{"id":9741,"date":"2024-11-29T10:57:58","date_gmt":"2024-11-29T09:57:58","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/najgorsze-jedzenie-na-swiecie-10-produktow-ktorych-powinienes-unikac\/"},"modified":"2024-12-06T06:48:43","modified_gmt":"2024-12-06T05:48:43","slug":"najgorsze-jedzenie-na-swiecie-10-produktow-ktorych-powinienes-unikac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/najgorsze-jedzenie-na-swiecie-10-produktow-ktorych-powinienes-unikac\/","title":{"rendered":"Najgorsze jedzenie na \u015bwiecie: 10 produkt\u00f3w, kt\u00f3rych powiniene\u015b unika\u0107"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Najgora hrana na svijetu!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2YPWlGwTLec?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n <\/div><\/figure>\n\n<p>Aby naprawd\u0119 chroni\u0107 swoje zdrowie, musisz zacz\u0105\u0107 aktywnie unika\u0107 najgorszych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re kryj\u0105 si\u0119 w \u017cywno\u015bci, kt\u00f3r\u0105 spo\u017cywasz na co dzie\u0144. Musisz zdawa\u0107 sobie spraw\u0119 z niebezpiecznych dodatk\u00f3w i ulepszaczy, kt\u00f3re producenci umieszczaj\u0105 w \u017cywno\u015bci, aby uzale\u017cni\u0107 nas od tej \u017cywno\u015bci. Wzmacniacze smaku, konserwanty, s\u0142odziki, syntetyczne barwniki oraz sztuczne t\u0142uszcze i chemikalia s\u0105 zwykle ukryte w wysoko przetworzonej \u017cywno\u015bci, kt\u00f3r\u0105 spo\u017cywamy. Je\u015bli chcesz trzyma\u0107 si\u0119 z dala od umieszczania szkodliwych chemikali\u00f3w na stole, musisz nauczy\u0107 si\u0119 rozpoznawa\u0107 najgorsze sk\u0142adniki i znale\u017a\u0107 zdrowsze alternatywy.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie s\u0105 najgorsze sk\u0142adniki w jedzeniu?  <\/h2>\n\n<p>1. <strong>Dodatki<\/strong>&#8230;<\/p>\n\n<p>Nie jest \u0142atwo zapami\u0119ta\u0107 wszystkie najgorsze sk\u0142adniki, od kt\u00f3rych nale\u017cy trzyma\u0107 si\u0119 z daleka, ale nauczenie si\u0119 unikania tych najbardziej toksycznych powszechnie wyst\u0119puj\u0105cych w \u017cywno\u015bci mo\u017ce drastycznie poprawi\u0107 twoje zdrowie. Powszechnym dodatkiem do \u017cywno\u015bci jest glutaminian sodu (MSG), kt\u00f3ry jest bardzo niebezpieczny i w r\u00f3\u017cny spos\u00f3b wp\u0142ywa na organizm cz\u0142owieka. B\u00f3l g\u0142owy, nudno\u015bci, wymioty, b\u00f3l z ty\u0142u szyi, dr\u0119twienie i ko\u0142atanie serca s\u0105 cz\u0119stymi skutkami ubocznymi spo\u017cywania glutaminianu sodu. Glutaminian sodu jest ekscytotoksyn\u0105, kt\u00f3ra nadmiernie aktywuje kom\u00f3rki w twoim ciele do tego stopnia, \u017ce s\u0105 one tak uszkodzone i umieraj\u0105. Glutaminian sodu prowadzi r\u00f3wnie\u017c do wielu chor\u00f3b neurologicznych przy d\u0142ugotrwa\u0142ym stosowaniu. To tylko niewielka cz\u0119\u015b\u0107 opisu tego, co kryje w sobie glutaminian sodu: autolizowane dro\u017cd\u017ce, hydrolizowane bia\u0142ka, hydrolizowane bia\u0142ka ro\u015blinne, kazeinian sodu, ekstrakt dro\u017cd\u017cowy, naturalne aromaty, kwas glutaminowy, sos sojowy, przyprawy, mleko w proszku, bulion, s\u0142\u00f3d, maltodekstryna, pektyny to i inne wype\u0142nienia zawieraj\u0105 glutaminian sodu.   <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Hrana koja uni\u0161tava srce i krvne \u017eile\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gDZrxatpIkw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n <\/div><\/figure>\n\n<p>\n          <strong>2. T\u0142uszcze trans<\/strong>\n        <\/p>\n\n<p>T\u0142uszcze trans s\u0105 bardzo szkodliwe. Te sztuczne kwasy t\u0142uszczowe trans obni\u017caj\u0105 poziom dobrego cholesterolu (HDL) i zwi\u0119kszaj\u0105 poziom z\u0142ego cholesterolu (LDL) w organizmie. T\u0142uszcze trans, stosowane g\u0142\u00f3wnie w przetworzonej \u017cywno\u015bci, powstaj\u0105, gdy producenci \u017cywno\u015bci dodaj\u0105 wod\u00f3r do ciek\u0142ego oleju w celu jego zestalenia. (Robi\u0105 to, aby wyd\u0142u\u017cy\u0107 okres przydatno\u015bci do spo\u017cycia.)Niestety, t\u0142uszcze trans s\u0105 odpowiedzialne za setki tysi\u0119cy zgon\u00f3w ka\u017cdego roku&#8230; W procesie uwodornienia olej jest podgrzewany do ekstremalnie wysokiej temperatury oko\u0142o 500 do 1000 stopni Celsjusza. Uwodorniony olej jest niesamowitym \u015brodkiem konserwuj\u0105cym, poniewa\u017c wszystkie naturalne enzymy s\u0105 niszczone przez wysok\u0105 temperatur\u0119, co sprawia, \u017ce produkt ko\u0144cowy jest nieheroicznie niezdrow\u0105 mas\u0105&#8230; Je\u015bli na etykiecie \u017cywno\u015bci widzisz terminy takie jak olej uwodorniony, olej cz\u0119\u015bciowo uwodorniony lub olej frakcjonowany, nie kupuj tych produkt\u00f3w!    <\/p>\n\n<p>\n          <strong>3. Sztuczne s\u0142odziki<\/strong>\n        <\/p>\n\n<p>Sztuczne s\u0142odziki mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 dobrym wyborem, je\u015bli pilnujesz kalorii, ale nauka pokazuje nam, \u017ce jest to naprawd\u0119 jeden z najgorszych sk\u0142adnik\u00f3w, je\u015bli chodzi o twoje zdrowie. Syrop kukurydziany o wysokiej zawarto\u015bci fruktozy (HFCS) jest substancj\u0105 s\u0142odz\u0105c\u0105, kt\u00f3ra prowadzi do przyrostu masy cia\u0142a, powik\u0142a\u0144 sercowych i oty\u0142o\u015bci. Niekt\u00f3re sztuczne s\u0142odziki powoduj\u0105 r\u00f3wnie\u017c b\u00f3le g\u0142owy i wahania nastroju. Aspartam, sacharyna i sukraloza s\u0105 szeroko stosowanymi sztucznymi s\u0142odzikami i mog\u0105 by\u0107 stosowane jako sztuczne s\u0142odziki.<br \/>znacznie pogarszaj\u0105 Twoje zdrowie, nawet bardziej ni\u017c zwyk\u0142y cukier&#8230; Oszukuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c m\u00f3zg, aby czu\u0142 si\u0119 mniej pe\u0142ny, zach\u0119caj\u0105c do jedzenia wi\u0119cej, co z kolei mo\u017ce prowadzi\u0107 do przybierania na wadze. Miej wi\u0119c oko na spo\u017cycie sztucznych s\u0142odzik\u00f3w, aby zachowa\u0107 form\u0119.   <\/p>\n\n<p>\n          <strong>4. Konserwanty<\/strong>\n        <\/p>\n\n<p>Butylowany hydroksyanizol (BHA) i butylowany hydroksytoluen (BHT) to przetworzone konserwanty \u017cywno\u015bci, kt\u00f3re wed\u0142ug Mi\u0119dzynarodowej Agencji Bada\u0144 nad Rakiem maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci rakotw\u00f3rcze. Wykazano, \u017ce BHA dzia\u0142a jako substancja zaburzaj\u0105ca gospodark\u0119 hormonaln\u0105, zak\u0142\u00f3caj\u0105c r\u00f3wnie\u017c zdrow\u0105 produkcj\u0119 hormon\u00f3w. (Konserwanty BHA i BHT s\u0105 powszechnie spotykane w mieszankach zbo\u017cowych, chipsach, gumie do \u017cucia i przek\u0105skach zbo\u017cowych. 5. Soja&#8230; Czy soja jest z\u0142a? W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w, zw\u0142aszcza, \u017ce odnosi si\u0119 do soi jako sk\u0142adnika przetworzonej \u017cywno\u015bci, jest to niezwykle niezdrowe. Chocia\u017c wielu z nas uwa\u017ca, \u017ce soja i produkty sojowe s\u0105 zdrowe i bogate w bia\u0142ko, nie jest to prawd\u0105. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 soi u\u017cywanej w przetworzonej \u017cywno\u015bci jest modyfikowana genetycznie. Oznacza to, \u017ce uprawa soi zosta\u0142a spryskana r\u00f3\u017cnego rodzaju pestycydami i hrbicydami&#8230; Najbardziej niebezpieczn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 soi i suplement\u00f3w sojowych jest co\u015b, co nazywa si\u0119 glifosatem. Glifosat znajduje si\u0119 w niewiarygodnej liczbie produkt\u00f3w spo\u017cywczych. W 2015 roku \u015awiatowa Organizacja Zdrowia uzna\u0142a glifosat za &#8220;prawdopodobnie rakotw\u00f3rczy dla ludzi&#8221;. To sprawia, \u017ce konwencjonalna soja jest jednym z najgorszych sk\u0142adnik\u00f3w. Podejrzewa si\u0119, \u017ce spo\u017cywanie sk\u0142adnik\u00f3w GMO w znacznej ilo\u015bci przez d\u0142ugi okres czasu prowadzi do bezp\u0142odno\u015bci, zaburze\u0144 glutenowych, alergii, a nawet nowotwor\u00f3w.