{"id":19501,"date":"2024-11-28T14:51:14","date_gmt":"2024-11-28T13:51:14","guid":{"rendered":"https:\/\/mariolab.hr\/kolon-kanseri-hastalik-nedenleri-ve-dogal-tedavi\/"},"modified":"2025-11-26T16:42:04","modified_gmt":"2025-11-26T15:42:04","slug":"kolon-kanseri-hastalik-nedenleri-ve-dogal-tedavi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariolab.hr\/tr\/kolon-kanseri-hastalik-nedenleri-ve-dogal-tedavi\/","title":{"rendered":"Kolon Kanseri: Hastal\u0131k Nedenleri ve Do\u011fal Tedavi"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Najva\u017eniji vitamin za spre\u010davanje raka debelog crijeva\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/J5CLDBn0KFk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kolon kanserine ne sebep olur?<\/h2>\n\n<p>1. Kilolu ya da obez&#8230; Kolon kanseri ile obezite aras\u0131ndaki ba\u011flant\u0131 g\u00fc\u00e7l\u00fcd\u00fcr. Genel olarak, obez ki\u015filerin bu t\u00fcr kanseri geli\u015ftirme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 normal kilodaki insanlara g\u00f6re %30&#8217;dan fazla daha fazlad\u0131r. <\/p>\n\n<p>2. Tip 2 diyabet&#8230; Ara\u015ft\u0131rmalar, tip 2 diyabet ile kolon kanseri geli\u015fimi aras\u0131ndaki ba\u011flant\u0131y\u0131 m\u00fckemmel \u015fekilde g\u00f6stermi\u015ftir. Ayr\u0131ca, en az d\u00f6rt y\u0131ld\u0131r obez olan tip 2 diyabetli ki\u015filerde kolon kanseri riski artar.<\/p>\n\n<p>3. Radyasyon&#8230; E\u011fer \u00e7ocukluk ve ergenlik d\u00f6neminde kar\u0131n, pelvis ve omurga tedavisi olarak veya t\u00fcm v\u00fccut radyasyonu olarak kas\u0131lma ald\u0131ysan\u0131z, kolon kanseri riskiniz artar&#8230; G\u00f6reviniz, radyasyondan be\u015f y\u0131l sonra d\u00fczenli olarak durumu izlemek. Bu se\u00e7enekler aras\u0131nda her \u00fc\u00e7 y\u0131lda bir d\u0131\u015fk\u0131 testi veya her be\u015f y\u0131lda bir kolonoskopi yap\u0131lmas\u0131 yer al\u0131r. Ara\u015ft\u0131rmalar ayr\u0131ca, prostat ve testis kanseri tedavisi i\u00e7in radyasyon tedavisi g\u00f6ren erkeklerde kolorektal kanser oran\u0131n\u0131n daha y\u00fcksek oldu\u011funu g\u00f6stermektedir.<\/p>\n\n<p>4. Genetik&#8230; Ara\u015ft\u0131rmalar, kolon kanseri vakalar\u0131n\u0131n d\u00f6rtte birinin genetik bir ba\u011flant\u0131s\u0131 oldu\u011funu g\u00f6stermi\u015ftir. Yani, aile bir \u00fcyeniz (karde\u015f, k\u0131z karde\u015f, baba, anne, \u00e7ocuk) kolon kanseri veya polip varsa, kolon kanseri geli\u015fme riski artar. <\/p>\n\n<p>5. Ailesel adenomatoz polipozis (FAP)&#8230; Bu, kolonda y\u00fczlerce (hatta binlerce) kanser \u00f6nleyici poliplerin geli\u015fimine neden olan ailesel kal\u0131tsal bir sendromdur. FAP&#8217;li ki\u015filerde kolon kanseri geli\u015ftirme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 neredeyse %100&#8217;d\u00fcr, genellikle 40&#8217;a kadar.  ya\u015f.<\/p>\n\n<p>6. Kal\u0131tsal Polipozsuz Kolorektal Kanser (HNPCC)&#8230; Lynch sendromu olarak da adland\u0131r\u0131lan bu durum, kolon kanseri geli\u015fme riskini %80&#8217;e kadar art\u0131rabilen kal\u0131tsal bir durumdur. Bu sendromu te\u015fhis eder.<\/p>\n\n<p>7. Peutz-Jeghers sendromu (PJS)&#8230; Bu, kansere daha yatk\u0131n kolon poliplerine yol a\u00e7an kal\u0131tsal bir durumdur. PJS yayg\u0131n de\u011fildir: do\u011fumda sadece 25.000 ki\u015fiden biri ile 300.000 ki\u015fiden biri aras\u0131nda bir ki\u015fiyi etkiler. <\/p>\n\n<p>8. Alkol t\u00fcketimi&#8230; Alkol, kolon kanseri i\u00e7in ba\u015fl\u0131ca risk fakt\u00f6rlerinden biri olarak kabul edilir ve risk do\u011frudan t\u00fcketilen alkol miktar\u0131yla ili\u015fkilidir. Asl\u0131nda, orta d\u00fczeyde alkol t\u00fcketimi bile bir ki\u015fiyi b\u00fcy\u00fck riske atabilir. <\/p>\n\n<p>9. \u00d6zellikle k\u0131rm\u0131z\u0131 et (\u00f6rne\u011fin, s\u0131\u011f\u0131r, kuzu ve domuz eti) gibi ya\u011f ve kolesterol y\u00fcksek diyetler kolon kanserine