{"id":12109,"date":"2024-02-12T15:31:29","date_gmt":"2024-02-12T14:31:29","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/cum-sa-previi-depresia-si-anxietatea-intr-un-mod-natural\/"},"modified":"2025-11-22T13:46:20","modified_gmt":"2025-11-22T12:46:20","slug":"cum-sa-previi-depresia-si-anxietatea-intr-un-mod-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/cum-sa-previi-depresia-si-anxietatea-intr-un-mod-natural\/","title":{"rendered":"Cum s\u0103 previi depresia \u0219i anxietatea \u00eentr-un mod natural?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Kako sprije\u010diti depresiju i anksioznost na prirodan na\u010din?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8QMzOLdkoAo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-0050e0fcf738c756125ea9f8aa5713aa\" style=\"background-color:#044363;text-transform:uppercase\">Ast\u0103zi \u00ee\u021bi voi recomanda un remediu natural extraordinar pentru anxietate numit GABA<\/h2>\n\n<p>Vei afla mult mai multe despre beneficiile sale pentru s\u0103n\u0103tate \u0219i despre dozele zilnice recomandate. Majoritatea oamenilor nici m\u0103car nu au auzit de GABA, cu at\u00e2t mai pu\u021bin s\u0103 \u0219tie ce face \u00een corp. Totu\u0219i, pentru cei care sufer\u0103 de depresie, anxietate sau insomnie, acest neurotransmi\u021b\u0103tor important poate fi cheia reducerii simptomelor. <\/p>\n\n<p>Importan\u021ba acestui neurotransmi\u021b\u0103tor cheie a fost recunoscut\u0103 abia \u00een ultimii ani, dar acum \u0219tim c\u0103 joac\u0103 un rol uria\u0219 \u00een tratamentul multor afec\u021biuni de s\u0103n\u0103tate. Acidul gamma-aminobutiric, cunoscut \u0219i sub numele de GABA, este un neurotransmi\u021b\u0103tor care ajut\u0103 la transmiterea mesajelor \u00eentre creier \u0219i sistemul nervos. Func\u021bia sa principal\u0103 este de a reduce activitatea celulelor nervoase din sistemul nervos.<\/p>\n\n<p>Una dintre principalele func\u021bii ale GABA este reducerea tensiunii din sistemul nervos. Acest lucru se datoreaz\u0103 faptului c\u0103 are un efect calmant \u0219i este adesea folosit ca remediu natural pentru depresie, stres sau anxietate. De fapt, anumite tulbur\u0103ri de anxietate au fost chiar asociate cu sc\u0103derea nivelurilor de GABA. Gaba este un remediu natural excelent pentru insomnie, deoarece insomnia \u00een multe cazuri este asociat\u0103 cu stresul, depresia sau anxietatea. <\/p>\n\n<p>De aceea recomand ca, \u00een loc de medicamentele chimice pe care le iei \u0219i care au multe efecte secundare, s\u0103 \u00eencerci s\u0103 tratezi insomnia cu GABA. Sindromul premenstrual sau sindromul premenstrual este un grup de simptome, cum ar fi schimb\u0103rile de dispozi\u021bie, oboseala \u0219i pofta de m\u00e2ncare care apar la femei \u00eentre ovula\u021bia \u0219i debutul s\u00e2nger\u0103rilor menstruale. Studiile arat\u0103 c\u0103 nivelurile de GABA sunt perturbate de menstrua\u021bie \u0219i pot sc\u0103dea pe parcursul ciclului menstrual. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-1b24408d18187c4e06dbaba2df8f9138\" style=\"background-color:#044363;text-transform:uppercase\">Pentru mai multe despre efectele GABA \u00een corp, urm\u0103ri\u021bi videoclipul&#8230;<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ast\u0103zi \u00ee\u021bi voi recomanda un remediu natural extraordinar pentru anxietate numit GABA Vei afla mult mai multe despre beneficiile sale pentru s\u0103n\u0103tate \u0219i despre dozele zilnice recomandate. Majoritatea oamenilor nici m\u0103car nu au auzit de GABA, cu at\u00e2t mai pu\u021bin s\u0103 \u0219tie ce face \u00een corp. Totu\u0219i, pentru cei care sufer\u0103 de depresie, anxietate sau [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12111,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[2395],"tags":[2580,2579,2396,2354],"class_list":["post-12109","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate-mintala","tag-accentua","tag-anxietate","tag-depresiune","tag-remediu-natural","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12109"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12109\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}