Barbados’tan acerola veya kiraz ad\u0131nda bir meyve vard\u0131r (lat. Malpighia glabra). Be\u015f metre y\u00fcksekli\u011fine kadar b\u00fcy\u00fcyen, k\u0131rm\u0131z\u0131 meyveleri 1-2 cm b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fcnde yaprak d\u00f6ken bir a\u011fa\u00e7t\u0131r. Yumu\u015fak, sulu ve hafif tad\u0131lar. V\u00fccudu i\u00e7in bir\u00e7ok sa\u011fl\u0131k faydas\u0131 vard\u0131r, ancak her \u015feyden \u00f6nce g\u00f6z hastal\u0131klar\u0131 i\u00e7in ola\u011fan\u00fcst\u00fc bir do\u011fal \u00e7aredir.<\/p>\n\n
Acerola do\u011fada yeti\u015fir, ancak Brezilya, G\u00fcney ve Orta Amerika ile Jamaika’da da yeti\u015ftirilir. Acerola bug\u00fcn en \u00fcnl\u00fc vitamin C kayna\u011f\u0131d\u0131r. Bu meyve, portakal veya limondan 50-100 kat daha fazla C.As vitamini a\u00e7\u0131s\u0131ndan en zengin kaynaklardan biridir! Ayr\u0131ca karotenoidler ve antosiyaninler gibi antioksidanlar i\u00e7erir; bunlar kale, havu\u00e7, yaban mersini ve k\u0131rm\u0131z\u0131 \u015farap gibi yiyeceklerde bulunur<\/p>\n\n
Tropiklerde geli\u015fir ve k\u00fc\u00e7\u00fck lezzetli meyveleri vard\u0131r. Acerola, bir meyve olarak d\u00fc\u015f\u00fck kalorilidir ancak fitobesinler, vitaminler ve mineraller a\u00e7\u0131s\u0131ndan y\u00fcksektir. Her acerola meyvesi birka\u00e7 k\u00fc\u00e7\u00fck tohum i\u00e7erir ve bunlar yenilebilir. Ayr\u0131ca, meyve olgunla\u015fmad\u0131\u011f\u0131nda ye\u015fil olan kabu\u011fun ise turuncu, olgunla\u015ft\u0131\u011f\u0131nda ise parlak k\u0131rm\u0131z\u0131ya d\u00f6n\u00fc\u015fen kabu\u011fun da yemek tavsiye edilir.<\/p>\n\n
\u0130nsanlar\u0131n bu meyveyi t\u00fcketmesinin ba\u015fl\u0131ca nedeni, y\u00fcksek C vitamini i\u00e7eri\u011fine sahip olmas\u0131d\u0131r. Asl\u0131nda, tarih boyunca C vitamini eksikli\u011fi ve skorb\u00fct gibi ilgili hastal\u0131klar\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in kullan\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r. G\u00fcnde sadece 3 k\u00fc\u00e7\u00fck meyve yiyerseniz, bir g\u00fcnde C vitamini almak g\u00fcvenlidir. <\/p>\n\n
<\/p>\n\n