ba\u011flanm\u0131\u015ft\u0131r. Haftada 500 gramdan fazla k\u0131rm\u0131z\u0131 et yememeniz gerekti\u011fine dair \u015fakalar var&#8230; <\/p>\n\n<p>10. Sigara i\u00e7mek&#8230; Sigara i\u00e7mek, kolon kanseri riskinin artmas\u0131yla g\u00fc\u00e7l\u00fc bir \u015fekilde ili\u015fkilidir. American Journal of Gastroenterology&#8217;de yay\u0131mlanan bir incelemeye g\u00f6re, kolon kanseri geli\u015fme riski, sigara i\u00e7me s\u00fcresi ve sigara yo\u011funlu\u011funa orant\u0131l\u0131 olarak artar. Hareketsiz bir ya\u015fam tarz\u0131n\u0131z varsa, \u00fclseratif kolit, Crohn hastal\u0131\u011f\u0131 gibi baz\u0131 sindirim hastal\u0131klar\u0131na sahipsiniz&#8230; Kolon kanseri riski art\u0131yor&#8230; <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Koji su rani simptomi raka debelog crijeva koje ne smijete ignorirati?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bbL56NAXTrM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kolon kanserinin ilk net belirtileri<\/h2>\n\n<p><br\/>Kolon kanseri bir ki\u015finin v\u00fccudunu nas\u0131l etkiler? \u00c7o\u011fu zaman, kolon kanseri erken evrelerde g\u00f6r\u00fcn\u00fcr bir belirti yaratmaz. Ancak yay\u0131l\u0131p ilerledik\u00e7e, d\u0131\u015fk\u0131 olu\u015fumunu, s\u0131v\u0131lar\u0131n dengelenmesini, besinlerin emili\u011fini ve di\u011fer organlar\u0131n i\u015flevini de\u011fi\u015ftirmeye ba\u015flayabilir. Kolon kanseriyle ili\u015fkili bir a\u011fr\u0131 var m\u0131 ve bu sorunu sizi uyarabilir mi? Kolon kanseri olan baz\u0131 ki\u015filer kar\u0131n a\u011fr\u0131s\u0131 ya\u015far, ancak herkes b\u00f6yle de\u011fildir. Kolon kanserinin evresi ne kadar ilerlerse, a\u011fr\u0131 ve di\u011fer kolon kanseri belirtilerinin g\u00f6r\u00fcn\u00fcr hale gelmesi ve g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131 etkilemesi o kadar olas\u0131 olur.    <\/p>\n\n<p>Kolon kanserinin en yayg\u0131n belirtileri \u015funlard\u0131r:<br\/>Kar\u0131n a\u011fr\u0131s\u0131, kramplar, \u015fi\u015fkinlik veya rahats\u0131zl\u0131k.<br\/>Ba\u011f\u0131rsak al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 ve d\u0131\u015fk\u0131 k\u0131vam\u0131nda yap\u0131lan de\u011fi\u015fiklikler, \u00f6rne\u011fin ishal, kab\u0131zl\u0131k veya d\u0131\u015fk\u0131 daralmas\u0131 ve inceltilmesi. Baz\u0131 insanlar kab\u0131zl\u0131k n\u00f6betleri ard\u0131nda ishal ge\u00e7irir. Bu belirtiler neredeyse herkesi zaman zaman etkiler, bu y\u00fczden sadece birka\u00e7 hafta veya daha uzun s\u00fcrmesi endi\u015fe verici olur.<br\/>Kanl\u0131 d\u0131\u015fk\u0131, bu rektal kanaman\u0131n belirtisi. D\u0131\u015fk\u0131lar da al\u0131\u015f\u0131lmad\u0131k derecede koyu veya katranl\u0131 g\u00f6r\u00fcnebilir, ama kanl\u0131 olmayabilir.<br\/>Zay\u0131fl\u0131k ve yorgunluk.<br\/>Mide bulant\u0131s\u0131 ya da kusma.<br\/>\u0130\u015ftahta de\u011fi\u015fiklikler ve\/veya istemeden kilo kayb\u0131.<br\/>D\u00fc\u015f\u00fck k\u0131rm\u0131z\u0131 kan h\u00fccresi say\u0131s\u0131 (anemi). Bu, yorgunluk, g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fck ve beyin sisi gibi besin yetersizli\u011fi ve anemiyle ili\u015fkili semptomlara yol a\u00e7abilir.    <br\/>Sar\u0131l\u0131k (cilt ve g\u00f6zlerin sararmas\u0131).<br\/>\u0130stemeden kilo kayb\u0131, sar\u0131l\u0131k<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Kako izgleda stolica kod osobe koja ima rak debelog crijeva?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EC0nv2hyPX0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br\/>Neden bu kadar hastay\u0131z?