Диета за артрит: това е, което трябва да ядете!

Днес ще ви препоръчам няколко перфектни подправки, които редовно препоръчвам в моите програми за лечение, за болезнени и възпалени стави. Ако имате подуване, скованост и други проблеми с болезнени стави, това видео е за вас. Вечнозеленото дърво канела принадлежи към семейство лаврови (Lauraceae), а в кората на клоните му се крие ценни лечебни свойства. Вътрешният слой кора от младите клони се бели и изсушава с цел да се получи вкусна и лечебна подправка. Той е добър източник на въглехидрати, протеини и хранителни фибри. Той е богат на важни минерали като манган, калций, желязо, мед, цинк. Съдържа също витамини C, K, B2 (пиродоксин) и B6 (рибофлавин). Той е богат на антиоксиданти и феноли, които са незаменими борци в борбата с инфекциите. Древната китайска медицина използва цейлонска канела при лечение на настинки, главоболие, гадене и обща слабост. Страхотно е за ставите ти.

Втората ми препоръка е КАРДАМОН. Кардамонът е подправка, която често се използва в индийската и близкоизточната кухня. Има специален, топъл и леко сладък вкус, който го прави популярна съставка в много ястия. Но освен кулинарните си приложения, кардамонът има дълга история на употреба и в традиционната медицина поради различните си здравословни ползи. Едно от основните приложения на кардамона в традиционната медицина е лечението на храносмилане и гадене. Той засилва имунитета и има силни противоракови свойства. Перфектни за болезнени стави…

Третата ми препоръка е КУРКУМА. Куркумата е подправка, която често се използва в индийската и близкоизточната кухня. Той е известен със своя ярко жълт цвят и топъл, горчив и леко пикантен вкус. Куркумата е известна и с различните си здравословни ползи, които са признати в традиционната медицина от векове. Едно от основните здравословни ползи от куркумата е нейното противовъзпалително свойство. Куркумата съдържа съединение, наречено куркумин, което е доказано, че има мощни противовъзпалителни ефекти в организма. Това може да бъде полезно при състояния като ревматоиден артрит, остеоартрит и дори определени видове рак.

За повече информация относно естествени средства за болезнени стави, гледайте видеото…