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Najgora hrana za bolesna KOLJENA!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/j8D1If2fCKM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n <\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pokarmy, kt\u00f3rych nigdy nie powiniene\u015b je\u015b\u0107<\/h2>\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li><\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Chc\u0119 da\u0107 ci pe\u0142n\u0105 list\u0119 najgorszych produkt\u00f3w spo\u017cywczych w world.as jest wiele tych produkt\u00f3w, chc\u0119 ci powiedzie\u0107, i nie m\u00f3wi\u0107 du\u017co o ka\u017cdym jedzeniu, \u017ce s\u0105 one na\u0142adowane najwa\u017cniejszymi sk\u0142adnikami dla zdrowia ludzkiego, a s\u0105 to oleje ro\u015blinne (sojowy, kukurydziany, palmowy&#8230; i podobne oleje), margaryna, sztuczne barwniki, sztuczne s\u0142odziki, bia\u0142a m\u0105ka, cukry rafinowane, s\u00f3l, szkodliwe produkty mleczne&#8230; I wiele innych sk\u0142adnik\u00f3w&#8230; Teraz dam ci list\u0119 najgorszych potraw na \u015bwiecie&#8230; PRODUKTY Z PRZETWORZONEGO CUKRU BIA\u0141EGO (ciasta, herbatniki, czekoladki, s\u0142odkie pasty do smarowania, d\u017cemy, soki, napoje energetyczne, herbaty mro\u017cone, jogurty owocowe, rogaliki, gofry, ciastka, p\u0142atki \u015bniadaniowe, lody, sztuczne s\u0142odziki, nadzienia do ciast, cukierki, desery, gotowe ciasta na ciasta lub ciastka, muffinki, guma do \u017cucia)<\/p>\n\n<p>PRODUKTY Z BIA\u0141EJ M\u0104KI (chleb, ciastka, nale\u015bniki, makarony, pizza, p\u0105czki, rogaliki, babeczki, bu\u0142ki, tortille, krakersy, nale\u015bniki, herbatniki, bu\u0142eczki, piryszki, bu\u0142ki tarte, gnocchi, frytki, placki, paluszki&#8230;)\u2026 MI\u0118SO I PRODUKTY MI\u0118SNE (CHYBA \u017bE POCHODZ\u0104 Z UPRAW EKOLOGICZNYCH) (kurczak, wo\u0142owina, wieprzowina, jagni\u0119cina, indyk, ciel\u0119cina, hot dogi, hamburgery, hot dogi, hot dogi, pasztety, szynka, salami, piecze\u0144, kie\u0142basy, prosciutto, kulen, kebaby, grillowane mi\u0119so, panierowane mi\u0119so&#8230;)\u2026<\/p>\n\n<p>MLEKO I PRODUKTY MLECZNE (O ILE NIE S\u0104 EKOLOGICZNE) (mleko, jogurt, \u015bmietana, ma\u015blanka, ser, pasta serowa, mascarpone, ser feta, parmezan, mozzarella, gouda, camembert, brie, edamer, roquefort, grana padano, cheddar, sery z ple\u015bni\u0105, ser zbo\u017cowy, twaro\u017cek, ricotta, mleko w proszku, czekolada mleczna, lody, bita \u015bmietana, budy\u0144, \u015bmietana do gotowania, koktajl mleczny, mas\u0142o, margaryna, ghee, bia\u0142ko serwatkowe, mleko kawowe&#8230;)\u2026 UWODORNIONE OLEJE I NIEZDROWE T\u0141USZCZE (olej s\u0142onecznikowy, olej palmowy, olej sojowy, olej rzepakowy, majonez, margaryna, mas\u0142o, \u015bmietana do sma\u017cenia, olej kukurydziany, olej rzepakowy, rafinowany olej sezamowy, rafinowany olej arachidowy, rafinowany olej kokosowy&#8230;)<\/p>\n\n<p>BIA\u0141Y RY\u017b I BIA\u0141Y MAKARON, PRODUKTY PAKOWANE I KONSERWOWE ZE SKLEPU (sma\u017cone frytki, sma\u017cone tortille, chipsy, krakersy o wysokiej zawarto\u015bci sodu, napoje gazowane o wysokiej zawarto\u015bci cukru, napoje energetyczne, zupy w puszkach o wysokiej zawarto\u015bci sodu, dania gotowe o wysokiej zawarto\u015bci t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych, makarony instant o wysokiej zawarto\u015bci sodu, konserwy mi\u0119sne, ciasta i ciastka o wysokiej zawarto\u015bci kwas\u00f3w