<\/h2>\n\n<p><br\/>Bu, d\u00fcnya \u00e7ap\u0131nda y\u00fczbinlerce insan\u0131n hikayesi ve bence bir\u00e7o\u011funuz \u015fimdi s\u00f6yleyece\u011fim \u015feyde kendinizi tan\u0131yabilirsiniz&#8230; K\u0131rk ya\u015f\u0131ndan itibaren doktorlar\u0131n\u0131z genellikle y\u00fcksek tansiyon, diyabet, baz\u0131 psikolojik hastal\u0131klar veya eklem hastal\u0131klar\u0131 te\u015fhisi koyar&#8230; ya da kronik hastal\u0131klar olarak adland\u0131r\u0131lan benzer hastal\u0131klar&#8230; Karaci\u011fer, b\u00f6brek, mide, akci\u011fer hastal\u0131klar\u0131 gibi&#8230; Bir\u00e7o\u011funuz bu hastal\u0131klar\u0131n erken belirtilerini \u00e7ok \u00f6nceden ya\u015fam\u0131\u015fs\u0131n\u0131z, ama onlar\u0131 g\u00f6rmezden geliyorsunuz ya da nas\u0131l tan\u0131yaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 bilmiyorsunuz. Ve \u00e7o\u011fu zaman ayn\u0131 anda birden fazla hastal\u0131\u011f\u0131n olur. Ve bu durumda, t\u00fcm hastal\u0131klar sentetik ila\u00e7larla &#8220;tedavi ediliyor&#8221;&#8230; Bug\u00fcn, modern d\u00fcnyadaki yeti\u015fkinlerin %90&#8217;\u0131 tedavi i\u00e7in sadece sentetik haplar yaz\u0131yor ve kimse hastal\u0131\u011f\u0131n ana nedeninin nas\u0131l tedavi edilece\u011fi ve hastal\u0131\u011f\u0131n do\u011fal ve yan etkilersiz tedavi edilip m\u00fcmk\u00fcn olmad\u0131\u011f\u0131 konusunda soru sormuyor&#8230; Doktorlar asla bunu yapmaz&#8230;<\/p>\n\n<p>Ve sa\u011fl\u0131k sekt\u00f6r\u00fcndeki en b\u00fcy\u00fck yalanlardan biri nedir biliyor musunuz? Hastalanmam\u0131z\u0131n, obez olmam\u0131z\u0131n, depresyona girmemizin, enerjimizin ve g\u00fcc\u00fcm\u00fcz\u00fcn olmamas\u0131n\u0131n, eklemlerimizin hasta olmas\u0131, y\u00fcksek tansiyonumuz, diyabet, demans, kanser olmam\u0131z\u0131n ana nedenidir&#8230;&#8230; Genel olarak, neden hastay\u0131z ve neden hi\u00e7 iyi olam\u0131yoruz, neden \u00e7ok, \u00e7ok karma\u015f\u0131k!! Bu radikal g\u00f6r\u00fcn\u00fcyor, ta ki vah\u015fi do\u011fada neredeyse hi\u00e7bir hayvan\u0131n yayg\u0131n kronik hastal\u0131ktan muzdarip olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 fark edene kadar. Aslanlar ve z\u00fcrafalar aras\u0131nda yayg\u0131n bir obezite, kalp hastal\u0131\u011f\u0131 veya tip 2 diyabet oran\u0131 yoktur. Depresyon, anksiyete, sivilce, k\u0131s\u0131rl\u0131k, uykusuzluk, kalp hastal\u0131\u011f\u0131, erektil disfonksiyon, tip 2 diyabet, Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131, kanser ve hayat\u0131m\u0131z\u0131 k\u0131saltan ve rahats\u0131z eden di\u011fer \u00e7o\u011fu durum asl\u0131nda ayn\u0131 \u015feyden kaynaklan\u0131r. Ve bu kronik iltihap&#8230;<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Hrana koja uni\u0161tava rak debelog crijeva\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ARq1atxVtW4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ne yiyoruz?<\/h2>\n\n<p>Modern insan\u0131n diyetinin ana k\u0131sm\u0131 ultra i\u015flenmi\u015f end\u00fcstriyel g\u0131da olarak adland\u0131r\u0131l\u0131r. Kimyasal olarak m\u00fchendislik yapm\u0131\u015f, ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k yapan ve bug\u00fcn insanlar\u0131n t\u00fcketti\u011fi kalorilerin neredeyse y\u00fczde 70&#8217;ini olu\u015fturan bir g\u0131d. Vitamin ve mineral gibi baz\u0131 mikrobesinlerin eksikli\u011fi, h\u00fccrelerimizin i\u015flevinin kayb\u0131na ve nihayetinde hastal\u0131klar\u0131n geli\u015fimine yol a\u00e7abilir. 40 ya\u015f \u00fcst\u00fc insanlar\u0131n %50&#8217;sinden fazlas\u0131, mineraller ve vitaminler gibi temel ve kritik mikrobesinlerin kronik eksikli\u011fine sahip ve ya\u015fland\u0131k\u00e7a bu oran sadece artar&#8230; \u0130nsanlar\u0131n en az %75&#8217;i \u00f6nerilen miktarda sebze ve meyve yemiyor. Kalorilerimizin \u00e7o\u011fu, bu\u011fday, soya fasulyesi ve m\u0131s\u0131r gibi rafine \u00fcr\u00fcn \u00fcr\u00fcnlerinden gelir; bunlar\u0131n hepsi mikrobesinlerden yetersizdir ve v\u00fccudumuzu fazla karbonhidrat ve iltihaplay\u0131c\u0131 ya\u011flarla doldurarak iki kat sorun \u00e7\u0131kar\u0131r.  <\/p>\n\n<p>En b\u00fcy\u00fck sorun metabolik i\u015flevsizlik ve v\u00fccudun kronik iltihab\u0131d\u0131r, bu y\u00fczden sa\u011fl\u0131k hizmetlerine b\u00fcy\u00fck para harc\u0131yoruz ve sa\u011fl\u0131k hizmetlerine ve ila\u00e7lara eri\u015fim ne kadar artt\u0131k\u00e7a sonu\u00e7lar o kadar k\u00f6t\u00fc olur. Y\u00fcz y\u0131l \u00f6ncesine k\u0131yasla astronomik derecede daha fazla \u015feker t\u00fcketiyoruz (yani y\u00fczde 3000&#8217;e kadar daha fazla s\u0131v\u0131 fruktoz), daha fazla hareketsiz i\u015fler yap\u0131yoruz ve y\u00fczde 25 daha az uyuyoruz. Ayr\u0131ca g\u0131da, su ve havada seksen binden fazla sentetik kimyasala maruz kal\u0131yoruz. T\u00fcm bu ve daha bir\u00e7ok fakt\u00f6r sonucunda, h\u00fccrelerimiz art\u0131k olmas\u0131 gerekti\u011fi \u015fekilde enerji \u00fcretemiyor. Hastal\u0131k, gelecekte rastgele bir durum de\u011fil. Bu, yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z se\u00e7imlerin ve bug\u00fcn nas\u0131l hissetti\u011finizin sonucudur. Yorgunluk, beyin sisi, anksiyete, artrit, k\u0131s\u0131rl\u0131k, erektil disfonksiyon veya kronik a\u011fr\u0131 gibi rahats\u0131z edici ve g\u00f6r\u00fcn\u00fc\u015fte \u00f6l\u00fcmc\u00fcl olmayan sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131yla m\u00fccadele ediyorsan\u0131z, bu durumlar\u0131n temel nedeni genellikle v\u00fccudunuza bak\u0131m \u015feklinizde hi\u00e7bir de\u011fi\u015fiklik de\u011fi\u015fmezse hayat\u0131n\u0131z\u0131n ilerleyen d\u00f6nemlerinde &#8220;b\u00fcy\u00fck&#8221; bir hastal\u0131\u011fa yol a\u00e7acak olan ayn\u0131 \u015feydir. Bu bilgi ac\u0131 verici ve korkutucu olabiliyor!!       <\/p>\n\n<p>Ayr\u0131ca hastal\u0131\u011f\u0131n k\u00f6k nedenini anlamamam\u0131z\u0131n manevi bir kriz oldu\u011funa da inan\u0131yorum. V\u00fccudumuzun ve hayat\u0131m\u0131z\u0131n hayranl\u0131\u011f\u0131ndan koptuk, yedi\u011fimiz yiyeceklerin \u00fcretiminden koptuk, i\u015f ve okulumuz nedeniyle hareketsiz ya\u015fam tarz\u0131 ya\u015f\u0131yoruz ve g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131, kaliteli uyku, temiz su ve hava gibi temel biyolojik ihtiya\u00e7lar\u0131m\u0131zdan koptuk. Bu durum v\u00fccudumuzu kafa kar\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 ve korku haline soktu. H\u00fccrelerimiz b\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7\u00fcde d\u00fczenlenmemi\u015ftir, bu da elbette beynimizi ve v\u00fccudumuzu etkiler; bu da d\u00fcnyay\u0131 alg\u0131lamam\u0131z\u0131 belirler. Ger\u00e7ekte, beden her yemek yedi\u011fimizde, nefes ald\u0131\u011f\u0131m\u0131zda veya g\u00fcne\u015flendi\u011fimizde kendini s\u00fcrekli yenileyen ve d\u0131\u015f \u00e7evreyle enerji ve madde al\u0131\u015fveri\u015fi yapan \u015fa\u015f\u0131rt\u0131c\u0131 ve birbirine ba\u011fl\u0131 bir varl\u0131kt\u0131r! T\u0131bbi sistemin son 120 y\u0131lda mucizeler yaratt\u0131\u011f\u0131 \u015f\u00fcphesizdir, ancak bug\u00fcn sa\u011fl\u0131k maliyetlerinin ve \u00f6l\u00fcmlerin y\u00fczde 80&#8217;inden fazlas\u0131n\u0131 olu\u015fturan metabolik hastal\u0131klar\u0131 \u00f6nlemek ve tersine \u00e7evirmek konusunda y\u00f6n kaybettik. Art\u0131k h\u00fccrelerimizin i\u00e7inde molek\u00fcler d\u00fczeyde neler olup bitti\u011fini ger\u00e7ekten anlamak i\u00e7in ara\u00e7lara ve teknolojiye sahibiz. V\u00fccudumuzu en iyi \u015fekilde i\u015fleyip sa\u011fl\u0131kl\u0131 olabilme konusunda harika bir f\u0131rsat\u0131m\u0131z var&#8230;.      <br\/>Kolon kanserinin \u00f6nlenmesinde en \u00f6nemli vitamin ve mineraller B9 vitamini, kalsiyum, magnezyum ve D vitaminidir.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Kako se rak debelog crijeva pokazuje na ko\u017ei,stolici,o\u010dima...?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2g3eN007-x8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kolon kanserini do\u011fal olarak nas\u0131l \u00f6nleyebilirim?