Днес ще ви препоръчам изключително естествено средство за тревожност, наречено ГАМК.
Ще научите много повече за здравословните му ползи и какви са препоръчителните дневни дози. Повечето хора дори не са чували за ГАМК, камо ли да знаят какво прави в организма. Въпреки това, за тези, страдащи от депресия, тревожност или безсъние, този важен невротрансмитер може да бъде ключът към намаляване на симптомите.
Значението на този ключов невротрансмитер е осъзнато едва през последните години, но сега знаем, че той играе огромна роля в лечението на много здравословни състояния. Гама-аминомаслената киселина, известна още като ГАМК, е невротрансмитер, който помага за изпращане на съобщения между мозъка и нервната система. Основната му функция е да намалява активността на нервните клетки в нервната система.
Една от основните функции на ГАМК е да намалява напрежението в нервната система. Това е така, защото има успокояващ ефект и често се използва като естествено средство за депресия, стрес или тревожност. Всъщност някои тревожни разстройства дори са свързани с понижени нива на ГАМК. Габа е отличен естествен лек за безсъние, тъй като безсънието в много случаи е свързано със стрес, депресия или тревожност.
Затова препоръчвам вместо химически лекарства, които приемате и които имат големи странични ефекти, да се опитвате да лекувате безсънието с GABA. Предменструалният синдром или ПМС е група симптоми като промени в настроението, умора и хранителни желания, които се появяват при жените между овулацията и началото на менструалното кървене. Изследванията показват, че нивата на GABA се нарушават от менструацията и могат да спаднат по време на менструалния цикъл.