{"id":11440,"date":"2024-11-20T07:09:28","date_gmt":"2024-11-20T06:09:28","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/cum-sa-cureti-ficatul-de-toxine-intr-un-mod-natural\/"},"modified":"2025-11-22T13:29:41","modified_gmt":"2025-11-22T12:29:41","slug":"cum-sa-cureti-ficatul-de-toxine-intr-un-mod-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/cum-sa-cureti-ficatul-de-toxine-intr-un-mod-natural\/","title":{"rendered":"Cum s\u0103 cure\u021bi ficatul de toxine \u00eentr-un mod natural?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Najja\u010di napitak za \u010di\u0161\u0107enje jetre : Piti 2 \u010da\u0161e dnevno!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2xb_bdPbuu0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cum s\u0103 cure\u021bi ficatul de toxine \u00eentr-un mod natural?<\/h2>\n\n<p>Ficatul este cel mai mare organ intern, la un om adult, c\u00e2nt\u0103rind aproximativ 1,2-1,5 kg. Este situat \u00een partea superioar\u0103 dreapt\u0103 a abdomenului \u0219i este protejat \u00een mare parte de coaste. Ficatul ocup\u0103 un loc central \u00een metabolism, adic\u0103 func\u021bionarea metabolismului \u00een corp. Datorit\u0103 mai multor func\u021bii importante \u0219i vitale pe care le \u00eendepline\u0219te, este numit\u0103 figurativ &#8220;fabrica chimic\u0103&#8221; a corpului nostru. Pentru a-\u0219i \u00eendeplini cu succes func\u021biile, aproximativ 1,5 L de s\u00e2nge trece prin ficat pe minut, ceea ce reprezint\u0103 aproximativ 1\/4 din cantitatea total\u0103 de s\u00e2nge expulzat\u0103 de inim\u0103.    <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br\/><strong>Func\u021biile hepatice<\/strong><\/h2>\n\n<p><br\/>Celulele hepatice \u2013 hepatocitele au o multitudine de func\u021bii metabolice facilitate de o aport sanguin bogat \u0219i le ob\u021bin datorit\u0103 contactului str\u00e2ns cu s\u00e2ngele, posibil datorit\u0103 celulelor endoteliale foarte permeabile ale capilarelor ficatului. Toate hepatocitele particip\u0103 la metabolism, adic\u0103 procesarea proteinelor, gr\u0103similor, carbohidra\u021bilor, coloran\u021bilor biliari &#8211; bilirubin\u0103, acizi biliare, vitamine, minerale \u0219i unii hormoni. <\/p>\n\n<p><br\/>Metabolismul proteinelor<br\/>Proteinele (proteinele) din alimente descompuse \u00een p\u0103r\u021bile lor componente &#8211; aminoacizii &#8211; sunt folosite de ficat ca material de construc\u021bie pentru sinteza propriilor proteine \u0219i a proteinelor plasmatice, care au diverse func\u021bii vitale \u00een organism. Astfel, imunoglobulinele \u0219i componentele sistemului de complement responsabile pentru ap\u0103rarea organismului sunt produse \u00een ficat; factori de coagulare implica\u021bi \u00een procesul de coagulare a s\u00e2ngelui; \u0219i diverse proteine de transport (transferrin\u0103, haptoglobin\u0103, ceruloplasmin\u0103) responsabile pentru transportul fierului, cuprului \u0219i altor substan\u021be \u00een interiorul corpului. <\/p>\n\n<p><br\/>Metabolismul gr\u0103similor<br\/>\u00cen ficat, gr\u0103simile alimentare sunt metabolizate. Ele servesc ca surs\u0103 de energie pentru ficat \u0219i cea mai eficient\u0103 surs\u0103 de energie pe termen lung. Ficatul folose\u0219te gr\u0103simile provenite din alimente sub form\u0103 de chilomicroni, trigliceride \u0219i acizi gra\u0219i liberi \u0219i le proceseaz\u0103 \u00een forme noi, precum fosfolipide, trigliceride \u0219i colesterol. Colesterolul, ingerat prin alimente \u0219i sintetizat \u00een ficat, reprezint\u0103 o substan\u021b\u0103 esen\u021bial\u0103 pentru func\u021bionarea fiec\u0103rei celule; produce bil\u0103, unii hormoni \u0219i vitamina D.