<\/h2>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>BESLENME (ARALI ORU\u00c7 VEYA ARALI ORU\u00c7)<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Aral\u0131kl\u0131 oru\u00e7, yeme ve oru\u00e7 d\u00f6nemleri aras\u0131nda d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcml\u00fc bir beslenme d\u00fczenidir. Aral\u0131kl\u0131 oru\u00e7 i\u00e7in birka\u00e7 farkl\u0131 y\u00f6ntem vard\u0131r, ancak en yayg\u0131n olanlar 16\/8 y\u00f6ntemidir; burada bir ki\u015fi 16 saat oru\u00e7 tutar ve 8 saatlik bir aral\u0131kta yemek yeer.<br\/>Bu diyet program\u0131, hastal\u0131kl\u0131 eklemler i\u00e7in olgunla\u015f\u0131rken, ayn\u0131 zamanda do\u011fal s\u0131v\u0131 kilo kayb\u0131, ins\u00fclin hassasiyetinin artmas\u0131 ve kalp hastal\u0131\u011f\u0131 ile diyabet gibi kronik hastal\u0131klar\u0131n riskini azaltmas\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan da dikkat \u00e7ekicidir. Baz\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmalar ayr\u0131ca aral\u0131kl\u0131 orucun ya\u015flanmaya kar\u015f\u0131 etkiler yaratabilece\u011fini, beyin fonksiyonunu iyile\u015ftirebilece\u011fini, kanseri \u00f6nleyebilece\u011fini ve hatta ya\u015fam beklentisini uzatabilece\u011fini g\u00f6stermi\u015ftir.<br\/>\u00c7o\u011fu insana, g\u00fcnde iki \u00f6\u011f\u00fcn yemelerini ve saat 16:00&#8217;dan itibaren 24 saat oru\u00e7 tutmalar\u0131n\u0131 (yani hi\u00e7 yiyecek yememelerini) \u00f6neririm.<br\/>Bu, a\u00e7 kalman\u0131n en do\u011fal yoludur. 16\/8, her g\u00fcn 16 saat a\u00e7 kald\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir y\u00f6ntemdir ve kalan 8 saat boyunca iki porsiyon yemek yiyebilirsiniz. Pratikte 16\/8 diyet uygulamak, kahvalt\u0131y\u0131 atlamak anlam\u0131na gelir ve son \u00f6\u011f\u00fcn ak\u015fam yeme\u011fidir. \u00d6rne\u011fin, saat 20:00&#8217;te yemeyi b\u0131rak\u0131rs\u0131n\u0131z ve bir sonraki \u00f6\u011f\u00fcn\u00fcn\u00fcz ertesi g\u00fcn saat 12:00&#8217;de \u00f6\u011fle yeme\u011fidir. 16 saattir a\u00e7 kald\u0131\u011f\u0131n\u0131, 8 saat uyudu\u011funu bile fark etmeyeceksin.<br\/>Bu modu ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131za g\u00f6re \u00f6zelle\u015ftirmekte \u00f6zg\u00fcrs\u00fcn\u00fcz. G\u00fcne kaliteli bir kahvalt\u0131 olmadan ba\u015flamay\u0131 hayal edemiyorsan\u0131z, ak\u015fam yeme\u011fini atlayabilirsiniz.<br\/>Oru\u00e7 tutarken, v\u00fccudunuzu nemlendirmek i\u00e7in yeterince s\u0131v\u0131 i\u00e7meniz gerekir. Ancak sadece su, \u015fekersiz kahve ve kalorisiz i\u00e7ecekler i\u00e7ebilirsiniz. Ve \u00f6nerilen diyet takviyelerini alabilirsin&#8230;        <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Besplatni online te\u010daj : &quot;kako sprije\u010diti rak debelog crijeva ? &quot;\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6dTEkkW52Hs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">KOLON KANSERINI \u00d6NLEMEK I\u00c7IN EN \u00d6NEMLI VITAMINLER:<\/h2>\n\n<p><strong>1. C V\u0130TAM\u0130N\u0130<br\/><\/strong>C vitamini, askorbin asit olarak da bilinir, bir\u00e7ok meyve ve sebzede bulunan suda \u00e7\u00f6z\u00fcn\u00fcrken bir vitamindir. Serbest radikalleri n\u00f6tralize etmek ve iltihaplanma ile hastal\u0131k riskini azaltmak i\u00e7in antioksidan olarak g\u00f6rev yapar. <br\/>V\u00fccudumuzun en az 300 biyokimyasal s\u00fcrecine kat\u0131l\u0131r; doku ve cilt onar\u0131m\u0131, adrenal fonksiyonun iyile\u015ftirilmesi, di\u015f eti sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 dahil. Anti-stres hormonlar\u0131 ve interferonlar\u0131n \u00fcretimine yard\u0131mc\u0131 olur. Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin i\u015fleyi\u015fi i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemlidir ve v\u00fccutta folik asit, tirozin ve fenilalanin \u00fcretimi i\u00e7in gereklidir. C vitamini sizi ast\u0131mdan, \u00e7evre kirlili\u011finden korur, kanser ve enfeksiyonlar\u0131 \u00f6nler. A\u011f\u0131r metallerin v\u00fccuda zarar vermesini ve aneminin geli\u015fimini \u00f6nler.