Какво е татарски и как да контролираме натрупването му?

Какво е татарски и как да контролираме натрупването му?

Белите зъби са нещо, което всеки иска, а липсата им може да бъде неудобно или дори по-лошо. Можете да избелите зъбите си естествено, което е добра новина, но има много неща, които могат да променят цвета на зъбите ви. Хората, които пушат, пият кафе или чай, често получават следи по зъбите си, които не изчезват, независимо колко често мият. Жълтите или кафяви зъби често са признак за по-сериозен проблем, като заболяване на венците, износване на емайл или неправилна грижа за зъбите като цяло. Само защото избелваш зъбите си, няма да ги предпази от кариеси или заболявания като гингивит.

Какво е зъбен камък?

Зъбният камък, известен още като калкулус, може сериозно да навреди на устното здраве. Зъбният камък е втвърдена форма на зъбна плака (лепкав биофилм от бактерии). Когато плаката остане върху зъбите ви за продължителни периоди, минералите от слюнката се включват в плаката, което я втвърдява и силно прикрепя към повърхностите на зъбите. Зъбният камък не само има лош външен вид, но може да доведе и до редица устни заболявания, включително заболявания на венците и кариес. От положителната страна, има неща, които можете да направите, за да избелите зъбите си естествено и да подобрите оралното си здраве като цяло. Пастата за зъби, която използвате, заедно с редовното миене и почистване с конец, содата бикарбонат, почистването с кокосово масло и здравословната диета, могат да избелят зъбите ви естествено. Те могат също да предпазят от бактерии и микроби.

Лошите страни на обикновените избелващи препарати за зъби

Учените са установили, че продуктите за избелване на зъби могат да наранят зъбите, като отнемат твърде много емайл. Обикновените избелващи ленти и други избелващи продукти съдържат гел, който съдържа карбамид пероксид, който при разграждане се превръща в водороден пероксид и урея. С течение на времето ежедневната употреба на избелващи ленти е доказано, че износва емайла и прави зъбите по-чувствителни, особено при пиене на топли или студени напитки или при консумация на киселинни храни. Ако искате по-бели зъби, трябва да ядете много здравословни храни (които също са полезни за костите ви), да миете и изплаквате зъбите и венците си всеки ден и да се опитвате да намалите кафето, чая и захарните храни. Ако пушите, първото нещо, което трябва да направите, е да спрете! Също така, мийте зъбите си всеки ден с натурална паста за зъби, която няма да ги раздразни, независимо на каква възраст сте.

Как да разбера дали има натрупване на зъбен камък?

Може да бъде сравнително лесно да се забележи натрупване на зъбен камък, тъй като често се проявява като жълто или кафяво петно. По време на редовния ви зъболекарски преглед и почистване, вашият зъболекар ще открие и премахне зъбния камък. У дома можете да проверите дали премахвате зъбната плака правилно, като използвате таблетки за разкриване на плака, които могат да се закупят без рецепта в много аптеки. Таблетката ще разкрие участъци с останала плака, която временно ще бъде оцветена от цветната плочка.

Как зъбният камък влияе на зъбите и венците?

Зъбният камък може да навреди на зъбите и венците ви, като увеличи риска от развитие на следното:
Кариеси: Оралните бактерии, които се хранят със захарите, които консумираме, водят до производство на киселини, които допринасят за кариес и ерозия на емайла.
Гингивит: Натрупването на плака и зъбен камък може да доведе до възпаление на венците, което може да причини лека форма на заболяване на венците, известна като гингивит. Признаците на гингивит могат да включват подути, зачервени, чувствителни и кървящи венци. Ако не се контролира, гингивитът може да се развие в по-тежка форма на заболяване на венците, известна като пародонтална болест.
Лош дъх: Натрупването на зъбен камък може да допринесе за силни орални миризми.

Как да избелите зъбите си по естествен начин

Мийте зъбите си след хранене или пиене

Може да не е винаги лесно, но миенето на зъбите с правилната паста след ядене или пиене е най-добрият и здравословен начин да избелите зъбите си по естествен начин. Това е чудесен начин да избелите зъбите си, но изисква много постоянни усилия и може да е трудно, ако сте на работа или в училище, когато ядете. За да предпазите зъбите си от жълтяване, трябва също да спрете да пушите, да намалите кафето и напитките, да миете и почиствате зъбите си по-често и да се храните здравословно. Ако обикновено пиеш неща, които оставят петна, използвай сламка и се опитай да пиеш по-малко от тях.

