Кръвните съсиреци предотвратяват загубата на твърде много кръв след травма, предотвратяват навлизането на микроби в раната и позволяват на раната да заздравее. Въпреки това, понякога в кръвта се образуват кръвни съсиреци, когато няма външна травма. Съсиреците в кръвта могат да доведат до опасни усложнения като белодробна емболия, коронарна болест на сърцето или инсулт. Възможно е кръвен съсирек (или тромб) да се образува на стената на кръвоносен съд или в сърцето, когато кръвта, тромбоцитите, протеините и клетките се слепят един с друг. Въпреки това, кръвен съсирек, който спира кръвотока, е сериозен здравословен проблем, който трябва да бъде лекуван незабавно. За щастие, кръвните съсиреци са сред предотвратимите кръвни състояния. Всъщност можете да намалите риска от развитие на кръвен съсирек, като направите прости промени в начина на живот. Ако вече имате кръвен съсирек, има начини, които можете да направите, за да ограничите времето си на разредители на кръвта и други конвенционални лечения.
Какво е кръвен съсирек?
Кръвният съсирек предотвратява прекомерно кървене, когато кръвоносен съд е увреден. Обикновено, когато се нараните, кръвоносните ви съдове стават по-тесни. Стеснените кръвоносни съдове намаляват кръвотока към увредената тъкан и ограничават кръвозагубата. След това тромбоцитите и плазмените протеини се свързват с увредената област на кръвоносния съд. Те се събират, за да намалят кървенето. Групата се подсилва от 13 вещества в кръвта и тъканта. Тези вещества са фактори за съсирване или коагулационни фактори. Обикновено тялото ви естествено разтваря кръвния съсирек, когато травмата заздравее. Понякога съсиреци се образуват от вътрешната страна на кръвоносните съдове, когато няма външни увреждания или не се разтварят естествено. Ако кръвта тече твърде бавно и започне да се натрупва, голям брой тромбоцити могат да се групират, да се залепят един за друг и да образуват кръвен съсирек. Когато кръвните съсиреци се образуват във вените ви без основателна причина и не се разтворят естествено, те може да изискват медицинска помощ и дори да причинят усложнения.
Чести симптоми на кръвен съсирек
Симптомите на кръвен съсирек варират в зависимост от местоположението му. Хората изпитват следните симптоми, ако на тези конкретни места се е развил кръвен съсирек:
Сърце — тежест или болка в гърдите, задух, изпотяване, гадене, световъртеж и дискомфорт в други части на горната част на тялото
Мозък — слабост на лицето, ръцете или краката, проблеми със зрението, затруднено говорене, внезапно и силно главоболие и световъртеж
Белите дробове — остра болка в гърдите, задух, ускорени сърцебиения, температура, изпотяване и кашляне на кръв
Ръка или крак — внезапна или постепенна болка, подуване, чувствителност и топлина
Корем — силна коремна болка, повръщане и диария
Ето някои други общи симптоми, които може да имат кръвен съсирек в тялото си:
- Необяснима кашлица и задух
Съсирек в белите дробове забавя потока на кислород, което ускорява сърдечния ритъм. Бързият ритъм, придружен от задух, обикновено е предупредителен знак, който сигнализира за белодробна емболия. - Промени в настроението
Симптоми като раздразнителност, объркване, халюцинации или гърчове могат да ни предупредят за непосредствената опасност от артериална тромбоза в мозъка. Това се случва, когато кръвен съсирек пречи на редовния поток на кислород и глюкоза в кръвта. В резултат на това мозъкът не може да работи както трябва. - Умора
Когато тялото има кръвен съсирек, то активира защитите си, което понякога може да доведе до умора или изтощение. Често е трудно да се диагностицират симптомите на умора, затова е много важно да сте нащрек за други възможни симптоми. В много случаи ще изпитвате умора без видима причина. Може да се случи дори след цяла нощна почивка. - Подути крайници
Това състояние е известно като дълбока венозна тромбоза. Той пречи на кръвообращението в кръвоносната система, което пречи на кислорода да достигне жизненоважни органи в тялото. Трябва да бъдете много внимателни, ако крайникът ви се подуе внезапно, особено ако и това е болезнено. Не бъркайте това с подуване, причинено от задържане на течности. - Болка в ръката или крака
Това е локализирана и остра болка. Често се появява при ходене или огъване на крайници. Изтръпването също може да присъства заедно с болката. - Изпъкнали вени
Изпъкналите вени не причиняват усложнения или сериозни проблеми. Въпреки това, когато кръвен съсирек оказва натиск върху кръвоносните съдове, това води до вътрешни разкъсвания, зачервяване или синини. Понякога варикозни вени могат да се появят в резултат на венозна тромбоза в краката. - Червени линии по кожата
Rayas rojas en la piel Когато усетите червени линии по вените си, трябва да проверите за други промени в кожата си. Трябва да се обърне внимание и на колебанията в настроението, за да се изключи възможността за артериална тромбоза. Тези червени линии ще направят крайниците ви топли на допир. - Треска
Когато имате кръвен съсирек и той се освобождава в кръвта, това може да причини температура. Температурата често идва с изпотяване, втрисане, мигрени, обезводняване, физическа слабост и лош апетит.