<br\/>C vitamininin en bilinen i\u015flevlerinden biri \u00fcst solunum yolu enfeksiyonlar\u0131n\u0131 \u00f6nlemektir. Kan damarlar\u0131nda k\u00f6t\u00fc kolesterolin birikmesini azalt\u0131r ve kolajen \u00fcretimini te\u015fvik eder&#8230; Ve \u00e7ok daha fazlas\u0131&#8230;<br\/>V\u0130T\u0130N\u0130 E ve BETA KAROTENLER\u0130 ile v\u00fccutta harika bir partnerdir. V\u00dcCUTTA BIRLIKTE, SA\u011eLI\u011eIMIZ \u00dcZERINDE DAHA G\u00dc\u00c7L\u00dc BIR ETKIYE SAHIPTIRLER! <br\/>E VITAMINI DOKU HASARINI (\u00d6RNE\u011eIN KANSER H\u00dcCRELERI GIBI) ARARKEN, C VITAMINI YABANCI PATOJENLERE SALDIRIR VE ONLARI YOK EDER!<br\/>\u00d6NEMLI NOT! ALKOL, A\u011eRILEJILER, ANTIDEPRESANLAR, ORAL KONTRASEPTIFLER, STEROIDLER V\u00dcCUTTAKI C VITAMINI SEVIYESINI \u00d6NEMLI \u00d6L\u00c7\u00dcDE D\u00dc\u015e\u00dcR\u00dcR!<br\/>C V\u0130T\u0130N\u0130 ZENG\u0130N G\u0130DALAR:<br\/>KIVI, PORTAKAL, PAPAYA, BIBER, \u00c7ILEK, ANANAS, GREYFURT, BROKOLI, BR\u00dcKSEL LAHANASI, MANGO, DOMATES, ISPANAK, KAKADU ERIKLERI, ACEROLA KIRAZLARI, NAR, BIBER BIBER, GUAVA, SIYAH CURRIZAN, KAVUN, MAYDANOZ, HARDAL, KALE, LIMON <\/p>\n\n<p><br\/><strong>2. VITAMIN E<br\/><\/strong>E vitamini asl\u0131nda 8 antioksidandan olu\u015fan bir ailenin par\u00e7as\u0131d\u0131r. 4 tokoferol ve 4 tokotrientol. Alfa tokoferol v\u00fccudumuzdaki en y\u00fcksek konsantrasyonlarda bulunur.<br\/>E vitamini, serbest radikallerin yok olmas\u0131na yol a\u00e7arak h\u00fccre hasar\u0131n\u0131 \u00f6nler. Di\u011fer suda \u00e7\u00f6z\u00fcnebilen vitaminlerin daha iyi \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. Kan p\u0131ht\u0131lar\u0131n\u0131n olu\u015fumunu \u00f6nler ve kalp ile kan damarlar\u0131n\u0131n daha iyi \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 destekler. Geli\u015fmi\u015f \u00fclkelerde insanlar\u0131n %10&#8217;undan az\u0131 her g\u00fcn bu vitaminden yeterli doz al\u0131yor!<br\/>Bu vitamini yeterince alamazsan\u0131z, sinirlerinize ve k\u0131rm\u0131z\u0131 kan h\u00fccrelerinize zarar verme riskiniz vard\u0131r. Bu vitamin eksikli\u011finin belirtileri k\u0131s\u0131rl\u0131k, adet sorunlar\u0131, d\u00fc\u015f\u00fck bozukluklar\u0131, g\u00f6z hasar\u0131, kistik fibroz, karaci\u011fer hasar\u0131, Crohn hastal\u0131\u011f\u0131&#8230;<br\/>V\u00fccut, E vitamininin v\u00fccutta daha iyi \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 i\u00e7in \u00e7inkoya ihtiya\u00e7 duyar!<\/p>\n\n<p>E VITAMINI A\u00c7\u0131S\u0131NDAN ZENGIN YIYECEKLER:<br\/>BU\u011eDAY TOHUMU YA\u011e\u0131, AY\u00c7I\u00c7E\u011eI TOHUMU, BADEM, FINDIQ YA\u011eI, BADEM YA\u011eI, \u00c7AM FISTI\u011eI, YER FISTI\u011eI, ATLANTIK SOMONU, AVOKADO, KIRMIZI BIBER, BREZILYA FISTIMI, MANGO, YE\u015eIL PANCAR, KIVI, ISPANAK, BALFISTIK KABAK, EKSTRA VIRGIN ZEYTINYA\u011eI, TATL\u0131 PATATES, DOMATES<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br\/><strong>KOLON KANSERINI \u00d6NLEMEKTE EN \u00d6NEMLI MINERAL<\/strong><\/h2>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><br\/><\/strong>SELENYUM<\/h2>\n\n<p><br\/>SELENYUM, GLUTATOIN PEROKSIDAZ VE TIRODOKSIN RED\u00dcKTAZI ADLI TEMEL ENZIMLERIN NORMAL I\u015eLEYI\u015eINDE KILIT ROL OYNAYAN HAYATI BIR IZ MINERALDIR. Bunlar v\u00fccudun temel antioksidanlar\u0131d\u0131r ve bizi h\u00fccre hasar\u0131ndan korur. <br\/>BA\u011eI\u015eIKLIK SISTEMININ I\u015eLEYI\u015eINI UYARIR<br\/>HEPATIT B VEYA C&#8217;NIN KARACI\u011eER KANSERINE D\u00d6N\u00dc\u015eMESINE YARDIMCI OLUR VE KORUR<br\/>D\u00dc\u015e\u00dcK SEVIYELER, KOLOREKTAL, MIDE, AKCI\u011eER VE PROSTAT KANSERI RISKIYLE ILI\u015eKILIDIR<br\/>SELENYUM, TIROKSIN(T4) TIROID HORMONUNU BIYOLOJIK OLARAK AKTIF TIODITRONINE (T3) D\u00d6N\u00dc\u015eT\u00dcRMESI GEREKIYOR<br\/>ERKEK CINSIYET HORMONLARININ \u00dcRETIMINDE \u00d6NEMLI BIR ROL OYNAR VE DO\u011eURGANLI\u011eI