procent ludzi ma niski poziom magnezu, wi\u0119c istnieje prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce masz niedob\u00f3r. Pami\u0119taj: tylko 1 procent magnezu w twoim ciele znajduje si\u0119 w twoim krwiobiegu, wi\u0119c cz\u0119sto mo\u017cesz mie\u0107 niedob\u00f3r, kt\u00f3ry nie zosta\u0142by nawet wykryty przez konwencjonalne badanie krwi.<\/p>\n\n<p>Trzeba zadba\u0107 o to, aby wiele os\u00f3b codziennie przyjmowa\u0142o leki, zw\u0142aszcza leki zwane diuretykami i blokerami pompy protonowej, kt\u00f3re niszcz\u0105 magnez w naszym organizmie. Przewlek\u0142y niedob\u00f3r magnezu jest cz\u0119sto obserwowany u diabetyk\u00f3w, nadci\u015bnieniu, chor\u00f3b serca, migren, skurcz\u00f3w, obfitych miesi\u0105czek, depresji, osteoporozy, astmy&#8230; Jak powiedzia\u0142em przed chwil\u0105, ponad 300 enzym\u00f3w w organizmie nie mo\u017ce normalnie funkcjonowa\u0107, je\u015bli nie ma magnezu. 60% magnezu znajduje si\u0119 w ko\u015bciach, 30% w mi\u0119\u015bniach i tkankach mi\u0119kkich, 6-7% wewn\u0105trz kom\u00f3rek, a oko\u0142o 1% we krwi. Bierze udzia\u0142 w metabolizmie w\u0119glowodan\u00f3w i t\u0142uszcz\u00f3w, produkcji DNA i RNA oraz innych bia\u0142ek. Aktywnie wspomaga sygnalizacj\u0119 kom\u00f3rkow\u0105, nerwy, skurcze mi\u0119\u015bni i prac\u0119 serca. Obni\u017ca wysokie ci\u015bnienie krwi i rozlu\u017ania naczynia krwiono\u015bne. Zapobiega stanom zapalnym serca i tworzeniu si\u0119 zakrzep\u00f3w krwi. Zapobiega wyst\u0105pieniu cukrzycy i pomaga diabetykom. Kiedy poziom cukru we krwi wzrasta, ludzie oddaj\u0105 wi\u0119cej moczu, a tym samym wydalaj\u0105 magnez z organizmu. Magnez zmniejsza stan zapalny (obni\u017ca poziom bia\u0142ka c reaktywnego) &#8211; co jest wa\u017cne dla serca, cukrzycy, osteoprozy, zapalenia staw\u00f3w, raka, depresji&#8230; <\/p>\n\n<p>Magnez ma wiele innych korzy\u015bci zdrowotnych&#8230; Jaka jest zalecana dzienna dawka&#8230; B\u0119dzie to oko\u0142o 1000 mg dziennie, je\u015bli masz chorob\u0119 zwyrodnieniow\u0105 stawu biodrowego&#8230; POKARMY BOGATE W MAGNEZ: SZPINAK, FASOLA, AWOKADO, NASIONA S\u0141ONECZNIKA, MIGDA\u0141Y, ORGANICZNA SOJA, ORGANICZNE ORZESZKI ZIEMNE, PRODUKTY PE\u0141NOZIARNISTE, GORZKA CZEKOLADA, ORZECHY&#8230;.Opr\u00f3cz magnezu potrzebujesz wapnia w ilo\u015bci 1500-2000 mg dziennie, 50 mg dziennie i miedzi 3 mg dziennie&#8230; Wi\u0119c dla zdrowia bioder dostarczaj sobie pokarm bogaty w witamin\u0119 b3, b6, magnez, wap\u0144, i mied\u017a&#8230; To s\u0105 sk\u0142adniki od\u017cywcze, kt\u00f3rych potrzebujesz&#8230;<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Za zdrave kukove: uzimati 1 \u017elicu dnevno!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MlOQ27ma0g8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n <\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie naturalne \u015brodki mog\u0105 Ci pom\u00f3c?<\/h2>\n\n<p>Przede wszystkim bromelaina, przyjmowana 3 razy dziennie zgodnie z instrukcj\u0105 na opakowaniu produktu, chondroityna 500-1000 mg dziennie, niezb\u0119dne nienasycone kwasy t\u0142uszczowe, przyjmowana 2x dziennie zgodnie z instrukcj\u0105, glukozamina, kt\u00f3ra jest doskona\u0142ym naturalnym lekarstwem na biodra.N-acetylo-glukozamina 500-1000 mg dziennie, MSM 500-1000 mg dziennie&#8230;<\/p>\n\n<p>\u23e9Wszystko to i tysi\u0105ce innych film\u00f3w i artyku\u0142\u00f3w eksperckich na temat od\u017cywiania i naturalnych \u015brodk\u00f3w leczniczych jest dost\u0119pnych na stronie internetowej mariolab.hr!<br\/>\ud83d\udd14Subskrybuj kana\u0142 mariolab na youtube (https:\/\/www.youtube.com\/@marioLAB)<br\/>I ka\u017cdego dnia b\u0119dziesz informowany o najnowszych informacjach na temat od\u017cywiania i naturalnych \u015brodk\u00f3w zaradczych za darmo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Co to jest choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego? Choroba zwyrodnieniowa staw\u00f3w biodrowych lub choroba zwyrodnieniowa staw\u00f3w biodrowych jest chorob\u0105 przewlek\u0142\u0105, kt\u00f3ra wyst\u0119puje z powodu d\u0142ugotrwa\u0142ych zaburze\u0144 relacji biomechanicznych w funkcji stawu. Nale\u017cy do grupy chor\u00f3b zwyrodnieniowych staw\u00f3w. Najbardziej dotkni\u0119tym stawem jest staw biodrowy. Staw biodrowy to po\u0142\u0105czenie ko\u015bci udowej i miednicy. Jest to jeden z najbardziej [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9631,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1469,1652],"tags":[],"class_list":["post-9633","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naturalne-srodki-zaradcze","category-zdrowie-stawow","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9633"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9633\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9631"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}