<br\/> <br\/>Metabolismul carbohidra\u021bilor<br\/>O surs\u0103 important\u0103 de energie pentru oameni sunt carbohidra\u021bii pe care \u00eei introducem \u00een corp prin alimente \u0219i pe care \u00eei g\u0103sim \u00een alimente precum cerealele, leguminoasele, fructele \u0219i zah\u0103rul. Carbohidra\u021bii sunt descompu\u0219i \u00een intestine \u00een zah\u0103r din s\u00e2nge &#8211; glucoz\u0103, care este apoi absorbit\u0103 \u0219i ajunge la ficat prin s\u00e2nge. Excesul de glucoz\u0103 ingerat prin alimente este stocat \u00een ficat sub form\u0103 de glicogen sau acizi gra\u0219i. Prin urmare, ficatul este organul central pentru men\u021binerea nivelurilor constante ale glicemiei, ceea ce este important pentru func\u021bionarea tuturor organelor din corp, \u00een special a creierului.      <\/p>\n\n<p><br\/>Metabolismul bilirubinei \u0219i al acizilor biliari<br\/>Bilea (suc gros galben-verzui) este sintetizat\u0103 \u00een ficat, colectat\u0103 \u00een ductele biliare, stocat\u0103 \u00een vezica biliar\u0103 \u0219i de acolo ajunge \u00een intestin prin canalul biliar. Componentele bilei, \u00een special acizii biliare, favorizeaz\u0103 procesul digestiv \u00een intestine, \u00een special procesarea \u0219i absorb\u021bia gr\u0103similor. Pe l\u00e2ng\u0103 acizii biliare, bila con\u021bine \u0219i colorant biliar \u2013 bilirubina. Bilirubina este produs\u0103 \u0219i \u00een ficat, prin descompunerea hemoglobinei, unde este transformat\u0103 \u00eentr-o form\u0103 solubil\u0103, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 poat\u0103 fi excretat\u0103 \u00een intestin prin bil\u0103 \u0219i apoi expulzat\u0103 din corp prin scaun.   <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Kako se bolesna jetra pokazuje na ko\u017ei,nogama? Ovo su simptomi bolesne jetre...\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/whp7ZH6Savs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p><br\/>Metabolismul vitaminelor \u0219i mineralelor<br\/>Ficatul stocheaz\u0103 vitaminele A, D, E \u0219i B12 \u00een cantit\u0103\u021bi mari, precum \u0219i vitamina K \u0219i acidul folic \u00een cantit\u0103\u021bi mai mici. Fierul, unul dintre elementele esen\u021biale, este de asemenea stocat \u00een ficat \u00een cantit\u0103\u021bi semnificative. <\/p>\n\n<p><br\/>Metabolismul hormonilor<br\/>Ficatul este un loc extrem de important \u00een descompunerea hormonilor. Insulina, glucagonul, hormonul cre\u0219terii, glucocorticoizii, estrogenii \u0219i hormonul paratiroidian sunt predominant inactivate \u00een ficat. <\/p>\n\n<p><br\/>Metabolismul drogurilor \u0219i toxinelor<br\/>Rolul ficatului \u00een biotransformare, adic\u0103 transformarea substan\u021belor str\u0103ine \u2013 droguri \u0219i otr\u0103vuri \u2013 \u00een forme inofensive pentru corp. Cu ajutorul unor enzime speciale, ele pot fi transformate chimic \u00een substan\u021be mai pu\u021bin toxice \u00een ficat sau transformate \u00een substan\u021be mai solubile \u00een ap\u0103, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 fie excretate mai u\u0219or din corp prin rinichi sau bil\u0103.    <br\/>Ficatul joac\u0103, de asemenea, un rol foarte important \u00een descompunerea alcoolului. Metabolizeaz\u0103 aproximativ 90% din alcoolul ingerat, \u00een timp ce restul este excretat prin pl\u0103m\u00e2ni \u0219i rinichi. Totu\u0219i, procesul de biotransformare a alcoolului, drogurilor \u0219i altor toxine are consecin\u021be asupra ficatului. \u00cen timpul procesului, \u00een majoritatea cazurilor se formeaz\u0103 metaboli\u021bi toxici, cel mai adesea radicali liberi (O2, HOO) care sunt extrem de reactivi \u0219i provoac\u0103 rapid peroxidarea lipidelor, cel mai adesea lipide din membrana celular\u0103, ceea ce provoac\u0103 deteriorare \u0219i moartea celulelor hepatice.   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cum s\u0103 cure\u021bi ficatul de toxine?<\/strong><\/h2>\n\n<p><br\/>C\u00e2t de bine corpul elimin\u0103 \u0219i cur\u0103\u021b\u0103 toxinele \u00ee\u021bi afecteaz\u0103 s\u0103n\u0103tatea \u0219i starea de bine. Majoritatea oamenilor au nevoie de o detoxifiere serioas\u0103 deoarece sunt expu\u0219i la toxine de mediu, \u00een produse pentru \u00eengrijirea corpului, medicamente sau consum\u00e2nd zilnic alimente procesate. Cur\u0103\u021barea ficatului, numit\u0103 \u0219i detoxifiere hepatic\u0103, este o modalitate excelent\u0103 de a \u00eencepe cur\u0103\u021barea corpului. C\u00e2nd ficatul nu func\u021bioneaz\u0103 la capacitate maxim\u0103, nu poate descompune corect alimentele, \u00een special gr\u0103simile. De aceea este foarte important s\u0103 evi\u021bi ficatul gras \u0219i s\u0103 cure\u021bi ficatul pentru a elimina toxinele.<\/p>\n\n<p><strong>Semne c\u0103 ficatul t\u0103u nu este s\u0103n\u0103tos<\/strong><\/p>\n\n<p>Dac\u0103 ai observat recent oricare dintre aceste semne, ficatul t\u0103u s-ar putea s\u0103 nu func\u021bioneze a\u0219a cum ar trebui. Acestea sunt simptomele unui ficat bolnav:<br\/>Dureri abdominale \u0219i gaze<br\/>Acid \u00een stomac \u0219i arsuri la stomac<br\/>Arogan\u021b\u0103<br\/>Icter (piele, ochi&#8230;)<br\/>Nu po\u021bi sl\u0103bi<br\/>Tensiune arterial\u0103 ridicat\u0103<br\/>Schimb\u0103ri de dispozi\u021bie, stres sau triste\u021be<br\/>Urin\u0103 \u00eenchis\u0103 la culoare<br\/>Oboseal\u0103 cronic\u0103<br\/>Transpira\u021bie excesiv\u0103<br\/>U\u0219or s\u0103 te r\u0103ne\u0219ti<\/p>\n\n<p>Unul dintre simptomele comune este umflarea picioarelor. Din cauza func\u021biei hepatice slabe, ai adesea probleme cu circula\u021bia venoas\u0103 a picioarelor, ceea ce duce la umflarea picioarelor \u0219i picioarelor. A\u0219teapt\u0103-te la infec\u021bii frecvente la picioare fungice. Din cauza func\u021biei hepatice slabe, infec\u021bia cu candida poate ap\u0103rea u\u0219or. Acest lucru se \u00eent\u00e2mpl\u0103 deoarece ficatul nu reu\u0219e\u0219te s\u0103 detoxifieze \u0219i s\u0103 distrug\u0103 infec\u021bia, iar aceasta apare ca o infec\u021bie fungic\u0103 a picioarelor.