UYARIR<br\/>\u00c7al\u0131\u015fmalara g\u00f6re, kanser riskini, kanserle ili\u015fkili \u00f6l\u00fcmleri ve \u00f6zellikle karaci\u011fer, prostat, kolon ve akci\u011ferlerde baz\u0131 kanserlerin \u015fiddetini azaltmada \u00f6zellikle etkilidir. Selenoproteinleri aktive etme gibi \u00f6zel g\u00f6revi oldu\u011fundan, bu mineral antioksidanlar\u0131n i\u015fini en iyi \u015fekilde yapmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olan enzimatik bir rol oynar. Ayr\u0131ca mevcut kanser ilerlemesini ve t\u00fcm\u00f6r b\u00fcy\u00fcmesini yava\u015flatmaya yard\u0131mc\u0131 olabilece\u011fine dair kan\u0131tlar vard\u0131r. \u00c7al\u0131\u015fmalar, y\u00fcksek dozun DNA&#8217;y\u0131 korumada etkili olabilece\u011fini, bunun da h\u00fccre mutasyonu ve kanser geli\u015fimi riskini azaltabilece\u011fini g\u00f6stermi\u015ftir <\/p>\n\n<p><br\/>SELENYUM A\u00c7\u0131S\u0131NDAN ZENGIN YIYECEKLER:<br\/>BREZILYA FISTIMESI, TON BALI\u011eI, SARDALYA, ISTIRIDYE, KABUKLU DENIZ \u00dcR\u00dcNLERI, KARIDES, SOMON, YENGE\u00c7LER, ORGANIK DOMUZ ETI, ORGANIK HINDI, ORGANIK DANA ETI, YUMURTA, KAHVERENGI PIRIN\u00c7, MANTAR, AY\u00c7I\u00c7E\u011eI TOHUMU, DANA KARACI\u011eERI, ORGANIK YULAF EZMESI, FASULYE, ISPANAK, MERCIMEK&#8230;<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe title=\"Ako jedete ove namirnice rizik od raka smanjujete na minimum!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SexSEUeDkqs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kolon kanserini \u00f6nlemek i\u00e7in diyet takviyeleri:<\/h2>\n\n<p><strong>1. COENZYME Q10 (G\u00dcNDE 90 MG)<\/strong><\/p>\n\n<p><br\/>Koenzim Q10, insan v\u00fccudunda bulunan ve \u00e7e\u015fitli biyokimyasal s\u00fcre\u00e7lerde enzimleri destekleme rol\u00fc ta\u015f\u0131yan g\u00fc\u00e7l\u00fc bir do\u011fal antioksidand\u0131r. \u0130nsan v\u00fccudunun her h\u00fccresinin enerji \u00fcretmesi gereklidir ve en y\u00fcksek konsantrasyonlarda b\u00f6brekler, karaci\u011fer, kalp ve pankreast\u0131r. H\u00fccrelerin mitokondrilerinde depolan\u0131r; genellikle &#8220;fabrikalar&#8221; olarak adland\u0131r\u0131l\u0131r, bu nedenle enerji \u00fcretiminde yer al\u0131r.<br\/>-ONSUZ H\u00dcCRELERIMIZ \u00c7ALI\u015eMAZDI!<br\/>VITAMIN E ILE BIRLIKTE BIR\u00c7OK ANTIOKSIDAN \u00d6ZELLI\u011eI VARDIR.<br\/>V\u00fccuttaki koenzim Q10 seviyesinin d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fclmesiyle ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k da zay\u0131flar ve bunun sonucu v\u00fccudun ya\u015flanmas\u0131n\u0131n h\u0131zlanmas\u0131na yol a\u00e7ar. 22 veya 23 ya\u015flar\u0131nda koenzim Q10&#8217;un maksimum konsantrasyonuna sahibiz. Ancak, 35 ya\u015f\u0131ndan sonra, karaci\u011fer fonksiyonunun bozulmas\u0131 nedeniyle v\u00fccuttaki seviyeleri d\u00fc\u015fmeye ba\u015flar. 40 ya\u015f\u0131ndan sonra \u00e7o\u011fu ki\u015fi, ya\u015fla birlikte artan %30 koenzim Q10 eksikli\u011finden etkilenir.  <\/p>\n\n<p>Koenzim Q10&#8217;un kalp kas\u0131 h\u00fccrelerinde y\u00fcksek konsantrasyonlarda bulunmas\u0131 nedeniyle, eksikli\u011fi angina pektoris, aritmi, kalp durmas\u0131 ve y\u00fcksek tansiyon gibi kardiyovask\u00fcler problemlerle ili\u015fkilidir. Ayr\u0131ca kan \u015fekeri dengesizlikleri, di\u015f eti sorunlar\u0131 ve mide \u00fclserleriyle de ili\u015fkilendirilmi\u015ftir.