Видове кръвни съсиреци
Кръвни съсиреци могат да се появят във вените или артериите ви. И двата са съдове, които помагат за транспортирането на кръв из цялото тяло, но функционират по различен начин. Вените са съдове, които пренасят кръв, изчерпана от кислород, от органите на тялото обратно към сърцето. Когато в една вена се образува ненормален кръвен съсирек, това може да ограничи връщането на кръв към сърцето, причинявайки болка и подуване, тъй като кръвта се събира зад съсирека.
Дълбоката венозна тромбоза (ДВТ) е кръвен съсирек, който се образува в голяма или дълбока вена в тялото. Повечето кръвни съсиреци в дълбоките вени се образуват в долната част на крака или бедрото. Въпреки това, те могат да се появят и в други части на тялото, като ръцете или таза. Когато кръвен съсирек в дълбока вена се отдели и премине през кръвния поток, хлабав съсирек се нарича ембол. Емболът може да премине през сърцето до артерия в белите дробове, където се засяда и блокира кръвотока. Това е изключително опасно състояние, наречено белодробна емболия. Типичните признаци на белодробна емболия включват внезапно затруднено дишане, кашлица, кашляне на кръв и болка в гърдите.
Съсирването, което се случва в артериите, е различно от това във вените. Артериите са мускулни съдове, които пренасят кръв, богата на кислород и хранителни вещества, от сърцето до други части на тялото. Артериалното съсирване обикновено се свързва с втвърдяване на артериите, което се нарича атеросклероза. Атеросклерозата възниква, когато плаката стеснява вътрешността на съда. Плаката се състои от холестерол, мастни вещества, клетъчни отпадъци, калций и фибрин, материали за съсирване на кръвта. Когато проходът в артерията започне да се стеснява, силните артериални мускули продължават да прокарват кръв през отвора с голямо налягане. Това може да причини разкъсване на плаката.
Молекулите, които се освобождават при разкъсване, могат да предизвикат реакция на тялото чрез образуване на ненужен съсирек в артерията. В този момент тъканите и органите ви вече не получават достатъчно кръв, или може би изобщо не получават кръв. Тъй като този тип кръвен съсирек обикновено се развива в коронарните артерии или вътре в сърцето, той може да причини инфаркт или инсулт. Всъщност атеросклерозата е основната причина за сърдечни заболявания и инсулт. В западните общества тя е коренната причина за около 50 процента от всички смъртни случаи.
Рискови фактори за венозни кръвни съсиреци
Кръвни съсиреци могат да се образуват в дълбоките вени на краката, ако кръвотокът е ограничен и забавен. Това може да се случи, когато сте неподвижни дълго време, например след операция, по време на дълго пътуване със самолет или кола, или ако трябва да останете в леглото за дълги периоди.
Венозните (във вените) кръвни съсиреци са по-склонни да се образуват във вени, които са били увредени от определени операции или травми. Други фактори, които увеличават риска от образуване на венозни кръвни съсиреци, включват фамилна анамнеза на кръвни съсиреци, възраст (над 60 години), затлъстяване, бременност, тютюнопушене и орални контрацептиви. Някои лекарства или заболявания, като рак или генетични нарушения на съсирването, също могат да увеличат риска от кръвни съсиреци.