<br\/>Exist\u0103 o boal\u0103 numit\u0103 neuropatie periferic\u0103. \u0218i este asociat cu o func\u021bie hepatic\u0103 slab\u0103. Asta \u00eenseamn\u0103 c\u0103 ai leziuni nervoase la picioare. Se manifest\u0103 prin furnic\u0103turi, arsur\u0103, durere radiat\u0103 \u00een picior&#8230;.<br\/>Persoanele cu ficatul bolnav au adesea m\u00e2nc\u0103rimi la nivelul picioarelor. Studiile arat\u0103 c\u0103 s\u0103rurile biliare se adun\u0103 sub piele, provoc\u00e2nd m\u00e2nc\u0103rime. Deoarece ficatul t\u0103u nu func\u021bioneaz\u0103 corect, a\u0219teapt\u0103-te la o concentra\u021bie mult mai mare de toxine \u0219i otr\u0103vuri \u00een organism. Toxinele care se evapor\u0103 abundent de pe piele ies adesea pe picioare, provoc\u00e2nd un miros nepl\u0103cut de amoniac sau sub form\u0103 de ou\u0103 putrezite. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Za zdravu jetru : svaki dan uzeti nekoliko \u017elica i kompletno o\u010distite upale i masno\u0107e...\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hSj1vc1zGEw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p><strong>Ce s\u0103 fac?<\/strong><\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Scap\u0103 de alimentele care \u00ee\u021bi sunt d\u0103un\u0103toare.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>S\u0103n\u0103tatea ficatului t\u0103u este compromis\u0103 dac\u0103 m\u0103n\u00e2nci multe alimente procesate. Acest lucru se datoreaz\u0103 faptului c\u0103 aceste alimente sunt practic d\u0103un\u0103toare pentru s\u0103n\u0103tatea ficatului. Uleiurile hidrogenate, excesul de zah\u0103r, fast-food-ul \u0219i mezelurile sunt cunoscute ca fiind d\u0103un\u0103toare pentru tine. Exist\u0103 mai multe gr\u0103simi saturate \u00een uleiurile hidrogenate, numite \u0219i &#8220;gr\u0103simi trans&#8221;. Pentru a face uleiul s\u0103 dureze mai mult, compozi\u021bia chimic\u0103 a uleiului a fost modificat\u0103. Riscul de boli de inim\u0103 cre\u0219te semnificativ atunci c\u00e2nd consumi gr\u0103simi trans. Se crede c\u0103 gr\u0103simile trans sl\u0103besc sistemul de ap\u0103rare \u0219i provoac\u0103 umfl\u0103turi \u00een \u00eentregul corp. Nitra\u021bii \u0219i nitri\u021bii ad\u0103uga\u021bi se g\u0103sesc adesea \u00een fast-food, alimente gata de consum \u0219i mezeluri. Acestea sunt asociate cu probleme majore de s\u0103n\u0103tate. Aceste substan\u021be chimice sunt folosite pentru a men\u021bine alimentele proaspete, a le face s\u0103 dureze mai mult, s\u0103 opreasc\u0103 cre\u0219terea bacteriilor \u0219i s\u0103 p\u0103streze aroma.      <\/p>\n\n<p>\u00cenlocuie\u0219te imediat aceste alimente cu alimente s\u0103n\u0103toase, care sunt mai bune pentru ficat. Este u\u0219or s\u0103 g\u0103te\u0219ti mese s\u0103n\u0103toase pentru familie, care s\u0103 fie benefice \u0219i pentru ficatul lor, dac\u0103 e\u0219ti creativ. \u00cen loc de chipsuri \u0219i alte alimente gata de consum, m\u0103n\u00e2nc\u0103 fructe proaspete, bastoane de morcov, nuci \u0219i granola pe care le faci singur. <\/p>\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Suc