<\/p>\n\n<p>Kan kolesterol\u00fcn\u00fc d\u00fc\u015f\u00fcrmek i\u00e7in statin kullanan ki\u015filer \u00f6zellikle risk alt\u0131ndad\u0131r; \u00e7\u00fcnk\u00fc bu ila\u00e7lar v\u00fccutta koenzim Q10 sentezini engeller; bu da zay\u0131fl\u0131k ve a\u011fr\u0131l\u0131 eklemlere ve kaslara yol a\u00e7abilir<\/p>\n\n<p><strong>2. KOLOSTRUM (PAKETTEKI TALIMATLARA G\u00d6RE ALIN)<\/strong><\/p>\n\n<p>Kolostrum, do\u011fumdan hemen sonra emziren anneler taraf\u0131ndan \u00fcretilen bir s\u00fct t\u00fcr\u00fcd\u00fcr. \u0130nsanlar d\u0131\u015f\u0131nda, yavru olan t\u00fcm memeliler bu besleyici s\u0131v\u0131y\u0131 \u00fcretir. Karbonhidratlar, ya\u011flar, vitaminler, mineraller ve daha fazlas\u0131 gibi \u00e7e\u015fitli besinlerin bir kar\u0131\u015f\u0131m\u0131d\u0131r. Yenido\u011fanlar, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemleri h\u00e2l\u00e2 olu\u015fmakta oldu\u011fu i\u00e7in hastal\u0131\u011fa kar\u015f\u0131 hassast\u0131r. \u00d6zellikle kolostrumdaki antikorlardan faydalan\u0131rlar; bu da ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131r, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k geli\u015fimini destekler ve enfeksiyondan korurlar. Bile\u015fimi benzersizdir ve yenido\u011fanlar\u0131n kas, kemik ve k\u0131k\u0131rdak b\u00fcy\u00fcmesi ve onar\u0131lmas\u0131 i\u00e7in ihtiya\u00e7 duydu\u011fu b\u00fcy\u00fcme fakt\u00f6rleriyle doludur.<br\/>Ara\u015ft\u0131rmalar, \u00f6zellikle s\u0131\u011f\u0131r kolostrum takviyelerinin sa\u011fl\u0131k faydalar\u0131n\u0131n yeti\u015fkinlere de \u00e7ok say\u0131da fayda sa\u011flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6steriyor. Takviyeler, past\u00f6rize edilmi\u015f, kurutulmu\u015f ve tablet ile toz halinde paketlenmi\u015f s\u0131\u011f\u0131r kolostrumundan yap\u0131l\u0131r. Olu\u015fan tozlar neredeyse herhangi bir s\u0131v\u0131yla kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131labilir.  <\/p>\n\n<p><strong>3. Melatonin (3 MG, YATMADAN 2 SAAT \u00d6NCE)<\/strong><\/p>\n\n<p>ME\u015eRUBAT:<br\/>BLENDER&#8217;a EKLE:<br\/>200 ML PROBIYOTIK (ACIDOPHILUS, KEFIR, LGG YO\u011eURT) +BIR AVU\u00c7 ORMAN MEYVESI + 1\/2 K\u00dc\u00c7\u00dcK \u00c7AY KA\u015eI\u011eI ORGANIK ZERDE\u00c7AL TOZU+1\/4 \u00c7AY KA\u015eI\u011eI ORGANIK ZENCEFIL TOZU+BIR TUTAM BIBER+1 K\u00dc\u00c7\u00dcK KA\u015eIK ASTRAGALUS TOZU+1 K\u00dc\u00c7\u00dcK \u00c7AY KA\u015eI\u011eI BAL (VARSA MANUKA BALI EKLEYIN). Bu i\u00e7ece\u011fi sabah a\u00e7 karn\u0131na \u00f6nlemek i\u00e7in i\u00e7ebilirsin&#8230;<\/p>\n\n<p>\u23e9T\u00fcm bunlar ve binlerce di\u011fer video ve beslenme ile do\u011fal \u00e7\u00f6z\u00fcmler \u00fczerine uzman makaleleri mariolab.hr web sitesinde mevcut!<br\/>\ud83d\udd14Mariolab YouTube kanal\u0131na abone olun (https:\/\/www.youtube.com\/@marioLAB)<br\/>Ve her g\u00fcn beslenme ve do\u011fal \u00e7\u00f6z\u00fcmlerle ilgili en g\u00fcncel bilgiler \u00fccretsiz olarak bilgilendirileceksiniz!<\/p>\n\n<p>Senin Mario&#8217;n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kolon kanserine ne sebep olur? 1. Kilolu ya da obez&#8230; Kolon kanseri ile obezite aras\u0131ndaki ba\u011flant\u0131 g\u00fc\u00e7l\u00fcd\u00fcr. Genel olarak, obez ki\u015filerin bu t\u00fcr kanseri geli\u015ftirme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 normal kilodaki insanlara g\u00f6re %30&#8217;dan fazla daha fazlad\u0131r. 2. Tip 2 diyabet&#8230; Ara\u015ft\u0131rmalar, tip 2 diyabet ile kolon kanseri geli\u015fimi aras\u0131ndaki ba\u011flant\u0131y\u0131 m\u00fckemmel \u015fekilde g\u00f6stermi\u015ftir. Ayr\u0131ca, en az d\u00f6rt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19504,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[3015,3065,3347],"tags":[2760,3519,3348,2820,3521],"class_list":["post-19501","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beslenme","category-diyet-takviyeleri","category-kanser-karsinomlar-ve-tumorler","tag-dogal-cozum","tag-kanser","tag-kolon-kanseri","tag-perhiz","tag-tumor","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19501","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19501"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19501\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19504"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariolab.hr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariolab.hr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}