t\u0142uszczowych trans,  Sery w puszkach o wysokiej zawarto\u015bci sodu, Sosy w puszkach o wysokiej zawarto\u015bci cukru, Burgery typu fast food, Sma\u017cone nuggetsy z kurczaka, Paluszki rybne w puszkach, Pizze w puszkach o wysokiej zawarto\u015bci t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych i sodu, Popcorn z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 mas\u0142a, Kawa rozpuszczalna z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 cukru i sztucznymi dodatkami, Rafinowany sos pomidorowy z wysok\u0105 zawarto\u015bci\u0105 cukru i soli, Desery w puszkach o wysokiej zawarto\u015bci cukru,  jogurty owocowe o wysokiej zawarto\u015bci cukru, batony energetyczne o wysokiej zawarto\u015bci cukru i t\u0142uszczu, przemys\u0142owe babeczki i ciasta z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 cukru i t\u0142uszczu, kie\u0142basy i hot dogi w puszce, sosy do makaron\u00f3w w puszkach o wysokiej zawarto\u015bci soli, gotowe przek\u0105ski z du\u017c\u0105 zawarto\u015bci\u0105 sztucznych aromat\u00f3w i konserwant\u00f3w, warzywa sma\u017cone w puszkach, gotowe mro\u017cone nale\u015bniki i rogaliki z du\u017c\u0105 zawarto\u015bci\u0105 cukru i t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych,  Kompoty owocowe w puszkach o wysokiej zawarto\u015bci cukru, gotowe sosy do makaron\u00f3w o wysokiej zawarto\u015bci cukru i soli, przemys\u0142owe ciasta i ciasta z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 kwas\u00f3w t\u0142uszczowych trans&#8230;<\/p>\n\n<p>ALKOHOL (w\u00f3dka, whisky, tequila, rum, koniak, piwo, szampan, bourbon, pina colada, mojito, margarita, daiquri, martini, sambuca, absynt, baileys, amaretto, jagermeister, campari, gin tonic, brandy, arak, sake, wermut, porto, sherry, kawa irlandzka, prosecco, chardonnay&#8230;)<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"24 sata bez hrane u potpunosti transformira organizam!Ovo je detaljan opis zdravstvenih blagodati\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RpUcb0nO0PU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n <\/div><\/figure>\n\n<p>\u23e9Wszystko to i tysi\u0105ce innych film\u00f3w i artyku\u0142\u00f3w eksperckich na temat od\u017cywiania i naturalnych \u015brodk\u00f3w leczniczych jest dost\u0119pnych na stronie internetowej mariolab.hr!<br \/>\ud83d\udd14Subskrybuj kana\u0142 mariolab na youtube (https:\/\/www.youtube.com\/@marioLAB)<br \/>I ka\u017cdego dnia b\u0119dziesz informowany o najnowszych informacjach na temat od\u017cywiania i naturalnych \u015brodk\u00f3w zaradczych za darmo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aby naprawd\u0119 chroni\u0107 swoje zdrowie, musisz zacz\u0105\u0107 aktywnie unika\u0107 najgorszych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re kryj\u0105 si\u0119 w \u017cywno\u015bci, kt\u00f3r\u0105 spo\u017cywasz na co dzie\u0144. Musisz zdawa\u0107 sobie spraw\u0119 z niebezpiecznych dodatk\u00f3w i ulepszaczy, kt\u00f3re producenci umieszczaj\u0105 w \u017cywno\u015bci, aby uzale\u017cni\u0107 nas od tej \u017cywno\u015bci. Wzmacniacze smaku, konserwanty, s\u0142odziki, syntetyczne barwniki oraz sztuczne t\u0142uszcze i chemikalia s\u0105 zwykle ukryte [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9668,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1515,1418],"tags":[2148,2149],"class_list":["post-9741","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-odzywianie-pl","category-odzywianie","tag-junkfood-pl","tag-zdravahrana-pl","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9741","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9741"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9741\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9668"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}