Използване на кокосово масло за дърпане

Тъкмо когато си мислехте, че знаете всичко за кокосовото масло, чувате, че изваждането на зъбите с кокосово масло може да ги избели естествено. Някои казват, че нанасянето на кокосово масло на зъбите след миене ги прави по-бели и по-здравословни, а повечето, които го правят, казват, че действа отлично. Можете да използвате масло, като сложите лъжица кокосово масло в устата си и я разбъркате за пет до двадесет минути. Можете също да сложите няколко капки олио на четката си за зъби и да си измиете зъбите с нея. Нанасянето на кокосово масло върху чист ъгъл на кърпа и втриването му в зъбите е друг начин да се грижите за зъбите си. Допълнително във връзка с дърпането на кокос? Тъй като кокосовото масло убива микробите, то е чудесно и за поддържане на венците ви здрави и чисти.

Сложи ябълков оцет.

Тъй като ябълковият оцет (ACV) е естествен антибиотик и почистващ препарат за зъби/венци, логично е да може да премахва и твърди петна по зъбите. Ябълковият оцет е чудесен за премахване на петна, причинени от често срещани неща като кафе и никотин (от пушене). Някои казват, че използването на оцет кара зъбите ви да изглеждат сякаш току-що са били почистени от зъболекар. Можеш ли да ми кажеш как работи оцтовият оцтов? Съдържа вещества като оцетна киселина, калий, магнезий, пробиотици, ензими и микроби, убиващи микроби (опасни “лоши” бактерии). В същото време помага на добрите “добри” пробиотични бактерии да растат. Той помага за разграждане на плака и други вещества, залепнали по зъбите, защото е естествено киселинен. Тъй като ябълковият оцет има ниско pH, той може да премахне петна от зъбите ви. Това помага да избелите зъбите си естествено. За да постигнете най-добри резултати, трябва да използвате ябълков оцет за избелване на зъбите си всеки ден поне за месец. Но бъдете внимателни, защото както при всички киселини, прекалено много или прекалено силно миене може да износи емайла на зъбите ви. След като приключите с миенето с ябълков оцет, трябва да използвате обикновена паста за зъби (особено без флуор) или да изплакнете устата си перфектно. Просто намажете зъбите си с ябълков оцет за една минута. След това изплакнете устата си с вода или разтвор на водороден пероксид.

Горски плодове и други полезни храни

Има слух, че някои известни хора избелват зъбите си с полезни храни като ягоди. Горските плодове съдържат много полезни съединения и антиоксиданти, които са полезни за зъбите. Въпреки това, тяхната роля в здравето на зъбите вероятно е свързана с ролята на здравословната диета като цяло. Въпреки това, едно изследване установи, че “киселинната природа на ягодите помага да се изсветлят петната чрез понижаване на pH до 3 или 4.” За да поддържате венците и зъбите си здрави и свободни от болести и признаци на стареене, консумирайте храни, които укрепват зъбите ви, като плодове и ядки, кисело мляко и сирена, постни протеини, целина, моркови и листни зеленчуци, черен и зелен чай, ябълки…

Въглища запалени

Въгленът, който се използва за премахване на токсините в тялото, може да помогне за избелване на зъбите чрез премахване на плака и малки частици, които ги оцветяват. Търсите ли естествен начин да избелите зъбите си с въглен? Например: Налейте малко вода върху четката за зъби и я потопете в прах от активен въглен. Когато си миете зъбите както обикновено, обърнете специално внимание на най-оцветените петна. Вземи малка глътка вода, изплакни устата си и плюй. Изчистете слюнката, като изплакнете добре. Мийте зъбите си с активен въглен два до три пъти седмично за най-добър ефект. Ако имате корони, шапки или порцеланови фасети, не го използвайте.

Повече за премахването на зъбен камък – гледайте моето видео…
Това е твоят Марио.