Орални контрацептиви с естроген и прогестоген са свързани с увеличаване на венозните кръвни съсиреци, инфаркт и инсулт. Тези орални контрацептиви влияят на съсирването на кръвта чрез увеличаване на фибриногена в плазмата, което подпомага образуването на кръвни съсиреци. Изследванията също показват, че ракът е един от най-важните придобити рискови фактори за венозна тромбоемболия (ВТЕ). Това може да се дължи на тумора, тялото на пациента или терапиите, които пациентът получава. VTE всъщност е втората водеща причина за смърт при хоспитализирани пациенти с рак, след инфекциите.
Артериални кръвни съсиреци
Причините и рисковите фактори за артериални съсиреци включват затлъстяване, липса на физическа активност, високо кръвно налягане, висок холестерол, диабет и пушене. Промените в начина на живот и диетичните промени могат да помогнат за елиминиране на тези рискове. Според изследване, публикувано в Blood Transfusion, хората с метаболитен синдром имат поне три от следните здравословни проблеми: коремно затлъстяване, повишени триглицериди, намален HDL холестерол, високо кръвно налягане и повишена глюкоза на гладно. Има все повече доказателства за връзка между артериалните кръвни съсиреци (атеротромбоза) и тези фактори, свързани с метаболитния синдром. Освен това, метаанализите на рандомизирани контролирани проучвания разкриха, че има три здравословни промени, които могат да помогнат за намаляване на промените в развитието на артериални заболявания. Те включват намаляване на кръвното налягане и холестерола и отказване от тютюнопушене.
Изследванията показват, че с възрастта рискът от артериални и венозни кръвни съсиреци се увеличава. Това може да се дължи на увреждане на стените на кръвоносните съдове, намалена редовна физическа активност, увеличена неподвижност и повишена системна активация на съсирването на кръвта. Хората с предсърдно мъждене имат по-висок риск от кръвни съсиреци в сърцето. Предсърдното мъждене е вид неправилен сърдечен ритъм, който включва две камери на сърцето, които бият много бързо и неравномерно. Това означава, че не позволявайте кръвта да тече през сърцето толкова бързо и равномерно.
7 естествени средства за кръвни съсиреци
Определени храни и често използвани добавки могат да действат като естествени разредители на кръвта. Следните са най-често срещаните, които здрави възрастни могат да използват за предотвратяване на кръвни съсиреци.
1) КУРКУМАТА е подправка, използвана за кулинарни и медицински цели. Има противовъзпалителни и антикоагулантни свойства. Основната му активна съставка е куркуминът, който се използва и в високи дози за лечение на рак, артрит и множество възпалителни състояния. Дозировката зависи от толерантността и целта на използването на тази подправка.
2) ДЖИНДЖИФИЛ: Отдавна е известен като противовъзпалителна подправка, която може да предотврати образуването на кръвни съсиреци. Тази билка се използва и за облекчаване на гадене и сутрешно гадене при бременни жени, както и за намаляване на болката при артрит.
3) КАЙЕНСКИ ПИПЕР: богат е на естествени салицилати (като аспирин и бялата върба, от която се добива аспиринът). Тези чушки могат да действат и като мощни разредители на кръвта. Единственият недостатък при консумацията на тези чушки е, че могат потенциално да раздразнат лигавицата на стомаха. Някои чувствителни хора имат киселини, затова има ограничения за използваните количества. Кайенският червен червен се предлага и в капсули и се използва терапевтично за понижаване на кръвното налягане, увеличаване на кръвообращението и намаляване на болката почти навсякъде.
4) ВИТАМИН Е: известно е, че намалява съсирването на кръвта и е контраиндикиран за тези, които приемат разредители на кръвта. Обичайната ефективна доза за повечето възрастни е между 400 и 800 IU на ден. Уверете се, че вземете смесен комплекс с витамин Е токоферол, съдържащ алфа, бета, гама и делта токофероли и токотриеноли. Използването само на d-алфа токоферол няма да ви даде всички ползи от витамин E. Добри източници на витамин E в храните включват бадеми, лешници, слънчогледови семки, авокадо, манго, броколи, спанак, киви, домати, масло от пшенични зароди и пълнозърнести храни.
5) ЧЕСЪН: Специалното чесново масло има мощен разреждащ кръворазреждащ ефект. Той е и естествен антибиотик, понижава кръвното налягане и може да помогне за понижаване на високите нива на холестерол. Антитромботичният му ефект намалява образуването на кръвни съсиреци. Избягвайте да го използвате преди операция или ако приемате разредители на кръвта. Изследванията показват, че суровият чесън обръща натрупването на плака и предотвратява образуването на нова плака в артериите.