de legume<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Ai nevoie de legume crude \u00een fiecare zi&#8230; Dac\u0103 nu m\u0103n\u00e2nci, f\u0103 suc. \u00cen sucul proasp\u0103t de legume, po\u021bi face ca \u0219i legumele care nu-\u021bi plac s\u0103 arate ca altceva. Pentru persoanele al c\u0103ror ficat nu func\u021bioneaz\u0103 bine, cur\u0103\u021barea cu sucuri face ca legumele s\u0103 fie mai u\u0219or de digerat \u0219i mai accesibile pentru absorb\u021bie. Conopida, varza de Bruxelles \u0219i varza sunt legume excelente pentru cur\u0103\u021barea ficatului. Poate nu pare o combina\u021bie foarte gustoas\u0103, dar po\u021bi ad\u0103uga \u0219i alte legume care \u00ee\u021bi plac, cum ar fi castrave\u021bi, morcovi, sfecl\u0103 \u0219i alte legume verzi <\/p>\n\n<p>Toate aceste legume ajut\u0103 la men\u021binerea echilibrului pH-ului \u00een corp prin reducerea cantit\u0103\u021bii de acid din organism. \u00cencearc\u0103 cele mai bune combina\u021bii de arome. Po\u021bi \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi gustul b\u0103uturii ad\u0103ug\u00e2nd ierburi proaspete precum ment\u0103, p\u0103trunjel \u0219i altele.  <\/p>\n\n<p>\u00cencearc\u0103 acest suc de portocale, morcov \u0219i ghimbir pentru a-\u021bi men\u021bine ficatul s\u0103n\u0103tos. Morcovii proaspe\u021bi, organici, sunt considera\u021bi o parte important\u0103 a oric\u0103rei cur\u0103\u021b\u0103ri hepatice. Beta-carotenul este transformat \u00een vitamina A \u00een ficat. Acest lucru ajut\u0103 organismul s\u0103 elimine toxinele \u0219i reduce gr\u0103simea din ficat.   <\/p>\n\n<p>O cantitate mare de fibre ajut\u0103 la men\u021binerea unui sistem digestiv s\u0103n\u0103tos \u0219i accelereaz\u0103 procesul de eliminare a toxinelor din organism. R\u0103d\u0103cina de ghimbir con\u021bine compu\u0219i antiinflamatori puternici care ajut\u0103 la calmarea sistemului digestiv \u0219i la eliminarea gazelor din intestine. Portocalele proaspete din acest preparat nu doar c\u0103 \u00eel fac acri\u0219or \u0219i dulce, dar adaug\u0103 \u0219i mult\u0103 vitamina C, vitamina A \u00een plus \u0219i vitamina B6.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Za zdravu JETRU : uzeti 1 \u017elicu dnevno i potpuno o\u010distite masno\u0107e i upale..\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NuLcp_qpjmI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li>O s\u0103 ai nevoie de o cea\u0219c\u0103 de cafea<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Iei 4700 mg de potasiu at\u00e2t c\u00e2t ar trebui \u00een fiecare zi? Cel mai probabil nu. Alimentele bogate \u00een potasiu ajut\u0103 la cur\u0103\u021barea ficatului \u0219i la sc\u0103derea tensiunii arteriale sistolice. De asemenea, scad colesterolul \u0219i sus\u021bin o inim\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103. Dac\u0103 vrei s\u0103 evi\u021bi suplimentele de potasiu, \u00eencearc\u0103 s\u0103 m\u0103n\u00e2nci aceste alimente s\u0103n\u0103toase:<br\/>Cartofi dulci<br\/>Surprinz\u0103tor, banana nu este cea mai mare surs\u0103 de potasiu. Este un cartof dulce. Cartofii dulci de m\u0103rime medie con\u021bin peste 500 de miligrame de potasiu. De asemenea, sunt bogate \u00een fibre \u0219i beta-caroten. Cartofii dulci sunt boga\u021bi \u00een calciu, fier \u0219i vitamine B6, C \u0219i D. Zah\u0103rurile sunt \u00een mod natural dulci, dar ficatul le elibereaz\u0103 lent \u00een s\u00e2nge, astfel \u00eenc\u00e2t glicemia nu cre\u0219te.      <\/p>\n\n<p>Sosuri de ro\u0219ii<br\/>Sosul de ro\u0219ii, terciul sau pasta con\u021bin mult mai mult potasiu \u0219i al\u021bi nutrien\u021bi s\u0103n\u0103to\u0219i dec\u00e2t alte forme de ro\u0219ii. Asigur\u0103-te c\u0103 sosul de ro\u0219ii, pasta sau terciul pe care \u00eel cumperi este f\u0103cut exclusiv din ro\u0219ii organice. Ro\u0219iile organice trebuie t\u0103iate \u00een jum\u0103tate \u0219i coapte cu fa\u021ba \u00een jos \u00een cuptor la 180 de grade timp de 30 de minute, p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd pielea se usuc\u0103. Astfel \u00ee\u021bi vei face propriul sos concentrat de ro\u0219ii. Scoate-l din cuptor \u0219i las\u0103-l s\u0103 se r\u0103ceasc\u0103. \u00cendep\u0103rteaz\u0103 cojile \u0219i folose\u0219te un robot de buc\u0103t\u0103rie sau blender pentru a le t\u0103ia \u00eencet. Po\u021bi strecura ca s\u0103 scapi de semin\u021be dac\u0103 vrei.    <\/p>\n\n<p>Spanac verde \u0219i sfecl\u0103<br\/>Verde\u021burile de sfecl\u0103 sunt pline de potasiu \u0219i vitamine. Po\u021bi face suc proasp\u0103t vegetarian de sfecl\u0103 ro\u0219ie \u0219i verde\u021buri, s\u0103 le toci \u0219i s\u0103 le adaugi crude \u00een salate sau s\u0103 le faci pe scurt ca orice alte verde\u021buri. Sfecla cur\u0103\u021b\u0103, de asemenea, \u00een mod natural vezica biliar\u0103 \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te mi\u0219carea bilei. Este u\u0219or s\u0103 adaugi spanac proasp\u0103t, organic, \u00een diet\u0103, \u0219i este bogat \u00een potasiu. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Napitak za ravni stomak, zdravo srce, mozak i jetru....piti 2 \u010da\u0161e dnevno!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/b_h033fSKac?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Fasole<br\/>Fasolea fiart\u0103, fasolea lima \u0219i fasolea alb\u0103 sunt bogate \u00een fibre, proteine \u0219i potasiu. Aceste p\u0103st\u0103i sunt bogate \u00een potasiu, a\u0219a c\u0103 le po\u021bi folosi \u00een locul boabei de garbanzo \u00een re\u021beta ta preferat\u0103 de hummus. Se potrive\u0219te bine cu \u021belin\u0103 \u0219i be\u021bi\u0219oare de morcov.  <\/p>\n\n<ol start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Cafea<br\/>Clisma de cafea poate ajuta la constipa\u021bie&#8230; O clism\u0103 afecteaz\u0103 doar partea inferioar\u0103 a colonului \u0219i poate fi realizat\u0103 acas\u0103. \u00cen timpul unei clisme, cafeaua organic\u0103 r\u0103m\u00e2ne \u00een intestine. Acest lucru treze\u0219te corpul \u0219i favorizeaz\u0103 un flux mai mare al bilei, ceea ce ajut\u0103 vezica biliar\u0103 \u0219i ficatul s\u0103 func\u021bioneze. Acest lucru determin\u0103 corpul t\u0103u s\u0103 produc\u0103 glutation, un antioxidant puternic care ajut\u0103 la eliminarea toxinelor acumulate \u00een organism. \u00cen timpul cur\u0103\u021b\u0103rii ficatului, este