Диабет тип 2: Как да регулираме кръвната захар по естествен начин и каква е ролята на хрома?

Какво е диабет тип 2?

Диабет тип 2 е хронично метаболитно състояние, което стана по-често срещано в света, особено през последните няколко десетилетия. Това състояние влияе върху начина, по който тялото използва глюкозата – основният източник на енергия за клетките. При тип 2 диабет тялото става резистентно към инсулин или не произвежда достатъчно инсулин, което затруднява навлизането на захарта в клетките и води до повишени нива на кръвната захар.

Как действа инсулинът в организма?

Инсулинът е хормон, секретиран от панкреаса – жлеза, разположена зад и под стомаха. Когато ядем храна, нивата на кръвната захар се повишават и панкреасът започва да отделя инсулин. Тя позволява на глюкозата от кръвта да навлиза в клетките, където се използва за производство на енергия. След спад на кръвната захар, нивата на инсулин също намаляват.

Въпреки това, при хора с тип 2 диабет клетките не реагират правилно на инсулина – това, което наричаме инсулинова резистентност. В резултат на това захарта остава в кръвта, причинявайки високи нива на глюкоза, които с времето могат да увредят органите.

Ролята на глюкозата и черния дроб

Глюкозата идва от храната, но и от черния дроб. Когато не ядем дълго време, черният дроб освобождава глюкоза, която е съхранил под формата на гликоген, така че тялото да има постоянен източник на енергия. При хора с диабет този механизъм се нарушава, което допълнително влошава състоянието.

Хром – ключов минерал за баланса на кръвната захар

Един от най-важните микроелементи за хората, страдащи от диабет тип 2, е хромът, особено под формата на хром пиколинат. Хромът е компонент на кромодулин, комплекс, който увеличава действието на инсулина и улеснява преноса на глюкоза от кръвта към клетките.

Изследванията показват, че хромът:

• Повишава чувствителността към инсулин
• Подобрява метаболизма на глюкозата
• може да намали нивата на кръвна захар при затлъстяване
• Допринася за по-добър контрол на захарта, особено след хранене

Затова хром пиколинат често се използва като хранителна добавка за диабет и инсулинова резистентност.

Препоръка за хранителни добавки

Ако имате диабет тип 2 или инсулинова резистентност, се препоръчва:

• 100 mcg хром пиколинат, два пъти дневно
• Освен хром, важно е да се добави:
  • Витамин
  • Витамини от група B, особено B6, B12 и фолиева киселина

Тези хранителни вещества работят синергично, за да стабилизират кръвната захар и да регенерират панкреатичните клетки.

Храни, богати на хром

Освен хранителните добавки, се препоръчва да се консумират храни, които естествено съдържат хром:

• Броколи
• Пълнозърнести храни
• Ове́с
• Чесън
• Босилек
• Органично говеждо месо
• Сладки картофи
• Боб
• Грозде
• Хранителна мая
• Праз
• Киви
• Репичка
• Авокадо
• Ягоди
• Круши

Включвайте тези храни в ежедневната си диета за по-добър контрол на глюкозата.

Могат ли резултатите да се постигнат бързо?

Да – с правилно хранене, добавки и промени в начина на живот, нивата на кръвната захар могат да се стабилизират в рамките на 30 дни. Ключът е постоянството, редовната физическа активност и избягването на индустриално преработени храни.

---

Специална оферта за членове на канала marioLAB

Ако искате допълнителна информация, достъп до ексклузивни видеа и съвети за естествено лечение на хронични заболявания като диабет, станете специален член на YouTube канала marioLAB.

Кликнете върху бутона „Присъедини“ под видеото и изберете едно от четирите нива на членство. Всяко ниво носи специални ползи:

• Ексклузивни видеа
• Специални значки и емоджита
• Директни отговори на вашите въпроси.
• Експертни съвети и препоръки, които не споделяме публично

Тези видеа не са достъпни никъде другаде.

---

Извод

Диабет тип 2 не е нелечим – с естествен подход, добавки като хром пиколинат, правилна диета и здравословен начин на живот можете значително да подобрите здравето си. Започнете днес, направете малки стъпки и тялото ви ще ви благодари!

---

📞 Контакти и заповеди
За допълнителни съвети, индивидуални консултации и закупуване на натурални хранителни добавки и книги:

➡️ Уеб магазин: https://mariolab.hr/proizvodi/knjige/tiskana-izdanja-knjiga
➡️ YouTube канал: https://www.youtube.com/@marioLAB
➡️ Имейл: info@mariolab.hr

---