6) КАНЕЛА: това е мощен разредител на кръвта. Съдържа кумарин (от който се получава варфаринът, най-често използваният разредител на кръвта). При използване на други разредители на кръвта се препоръчва канела да се използва само в малки количества, за да се предотврати прекомерно кървене. Канелата има и ефект за понижаване на кръвната захар, затова диабетиците трябва да бъдат внимателни с употребата ѝ, за да избегнат реакции към ниска кръвна захар.
7) ЕКСТРАКТ ОТ ГИНКО БИЛОБА: известен е главно с ефектите си, подобряващи паметта. Както един от синовете ми веднъж отбеляза: “Без гинко няма мисли.” Гинко се използва и от мнозина при нарушения с ниска енергия и кръвни съсирвания. Действа чрез разтваряне на фибрина – протеин, който прави кръвта лепкава и забавя кръвообращението. Гинко е достатъчно силен, за да разтвори съществуващи кръвни съсиреци, но най-добрата му роля е превенцията. Той е богат на антиоксиданти и предотвратява увреждане на кръвоносните съдове, което помага за предотвратяване на високо кръвно налягане. Между другото, можете да определите дали фибринът в кръвта ви е прекомерен чрез микроскопско изследване на живи клетки. Ако е в големи количества, ще се вижда на кръвния филм, както и лепкавостта на кръвта. Рутинните кръвни тестове могат да ви покажат нивото на фибрин в кръвта ви спрямо нормалния диапазон. Този кръвен тест се нарича фибриноген тест и може да бъде направен от всеки, ако се притеснява за риска от кръвни съсиреци.
Промени в начина на живот
- Промени диетата си
Както си спомняте, метаболитният синдром е свързан с развитието на кръвни съсиреци. Изключително важно е да промените диетата си, за да поддържате здравословно тегло, да намалите нивата на холестерол и кръвно налягане, да подобрите чувствителността към инсулин и да намалите общото възпаление. Не забравяйте да се фокусирате върху лечебни храни, които включват тъмни листни зеленчуци, цветни зеленчуци (като жълта тиква, червени чушки и лилави патладжани), плодове, бобови култури, пълнозърнести храни (като овесени ядки и кафяв ориз) и омега-3 храни (като диво уловена сьомга, орехи, ленени семена и говеждо месо, хранено от пасище). Тези храни ще помогнат за поддържане на активна кръвоносна система, подобряване на здравето на сърцето ви и отслабване.
Трябва също да избягвате храни, които са вредни за тялото ви. Тези храни включват изкуствени подсладители, диетични газирани напитки, трансмазнини (като печива), рафинирани въглехидрати и захар. Трябва също да ограничите консумацията на алкохол. Мъжете не трябва да пият повече от две напитки с алкохол на ден, а жените не трябва да пият повече от една алкохолна напитка на ден.
- Бъдете активни
За да избегнете кръвни съсиреци, е важно да останете активни. Уверете се, че сте активни, като спортувате редовно и избягвайте периоди на продължителна бездействие или обездвижване. Колко трябва да тренирате? Опитай поне 30 минути упражнения дневно (или 60 до 90 минути, ако са с ниска интензивност). Можете също да опитате по-кратки, но по-интензивни тренировки, като burst тренировки или HIIT тренировки.
- Помислете за замяна на медикаментите
Някои лекарства могат да увеличат риска от кръвни съсиреци. Тези лекарства включват хормонално заместителни лекарства (често използвани от жени в менопауза или постменопауза), противозачатъчни хапчета, лекарства за контрол на кръвното налягане и лекарства за рак. Уверете се, че редовно се консултирате с вашия лекар, за да видите дали лекарствата ви може да бъдат намалени или дали те допринасят за здравословни проблеми. Може да е полезно също да проучите природни средства за здравословни проблеми, които в момента лекувате с медикаменти.
- Спрете да пушите
Изследванията показват, че пушенето на цигари или използването на електронни цигари и други тютюневи изделия увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци. Рискът се увеличава още повече, когато се комбинира с други рискови фактори като наднормено тегло. (17) Ако все още пушите, спрете възможно най-скоро. Някои начини да спрете включват: присъединяване към група за подкрепа, хипноза или медитация с цел преодоляване на зависимостта или разговор с вашия лекар за други ефективни начини за отказване.
За повече информация относно кръвните съсиреци, вижте видеата…
Твоят Марио