important s\u0103 elimini toxinele pentru a nu se acumula \u0219i a p\u0103r\u0103si rapid organismul. Ia trei ce\u0219ti de ap\u0103 filtrat\u0103 sau distilat\u0103 \u0219i dou\u0103 linguri de cafea organic\u0103 m\u0103cinat\u0103 \u0219i pune-le \u00eentr-o crati\u021b\u0103. Adu apa la fierbere. G\u0103te\u0219te u\u0219or timp de 15 minute, apoi las\u0103 s\u0103 se r\u0103ceasc\u0103. Folosind tifon, strecura\u021bi lichidul \u0219i pune\u021bi-l \u00een kitul de clism\u0103.<br\/>P\u0103streaz\u0103 amestecul 10-15 minute, apoi elibereaz\u0103. Cel mai bine este s\u0103 vorbe\u0219ti cu medicul t\u0103u \u00eenainte s\u0103 \u00eencerci s\u0103 faci tu o clism\u0103 de cafea. Ar trebui s\u0103 \u00eencerci pentru prima dat\u0103 o clism\u0103 de cafea cu ajutorul unui specialist medical. Totu\u0219i, unii oameni se simt bine s\u0103 \u00eenceap\u0103 procesul imediat. Copiii \u0219i femeile \u00eens\u0103rcinate ar trebui, \u00een general, s\u0103 nu \u00eencerce aceast\u0103 clism\u0103.     <\/li>\n\n\n\n<li>Suplimente<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Ciulin de lapte-silymarin&#8230; Metalele grele, medicamentele prescrise, poluan\u021bii de mediu \u0219i b\u0103uturile se pot acumula \u00een ficat. Ciulul de lapte poate ajuta la eliminarea acestor substan\u021be. \u00cen plus, reduce daunele hepatice cauzate de medicamente \u0219i radia\u021bii. Conform cercet\u0103rilor, ingredientul principal, silimarina, ajut\u0103 peretele celular hepatic s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 puternic \u0219i ajut\u0103 celulele s\u0103 creasc\u0103 din nou \u00eentr-un mod s\u0103n\u0103tos. Po\u021bi lua ciulinul de lapte ca supliment alimentar sau po\u021bi prepara un ceai detoxifiant cu el pentru a cur\u0103\u021ba ficatul.  <\/p>\n\n<p>R\u0103d\u0103cin\u0103 de p\u0103p\u0103die&#8230; Majoritatea oamenilor nu apreciaz\u0103 p\u0103p\u0103diile pentru c\u0103 acestea cresc \u00een jurul cur\u021bii lor \u00een fiecare prim\u0103var\u0103, dar at\u00e2t floarea, c\u00e2t \u0219i semin\u021bele ei sunt pline de nutrien\u021bi s\u0103n\u0103to\u0219i. R\u0103d\u0103cina de p\u0103p\u0103die promoveaz\u0103 \u00een mod natural mai mult\u0103 urinare, ceea ce ajut\u0103 ficatul s\u0103 elimine toxinele mai repede. De asemenea, ajut\u0103 la men\u021binerea nivelului glicemiei stabile, \u00eent\u0103re\u0219te sistemul imunitar, amelioreaz\u0103 arsurile la stomac \u0219i calmeaz\u0103 problemele stomacale. O alt\u0103 plant\u0103 din aceea\u0219i familie ca p\u0103p\u0103dia care te poate ajuta s\u0103 te detoxifieri este r\u0103d\u0103cina de barswan. Cur\u0103\u021b\u0103 s\u00e2ngele, ceea ce ajut\u0103 ficatul s\u0103 func\u021bioneze mai bine. Bursatul \u0219i r\u0103d\u0103cina de p\u0103p\u0103die pot fi luate ca suplimente sau sub forma unui ceai de cur\u0103\u021bare.   <\/p>\n\n<p>Curcuma&#8230; Turmeric ajut\u0103 la men\u021binerea s\u0103n\u0103toas\u0103 a celulelor hepatice \u0219i a metabolismului. \u00cen prezent, exper\u021bii cerceteaz\u0103 modul \u00een care turmeric poate ajuta la o serie de boli \u0219i afec\u021biuni, precum boala Alzheimer, cancerul, depresia, osteoartrita, s\u0103n\u0103tatea s\u00e2nilor, s\u0103n\u0103tatea prostatei \u0219i durerea cronic\u0103.<\/p>\n\n<p>Vitaminele A \u0219i B, acidul folic, colina, fierul, cuprul, zincul, cromul \u0219i CoQ10 se g\u0103sesc \u00een cantit\u0103\u021bi mari \u00een ficatul unei vaci tinere \u0219i s\u0103n\u0103toase sau al unei g\u0103ini hr\u0103nite cu iarb\u0103. Nu este o surpriz\u0103 c\u0103 ficatul este unul dintre cele mai s\u0103n\u0103toase lucruri pe care le putem consuma, deoarece este plin de nutrien\u021bi. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"How to Heal Fatty Liver Naturally at Home\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Xo_ltpiuMp8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>B\u0103utur\u0103 de cur\u0103\u021bare a ficatului<\/p>\n\n<p>Amestec\u0103 trei p\u0103r\u021bi ap\u0103 cu o parte suc de meri\u0219oare pentru a-l face mai pu\u021bin tare. Pune 1\/4 linguri\u021b\u0103 de nuc\u0219oar\u0103, 1\/4 linguri\u021b\u0103 de ghimbir \u0219i 1\/2 linguri\u021b\u0103 de scor\u021bi\u0219oar\u0103 \u00eentr-un ceainic. Toarn\u0103 ap\u0103 clocotit\u0103 peste condimente \u0219i las\u0103-le s\u0103 coac\u0103 timp de 20 de minute. A\u0219teapt\u0103 p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd s-a r\u0103cit suficient c\u00e2t s\u0103 poat\u0103 fi atins. Adaug\u0103 sucul a trei portocale \u0219i trei l\u0103m\u00e2i \u0219i amestec\u0103 bine. Dac\u0103 amestecul este prea acid, adaug\u0103 zah\u0103rul t\u0103u natural preferat pentru a-l face mai dulce. Bea ziua&#8230;  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"10 NAJBOLJIH SVJETSKIH NAMIRNICA ZA \u010cI\u0160\u0106ENJE , OPORAVAK I ZDRAVLJE JETRE!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gX7YUKEJ4IA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>\u23e9Toate acestea \u0219i mii de alte videoclipuri \u0219i articole de exper\u021bi despre nutri\u021bie \u0219i remedii naturale sunt disponibile pe site-ul mariolab.hr!<br\/>\ud83d\udd14Aboneaz\u0103-te la canalul de YouTube mariolab (https:\/\/www.youtube.com\/@marioLAB)<br\/>\u0218i \u00een fiecare zi vei fi informat gratuit despre cele mai recente informa\u021bii despre nutri\u021bie \u0219i remedii naturale!<\/p>\n\n<p>Mario al t\u0103u<\/p>\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cum s\u0103 cure\u021bi ficatul de toxine \u00eentr-un mod natural? Ficatul este cel mai mare organ intern, la un om adult, c\u00e2nt\u0103rind aproximativ 1,2-1,5 kg. Este situat \u00een partea superioar\u0103 dreapt\u0103 a abdomenului \u0219i este protejat \u00een mare parte de coaste. Ficatul ocup\u0103 un loc central \u00een metabolism, adic\u0103 func\u021bionarea metabolismului \u00een corp. Datorit\u0103 mai multor [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11443,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[2357,2364],"tags":[2365,2354],"class_list":["post-11440","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutritie","category-sanatatea-ficatului","tag-boli-hepatice","tag-remediu-natural","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11440"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11440\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}